Lue keskustelun säännöt.
Miksi karppaus piti lopettaa? Uusi tutkimus osoittaa
04.01.2023 |
että karppaus parantaa useita terveysmarkkereita.
Tutkimus https://www.health.harvard.edu/blog/low-carb-diet-helps-cut-blood-sugar…
Kommentit (107)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Sokerin ja pullan puputtaminen ei monipuolista ruokavaliota yhdenkään järkevän ihmisen mielestä.
Jännä, miten karppaajat aina luulevat/väittävät, että hiilihydraatteja ravintoonsa sisällyttävät mussuttavat sokeria ja pullaa. En minä ainakaan. Syön runsaskuituista täysjyväruisleipää, kauraleseitä, kaurapuuroa yms., mutta en lähes koskaan pullaa, vaaleaa leipää, pastaa tai lisättyä sokeria.
Se on iso virhe, että niputetaan kaikki hiilarit yhdeksi ja samaksi. Pulla ja sokerimunkki on aivan eri asia kuin kaurapuuro ja täysjyväruisleipä.
Kemiallisesti ne ovat sama asia. Tärkkelystä eli sokeria ne ovat kaikki ja kaikkea sokeria elimistö käsittelee samalla tavalla.
Sokerit ovat välttämättömiä elämälle. Jopa karppaajan energiametabolia ja perimä on sokerirunkopohjaista. Ja tämähän ei toki tarkoita, että tarvitsee mennä kippaamaan ruokosokeria kurkusta alas, vaikka voisin lyödä vetoa, että jonkun karppaajafundamentalistin tekee valtavasti vängätä vastaan kiistattomista tosiasioista huolimatta.
Onko joku väittänyt ettei olisi? Luitko rivien välistä jotain mitä siellä ei ollutkaan?
Kiistätkö, että kemiallisesti pulla, sokerimunkki, kaurapuuro ja täysjyväruisleipä ovat loppujen lopuksi sitä yhtä ja samaa? Vai oletko joku vastaanvänkääjäfundamentalisti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Sokerin ja pullan puputtaminen ei monipuolista ruokavaliota yhdenkään järkevän ihmisen mielestä.
Jännä, miten karppaajat aina luulevat/väittävät, että hiilihydraatteja ravintoonsa sisällyttävät mussuttavat sokeria ja pullaa. En minä ainakaan. Syön runsaskuituista täysjyväruisleipää, kauraleseitä, kaurapuuroa yms., mutta en lähes koskaan pullaa, vaaleaa leipää, pastaa tai lisättyä sokeria.
Se on iso virhe, että niputetaan kaikki hiilarit yhdeksi ja samaksi. Pulla ja sokerimunkki on aivan eri asia kuin kaurapuuro ja täysjyväruisleipä.
Kemiallisesti ne ovat sama asia. Tärkkelystä eli sokeria ne ovat kaikki ja kaikkea sokeria elimistö käsittelee samalla tavalla.
Puurot ja vellit sekaisin? Kaikki sokerit ovat hiilihydraatteja mutta kaikki hiilihydraatit eivät ole sokereita. Sokereissakin on valtavia eroja miten elimistö niitä käsittelee, fruktoosin ollessa kaikkein nopeinta ja halvinta. Se on myös halvinta ja etenkin amerikkalaisten juomissa ja ruuissa sitä käytetään.
Esimerkiksi keitetyn pastan hiilihydraatit muokkaantuvat uudellenlämmityksessä. Olen hoikahko ja käytän runsaahkosti hiilihydraatteja, ihan tarpeen mukaan. Kysy vaikka Juha Miedolta mitä ennen 50 kilometrin hiihtoa tankataan, ei se joulukinkkua ole.
Varsinaisia sokereita en osta kuin satunnaisesti. Tärkkelystä syön perunavellinä lähes joka päivä, pastaa keitän varmaan kerran viikossa parin päivän satsin, eli viitisen laitasellista.
