Lue keskustelun säännöt.
Emmi, 27, haluaa ravistella ahtaita normeja Vartalon koolla ei ole väliä. Puhutaan välillä myönteisesti pyöreämmistä naisista.
16.04.2023 |
Eikä aina tuomita heitä. Mun mielestä olisi kiva kuulla välillä positiivistakin puhetta pluskoon ihmisistä.
Itse olen suht normaalipainoinen nainen, mutta mulla on useampiakin isompikokoisia naisystäviä, jotka ovat oikeasti hauskaa seuraa. Ja ovat ihan tyylikkäitäkin tapauksia.
Tämäkin juttu on mun mielestä ihan positiivinen:
https://www.iltalehti.fi/mieli/a/aa5d9385-c92a-4d68-b538-655552d70a76
"Jokainen on hyvä juuri sellaisena kuin on onkin Emmille tärkeä ajatus. Hän kertoo aikaisemmin pitäneensä kehoaan vääränlaisena ja halunneensa olla pienikokoisempi.
Lapsuuden ja nuoruuden kiusaamiskokemukset olivat polkeneet Emmin itsetunnon matalaksi.
Yksi merkittävä tekijä muutoksessa oli äidiksi tulo. Se oli yksi syy siihen, miksi Emmi päätti hyväksyä itsensä sellaisena kuin on ja olla piittaamatta muiden mielipiteistä.
Halusin olla lapsilleni hyvä esimerkki. Ymmärsin, että jos en ole itsevarma, kuinka he voisivat oppia itsevarmoiksi. Tämä oivallus on rohkaissut minua työstämään itsetuntoani.
Työ on kannattanut, koska nyt Emmi on yhden askeleen lähempänä unelmaansa.
Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä.
Kommentit (330)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Sama täällä, ei päivällä kuulu syödä. Syön vasta illalla kun tulen töistä ennen salille menoa ja sitten sen jälkeen. 20 kiloa silti ylimääräistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Et taida tehdä sitten mitään kovin fyysisesti raskasta työtä?
Mitä työtä sinä sitten teet jos siinä ei aikuinen terve ihminen pärjää työpäivän ajan syömättä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen on arvokas painosta huolimatta. Ketään ei kuulu kohdella huonosti. Ketään ei myöskään voi pakottaa laihduttamaan/lopettamaan tupakointia/liiallista ryyppäystä tai jotain muuta mistä voi olla haittaa. Se mikä mua häiritsee on se jos kuitenkin koetaan tarvetta kieltää suuren ylipainon aiheuttamia terveysvaikutuksia. Ja mistä ylipaino nykyään johtuu, voisiko sitä miettiä? Onko fyysinen työ ja tekeminen vähentynyt liikaa? Pidämmekö asioita esim. autoa ja ruokaa liian itsestään selvänä, osaammeko olla kiitollisia?
- Liikuntaa ei enää saada kuten ennen.
- Kaupat ovat täynnä koukuttavaa mutta ravintoköyhää ruokaa.
- Ihmisen kroppa on evoluution ansiosta sellainen, että se haluaa aina lisää energiaa eikä halua luopua energiasta. Siksi laihtuminen on vaikeaa ja lihominen helppoa.
Lihavuus on valtava ongelma, mutta siihen ei auta lihavien haukkuminen itsekurin puutteesta tms. Totta kai jokainen valitsee itse, mitä ja milloin suuhunsa panee, mutta valintoihin kyllä vaikuttavat paljonkin ulkoiset tekijät. Yksilön syyllistäminen on hyödytöntä.
Uskon itse, että vastaus voi olla vain tiukempi ruoka- ja juomateollisuuden sekä kaupan sääntely. Tervelliset valinnat pitää tehdä helpommiksi, epäterveelliset vaikeammiksi (ja kalliimmiksi). Holhousta ehkä, joo, mutta lihavuuspommi räjähtää muuten pian käsiin.
