Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä voi olla aivan järkyttävä uupumus, joka ei kuitenkaan ole väsymys?
15.03.2023 |
En ole varsinaisesti väsynyt. Olen kuitenkin aivan valtavan uupunut. Ja se ihmetyttää, mikä tämä oikein voi olla. Jaksan fyysisesti hoitaa tavalliset arjen asiat, illalla vielä jaksan hyvin mennä vaikka saunaan, ulkoilla jaksan helposti useamman tunnin. Eli ei varsinaista väsymystä ole. Mutta uupumus tekee sen, että en jaksa kuunnella ketään, en jaksa keskittyä juuri mihinkään, en jaksa yrittää hankalampia asioita, en jaksa ajatella, en jaksa puhua. Ihan kuin aivot olisi menneet johonkin ihmeelliseen totaaliseen uupumuksen tilaan, joka ei muuhun kroppaan kuitenkaan juuri vaikuta. Mikä tämä voi olla?
Kommentit (49)
Joillain uupumus iskee niin että tulee seinä vastaan eikä ole tunnistanut kuinka jo vuosia ollut uupunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ferritiini voi olla matala, vaikka hemoglobiini olisi vielä ihan ok. Itsellä taisi hemppa olla vielä verenluovutuksen sallituissa rajoissa kun ferritiinin todettiin olevan 6.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Masennys tekee tuota. Vaikka ei varsinaisesti olisi ns paha mieli.
Ei ole paha mieli eikä apea olo eikä surullinen olo. Voiko olla masentunut, jos on yleisesti ottaen ihan positiivisella mielellä?
ApMasennus on nimike masennukselle :)
Jos et ole väsynyt, etkä toimintakyvytön, lamaantunut, itsetuhoinen, surumielinen tai apea vaan mielesi on positiivinen, niin luultavasti et ole masentunut.Kuvailit olevasi uupunut. Onko sinulla mieltä taka-alalla kuormittavia asioita? Hoitamattomia asioita, mitä olet siirtänyt?
En ainakaan tunne olevani masentunut.
Mieltä kuormittavia asioita kuitenkin on paljon ja hoitamattomia asioita paljon.
Ap
Ehkä ne mieltä kuormittavat ja hoitamattomat asiat ovat saaneet sinut uupumaan. Ehkä se auttaisi jos voit tehdä niille jotain. Se voi toki aluksi myös lisätä stressiä ja kuormitusta.
Henkinen uupuminen ei näy missään laboratoriokokeissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna kun kerron: Olet kuormittunut. Joudut esim töissäsi olemaan sosiaalinen, käyttämään aivojasi, keskittymään ja multitaskaamaan. Siksi et jaksa tehdä noita asioita enää vapaa-aikana, mutta muunlaista, rentouttavampaa, jaksat tehdä hyvin, koska sen koet vastapainoksi.
Vierailija kirjoitti:
Henkinen uupuminen ei näy missään laboratoriokokeissa.
Tiedän. Mutta voiko pelkkä henkinen uupuminen selittää sen, että on niin uupunut, että ei jaksa enää puhua eikä kuunnella kenenkään puhuvan? Eikä jaksa enää ajatella, ei jaksa yrittää asioita?
Ja mikä tämän voi parantaa? Kun lääkärissä lopulta sanoivat vain, että emme tiedä mikä sinulla on, fyysistä vikaa ei löydy eikä asiaa enempää selvitetä. Ja jäin näin huonossa kunnossa ilman apua lopulta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joudutko multitaskaamaan töissä? Älylaitteiden käyttö? Oma keskittymiskykyni ja kykyni omaksua asioita on romahtanut muutaman viime vuoden aikana, ja syytän edellä mainittuja seikkoja. Aivot käy ylikierroksilla eikä ne enää jaksa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkinen uupuminen ei näy missään laboratoriokokeissa.
Tiedän. Mutta voiko pelkkä henkinen uupuminen selittää sen, että on niin uupunut, että ei jaksa enää puhua eikä kuunnella kenenkään puhuvan? Eikä jaksa enää ajatella, ei jaksa yrittää asioita?
Ja mikä tämän voi parantaa? Kun lääkärissä lopulta sanoivat vain, että emme tiedä mikä sinulla on, fyysistä vikaa ei löydy eikä asiaa enempää selvitetä. Ja jäin näin huonossa kunnossa ilman apua lopulta.
Ap
Huonosti hoidettu lääkäriltä. Onko sinulla mahdollisuus mennä yksityiselle psykiatrille. Hän voisi olla oikea henkilö erottamaan fyysiset oireet henkisistä. Niin ja heitäkin saa ja voi vaihtaa, jos tuntuu, ettei mene sanoma perille. Näin ainakin tiedät yrittäneesi parhaasi vointisi eteen. Älä luovuta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, on kyse siitä, jotta olet henkisesti tietyllä tavalla heikko ja sairas.
Mitä korkeammelle on työelämän organisaatiossa päässyt, niin siihen on oltava näyttöjä. Ja osaamista.
Ja ammattitaitoa.
Mutta kun siitä tahtoo ja haluaa mennä eteenpäin eteepäin, on oltava myös valmis esittämään mielipiteitä niistä heikoimmoista työntekijöistä, jotka sun omista sympatioista ja empatiioista huolimatta, eivät ylety siihen korkeimpaan korkeimpaan luokkaan, jotka tuottavat sun yritykselle parhaan mahdollisen tuoton rahallisesti.
Eikä tämä oo mitään outos. Eikä uutta.
Tietyt työntekijät tunnetaan monissa yrtityksissä, vain ja ainoastaan pelkinä agitaattoreina.
Täss se ydin piileekin. Osata selvittää alaiset ja työntekijät, jotka ovat sitoutuneet firmaan, luottavat työnantajaan, ovat valmiita joustamaan huonoina aikoina.
