Nyt kun olen ostanut vain terveellisä ruoka-aineksia, kauppalasku on yli 40e enemmän. Viikon ruuat 120e kahdelle.

Kanamunat ja tonnikala on edullisia proteiineja. Kaurapuuro on myös erittäin edullinen ja terveellinen ruoka. Omenaa saa halvimmillaan 1 €/kg ja porkkanat myöskin edullisia (välipaloiksi sopivat erinomaisesti!). 

Itse olen aika lailla jättänyt juustot, lihat ja maitotuotteet ostamatta nyt niiden hinnat ovat räjähtäneet käsiin.

Vierailija kirjoitti:

Kanamunat ja tonnikala on edullisia proteiineja. Kaurapuuro on myös erittäin edullinen ja terveellinen ruoka. Omenaa saa halvimmillaan 1 €/kg ja porkkanat myöskin edullisia (välipaloiksi sopivat erinomaisesti!). 

Itse olen aika lailla jättänyt juustot, lihat ja maitotuotteet ostamatta nyt niiden hinnat ovat räjähtäneet käsiin.

Lihaa saa halvemmalla kuin tonnikalaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juu minä samaa mieltä tuon papujen, linssien ja halvan kaalin ehdottajille. Näin suolistosairaalle täysin sopimattomia. Kasvikset on kalliita, rasvainen epäterveellinen ruoka halpaa, näin se vaan on. Itsellä menee korkeintaa 100 euroa kuukaudessa pelkkään ruokaan, ei ole vara enempään.

Uskon että suolistosairaus tulee juurikin epäterveellisestä syömisestä. Kun suolistolla ei ole mitään työstettävää. 

Minä olen totuttanut suoliston kaaliin, papuihin jotka ovat herkkuani ja kauraleseihin mitä lisään puuroihin ja sämpylä taikinaan. Kaikki täysjyvä riisiä ja makrarooni tummaa. Plus kuitu ruisleipä tuotteita ja paljon sipulia raakana siivutan leivän päälle. Pähkinöistä saa kuituja ja hyviä rasvoja. Pakaste vihanneksia käytän aika paljon ruuanlaitossa eikä ne ole huonoja ollenkaan vaan voi olla parempiakin kuin tiskissä kauan lojuneet tuoreet. 

Hedelmiä en syö juurikaan sillä ne eivät maistu jostain syystä. 

Heti tietää että on syönyt liian vähän kuitupitoista ruokaa kun suolisto laiskistuu tullen ummetusta ja vatsan turvotusta. Kaali- ja herne ruuista suolisto toimii kaikkein tehokkaimmin. Kaali- ja herne keitto on herkkuani ja herne keittoa teen isomman satsin pakastimeen kun se siellä vain paranee. En ole ikinä tykännyt niistä purkki keitoista niiden ollen ala-arvoisia. 

Älä viitsi puhua totuttelusta kaaliin, linsseihin ja papuihin/herneisiin. Söin nuorena noita erittäin mielelläni ja usein. Sitten kun ikää tulee kuusikymmentä ja viisi vuotta niin asiat muuttuvat kummasti. Tulet huomaamaan sen itsekin jonain päivänä. Itselläni ei ollut mitään suolistosairauksia mutta näin vain kävi. Ruisleipäkin on pakko leipoa itse, vaikka mielelläni senkin teen, kuun ostoleivässä on ties mitä entsyymejä ja kohotusaineita ym. kemiaa. Vatsavaivat alkavat heti kun semmoista syö. 

Vierailija kirjoitti:

Meillä neljän hengen perhe, kolme aikuista ja teinipoika. Löysin eurolla tai alle porkkanaa, paprikaa, banaania, lanttua, parsakaalia. Sitten ostin muuta vähän yli eurolla eli salaatti (ei välttämätön, mutta halusin), bataatti (otin pienen niin kpl hinta oli noin 1e). Ennestään kotona oli tarjous kiiviä ja omenaa. Perunaa on monta laatikollista viime kesältä.