Tuo. Teen puolisolleni parhaillaan kinkkukiusausta. Tai siis tarkoitus oli tehdä kinkkukiusausta, mutta hän oli ostanut pizzasuikaleita. Ihan järkyttävää kuraa:
sianliha (kasvatettu ja teurastettu: EU) , vesi, kamara, perunatärkkelys, suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E451, E450, E425i, karrageeni, ksantaanikumi), lihaproteiinivalmiste (sika), hapettumisenestoaine (E316), aromit (mm. savu, korianteri), glukoosisiirappi, elintarvikeväri (E120), säilöntäaine (E250).
Karrageenin tunnettuja haittavaikutuksia ovat maha-suolikanavan haavaumat , maksavauriot, vaikutukset immuunijärjestelmään ja sen epäillään aiheuttavan syöpää. Glukoosisiirappi puolestaan lisää insuliiniresistenssin, rasvamaksan, metabolisen oireyhtymän ja dementian riskiä ja sitä epäillään riippuvuutta aiheuttavaksi eli että se sekoittaa nälkähormonijärjestelmää.
Pippurikerma (puolison suosikki) sisältää puolestaan mm. tärkkelystä ja sokeria: KERMA, vesi, sulatejuusto 4 % (JUUSTO, vesi, VOI, suola), muunnettu maissitärkkelys, mustapippuri, suola, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (guarkumi).
Kuvottavaa.
Mutta en ymmärrä miksi ongelma ulkoistetaan, ostamme roskaa koska kaupassa sitä myydään? Minä ainakin olen aina itse päättänyt mitä ostan. Kasvissyöjäksi aloin 30 vuotta sitten ja hain ne pavut vaikka erikoiskaupasta, en minä ole joku tahdoton olento jonka syömisiä kauppa määrää.
En ostele joulusuklaita en pääsiäissuklaita enkä ymmärrä niitä jotka näitä lasteittain ostavat, sitten niitä viedään kylään niin että yhdellä perheellä on 20 laatikkoa suklaata.
Ja painoni on vaihdellut hoikasta ylipainoiseksi mutta roskaa en ole koskaan ostanut siksi että kauppa käskee. Kyllä se olet sinä itse joka lapat ne ostokset kärryysi.
Minä en lappanut noita ostoksia kärryyni vaan puoliso, jos olisit lukenut ennen kuin aloit hakata näppistä niin olisit huomannut lauseen "hän oli ostanut". Enkä minä yritä estää aikuista ihmistä syömästä mitä hän haluaa. Kerron hänelle huomioni ja kerroin mm. että kun hän laskee tarvittavan insuliiniannoksen (annostelu vaihdettiin tänä keväänä sellaiseksi, missä hän itse laskee hiilarit) niin kannattaa ottaa huomioon, ettei tuo vastaa Finelin tietokannasta löytyvää kinkkukiusausta juuri noiden sokereiden takia.
Itse olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta ja niistä viimeiset viitisen vuotta vegaani.
Täytyy kyllä sanoa, että omaan makuun näistä "ravisteluista" ja todisteluista huokuu enemmän sellainen itkuinen ilta kera Aino-jäätelön kuin itsevarmuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen on arvokas painosta huolimatta. Ketään ei kuulu kohdella huonosti. Ketään ei myöskään voi pakottaa laihduttamaan/lopettamaan tupakointia/liiallista ryyppäystä tai jotain muuta mistä voi olla haittaa. Se mikä mua häiritsee on se jos kuitenkin koetaan tarvetta kieltää suuren ylipainon aiheuttamia terveysvaikutuksia. Ja mistä ylipaino nykyään johtuu, voisiko sitä miettiä? Onko fyysinen työ ja tekeminen vähentynyt liikaa? Pidämmekö asioita esim. autoa ja ruokaa liian itsestään selvänä, osaammeko olla kiitollisia?
- Liikuntaa ei enää saada kuten ennen.
- Kaupat ovat täynnä koukuttavaa mutta ravintoköyhää ruokaa.
- Ihmisen kroppa on evoluution ansiosta sellainen, että se haluaa aina lisää energiaa eikä halua luopua energiasta. Siksi laihtuminen on vaikeaa ja lihominen helppoa.
