Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
USA:ssa 1-vuotiaille täysmaitoa, Suomessa rasvatonta maitoa
20.11.2006 |
Jännä, että eri maissa on eri suositukset 1-2 -vuotiaan maidon rasvapitoisuudesta. Vaikka suomalaisten geeniperimään sopii tuo rasvaton maito niin silti mietityttää, että saahan oma lapseni tarpeeksi rasvaa aivojen kehitykseen rasvattoman maidon linjalla plus noin teelusikallinen rypsiöljyä.
Tässä siis tämä suositus BabyCenterin email-kirjeestä:
Low-fat milk: Your toddler still needs the fat and calories of whole milk for growth and development. Once he turns 2 (and if he doesn' t have any growth problems), you can start giving him lower-fat milk if you like.
Kommentit (48)
Nyt tosin kun nuorimmat on 4v niin meillä käytetään ykkösmaitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun laiha vuoden vanha poika joi taysmaitoa - minusta on aika normaalia, etta lapsi, joka tarvitsee selkeasti aikuista enemman energiaa, saa sen " helposti" maidosta; kuka lisaa oikeasti ruokalusikalla oljya taaperon sapuskaan, ja kenen taapero sita sen jalkeen syo? Ei meidan ainakaan. Ex-karppina ei yhtaan kirpaise antaa " pahoja elainrasvoja" ;)
Tiedoksi vain, että esikoiselleni juotin kevytmaitoa ja joskus tein puuron punaiseen maitoonkin, koska hän on erittäin hoikka poika. Vasta lähempänä kolmea vuotta siirryimme rasvattomaan maitoon ja siirtymä onnistui oikein helposti.
Muutoin hän syö paljon vihanneksia (on aina pitänyt vihannneksista enemmän kuin lihasta), joten terveystottumukset ovat kyllä kohdallaan pienestä pitäen.
Ymmärrän kyllä nuo suositukset eläinrasvasta, mutta en todellakaan ala maitoa sen takia vaihtamaan. Rasvaton maito on niin kamalan laihaa omasta mielestäkin, että sen jätän suosiolla kaupan hyllylle.
En edes usko, että sillä maidonjuomisella saa suonensa tukittua...
On ihan höpöä tämä suomalainen " terveellinen" ruoka. Tyhjää tärkkelystä ilman mitään ravitsemuksellista sisältöä! Se sopii pitämään ihmiset hengissä, kun parempaa ravintoa ei ole tarjolla, mutta yltäkylläisessä Suomessa monella olisi tarpeeksi rahaa kunnolliseen ruokaankin.
Meidän lapset saavat monipuolisesti kasviksia ja marjoja, rasvaista lihaa, rasvaisia maitotuotteita, pähkinöitä ja öljyjä. Mitään kevyttuotteita, eineksiä, viljoja tai muuta höttöä ei meillä lapsille syötetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pieninä he joivat rasvaista maitoa, isompana rasvatonta.
kevyt versiot jäävät kaupan hyllylle. Itsekin syön karppaamalla ja niin myös lapseni. Jos se rasva nyt on niiiiiiinnnn pahasta, niin miksi veriarvoni ovat parantuneet ja verenpaine laskenut ja paino ennenkaikkea laskenut kolmessa kuukaudessa 10 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ihme että täällä on niin paljon ylilihavia ja sitten taas syömisongelmaisia, kun ruuasta tehdään noin perverssi asia.
On RISTIRIITAISTA tietoa (=tutkimustietoa) maidon koostumuksesta 1-2 -vuotiaalle ja missä vaiheessa tulisi siirtyä rasvattomaan maitoon. Ei ole tyhmää miettiä eri vaihtoehtoja, jos muualla maailmassa on eri tapoja antaa rasva lapsille. Esimerkiksi Yhdysvaltain suositus niemenomaan tukee täysmaidon antamista lapselle 2-vuotiaaksi saakka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikilla ei niin todellakaan ole.
Olen mukana maailmanlaajuisesti todella kattavassa tieteellisessä tutkimuksessa, jossa tutkitaan lasten ravinnon merkitystä terveyteen. On siis sekä kokemusta sekä tieteelliseltä puolelta tästä asiasta että omakohtaisesti oman lapsen ruokailutottumuksiin vaikuttamisesta.
Se, joka naureskelee, että minulla on oikein kirjasta luettua tietoa: kyllä, olet oikeassa, olen lukenut paljon tieteellistä kirjallisuutta tutkijan urani aikana asiasta. Mihin muuten itse perustat mutu-ajatuksesi siitä, että " minä ainakin juotan laihalle lapselleni täysmaitoa, sillä sitä hän tarvitsee" ?
