Lue keskustelun säännöt.
Onko hapankaali auttanut teillä suoliston bakteerikannan parantamiseen?
19.03.2023 |
Melkein vuorokaudessa rasiallinen mennyt.
Söin eilen ja tänään. Yritän parantaa sokerilla ja teollisilla valmisteilla sekä alkoholilla pilattua bakteerikantaa.
Olenhan nuo jättänyt melkein kokonaan pois ja paljon kasviksia syönyt. Hapankaalin kyllä kuumensin pannulla, toivottavasti silti siihen jäi hyviä bakteereja flooralle.
Ehkä aloitan maitohappobakteerit? Mikä teillä on auttanut?
Kommentit (61)
Tämä on palstalla epäsuosittu mielipide, mutta täysjyväviljat. Kaurapuuro, ohratto, ruisleipä, täysjyväpasta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suolakurkuissa mielellään "venäläisiä" tai vähintään sellaisia maustekurkkuja joissa ei ole sokeria .
Kotimaista-merkillä löytyy 2 suolakurkkua, sokerilla ja ilman. Se sokeriton on mun ehdoton lemppari
hapankaalissa on maitohappobakteereita, c-vitamiinia ja kuitua. Toki kannattaa syödä sellaisenaan eikä kuumentaa. Eikä kannata ens alkuun kiskoa rasiallista kerrallaan. Mulla hapankaali auttaa pitämään vastan rauhallisena. Syön keskimäärin muutaman haarukallisen päivässä. Huomaa kyllä jos jää pidempi väli, niin alkaa maha kipuilemaan etc. Itselläni liian monta antibioottikuuria vaivojen taustalla.
Vierailija kirjoitti:
Mistä sen huomaa, jos bakteerikanta on pilalla, ja mistä huomaa että se parantuu?
Vatsakivut, ripulit, ruoka ei sula suolistossa, väsymys koska ei saa ravintoaineita ruuasta kun ne ei imeydy suolessa, ilmavaivat jne.
Vierailija kirjoitti:
Älä nyt herranjumala kuumenna sitä!
Paistettu sauerkraut ja bratwurst on sehr gut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä sen huomaa, jos bakteerikanta on pilalla, ja mistä huomaa että se parantuu?
No kyllä se huomaa yleisestä voinnista. Vaikuttaa niin kokonaisvaltaisesti. Esim jos on huono bakteerikanta, voi väsyttää, olla kehossa hiljaista tulehdusta, ihon kunto voi olla huono. Erilaisia himoja, sokeria ja kaikkeen roskaruokaan kun ne ruokkivat niitä huonoja bakteereja.
Myöskin vatsan toiminta, on ripulia, turvottaako jne.
Kun vatsani voi hyvin, minäkin voin hyvin. Sen vain tietää, iho hehkuu ja sitä on virkeämpi. On niin kokonaisvaltaista ja yksilöllistä. -ap
Minulla ovat toimineet parhaiten maitohappobakteerijuomat (Boris ja Fernix)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko keliakia ja laktoosi-intoleranssi suljettu pois
Kun syöt hapankaalia 14 päivää, on kulunut kaksi viikkoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen melkein koukussa Rasilaisen hapankaaliin. En ensin voinut sietää sitä ja nyt voisin melkein elää sillä. En sitten tiedä onko se miten suolistoystävällinen. Ajattelin jossain vaiheessa alkaa itse tekemään hapankaalia.
Rasilaisen hapankaali ei ole aitoa hapankaalia nähnytkään, se on raakaa kovaa kaaliraastetta. Ainakin Viro - kaupoista Suomesta saa oikeaa kunnollista hapankaalia, varmaan joistain ekokaupoistakin.
Jos jaksaa itse tehdä niin kannattaa ostaa vesilukollinen hapatusruukku ja tämä kirja
https://www.antikvaari.fi/k/bojs-karin/hapata-herkulliseksi-nain-hapate…
Vierailija kirjoitti:
Älä nyt herranjumala kuumenna sitä!
Keittäähän jotkut siitä keittoakin ja saksalaisessa ravintolassa on tarjottu lämpimänäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolakurkuissa mielellään "venäläisiä" tai vähintään sellaisia maustekurkkuja joissa ei ole sokeria .
Kotimaista-merkillä löytyy 2 suolakurkkua, sokerilla ja ilman. Se sokeriton on mun ehdoton lemppari<3
Felixillä on myös sokerittomia maustekurkkuja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä sen huomaa, jos bakteerikanta on pilalla, ja mistä huomaa että se parantuu?
Vatsakivut, ripulit, ruoka ei sula suolistossa, väsymys koska ei saa ravintoaineita ruuasta kun ne ei imeydy suolessa, ilmavaivat jne.
Sinulla saattaa olla hapoton vatsa eli atrofinen gastriitti, oireet ainakin täsmäävät
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä nyt herranjumala kuumenna sitä!
Keittäähän jotkut siitä keittoakin ja saksalaisessa ravintolassa on tarjottu lämpimänäkin.
Toki keittää,mutta silloin jos haluaa hyötyä siitä hapatuksesta niin ei missään nimessä.
Vierailija kirjoitti:
Minua kiinnostaisi Kimchi vai miten se kirjoitettiin, kuulemma sisältää hyviä bakteereja ja probiootteja. Onko sitä kukaan kokeillut ja jopa tehnyt itse?
Tein kimchiä itse K-kaupan reseptillä. Oli yllättävän helppoa ja maistui ihan aidolta tavaralta.
Harrastatko paljon hikiliikuntaa? Liikkuminen auttaa aineenvaihduntaan. Ei siis perseen kiinteyttämiseen ja laihdutukseen.
Vierailija kirjoitti:
Omenaviini tai -siiderietikkaa veteen aamulla. Myös suolakurkut ja esimerkiksi smetana,viili/luonnonjogurtti auttaa. Onhan viljat myös pois ruokavaliosta?
Jugurtit ym. hapatetut maitotuotteet ovat hyviä vatsalle.
Oletko kokeillut ruuansulatusentsyymejä?
sähköisku toimii antioksidanttina koska siitä saa elektroneja jotka muuntaa elimmistön negatiivisia aineita positiiviseen muotoon.
Mistä sen huomaa, jos bakteerikanta on pilalla, ja mistä huomaa että se parantuu?