Hedelmissä on tietty fruktoosia, säännöllisen hedelmien syömisen edut ovat kumminkin eittämättömät fruktoosista huolimatta.
Ylipainoisen laihdutusruokavalio on kumminkin luku erikseen. Heille suosittelen minäkin tiukkaa karppausta ja lihasmassan kasvatusta - maallikkona kumminkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Sokerin ja pullan puputtaminen ei monipuolista ruokavaliota yhdenkään järkevän ihmisen mielestä.
Jännä, miten karppaajat aina luulevat/väittävät, että hiilihydraatteja ravintoonsa sisällyttävät mussuttavat sokeria ja pullaa. En minä ainakaan. Syön runsaskuituista täysjyväruisleipää, kauraleseitä, kaurapuuroa yms., mutta en lähes koskaan pullaa, vaaleaa leipää, pastaa tai lisättyä sokeria.
Se on iso virhe, että niputetaan kaikki hiilarit yhdeksi ja samaksi. Pulla ja sokerimunkki on aivan eri asia kuin kaurapuuro ja täysjyväruisleipä.
Kemiallisesti ne ovat sama asia. Tärkkelystä eli sokeria ne ovat kaikki ja kaikkea sokeria elimistö käsittelee samalla tavalla.
Sokerit ovat välttämättömiä elämälle. Jopa karppaajan energiametabolia ja perimä on sokerirunkopohjaista. Ja tämähän ei toki tarkoita, että tarvitsee mennä kippaamaan ruokosokeria kurkusta alas, vaikka voisin lyödä vetoa, että jonkun karppaajafundamentalistin tekee valtavasti vängätä vastaan kiistattomista tosiasioista huolimatta.
Onko joku väittänyt ettei olisi? Luitko rivien välistä jotain mitä siellä ei ollutkaan?
Kiistätkö, että kemiallisesti pulla, sokerimunkki, kaurapuuro ja täysjyväruisleipä ovat loppujen lopuksi sitä yhtä ja samaa? Vai oletko joku vastaanvänkääjäfundamentalisti?
Mihinkään kehon itsensä tuottamaan yhdisteeseen ei tarvitse suhtautua kuin myrkkyyn, kuten fundamentalistidieettejä harrastavat tekevät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Sokerin ja pullan puputtaminen ei monipuolista ruokavaliota yhdenkään järkevän ihmisen mielestä.
Jännä, miten karppaajat aina luulevat/väittävät, että hiilihydraatteja ravintoonsa sisällyttävät mussuttavat sokeria ja pullaa. En minä ainakaan. Syön runsaskuituista täysjyväruisleipää, kauraleseitä, kaurapuuroa yms., mutta en lähes koskaan pullaa, vaaleaa leipää, pastaa tai lisättyä sokeria.
Se on iso virhe, että niputetaan kaikki hiilarit yhdeksi ja samaksi. Pulla ja sokerimunkki on aivan eri asia kuin kaurapuuro ja täysjyväruisleipä.
Kemiallisesti ne ovat sama asia. Tärkkelystä eli sokeria ne ovat kaikki ja kaikkea sokeria elimistö käsittelee samalla tavalla.
Sokerit ovat välttämättömiä elämälle. Jopa karppaajan energiametabolia ja perimä on sokerirunkopohjaista. Ja tämähän ei toki tarkoita, että tarvitsee mennä kippaamaan ruokosokeria kurkusta alas, vaikka voisin lyödä vetoa, että jonkun karppaajafundamentalistin tekee valtavasti vängätä vastaan kiistattomista tosiasioista huolimatta.
Onko joku väittänyt ettei olisi? Luitko rivien välistä jotain mitä siellä ei ollutkaan?
Kiistätkö, että kemiallisesti pulla, sokerimunkki, kaurapuuro ja täysjyväruisleipä ovat loppujen lopuksi sitä yhtä ja samaa? Vai oletko joku vastaanvänkääjäfundamentalisti?
