Lue keskustelun säännöt.
Miten jonkun masennukseen voi auttaa joku kävely?
21.02.2023 |
Sanotaan että masentuneen olon parantaa esim. ulkoilu. No ei paranna, ei ne murheet minnekään katoa. Jos on energiaa niin eikö sen lenkin sijaan pitäisi alkaa työstämään elämänmuutosta jolla se masennus joskus helpottaisi? Mikään kävely ei paranna :D
Kommentit (102)
Mulla kävely auttoi selviämään äidin äkillisestä kuolemasta. Kotona oli kauhea olo, joten lähdin lenkille ja kävelin pitkiä ylämäkiä niin kovaa kuin jaloista lähti. Kuuntelin samalla metallimusaa. Auttoi selviämään pahimman läpi ja toimi vahingossa myös juoksuharrastuksen aloittajana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla liikunta aiheuttaa hypomaniaa. Mulla menee liikunta aina överiksi kun aloitan sen. Pitää koko ajan urheilla jotain. Nukkuminen on tällöin vaikeaa.