Lihavuus on valtava ongelma, mutta siihen ei auta lihavien haukkuminen itsekurin puutteesta tms. Totta kai jokainen valitsee itse, mitä ja milloin suuhunsa panee, mutta valintoihin kyllä vaikuttavat paljonkin ulkoiset tekijät. Yksilön syyllistäminen on hyödytöntä.
Uskon itse, että vastaus voi olla vain tiukempi ruoka- ja juomateollisuuden sekä kaupan sääntely. Tervelliset valinnat pitää tehdä helpommiksi, epäterveelliset vaikeammiksi (ja kalliimmiksi). Holhousta ehkä, joo, mutta lihavuuspommi räjähtää muuten pian käsiin.
Tuo. Teen puolisolleni parhaillaan kinkkukiusausta. Tai siis tarkoitus oli tehdä kinkkukiusausta, mutta hän oli ostanut pizzasuikaleita. Ihan järkyttävää kuraa:
sianliha (kasvatettu ja teurastettu: EU) , vesi, kamara, perunatärkkelys, suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E451, E450, E425i, karrageeni, ksantaanikumi), lihaproteiinivalmiste (sika), hapettumisenestoaine (E316), aromit (mm. savu, korianteri), glukoosisiirappi, elintarvikeväri (E120), säilöntäaine (E250).
Karrageenin tunnettuja haittavaikutuksia ovat maha-suolikanavan haavaumat , maksavauriot, vaikutukset immuunijärjestelmään ja sen epäillään aiheuttavan syöpää. Glukoosisiirappi puolestaan lisää insuliiniresistenssin, rasvamaksan, metabolisen oireyhtymän ja dementian riskiä ja sitä epäillään riippuvuutta aiheuttavaksi eli että se sekoittaa nälkähormonijärjestelmää.
Pippurikerma (puolison suosikki) sisältää puolestaan mm. tärkkelystä ja sokeria: KERMA, vesi, sulatejuusto 4 % (JUUSTO, vesi, VOI, suola), muunnettu maissitärkkelys, mustapippuri, suola, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (guarkumi).
Kuvottavaa.
Mutta en ymmärrä miksi ongelma ulkoistetaan, ostamme roskaa koska kaupassa sitä myydään? Minä ainakin olen aina itse päättänyt mitä ostan. Kasvissyöjäksi aloin 30 vuotta sitten ja hain ne pavut vaikka erikoiskaupasta, en minä ole joku tahdoton olento jonka syömisiä kauppa määrää.
En ostele joulusuklaita en pääsiäissuklaita enkä ymmärrä niitä jotka näitä lasteittain ostavat, sitten niitä viedään kylään niin että yhdellä perheellä on 20 laatikkoa suklaata.
Ja painoni on vaihdellut hoikasta ylipainoiseksi mutta roskaa en ole koskaan ostanut siksi että kauppa käskee. Kyllä se olet sinä itse joka lapat ne ostokset kärryysi.
Minä en lappanut noita ostoksia kärryyni vaan puoliso, jos olisit lukenut ennen kuin aloit hakata näppistä niin olisit huomannut lauseen "hän oli ostanut". Enkä minä yritä estää aikuista ihmistä syömästä mitä hän haluaa. Kerron hänelle huomioni ja kerroin mm. että kun hän laskee tarvittavan insuliiniannoksen (annostelu vaihdettiin tänä keväänä sellaiseksi, missä hän itse laskee hiilarit) niin kannattaa ottaa huomioon, ettei tuo vastaa Finelin tietokannasta löytyvää kinkkukiusausta juuri noiden sokereiden takia.
Itse olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta ja niistä viimeiset viitisen vuotta vegaani.
Kinkku- ja pizzasuikale ei ole vegaanista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Jaa. Ei mua kukaan pakota tauolla töissä syömään, joillekin välipaloille ei ole edes aikaa. Aivan hyvin pärjää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Et taida tehdä sitten mitään kovin fyysisesti raskasta työtä?
Mitä työtä sinä sitten teet jos siinä ei aikuinen terve ihminen pärjää työpäivän ajan syömättä?
Miesten hommissa(raksa, metallivertas jne...) ei pärjää syömättä. Monissa naisten tekemissä toimistohommissa riittää lasillinen vettä.
