Lue keskustelun säännöt.
Miksi karppaus piti lopettaa? Uusi tutkimus osoittaa
04.01.2023 |
että karppaus parantaa useita terveysmarkkereita.
Tutkimus https://www.health.harvard.edu/blog/low-carb-diet-helps-cut-blood-sugar…
Kommentit (107)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On kai joitakin harvinaisia tauteja, joille karppaus voi sopia hoitokeinoksi. Normaali tallukka saa siitä vain ikuiset sappivaivat. Jos oikealle kylkiselkääsi koskee karpatessa, tiedät että sappihan se siellä kipuilee.
Olen nyt karpannut 15 vuotta. Milloin nämä ikuiset sappivaivat mahtavat tulla? Tai jatkuva ummetus?
Vasta kuulin radiosta että ihmiset syövä liikaa proteiineja ja munuaiset alkavat sairastua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noo. Oon nyt karpannut reilun vuosikymmenen ajan. En aio lopettaa. Miksi haluaisin siirtyä takaisin sianlihotusruokavaliolle, kun olen ollut normaalipainossa jo pitkään? Lähtötilanne oli päälle 100kg ja vaatekoko xxl, nykyään siis normaalipaino ja vaatekoko m.
Siksikö muuttaisin syömisiäni, että saisin takaisin esidiabeteksen, nivelkivut, migreenin, suolisto-ongelmat, päiväunitarpeen, huonon ihon ja lihoaisin kilot takaisin korkojen kera? Ei kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Mites kolesteroliarvot, jos yli puolet ravinnosta on rasvaa? Ei voi olla hyvä.
Minulla on loistavat kolesteroli- ja muutkin veriarvot.
-se 15 vuotta karpannut, normaalipainossa, ilman sappivaivoja ja ummetusta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On kai joitakin harvinaisia tauteja, joille karppaus voi sopia hoitokeinoksi. Normaali tallukka saa siitä vain ikuiset sappivaivat. Jos oikealle kylkiselkääsi koskee karpatessa, tiedät että sappihan se siellä kipuilee.
Olen nyt karpannut 15 vuotta. Milloin nämä ikuiset sappivaivat mahtavat tulla? Tai jatkuva ummetus?
Vasta kuulin radiosta että ihmiset syövä liikaa proteiineja ja munuaiset alkavat sairastua.
No mitä tekemistä tuolla on karppaamisen kanssa? Tulitko väärään ketjuun?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
No tuo mantra on toiminut viimeiset 70 vuotta ja toimii yhä edelleen niiden kohdalla, jotka sitä jaksavat noudattaa. Sitten, jos omasta mielestä pullan syönti on kivempaa kuin lenkkeily, homma käy hankalammaksi.
Vaikka fiksu laihdutusruokavalio pitääkin nälän poissa, tarvitaan myös mukaan jonkin verran itsekuria, että pystyy pysymään erossa siitä karkkipussista.
Ihmisellä joka ei koskaan nautiskele herkuttele on vääristynyt suhde ruokaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
No tuo mantra on toiminut viimeiset 70 vuotta ja toimii yhä edelleen niiden kohdalla, jotka sitä jaksavat noudattaa. Sitten, jos omasta mielestä pullan syönti on kivempaa kuin lenkkeily, homma käy hankalammaksi.
Vaikka fiksu laihdutusruokavalio pitääkin nälän poissa, tarvitaan myös mukaan jonkin verran itsekuria, että pystyy pysymään erossa siitä karkkipussista.
Ihmisellä joka ei koskaan nautiskele herkuttele on vääristynyt suhde ruokaan.
Meinaatko, että jos ihminen ei pidä pullaa herkkuna, se on jotenkin päästään vialla?
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
No tuo mantra on toiminut viimeiset 70 vuotta ja toimii yhä edelleen niiden kohdalla, jotka sitä jaksavat noudattaa. Sitten, jos omasta mielestä pullan syönti on kivempaa kuin lenkkeily, homma käy hankalammaksi.
Vaikka fiksu laihdutusruokavalio pitääkin nälän poissa, tarvitaan myös mukaan jonkin verran itsekuria, että pystyy pysymään erossa siitä karkkipussista.
Ihmisellä joka ei koskaan nautiskele herkuttele on vääristynyt suhde ruokaan.
Meinaatko, että jos ihminen ei pidä pullaa herkkuna, se on jotenkin päästään vialla?
Kyllä on sillä ehdoton enemmistö maailman ihmisistä pitää esim hyvin leivotusta korvapuustista tai pasta-ateriasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
Rasvojen vähentäminen ja kuidun lisääminen laihduttaa.
Ei perunamuusia.
Painan nykyään yli 50 kg vähemmän kuin joskus ennen. Perunavelli on vakioruokiani, perunamuussijauhosta teen. Perunamuussia syön myöskin usein kuten myös pastaa. Rasvoja käytän runsaasti. Veriarvot on hyvät, samoin verenpaine. Lihaakin syön ja runsaasti kanaa ja kalaa. Leivälleni laitan oivariinia tms ihan voideltavuuden takia. Karkkia ja suklaata syön satunnaisesti mutta kun syön niin syön runsaasti.