Minä kiistän tuon huvittuneen naurun kera. On kuin kissanpoikasten kuperkeikkatappelua seuraisi. Tosin tarkistan noiden eri hiilihydraattien koostumuksia kohta. Sen tiedän että eri sokerit toimivat eri tavoilla.
Vai tarkoittanetko nyt että kaikki sulavat hiilihydraatit kumminkin elimistössä päätyvät ennemmin tai myöhemmin samaan sokeriaineenvaihduntaan? Siinä olisi kumminkin perää. Nopeissa hiilihydraateissa on vaan se että elimistö ei välttämättä ehdi käsitellä niitä terveellisellä tavalla, jollei kulutusta juuri silloin ole riittävästi, sitäkö tarkoitat?
-eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Sokerin ja pullan puputtaminen ei monipuolista ruokavaliota yhdenkään järkevän ihmisen mielestä.
Jännä, miten karppaajat aina luulevat/väittävät, että hiilihydraatteja ravintoonsa sisällyttävät mussuttavat sokeria ja pullaa. En minä ainakaan. Syön runsaskuituista täysjyväruisleipää, kauraleseitä, kaurapuuroa yms., mutta en lähes koskaan pullaa, vaaleaa leipää, pastaa tai lisättyä sokeria.
Se on iso virhe, että niputetaan kaikki hiilarit yhdeksi ja samaksi. Pulla ja sokerimunkki on aivan eri asia kuin kaurapuuro ja täysjyväruisleipä.
Kemiallisesti ne ovat sama asia. Tärkkelystä eli sokeria ne ovat kaikki ja kaikkea sokeria elimistö käsittelee samalla tavalla.
Sokerit ovat välttämättömiä elämälle. Jopa karppaajan energiametabolia ja perimä on sokerirunkopohjaista. Ja tämähän ei toki tarkoita, että tarvitsee mennä kippaamaan ruokosokeria kurkusta alas, vaikka voisin lyödä vetoa, että jonkun karppaajafundamentalistin tekee valtavasti vängätä vastaan kiistattomista tosiasioista huolimatta.
Onko joku väittänyt ettei olisi? Luitko rivien välistä jotain mitä siellä ei ollutkaan?
Kiistätkö, että kemiallisesti pulla, sokerimunkki, kaurapuuro ja täysjyväruisleipä ovat loppujen lopuksi sitä yhtä ja samaa? Vai oletko joku vastaanvänkääjäfundamentalisti?
Mihinkään kehon itsensä tuottamaan yhdisteeseen ei tarvitse suhtautua kuin myrkkyyn, kuten fundamentalistidieettejä harrastavat tekevät.
Mistä ihmeen aineesta nyt oikein puhut?? Kyllä kehon itsensä syntetisoima "paha" kolesterolikin on liiallisissa määrin verisuonille haitallista, vai? Ja maksa ja munuaiset puhdistaa verta jatkuvasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Liha ei aiheuta syöpää eikä verisuonitauteja biologisesti sekasyöjälle. Karppaajat eivät syö lihaa sen enempää kuin muutkaan ihmiset. Sinä tunnu tietävän mitään karppaamisesta, joten tuskin tiedät mitään terveellisestä syömisestäkään.
Tuo muuten pitää paikkansa, koska ei lihan todellakaan ole osoitettu aiheuttavan syöpää. On vain populaatiotasolla todettu että monissa kulttuureissa missä syödään runsaasti lihaa esiintyy enemmän suolistosyöpiä. Prosessoitujen lihojen haitoista ollaan kai vakuuttuneempia. Olen joskus karpannut itsekin, aika paljon lihan syömisellä tuolloin. Voi hyvinkin olla etten paljoa tiedä, maallikko olen.
Miksi muuten hoikan ja terveen ihmisen olisi hyvä karpata, kertoisitko?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Kerro toki, miten se suolistofloora yksipuolistuu, jos se ei enää saakaan sokeria, viljaa, perunaa, siemenöljyä, turhia lisäaineita?