-eri-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Kun vähän tarkemmin pöyhii kuka noita suosittelee niin ovat yllätysyllätys yhteydessä aina jollain välikädellä välipalatuotteita valmistaviin suuryhtiöihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Et taida tehdä sitten mitään kovin fyysisesti raskasta työtä?
Nuorempana työskentelin varastossa, nyt liikunnanohjaajana. Paastoon kun tottuu niin elimistö menee automaattisesti paastovaihteelle.
Meillä oli töissä yksi ramadania noudattava ja hän oli aina ärtynyt niinä paastopäivinä ja kesällä meinasi pyörtyäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lskivihaajan illan ratoksi tulin kertomaan että tänään meni töissä liikunnan merkeissä tänään 8 tuntia.
Lskivihaaja se vaan on koko päivän itkenyt tähän ketjuun pahaa oloaan. Ala sinäkin harrastaa liikuntaa niin se tekee hyvää mielenterveydellesi.
t. lihava liikunnanohjaaja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen on arvokas painosta huolimatta. Ketään ei kuulu kohdella huonosti. Ketään ei myöskään voi pakottaa laihduttamaan/lopettamaan tupakointia/liiallista ryyppäystä tai jotain muuta mistä voi olla haittaa. Se mikä mua häiritsee on se jos kuitenkin koetaan tarvetta kieltää suuren ylipainon aiheuttamia terveysvaikutuksia. Ja mistä ylipaino nykyään johtuu, voisiko sitä miettiä? Onko fyysinen työ ja tekeminen vähentynyt liikaa? Pidämmekö asioita esim. autoa ja ruokaa liian itsestään selvänä, osaammeko olla kiitollisia?
- Liikuntaa ei enää saada kuten ennen.
- Kaupat ovat täynnä koukuttavaa mutta ravintoköyhää ruokaa.
- Ihmisen kroppa on evoluution ansiosta sellainen, että se haluaa aina lisää energiaa eikä halua luopua energiasta. Siksi laihtuminen on vaikeaa ja lihominen helppoa.
Lihavuus on valtava ongelma, mutta siihen ei auta lihavien haukkuminen itsekurin puutteesta tms. Totta kai jokainen valitsee itse, mitä ja milloin suuhunsa panee, mutta valintoihin kyllä vaikuttavat paljonkin ulkoiset tekijät. Yksilön syyllistäminen on hyödytöntä.
Uskon itse, että vastaus voi olla vain tiukempi ruoka- ja juomateollisuuden sekä kaupan sääntely. Tervelliset valinnat pitää tehdä helpommiksi, epäterveelliset vaikeammiksi (ja kalliimmiksi). Holhousta ehkä, joo, mutta lihavuuspommi räjähtää muuten pian käsiin.
Tuo. Teen puolisolleni parhaillaan kinkkukiusausta. Tai siis tarkoitus oli tehdä kinkkukiusausta, mutta hän oli ostanut pizzasuikaleita. Ihan järkyttävää kuraa:
sianliha (kasvatettu ja teurastettu: EU) , vesi, kamara, perunatärkkelys, suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E451, E450, E425i, karrageeni, ksantaanikumi), lihaproteiinivalmiste (sika), hapettumisenestoaine (E316), aromit (mm. savu, korianteri), glukoosisiirappi, elintarvikeväri (E120), säilöntäaine (E250).
Karrageenin tunnettuja haittavaikutuksia ovat maha-suolikanavan haavaumat , maksavauriot, vaikutukset immuunijärjestelmään ja sen epäillään aiheuttavan syöpää. Glukoosisiirappi puolestaan lisää insuliiniresistenssin, rasvamaksan, metabolisen oireyhtymän ja dementian riskiä ja sitä epäillään riippuvuutta aiheuttavaksi eli että se sekoittaa nälkähormonijärjestelmää.
Pippurikerma (puolison suosikki) sisältää puolestaan mm. tärkkelystä ja sokeria: KERMA, vesi, sulatejuusto 4 % (JUUSTO, vesi, VOI, suola), muunnettu maissitärkkelys, mustapippuri, suola, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (guarkumi).
