Lue keskustelun säännöt.
Emmi, 27, haluaa ravistella ahtaita normeja Vartalon koolla ei ole väliä. Puhutaan välillä myönteisesti pyöreämmistä naisista.
16.04.2023 |
Eikä aina tuomita heitä. Mun mielestä olisi kiva kuulla välillä positiivistakin puhetta pluskoon ihmisistä.
Itse olen suht normaalipainoinen nainen, mutta mulla on useampiakin isompikokoisia naisystäviä, jotka ovat oikeasti hauskaa seuraa. Ja ovat ihan tyylikkäitäkin tapauksia.
Tämäkin juttu on mun mielestä ihan positiivinen:
https://www.iltalehti.fi/mieli/a/aa5d9385-c92a-4d68-b538-655552d70a76
"Jokainen on hyvä juuri sellaisena kuin on onkin Emmille tärkeä ajatus. Hän kertoo aikaisemmin pitäneensä kehoaan vääränlaisena ja halunneensa olla pienikokoisempi.
Lapsuuden ja nuoruuden kiusaamiskokemukset olivat polkeneet Emmin itsetunnon matalaksi.
Yksi merkittävä tekijä muutoksessa oli äidiksi tulo. Se oli yksi syy siihen, miksi Emmi päätti hyväksyä itsensä sellaisena kuin on ja olla piittaamatta muiden mielipiteistä.
Halusin olla lapsilleni hyvä esimerkki. Ymmärsin, että jos en ole itsevarma, kuinka he voisivat oppia itsevarmoiksi. Tämä oivallus on rohkaissut minua työstämään itsetuntoani.
Työ on kannattanut, koska nyt Emmi on yhden askeleen lähempänä unelmaansa.
Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä.
Kommentit (330)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Höh, tuo 25 pullaa nyt taisi lähinnä olla esimerkki. Pointti on siinä että syödyn ruoan määrien hallitseminen on osa terveellistä syömistä vaikka itse ruoka olisikin terveellistä perusruokaa eikä sipsiä. Ja jutun nainen ilmeisesti kuvittelee elävänsä ja syövänsä terveellisesti vaikka hän on selvästi ylipainoinen. Silloin hän joko valehtelee syövänsä terveellisesti tai sitten hän syö terveellistä ruokaa määrällisesti liikaa kulutukseensa nähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
-Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan SYÖ ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä.-
Tuskin ylipainoinen ihminen syö terveellisesti.
Lapseni harrastaa lajia, jossa treeni- ja pelimäärät on ihan valtavia jo n. 10-vuotiailla. Silti osa harrastavista lapsista on ihan rehdisti lihavia. Ei siis mitään lapsenpyöreyttä vaan kunnolla mahaa ja läskitissit. En voi kuin ihmetellä, että mitä näissä perheissä syödään, kun 10h viikko treeneillä ei lapset ole hoikkia. Meilläkin kuitenkin syödään roskaruokaa ja karkkia viikonloppuisin (ellei ole koko viikonloppua pelejä) eikä olla mitään puritaaneja muutenkaan.
Jos minulla olisi lapsia, olisin puritaani ja opettaisin syömään vihanneksia myös viikonloppuisin.
Puritaani ei kannata kenenkään olla. Sillä ei opeta lapselle kuin huonon ruokasuhteen. Ja kyllä meillä syödään myös vihanneksia viikonloppuisin, vaikka ruokasi olisi pizzaa ja jälkkäriksi karkkia. Viikonloppuun mahtuu monta ruokailua kuitenkin.
Lääkäri määräsi ihon kutinaan antihistamiinia. Kas kauheat yöunet eli painajaisia. Toinen juttu ruokahalun lisääntyminen. Pahinta se makean himo. Ostin jätskiä ,ostin irtokarkkia ym. Sanoin en syö enää niitä lääkkeittä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa muuten tosi kiva esim. pahasti masentuneiden lukea näitä jatkuvia vttuiluja ja herjaamista painosta! Jotkut lääkkeet nostavat painoa _huimasti_ ja hyvinkin lyhyessä ajassa puhumattakaan että siihen vielä lisätään itse sairauden vaikutukset. Nyt jo edesmennyt Jasminkin kertoi, kuinka paino nousi kerralla 30 kiloa, siis 30 kiloa. Ja tämän päälle pitää vielä sietää infantiilien vttuilu. Olette haukkujat pelkkää rskasakkia. Ja ei, ei ole ylipaino aina kiinni sairauksista tai muusta, mutta usein myös on eikä kaikki halua toisaalta kertoa sellaisia julki tai ette voi muuten sitä tietää. Ei siis ehkä kannata huudella ja haukkua, jos ei tiedä eikä fiksu huutele sittenkään, mutta tiedän, fiksut ihmiset ovat harvinaisuus.