Ainakaan mun suolistoflooralla ei ole hätäpäivää vaikkei se olekaan saanut yllämainittuja enää vuosikymmeneen. Ei ole ottanut nokkiinsa siitä, että saa edelleen monenlaisia kasviksia ja marjoja, monenlaisia hapanmaitotuotteita, hapankaalia, kotimaisia omenoita, lihaa, sisäelimiä, luulientä, voita. Lähiruokaa. Kotikeittiössämme pyöritellään myös päivittäin oman pihan multaisia vihanneksia, siitä se suolistofloora vasta tykkääkin.
Tuo multaisten vihannesten suhde suolistoflooraan on minulle ihan uutta - kertoisitko lisää?
Kuulostaa muuten ihan asialliselta ruokavaliolta. Mites paino, veriarvot ja verenpaino?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
karppaus laihduttaa pysyvästi kunhan sitä ei lopeta.
Kyllä ja aamen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Kerro toki, miten se suolistofloora yksipuolistuu, jos se ei enää saakaan sokeria, viljaa, perunaa, siemenöljyä, turhia lisäaineita?
Ainakaan mun suolistoflooralla ei ole hätäpäivää vaikkei se olekaan saanut yllämainittuja enää vuosikymmeneen. Ei ole ottanut nokkiinsa siitä, että saa edelleen monenlaisia kasviksia ja marjoja, monenlaisia hapanmaitotuotteita, hapankaalia, kotimaisia omenoita, lihaa, sisäelimiä, luulientä, voita. Lähiruokaa. Kotikeittiössämme pyöritellään myös päivittäin oman pihan multaisia vihanneksia, siitä se suolistofloora vasta tykkääkin.Tuo multaisten vihannesten suhde suolistoflooraan on minulle ihan uutta - kertoisitko lisää?
Kuulostaa muuten ihan asialliselta ruokavaliolta. Mites paino, veriarvot ja verenpaino?
Pääsee siihen lopullisen looraan kun multaa syö:
Saako porkkanan syödä pesemättä?
Mutta miten tämä suhteutuu siihen neuvoon, että meidän olisi hyvä olla tekemisissä luonnon kanssa, jotta bakteeristomme pysyisi virkeänä ja vastustuskykyisenä?
Eikö kuitenkin olisi vain hyväksi saada mullasta elimistöömme jotain sellaista, jota ylihygieenisestä elämästämme muuten puuttuu?
Kysymys on vaikea sekä THL:n että Ruokaviraston asiantuntijoille.
Jos esimerkiksi nappaa oman pihan kasvatuslaatikosta porkkanan, pyyhkii juureksen pinnasta mullat pois pesemättä porkkanaa ja syö sen, mitä siitä voi huonolla tuurilla seurata?
Maunukselan mukaan huonolla tuurilla tällaisesta porkkanasta voisi saada elimistöön yersinia- tai salmonellabakteerin, joka voi aiheuttaa ihmiselle suolistotulehduksen.
Mahdolliset riskit on hyvä tiedostaa, Maunuksela sanoo.
Terveisiä kissalta tai linnulta
Kotipuutarhaan kaupasta ostettu multapussi voi sisältää yllätyksiä, sillä niin hyvästä ja välttämätöntä kuin kierrätys onkin, yhä tarkempi ja suurempi ainesosien kierto voi saada aikaan sen, että mullassa on uusia pieneliöitä uusista lähteistä.
Entä onko turvallista napata omasta kotipuutarhasta puhtaalta näyttävä, salaatinlehti suuhunsa? Sehän ei ole edes suoraan kosketuksissa multaan.
Viranomaisena tutkimusjohtaja Maunuksela hän ei tähän kehota, vaikka riski puhtaalta näyttävän salaatinlehden syömisessä on kovin pieni.
Huonolla onnella on mahdollista, että siinä puhtaan näköisellä salaatinlehdellä on ikäviä mikrobeja vaikkapa mullasta, päältä lentäneen linnun jätöksistä tai terveisinä naapurin kissan vierailusta.