Kuvottavaa.
Mutta en ymmärrä miksi ongelma ulkoistetaan, ostamme roskaa koska kaupassa sitä myydään? Minä ainakin olen aina itse päättänyt mitä ostan. Kasvissyöjäksi aloin 30 vuotta sitten ja hain ne pavut vaikka erikoiskaupasta, en minä ole joku tahdoton olento jonka syömisiä kauppa määrää.
En ostele joulusuklaita en pääsiäissuklaita enkä ymmärrä niitä jotka näitä lasteittain ostavat, sitten niitä viedään kylään niin että yhdellä perheellä on 20 laatikkoa suklaata.
Ja painoni on vaihdellut hoikasta ylipainoiseksi mutta roskaa en ole koskaan ostanut siksi että kauppa käskee. Kyllä se olet sinä itse joka lapat ne ostokset kärryysi.
Minä en lappanut noita ostoksia kärryyni vaan puoliso, jos olisit lukenut ennen kuin aloit hakata näppistä niin olisit huomannut lauseen "hän oli ostanut". Enkä minä yritä estää aikuista ihmistä syömästä mitä hän haluaa. Kerron hänelle huomioni ja kerroin mm. että kun hän laskee tarvittavan insuliiniannoksen (annostelu vaihdettiin tänä keväänä sellaiseksi, missä hän itse laskee hiilarit) niin kannattaa ottaa huomioon, ettei tuo vastaa Finelin tietokannasta löytyvää kinkkukiusausta juuri noiden sokereiden takia.
Itse olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta ja niistä viimeiset viitisen vuotta vegaani.
Kinkku- ja pizzasuikale ei ole vegaanista.
Oli toinen lause alkuperäisessä kommentissani:
Teen puolisolleni parhaillaan kinkkukiusausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Et taida tehdä sitten mitään kovin fyysisesti raskasta työtä?
Mitä työtä sinä sitten teet jos siinä ei aikuinen terve ihminen pärjää työpäivän ajan syömättä?
Miesten hommissa(raksa, metallivertas jne...) ei pärjää syömättä. Monissa naisten tekemissä toimistohommissa riittää lasillinen vettä.
-eri-
Minä teen raskasta purkutyötä rakennuksilla. Enimmäkseen betonirakenteiden piikkausta ja sen jätteen pois kantamista ihan käsipelillä. Hyvin pärjää 8 tuntia syömättäkin kun vain muistaa pitää nesteytyksestä huolen.
m38
Vierailija kirjoitti:
Lskivihaajan illan ratoksi tulin kertomaan että tänään meni töissä liikunnan merkeissä tänään 8 tuntia.
Lskivihaaja se vaan on koko päivän itkenyt tähän ketjuun pahaa oloaan. Ala sinäkin harrastaa liikuntaa niin se tekee hyvää mielenterveydellesi.
t. lihava liikunnanohjaaja
Aijaijai että lskivihaajaa ketuttaa niin kun lihava on aktiivisempi kuin hän itse, sohvaperunaparka...nyt hän polkee jalkaansa itkien...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lskivihaajan illan ratoksi tulin kertomaan että tänään meni töissä liikunnan merkeissä tänään 8 tuntia.
Lskivihaaja se vaan on koko päivän itkenyt tähän ketjuun pahaa oloaan. Ala sinäkin harrastaa liikuntaa niin se tekee hyvää mielenterveydellesi.
t. lihava liikunnanohjaaja
Miten helvetissä voi olla lihava jos työkseen liikkuu? Syötkö silkkaa silavaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Puhutaan välillä"???
Lihavien naisten kehopositiivisuutta tungetaan joka tuutista ulos niin ettet voi avata minkään lehden verkkosivuja ilman että ylipainoinen nainen muistuttaa sinua asiasta.
Mitäpä jos puhuttaisiin vaihteeksi lyhyistä ja hintelistä miehistä? Miesten kehopositiivisuusjuttua on 1% naisten vastaavasta, ja sekin keskittyy oikeasti naisten mieleen oleviin dad bod-miehiin.