Lihaosastolta possunsuikaleita 2,99 rasia, niitä kaksi. Sika-nautajauhelihaa 2 pkt 5e. Kanaa 2,99 rasia, niitä kaksi. Kotona on pakastimessa päälle 80 pakettia jauhelihaa, nautaa ja hirveä. Naudasta ei maksettu mitään.

Maitotiskistä laputettu raejuusto. Munaosastolta 15 munaa 1,45e. Teen munista ja raejuustosta munavoita.

Meillä on kattava kotivara, jota käytetään hyvin joustavasti tuoretuotteiden kanssa.

Salaatti korvautuu näin talvella mung pavun iduilla, herneenversoilla ja vihanneskrassilla yms idätettävällä ja versotettavalla. Nyt ollut työkiireitä ja en ole ehtinyt idättää, siksi ostin sen salaatin.

Nyt keittiössä porisee perunat, höyrytetyt parsakaalit ja porkkanat, hirvipullat. Salaattia vielä viereen. En nyt kovin epäterveelliseksi sanoisi.

Hyvä! Hyvää ruokaa tulossa. Raejuustosta teen minäkin jo vuosia munavoita, erittäin hyvää ja syön sitä hapankorpun kanssa jos ei piirakoita ole tehtynä. 

Vierailija kirjoitti:

Minä teen halvimpaa tuorejuustoa lisäten muna voita johonka sekoitan jotain lempi mausteita sekaan ja puristan tuoretta valkosipulia. Sitten vaan maustumaan jääkaappiin ja on kylmänäkin helppoa levittää Mitenkä muka mauttomasta raejuustosta saa hyvänmakuista ja helposti levitettävää munavoita. 

Laitan karjalanpiirakoita uuniin ja sitä itse tekemääni levitettä päälle sekä siivutan vuohen juustoa päällimmäiseksi niin on herkkua.  

No raejuustosta saa aivan samalla tavalla hyvää "munavoita" kuin sinun käyttämästäsi tuorejuustosta. Yrttejä ja mausteita sekaan vaan, ei sen kummempaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä neljän hengen perhe, kolme aikuista ja teinipoika. Löysin eurolla tai alle porkkanaa, paprikaa, banaania, lanttua, parsakaalia. Sitten ostin muuta vähän yli eurolla eli salaatti (ei välttämätön, mutta halusin), bataatti (otin pienen niin kpl hinta oli noin 1e). Ennestään kotona oli tarjous kiiviä ja omenaa. Perunaa on monta laatikollista viime kesältä.

Lihaosastolta possunsuikaleita 2,99 rasia, niitä kaksi. Sika-nautajauhelihaa 2 pkt 5e. Kanaa 2,99 rasia, niitä kaksi. Kotona on pakastimessa päälle 80 pakettia jauhelihaa, nautaa ja hirveä. Naudasta ei maksettu mitään.

Maitotiskistä laputettu raejuusto. Munaosastolta 15 munaa 1,45e. Teen munista ja raejuustosta munavoita.

Meillä on kattava kotivara, jota käytetään hyvin joustavasti tuoretuotteiden kanssa.

Salaatti korvautuu näin talvella mung pavun iduilla, herneenversoilla ja vihanneskrassilla yms idätettävällä ja versotettavalla. Nyt ollut työkiireitä ja en ole ehtinyt idättää, siksi ostin sen salaatin.

Nyt keittiössä porisee perunat, höyrytetyt parsakaalit ja porkkanat, hirvipullat. Salaattia vielä viereen. En nyt kovin epäterveelliseksi sanoisi.

Hyvä! Hyvää ruokaa tulossa. Raejuustosta teen minäkin jo vuosia munavoita, erittäin hyvää ja syön sitä hapankorpun kanssa jos ei piirakoita ole tehtynä. 

Hyväähän raejuuston ja munan sekoitus on, mutta ei se mitään munavoita ole.