Itsekukin voi itse päättää, mitä silloin tarkoittaa se vanhan kunnon maalaisjärki.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/fdbc5200-201d-4588-a46a-b8faf…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Kerro toki, miten se suolistofloora yksipuolistuu, jos se ei enää saakaan sokeria, viljaa, perunaa, siemenöljyä, turhia lisäaineita?
Ainakaan mun suolistoflooralla ei ole hätäpäivää vaikkei se olekaan saanut yllämainittuja enää vuosikymmeneen. Ei ole ottanut nokkiinsa siitä, että saa edelleen monenlaisia kasviksia ja marjoja, monenlaisia hapanmaitotuotteita, hapankaalia, kotimaisia omenoita, lihaa, sisäelimiä, luulientä, voita. Lähiruokaa. Kotikeittiössämme pyöritellään myös päivittäin oman pihan multaisia vihanneksia, siitä se suolistofloora vasta tykkääkin.Tuo multaisten vihannesten suhde suolistoflooraan on minulle ihan uutta - kertoisitko lisää?
Kuulostaa muuten ihan asialliselta ruokavaliolta. Mites paino, veriarvot ja verenpaino?Pääsee siihen lopullisen looraan kun multaa syö:
Saako porkkanan syödä pesemättä?
Mutta miten tämä suhteutuu siihen neuvoon, että meidän olisi hyvä olla tekemisissä luonnon kanssa, jotta bakteeristomme pysyisi virkeänä ja vastustuskykyisenä?
Eikö kuitenkin olisi vain hyväksi saada mullasta elimistöömme jotain sellaista, jota ylihygieenisestä elämästämme muuten puuttuu?
Kysymys on vaikea sekä THL:n että Ruokaviraston asiantuntijoille.
Jos esimerkiksi nappaa oman pihan kasvatuslaatikosta porkkanan, pyyhkii juureksen pinnasta mullat pois pesemättä porkkanaa ja syö sen, mitä siitä voi huonolla tuurilla seurata?
Maunukselan mukaan huonolla tuurilla tällaisesta porkkanasta voisi saada elimistöön yersinia- tai salmonellabakteerin, joka voi aiheuttaa ihmiselle suolistotulehduksen.
Mahdolliset riskit on hyvä tiedostaa, Maunuksela sanoo.
Terveisiä kissalta tai linnulta
Kotipuutarhaan kaupasta ostettu multapussi voi sisältää yllätyksiä, sillä niin hyvästä ja välttämätöntä kuin kierrätys onkin, yhä tarkempi ja suurempi ainesosien kierto voi saada aikaan sen, että mullassa on uusia pieneliöitä uusista lähteistä.
Entä onko turvallista napata omasta kotipuutarhasta puhtaalta näyttävä, salaatinlehti suuhunsa? Sehän ei ole edes suoraan kosketuksissa multaan.
Viranomaisena tutkimusjohtaja Maunuksela hän ei tähän kehota, vaikka riski puhtaalta näyttävän salaatinlehden syömisessä on kovin pieni.
Huonolla onnella on mahdollista, että siinä puhtaan näköisellä salaatinlehdellä on ikäviä mikrobeja vaikkapa mullasta, päältä lentäneen linnun jätöksistä tai terveisinä naapurin kissan vierailusta.
Itsekukin voi itse päättää, mitä silloin tarkoittaa se vanhan kunnon maalaisjärki.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/fdbc5200-201d-4588-a46a-b8faf…
Hyvin harvat maaperän pöpöt on vaarallisia pieninä määrinä. Saahan juomavedessäkin kai olla pieni määrä kolibakteereita eli siis pa*kaa.
Legionella on vaarallinen nimenomaan keuhkoissa - vesisuihkussa sitä voi hengittää, kauhasta lorotellen ei niitä bakteereita juurikaan joudu keuhkoihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
karppaus laihduttaa pysyvästi kunhan sitä ei lopeta.
Jep. Myös ummetus on pysyvä.