Miten lääkkeet nostavat painoa? Pakottavatko lääkkeet lappamaan lisää ruokaa suuhun?
Taas joku kommentoi, jolla ei ole kokemusta. Lääke voi manipuloida ruokahalua. Esim Ketipinor niminen lääke lihotti minua yli 30 kg. Sitä keinotekoista nälkää muistan, ikävä kyllä, hyvin ja en ikinä halua kokea vastaavaa. Kuvittele, että syöt runsaan aterian ja vähän ajan päästä on sulla nälkä. Ja sellainen nälkä, että mahassa kurnii ja voit vaikka yrittää, vähän ajan kuluttua on pakko taas syödä. Se oli hirvittävä kokemus. Loppui heti kun vieroitin itseäni lääkkeestä. Netissä paljon tarinoita, miten ihmiset lääkkeiden takia lihovat. Liittyy jotenkin insuliiniin. Mutta se, jolla ei ole kokemusta, väittää, että miten sr pilleri lihottaa önnönnöö. Ole kiitollinen, että sulla sitä kokemusta ei ole ja kunnioita muiden kokemuksia.
Eli joo, lääke voi pakottaa syömään. Ja yli 2 vuotta meni tämän liikapainon tiputtamiseen.
Minutkin ketipinor pakotti syömään, ja pakotti on lievä ilmaisu. Raivopakotti on parempi sana. En syönyt pitkään kys. lääkettä mutta silti ehti 10 kg tulla.
Ei se lääke nyt yksin selitä suomalaisten lihomista, mitä täällä yritetään selitellä vai olisiko se sitten parempi leimata vastedes lihavat mt-ongelmaisiksi, koska lääkkeet lihottavat?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.
Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mites tuo nainen meinaa, että lapset ottavat mallia itsevarmuudesta mutta eivät elämäntavoista ja ruokailutottumuksista. Jos on tyttölapsia, saattaa tulla niistä myös pullukoita.
Miksi vain tytöt? Meinaat, että läskin äidin poikalapset ovat jotenkin immuuneja huonolle ruokavaliolle ja äidin esimerkille?
Miksi lihavuutta pitäisi yhtään - siis yhtään - positiivistella? Sama kuin sanoisi että tupakoijat ovat mahtavia tyyppejä ja heillä on hyvä tapa, ikään kuin kannustetaan siihen, että olkaa ihmiset epäterveellisiä?!
Vain sairas haluaa toiselle pahaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lääkäri määräsi ihon kutinaan antihistamiinia. Kas kauheat yöunet eli painajaisia. Toinen juttu ruokahalun lisääntyminen. Pahinta se makean himo. Ostin jätskiä ,ostin irtokarkkia ym. Sanoin en syö enää niitä lääkkeittä.
On luettelo antihistamiineista ym lääkkeistä jotka hidastaa aineenvaihduntaa ja niiden käytön aikana laihtuminen on mahdotonta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen on arvokas painosta huolimatta. Ketään ei kuulu kohdella huonosti. Ketään ei myöskään voi pakottaa laihduttamaan/lopettamaan tupakointia/liiallista ryyppäystä tai jotain muuta mistä voi olla haittaa. Se mikä mua häiritsee on se jos kuitenkin koetaan tarvetta kieltää suuren ylipainon aiheuttamia terveysvaikutuksia. Ja mistä ylipaino nykyään johtuu, voisiko sitä miettiä? Onko fyysinen työ ja tekeminen vähentynyt liikaa? Pidämmekö asioita esim. autoa ja ruokaa liian itsestään selvänä, osaammeko olla kiitollisia?
- Liikuntaa ei enää saada kuten ennen.
- Kaupat ovat täynnä koukuttavaa mutta ravintoköyhää ruokaa.
- Ihmisen kroppa on evoluution ansiosta sellainen, että se haluaa aina lisää energiaa eikä halua luopua energiasta. Siksi laihtuminen on vaikeaa ja lihominen helppoa.