Tämä.
Silloin harvoin kun miesten kehopositiivisuudesta puhutaan, artikkelissa on roteva mutta vatsakas perusmies.
Sitten naiset pääsevät hyvesignaloimaan että "kyllähän minä voisin hyväksyä pikku masun, kivan lutuinen nallekarhuhan tuo mies on. See? Mutta entäs me ylipainoiset naiset...".
Totta kai pitäisi puhua piirteistä joita pidetään epämiehekkäinä. Eli lyhyys ja hintelyys, kapeat kasvot, jne.
ps. Seksuaalisuudesta puhuttaessa täysi tabu on alistuvat miehet. Jos alistuva nainen on naisellinen ja dominoiva vahva, miehille on tarjolla vain yksi positiivinen rooli eli dominoiva.
Niinpä, tuo on pistänyt silmään että silloin harvoin kun niitä juttuja miehistä ollut niin ovat olleet kuitenkin mahoineen suht miehekkäitä. Lihavien naisten vastineena pitäisi olla juurikin tuollainen kapeaharteinen hintelä lyhyt mies.
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0059/0056/6597/articles/2021-08-18_-_…
Tässä ensimmäinen kuva joka tulee haulla "body positivity men".
Neljä komeaa, raamikasta ja miehekkään näköistä miestä Pepsodent-hymyllä ja täydellisellä hammasrivistöllä. Kaikilla muodikas dad bod.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Toivoisin, että kaikki muistaisivat, ettei painolla, vaatekoolla tai vartalon koolla ole väliä, kunhan syö ja elää terveellisesti, voi hyvin ja on tyytyväinen itseensä." Jutussa tämä kohta tuntuu vähän oudolta... jos syö ja elää terveellisesti niin silloin EI ole ylipainoinen. Ja kyllä painolla ON väliä sillä ylipainon myötä tulee useimmiten ajan myötä terveydellisiä ongelmia.
Tietenkin voi syödä terveellisesti ja olla silti ylipainoinen. Miten niin ei voisi? Kuulutko heihin jotka luulevat että ylipainoisena pysyäkseen ihmisen pitää mättää roskaa joka päivä?
On myös osa terveellistä syömistä ja terveellistä elämää että osaa syödä ruokaa oikeita määriä. Eihän se ole kenellekään terveellistä jos syöt esim. kerralla 25 lihapullaa, 8 perunaa ja puoli kiloa salaattia.
Ylipainoisen ylläpitotaso ei vaadi 25 lihapullan mättämistä aterialla. Ero voi olla yhden pienen välipalan verran päivässä, kun ylipainoinen ei liho vaan pysyy samanpainoisen. Miksi liioittelet asiaa ja levität tätä harhaluuloa että ylipainoiset mättää valtavia määriä ruokaa jatkuvasti? T. Hoikka
Yhden PIENEN välipalan verran päivässä?
Uskoo, ken tahtoo.-ohis
Usko vaan. Ongelman ydin ovat nimenomaan nämä "pienet ja terveelliset" välipalat. Ei jatkuva laiduntaminen. Eli jatkuvat verensokeripiikit. Eli jatkuvat insuliinipiikit, jotka varastoivat rasvaa.
Ei monikaan normaalipainoinen syö mitään välipaloja aterioiden välissä.
Ehkä nämä lihavat sitten perustelevat itselleen lihomisen näillä pienillä, terveellisillä? välipaloilla, mitä puputtavat pitkin päivää.Suomessahan on vallalla se naurettava ajatus, että ainakin viisi kertaa päivässä pitäisi syödä. Ja olla tarkat ruoka-ajat, lautasmalli ja tietenkin sitä protskua niin maan prkeleesti. Yli kolmen tunnin syömättömyys laukaisee migreenin, horkan ja ihan hirmuisen verensokerin laskun.