Joku kommentoi, ettei lapsi syö sellaista ruokaa, johon on lisätty öljyä. Kyse onkin siitä, että kun aloitetaan kiinteät, niihin aletaan laittaa öljyä heti. Lapsi tottuu makuun ja alkaa pitää siitä. Makuaisti sopeutuu erilaisiin makuihin helposti tuossa alkuvaiheessa. Itse siis laitan 3-vuotiaan poikani puuroihin aina rypsiöljyä. Hän syö hyvin. Hän myös juo sokerittomia kotimehuja mieluummin kuin kaupan pillimehuja. Lapset tottuvat uusiin makuihin, aikuiset vain ovat rajoittuneita.
Mutta tässä ketjussa näkyy hyvin se, että asenteisiin vaikuttaminen on vaikeaa vanhemmalla iällä. Monet haluavat väen vängällä puolustaa täysmaitokäsityksiään. Väärästä uskomuksesta on tullut totta heille. No, jokainen tekee omat ratkaisunsa, mutta toivon, että edes ne vauvojen vanhemmat, jotka eivät ole vielä aloittaneet kiinteitä, alkavat miettiä ravitsemusta terveellisemmältä kannalta.
Ja by the way, imetysaikanakin voi vaikuttaa vauvan terveelliseen ruokavalioon käyttämällä itse oikeita rasvakoostumuksia, sillä äidin syömän ravinnon rasvakoostumus korreloi suoraan äidinmaidon rasvakoostumukseen.
Hyvää ja terveellistä elämää kaikille!
t. ravitsemustieteilijä
Öljyissä on jopa suurempi rasvaprosentti kuin esim. voissa. Kyse ei siis ole kevyttuotteiden syöttämisestä lapsille. Siitä olen samaa mieltä.
Painotan nyt vaan kerran vielä, että kyse on siis rasvan erilaisesta koostumuksesta, ei keveyden asteesta.
t. ravitsemustieteilijä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Googlatkaas esiin projektin sivut (Sepelvaltimotaudin riskitekijöiden interventioprojekti lapsille), sieltä löytyy tietoa ja tutkimuksia.
Kyse on tosiaan nimen omaan rasvan laadusta. Sepelvaltimotauti alkaa kehittyä jo lapsena, joten verisuonista kannattaa pitää huolta alusta asti. Samoin elämäntavat alkavat muotoutua lapsuudessa, joten ei todellakaan ole saman tekevää, mitä rasvaa lapsille syötetään.
Lapselle voi vallan hyvin juottaa vaikka täysimaitoa. Ei ne suonet ala jo lapsena ala tukkeutua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
SUOMESSA SUOSITELLAAN RASVATONTA MAITOA
ja
RASVAA ERIKSEEN KASVIRASVANA (rypsiöljyt ym).
Koska se on terveellisintä. Maito on eläinrasvaa, joka kertyy elimistöön. Sitä saa muutenkin, sitä ei tarvita paljoa. Kasvirasvaa saa " vaikeammin" , se on terveellistä! Sitä voi lisätä vauvan ateriaan, puuroon jne.
rasvaton maito + 2-3tl esim. margariinia tai muuta kasvirasvaa normaalista ruoasta saatavan rasvan lisäksi. Päivässä.
niin on helppo huomata, että
rasvahapot tyydyttyneet 7.5 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 8.4 g
rasvahapot monityydyttymättömät 2.9
Eli " hyvää" rasvaa on enemmän kuin " pahaa" . Näin on useimpien luonnonrasvojen laita: ne ovat erilaisten rasvahappojen sekoituksia. RAsvaa, edes maitorasvaa, on turha pelätä, jos sen kanssa ei syö suuria määriä hiilihydraatteja.
rypsiöljyä ja sehän on munkin mielestä pirun hyvää.
rasvatonta maitoa juo tietty ja lohta syö.
mutta siis olen antanut itseni ymmärtää, et kovetetut kasvirasvat (margariinit) on pahasta. niissä pahoja trans-rasvoja...
onko ravitsemustieteilijällä tähän jotain sanomista?
Mitä väliä, kevytmaidossakin on rasvaa vain n. 2%. Ei ihmiset itseään maidolla lihota.
Kertyvät elimistöön. Antakaa maito rasvan kanssa ja syöttäkää muutenkin ei-light tuotteita. Kaikki keinotekoinen ei ole elimistölle hyväksi.
t. ravintotieteilijä
Alue: Aihe vapaa
kun kerran se heitä huvittaa ihan ilman mitään faktaa ja terveystietoa.
Hoh hoijakkaa.