Lihavuus on valtava ongelma, mutta siihen ei auta lihavien haukkuminen itsekurin puutteesta tms. Totta kai jokainen valitsee itse, mitä ja milloin suuhunsa panee, mutta valintoihin kyllä vaikuttavat paljonkin ulkoiset tekijät. Yksilön syyllistäminen on hyödytöntä.
Uskon itse, että vastaus voi olla vain tiukempi ruoka- ja juomateollisuuden sekä kaupan sääntely. Tervelliset valinnat pitää tehdä helpommiksi, epäterveelliset vaikeammiksi (ja kalliimmiksi). Holhousta ehkä, joo, mutta lihavuuspommi räjähtää muuten pian käsiin.
Tuo. Teen puolisolleni parhaillaan kinkkukiusausta. Tai siis tarkoitus oli tehdä kinkkukiusausta, mutta hän oli ostanut pizzasuikaleita. Ihan järkyttävää kuraa:
sianliha (kasvatettu ja teurastettu: EU) , vesi, kamara, perunatärkkelys, suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E451, E450, E425i, karrageeni, ksantaanikumi), lihaproteiinivalmiste (sika), hapettumisenestoaine (E316), aromit (mm. savu, korianteri), glukoosisiirappi, elintarvikeväri (E120), säilöntäaine (E250).
Karrageenin tunnettuja haittavaikutuksia ovat maha-suolikanavan haavaumat , maksavauriot, vaikutukset immuunijärjestelmään ja sen epäillään aiheuttavan syöpää. Glukoosisiirappi puolestaan lisää insuliiniresistenssin, rasvamaksan, metabolisen oireyhtymän ja dementian riskiä ja sitä epäillään riippuvuutta aiheuttavaksi eli että se sekoittaa nälkähormonijärjestelmää.
Pippurikerma (puolison suosikki) sisältää puolestaan mm. tärkkelystä ja sokeria: KERMA, vesi, sulatejuusto 4 % (JUUSTO, vesi, VOI, suola), muunnettu maissitärkkelys, mustapippuri, suola, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (guarkumi).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä ihme siinä on niin vaikea ymmärtää, että jos näin lihavana syön sen noin 2000 kaloria päivässä juuri oikein ja kasvispitoisesti, liikun joka päivä kunnolla ja SILTI pysyn lihavana niin miksen saisi olla tällainen kun olen? Ihan samat terveysvaikutukset samalla ruokavaliolla ja liikunnalla kaikille tulee. Miksi en saisi suhtautua asioihin niin kuin kuka tahansa muu laihempi, joka syö ja liikkuu samoin? Ei se tarkoita ettenkö voisi haluta olla pienempi, mutta miksi se pitäisi kertoa kenellekään muulle? Miksi lihavan on aina oltava pyytämässä anteeksi ja selittämässä sen tuhannen kerran, että kyllä, olen huomannut painoni ja kyllä lahdutan tässä ihan koko ajan. Tätä kun on menty vuosikymmeniä niin KOSKA lihava saa olla jotain muutakin kuin lihava, joka joutuu selittelemään olemassaoloaan?
Ei lihavallakaan ole oikeutta valehdella. Noin 2000 kalorilla päivässä et pysy lihavana. Lihavuutesi on helpompi hyväksyä, jos et yritä valehdella. Myönnä reilusti, että syöt paljon enemmän. Kun on rehellinen edes itselleen saattaa laihtuminenkin onnistua.
Minähän kirjotin, että noin. Välillä ehkä vähän enemmän niin, että laihtuminen todella hidasta. Miksi kuvittelet, etten ole itselleni rehellinen? Itsellenihän juuri OLEN rehellinen ja ihmettelen juuri tätä miksi minun TAAS pitää olla jollekin tuntemattomalle painoani selittelemässä? Miksen saa olla tällainen kun olen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.
Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.
Normaalipainoiset syövät, ylipainoiset puputtavat? Käytetty kieli paljastaa jälleen koulukiusaajan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen on arvokas painosta huolimatta. Ketään ei kuulu kohdella huonosti. Ketään ei myöskään voi pakottaa laihduttamaan/lopettamaan tupakointia/liiallista ryyppäystä tai jotain muuta mistä voi olla haittaa. Se mikä mua häiritsee on se jos kuitenkin koetaan tarvetta kieltää suuren ylipainon aiheuttamia terveysvaikutuksia. Ja mistä ylipaino nykyään johtuu, voisiko sitä miettiä? Onko fyysinen työ ja tekeminen vähentynyt liikaa? Pidämmekö asioita esim. autoa ja ruokaa liian itsestään selvänä, osaammeko olla kiitollisia?