No ei. Kukaan aikuinen ei tarvitse jatkuvasti ruokaa. Ihmisten pitäisi kuunnella kehoaan eikä näitä höpöhöpö ravintoterapeutteja. Itse syön silloin kun on nälkä, en kellon mukaan ja juu, olen hoikka keski-ikäinen.Töissä nyt on vähän pakko noudattaa niitä virallisia taukoaikoja ja jotain välipaloja syödä että jaksaa, mutta vapaalla syön herätessäni aamupalan ja sitten sen mukaan miten nälättää yleensä ruuan ja iltapalan päivän aikana. Olen myös hoikka keski-ikäinen. Ylipainoisille näytetään suositeltavan tuota että tasaisesti pitäisi olla napostelemassa pitkin päivää jotain ettei kroppa sitä ja kroppa tätä, kaikenlaisia teorioita miten se kroppa nyt milloinkin reagoi ruokaan, vaikuttaa aika ydinfysiikalta.
Seli seli. Töissä ei ole tauoilla mikään pakko syödä, jos et ilman jaksa niin hanki vähän itsekuria. Itselläni saattaa mennä koko työpäivä pelkällä vedellä, ei siihen menehdy.
Sama täällä, ei päivällä kuulu syödä. Syön vasta illalla kun tulen töistä ennen salille menoa ja sitten sen jälkeen. 20 kiloa silti ylimääräistä.
Sulla onkin ne eväät jatkuvasti omasta takaa mukana, ei sellainen pärjää jolla ei ole niitä varastorasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Puhutaan välillä"???
Lihavien naisten kehopositiivisuutta tungetaan joka tuutista ulos niin ettet voi avata minkään lehden verkkosivuja ilman että ylipainoinen nainen muistuttaa sinua asiasta.
Mitäpä jos puhuttaisiin vaihteeksi lyhyistä ja hintelistä miehistä? Miesten kehopositiivisuusjuttua on 1% naisten vastaavasta, ja sekin keskittyy oikeasti naisten mieleen oleviin dad bod-miehiin.
Tämä.
Silloin harvoin kun miesten kehopositiivisuudesta puhutaan, artikkelissa on roteva mutta vatsakas perusmies.
Sitten naiset pääsevät hyvesignaloimaan että "kyllähän minä voisin hyväksyä pikku masun, kivan lutuinen nallekarhuhan tuo mies on. See? Mutta entäs me ylipainoiset naiset...".
Totta kai pitäisi puhua piirteistä joita pidetään epämiehekkäinä. Eli lyhyys ja hintelyys, kapeat kasvot, jne.
ps. Seksuaalisuudesta puhuttaessa täysi tabu on alistuvat miehet. Jos alistuva nainen on naisellinen ja dominoiva vahva, miehille on tarjolla vain yksi positiivinen rooli eli dominoiva.
Niinpä, tuo on pistänyt silmään että silloin harvoin kun niitä juttuja miehistä ollut niin ovat olleet kuitenkin mahoineen suht miehekkäitä. Lihavien naisten vastineena pitäisi olla juurikin tuollainen kapeaharteinen hintelä lyhyt mies.
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0059/0056/6597/articles/2021-08-18_-_…
Tässä ensimmäinen kuva joka tulee haulla "body positivity men".
Neljä komeaa, raamikasta ja miehekkään näköistä miestä Pepsodent-hymyllä ja täydellisellä hammasrivistöllä. Kaikilla muodikas dad bod.
Jep. Tänäkin päivänä hintelyys ja kapeakasvoisuus yhdistetään epäilyttävään ja kieroon luonteeseen. Pitkä, harteikas ja miehekkään näköinen mies on suora ja luotettava vastuunkantaja.
Miehet tykkää pyöreistä naisista. Naisella kuluu olla muotoja, mitä laihoilla naisilla ei ole. Pehmeys on kaunista.
Vierailija kirjoitti:
Miehet tykkää pyöreistä naisista. Naisella kuluu olla muotoja, mitä laihoilla naisilla ei ole. Pehmeys on kaunista.
Pyöreys ja pieni ylipainoisuuskaan ei tarkoita sitä että pitää olla läski joka kannustaa muitakin olemaan ylpeitä lihavuudestaan.
Nuorempana työskentelin varastossa, nyt liikunnanohjaajana. Paastoon kun tottuu niin elimistö menee automaattisesti paastovaihteelle.