Ja jotka luottavat ja tietävät sen, että yrityksen hyvinä aikoina, heidän uskollisuutensa yritykseen huonoina ja ikävinä aikoina, jotenkin palkitaan.
En jotenkin oikein ymmärrä, mitä tarkoittaa uupumus ilman väsymystä. Ymmärrän väsymyksen ilman uupumusta, mutta eikös väsymys ole olennainen tekijä uupumuksessa. Tai ihan hyvinhän ap selitti, mutta jotenkin en oikein sisäistä, miltä moinen tuntuu. Itse olen siis uupunut, mutta myös hyvin, hyvin väsynyt. Lääkärien mukaan ferritiini 4 ei vaikuta asiaan niin, että sille pitäisi tehdä mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute tai matala ferritiini.
Tämä tuntuu ihan fyysisenäkin oireilua. Keho ei jaksa, kun happi ei riitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkään en jaksa töiden jälkeen olla enää ihmisten seurassa tai tehdä mitään keskittymistä vaativaa, mutta jaksan oikein hyvin lenkkeillä tai tehdä kotitöitä itsekseni. Minusta tässä ei ole mitään ihmeellistä, koska jälkimmäisiä en tee töissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkinen uupuminen ei näy missään laboratoriokokeissa.
Tiedän. Mutta voiko pelkkä henkinen uupuminen selittää sen, että on niin uupunut, että ei jaksa enää puhua eikä kuunnella kenenkään puhuvan? Eikä jaksa enää ajatella, ei jaksa yrittää asioita?
Ja mikä tämän voi parantaa? Kun lääkärissä lopulta sanoivat vain, että emme tiedä mikä sinulla on, fyysistä vikaa ei löydy eikä asiaa enempää selvitetä. Ja jäin näin huonossa kunnossa ilman apua lopulta.
Ap
Surkea lääkäri joka jätti työnsä tekemättä eikä edes viitsinyt mitata ferritiiniä. Itse tekisin tällaisesta toiminnasta valituksen.
Tässä taas hyvä esimerkki miten robotti olisi ollut parempi lääkäri kuin ihminen.
Kuvaamasi kuulostaa aivosumulta. Testauttaisin ensin ferritiinin. Sitten kokeilisin ottaa fyysisesti vähän rauhallisemmin ja katsoisin riittäisikö enemmän virtaa aivoille. Aivosumu on raudanpuutteen ja me/cfs lisäksi tyypillinen long covid oire. En lähtisi heti psykologisointilinjalle.
Kannattaa ehkä varmistaa että kyse ei ole mm. jodin puutteesta.
Japanilaiset saavat jopa 100-kertaisen määrän (15 milligrammaa) vrk:ssa verrattuna mm. Suomen suositukseen, 150 mikrogrammaa/vrk. Niinpä japanilaisilla on paljon vähemmän mm. rinta- ja eturauhassyöpää kuin esim. suomalaisilla.
Tässä tsättärin vastaus kysymykseemme jodin puutteen oireista:
Kilpirauhasen toimintahäiriöt: Jodi on välttämätön kilpirauhashormonien tuotannolle, ja sen puute voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan tai struumaan.
Painonnousu: Kilpirauhasen vajaatoiminta voi hidastaa aineenvaihduntaa, mikä voi johtaa painonnousuun.
Väsymys: Kilpirauhasen vajaatoiminta ja jodin puute voivat aiheuttaa väsymystä ja heikkoutta.
Kylmän sietokyvyn heikkeneminen: Kilpirauhasen vajaatoiminta ja jodin puute voivat heikentää kehon kykyä säädellä lämpötilaa, mikä voi johtaa kylmän sietokyvyn heikkenemiseen.
Iho-ongelmat: Jodin puute voi aiheuttaa ihon kuivumista, kutinaa ja ihottumaa.
Hiustenlähtö: Kilpirauhasen vajaatoiminta ja jodin puute voivat johtaa hiustenlähtöön.
Hedelmättömyys: Jodin puute voi vaikuttaa negatiivisesti lisääntymistoimintoihin ja johtaa hedelmättömyyteen.
Ferritiinin saa mitattua yksityisessä labrassa ilman lääkärin lähetettä parilla kolmella kympillä. Google tietää. Itsellä ei ollut fyysistä oiretta liikuntaa harrastaessa, ferritiini oli 6,4! Vaikka söin rautalisää ja sen rautalisän vuoksi ilmeisesti hemoglobiini normaali. Hyvin jaksoin pyöräillä töihin ja käydä salilla, mutta olo oli sellainen uupunut ja mikään ei kiinnostanut tai tuntunut miltään. Työuupumusta epäilin itse, mutta rautalisän moninkertaistamisella katosi aivosumu ja uupumus muutamassa viikossa vaikka ferritiiniarvo edelleen kaukana ihanteellisesta. En sano että ap:lla välttämättä on sama vika, mutta toisaalta se on hirmu helppo ja halpa poissulkea yhdellä labratestillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute tai matala ferritiini.
Tämä tuntuu ihan fyysisenäkin oireilua. Keho ei jaksa, kun happi ei riitä.
Ei muuten välttämättä tunnu. Keho sopeutuu kun nuo arvot laskee pikku hiljaa. Toisaalta sekä ferritiini että hemoglobiini on helppo testata ja pitäisi olla masennuslääkkeiden sijaan ensi linjan hoito tehdä nuo testit kaikille joilla on kuukautiset ja uupumusoireita.
Alue: Aihe vapaa
En ainakaan tunne olevani masentunut.
Mieltä kuormittavia asioita kuitenkin on paljon ja hoitamattomia asioita paljon.
Ap