- Liikuntaa ei enää saada kuten ennen.
- Kaupat ovat täynnä koukuttavaa mutta ravintoköyhää ruokaa.
- Ihmisen kroppa on evoluution ansiosta sellainen, että se haluaa aina lisää energiaa eikä halua luopua energiasta. Siksi laihtuminen on vaikeaa ja lihominen helppoa.
Lihavuus on valtava ongelma, mutta siihen ei auta lihavien haukkuminen itsekurin puutteesta tms. Totta kai jokainen valitsee itse, mitä ja milloin suuhunsa panee, mutta valintoihin kyllä vaikuttavat paljonkin ulkoiset tekijät. Yksilön syyllistäminen on hyödytöntä.
Uskon itse, että vastaus voi olla vain tiukempi ruoka- ja juomateollisuuden sekä kaupan sääntely. Tervelliset valinnat pitää tehdä helpommiksi, epäterveelliset vaikeammiksi (ja kalliimmiksi). Holhousta ehkä, joo, mutta lihavuuspommi räjähtää muuten pian käsiin.
Tuo. Teen puolisolleni parhaillaan kinkkukiusausta. Tai siis tarkoitus oli tehdä kinkkukiusausta, mutta hän oli ostanut pizzasuikaleita. Ihan järkyttävää kuraa:
sianliha (kasvatettu ja teurastettu: EU) , vesi, kamara, perunatärkkelys, suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E451, E450, E425i, karrageeni, ksantaanikumi), lihaproteiinivalmiste (sika), hapettumisenestoaine (E316), aromit (mm. savu, korianteri), glukoosisiirappi, elintarvikeväri (E120), säilöntäaine (E250).
Karrageenin tunnettuja haittavaikutuksia ovat maha-suolikanavan haavaumat , maksavauriot, vaikutukset immuunijärjestelmään ja sen epäillään aiheuttavan syöpää. Glukoosisiirappi puolestaan lisää insuliiniresistenssin, rasvamaksan, metabolisen oireyhtymän ja dementian riskiä ja sitä epäillään riippuvuutta aiheuttavaksi eli että se sekoittaa nälkähormonijärjestelmää.
Pippurikerma (puolison suosikki) sisältää puolestaan mm. tärkkelystä ja sokeria: KERMA, vesi, sulatejuusto 4 % (JUUSTO, vesi, VOI, suola), muunnettu maissitärkkelys, mustapippuri, suola, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (guarkumi).
Kuvottavaa.
Mutta en ymmärrä miksi ongelma ulkoistetaan, ostamme roskaa koska kaupassa sitä myydään? Minä ainakin olen aina itse päättänyt mitä ostan. Kasvissyöjäksi aloin 30 vuotta sitten ja hain ne pavut vaikka erikoiskaupasta, en minä ole joku tahdoton olento jonka syömisiä kauppa määrää.
En ostele joulusuklaita en pääsiäissuklaita enkä ymmärrä niitä jotka näitä lasteittain ostavat, sitten niitä viedään kylään niin että yhdellä perheellä on 20 laatikkoa suklaata.
Ja painoni on vaihdellut hoikasta ylipainoiseksi mutta roskaa en ole koskaan ostanut siksi että kauppa käskee. Kyllä se olet sinä itse joka lapat ne ostokset kärryysi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Normaalipainoiset syövät, ylipainoiset puputtavat? Käytetty kieli paljastaa jälleen koulukiusaajan.
Voi kyynel, aivan kuin lihava ei koskaan itse olisi koulukiusaaja/kiusaaja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Et taida tehdä sitten mitään kovin fyysisesti raskasta työtä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.
Minäpä en syö silloin kun nälkä, syön vasta kun on ihan pakko. Pikku nälkä ei ole vaarallista.
1 tai korkeintaan 2 ateriaa päivässä riittää.
N100 kg
Minä olen lihava eikä tulisi mieleenkään mennä lehtiin levittämään tätä ns. kehopositiivisuutta. En näe lihavuudessani mitään positiivista, pikemminkin se on merkki heikosta itsekuristani ja saamattomuudestani laihtumisen eteen.
Miksi yliläskejä pitäisi ihannoida? Onko jotain tavoittelemisen arvoista?
Jos minulla olisi lapsia, olisin puritaani ja opettaisin syömään vihanneksia myös viikonloppuisin.