Karppaus ei aiheuta ummetusta. Virallisten ravitsemussuositusten mukainen sairaaloissa ja hoitolaitoksissa tarjoiltava ruoka kyllä aiheuttaa. Siksi näihin joutuneita ihmisiä pitää jatkuvasti lääkitä ummetuksen helpottamiseksi.
Jos suoliston mikrobifloora on hyvä, niin ei oikein mikään ruokavalio aiheuta ummetusta. Minulla on jossain määrin ärtyvän suolen oireyhtymää, niin säädän jatkuvasti syömistäni suolen toiminnan mukaan. Lisäksi syön usein opioideja, joten säätämistä riittää, koska opioidit vähentävät minun suolieni peristaltiikkaa heti. Särkylääkkeet ovat varmaan sairaaloissakin huomioonotettava ummetuksen aiheuttaja.
Ja kyllä normaali sairaalaruoka on minun vatsalleni sopimatonta, ummetus tulee heti vaikken särkylääkkeitä olisikaan ottanut. Ja nälkä siellä on minulla aina ollut.
Satunnainesta runsaasta lihansyönnistä tulee minulle automatiikalla ripulia, mikrobini eivät taida osata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kevyemmät mullat kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
karppaus laihduttaa pysyvästi kunhan sitä ei lopeta.
Kyllä ja aamen
Joskus karppailin, ei pudonnut painoni. Nykyään olen hoikka, syön monipuolisesti lähes kaikkea. Paitsi nautaa eivät niveleni siedä, muuten söisin kyllä mielelläni.
Karppaus sotki aamurytmin, vessassa meni normaalia kauemmin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Liha ei aiheuta syöpää eikä verisuonitauteja biologisesti sekasyöjälle. Karppaajat eivät syö lihaa sen enempää kuin muutkaan ihmiset. Sinä tunnu tietävän mitään karppaamisesta, joten tuskin tiedät mitään terveellisestä syömisestäkään.
Tuo muuten pitää paikkansa, koska ei lihan todellakaan ole osoitettu aiheuttavan syöpää. On vain populaatiotasolla todettu että monissa kulttuureissa missä syödään runsaasti lihaa esiintyy enemmän suolistosyöpiä. Prosessoitujen lihojen haitoista ollaan kai vakuuttuneempia. Olen joskus karpannut itsekin, aika paljon lihan syömisellä tuolloin. Voi hyvinkin olla etten paljoa tiedä, maallikko olen.
Miksi muuten hoikan ja terveen ihmisen olisi hyvä karpata, kertoisitko?
Nämä populaatiotutkimukset ovat aika hankalia, koska pitäisi pystyä varmistamaan, että nimenomaan se asia x aiheuttaa asian y. Eli tässä tapauksessa lihansyönti aiheuttaa syövän. Voi kuitenkin olla, että samoissa populaatioissa, joissa syödään paljon lihaa, onkin jokin toinen syy, joka aiheuttaa sitä syöpää. ehkä siellä tupakoidaan tai juodaan alkoholia enemmän, ehkä kasviksia syödään vähemmän, ehkä ihmiset käyttävät erilaisia lääkkeitä tai vesi on saastuneempaa. Vaikka iltapäivälehdet tykkäävät tehdä näitä "jäätelön myynnin lisääntyminen aiheuttaa hukkumiskuolemia" -otsikoita, ei niissä aina ole koko totuutta.
Vierailija kirjoitti:
Aivot tarvitsevat sokeria ja se selittää käytännössä kaiken karppaamisesta.
Kannattaisiko opetella mitä sokeria ja miten sitä tuotetaan verenkiertoon? Glukoneogeneesi voi olla hyvä avainsana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Liha ei aiheuta syöpää eikä verisuonitauteja biologisesti sekasyöjälle. Karppaajat eivät syö lihaa sen enempää kuin muutkaan ihmiset. Sinä tunnu tietävän mitään karppaamisesta, joten tuskin tiedät mitään terveellisestä syömisestäkään.
Tuo muuten pitää paikkansa, koska ei lihan todellakaan ole osoitettu aiheuttavan syöpää. On vain populaatiotasolla todettu että monissa kulttuureissa missä syödään runsaasti lihaa esiintyy enemmän suolistosyöpiä. Prosessoitujen lihojen haitoista ollaan kai vakuuttuneempia. Olen joskus karpannut itsekin, aika paljon lihan syömisellä tuolloin. Voi hyvinkin olla etten paljoa tiedä, maallikko olen.
Miksi muuten hoikan ja terveen ihmisen olisi hyvä karpata, kertoisitko?
Karppaajat eivät syö lihaa sen enempää kuin muutkaan ihmiset , joten sinä olet sitten harrastellut jotain muuta kuin karppausta.
Jotkut hoikat ja terveet pysyvät hoikkina ja terveinä karppaamalla. Kenenkään ei ole pakko karpata.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Sokerin ja pullan puputtaminen ei monipuolista ruokavaliota yhdenkään järkevän ihmisen mielestä.
Jännä, miten karppaajat aina luulevat/väittävät, että hiilihydraatteja ravintoonsa sisällyttävät mussuttavat sokeria ja pullaa. En minä ainakaan. Syön runsaskuituista täysjyväruisleipää, kauraleseitä, kaurapuuroa yms., mutta en lähes koskaan pullaa, vaaleaa leipää, pastaa tai lisättyä sokeria.
Se on iso virhe, että niputetaan kaikki hiilarit yhdeksi ja samaksi. Pulla ja sokerimunkki on aivan eri asia kuin kaurapuuro ja täysjyväruisleipä.
Kemiallisesti ne ovat sama asia. Tärkkelystä eli sokeria ne ovat kaikki ja kaikkea sokeria elimistö käsittelee samalla tavalla.
Puurot ja vellit sekaisin? Kaikki sokerit ovat hiilihydraatteja mutta kaikki hiilihydraatit eivät ole sokereita. Sokereissakin on valtavia eroja miten elimistö niitä käsittelee, fruktoosin ollessa kaikkein nopeinta ja halvinta. Se on myös halvinta ja etenkin amerikkalaisten juomissa ja ruuissa sitä käytetään.
Esimerkiksi keitetyn pastan hiilihydraatit muokkaantuvat uudellenlämmityksessä. Olen hoikahko ja käytän runsaahkosti hiilihydraatteja, ihan tarpeen mukaan. Kysy vaikka Juha Miedolta mitä ennen 50 kilometrin hiihtoa tankataan, ei se joulukinkkua ole.
Varsinaisia sokereita en osta kuin satunnaisesti. Tärkkelystä syön perunavellinä lähes joka päivä, pastaa keitän varmaan kerran viikossa parin päivän satsin, eli viitisen laitasellista.
Hedelmissä on tietty fruktoosia, säännöllisen hedelmien syömisen edut ovat kumminkin eittämättömät fruktoosista huolimatta.
Ylipainoisen laihdutusruokavalio on kumminkin luku erikseen. Heille suosittelen minäkin tiukkaa karppausta ja lihasmassan kasvatusta - maallikkona kumminkin.
Ihan kaikki hiilihydraatit ovat sokeria. Esimerkiksi pastan tärkkelys hajoaa elimistössä glukoosimolekyyleiksi. Ei se miksikään muuksi muutu uudelleen lämmitettäessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka käski lopettaa? Kyllä karppaajia esiintyy edelleen.
Hyvin monet lääkärit ja media.
Ihanaa, että joku vielä sinisilmäisesti uskoo lääkärien ja median olevan ihmisen asialla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
mulla aiheutti myös kuukautishäiriöitä. Menkat jatkui jopa 16 päivää.
Ai rokotushaitoista voi nykyisin syyttää karppaustakin? Kato, kato.
Liha ei aiheuta syöpää eikä verisuonitauteja biologisesti sekasyöjälle. Karppaajat eivät syö lihaa sen enempää kuin muutkaan ihmiset. Sinä tunnu tietävän mitään karppaamisesta, joten tuskin tiedät mitään terveellisestä syömisestäkään.