Kokonaiskalorit on kumminkin kohtuulliset, ja riippuen siitä mitä vaaka kertoo niin lisään tai vähennän syömistä kunnes olen vakiopainossani. Näin on mennyt viimeiset 6 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Luuletko sinä, että jos jätän ruokavaliostani pois sokerin ja viljat (leipä, makaroni, pulla, keksit), niin se jotenkin yksipuolistaa ruokavaliotani? Mitäköhän tarpeellista jään paitsi ilman noita syömisiä, oi arvon ravitsemustieteilijä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
No tuo mantra on toiminut viimeiset 70 vuotta ja toimii yhä edelleen niiden kohdalla, jotka sitä jaksavat noudattaa. Sitten, jos omasta mielestä pullan syönti on kivempaa kuin lenkkeily, homma käy hankalammaksi.
Vaikka fiksu laihdutusruokavalio pitääkin nälän poissa, tarvitaan myös mukaan jonkin verran itsekuria, että pystyy pysymään erossa siitä karkkipussista.
Ihmisellä joka ei koskaan nautiskele herkuttele on vääristynyt suhde ruokaan.
Meinaatko, että jos ihminen ei pidä pullaa herkkuna, se on jotenkin päästään vialla?
Kyllä on sillä ehdoton enemmistö maailman ihmisistä pitää esim hyvin leivotusta korvapuustista tai pasta-ateriasta.
Ai niin, tuollaisiahan te fasistit olette. Kaikkien täytyy tykätä samoista asioista ja ihan kaikille sopii vitullinen viljakuormitus ja sokeriöverit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Luuletko sinä, että jos jätän ruokavaliostani pois sokerin ja viljat (leipä, makaroni, pulla, keksit), niin se jotenkin yksipuolistaa ruokavaliotani? Mitäköhän tarpeellista jään paitsi ilman noita syömisiä, oi arvon ravitsemustieteilijä?
Ruoka on kulttuuria ja kokonaisuus jolla hoidetaan myös mieltä. Asia jota et selvästi karppiin hurahtaneensa tajua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
Rasvojen vähentäminen ja kuidun lisääminen laihduttaa.
Ei perunamuusia.
Ei vaikuta todelliselta. Silloin kun kaupat olivat täynnä rasvattomia tuotteita, joissa rasva oli korvattu kuiduilla, ihmiset lihoivat.
"Rasva korvattu kuiduilla"? Kerropa yksikin tuote, jossa rasva on korvattu kuiduilla. Sokerilla rasvaa on korvattu, mikä ei sekään ole terveellistä, mutta se on täysin eri asia kuin kuitu.
Kuitu on välttämätöntä suolistomikrobeille ja terve suolustimikrobisto puolestaan elintärkeä kokonaisterveydelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaajat kuten vegaanitkin ovat fanaatikkoja, joiden kanssa ei voi keskustella.
Lisäksi tuo mainittu ärtymys ja kärttyisyys on vallitseva olotila.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
No tuo mantra on toiminut viimeiset 70 vuotta ja toimii yhä edelleen niiden kohdalla, jotka sitä jaksavat noudattaa. Sitten, jos omasta mielestä pullan syönti on kivempaa kuin lenkkeily, homma käy hankalammaksi.
Vaikka fiksu laihdutusruokavalio pitääkin nälän poissa, tarvitaan myös mukaan jonkin verran itsekuria, että pystyy pysymään erossa siitä karkkipussista.
Ihmisellä joka ei koskaan nautiskele herkuttele on vääristynyt suhde ruokaan.
Tietenkin myös herkut voivat kuulua terveelliseen ruokavalioon. Niiden määrässä pitää vain pitää järki kädessä. Jos lihot, syöt enemmän kuin kulutat. Silloin jostain pitää nipistää ja jos jokaiseen iltaan kuuluu pussillinen karkkia tai päiväkahvia ei ikinä voi syödä ilman pullaa, niin ne ovat helppoja kohtia parantaa ruokavaliota. Tai voit tietenkin jatkaa entisellä linjalla, mutta silloin ei kannata valittaa ylipainoaan tai elintasosairauksiaan.
-Se, jolle vastasit
Vierailija kirjoitti:
Sopii lyhyen aikavälin laihdutukseen. Veriarvot paranee vaikka laihduttaisi leivoksilla, yksi proffa kokeili tuota. Pääasia että laihtuu.
Pömppövatsaisille nopea apu päästä esidiabeteksesta eroon. Terveelle ihmiselle sitten terveellisempi ruokavalio, josta ei tulisi syöpää eikä verisuonitauteja niin helposti kuin joistain lihoista.
Kun on päässyt normaalitilaan niin monipuolinen ruokavalio on vaan terveellisempi pidemmällä tähtäimellä.
Aivot tarvitsevat sokeria ja se selittää käytännössä kaiken karppaamisesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska se EI laihduta pysyvästi ja aiheuttaa mm rytmihäiriöitä ja naisilla tietysti jumalatonta kärttyisyyttä.
Mikä sitten laihduttaa pysyvästi? Liiku enemmän ja syö vähemmän? Tämä mantra ei ole toiminut viimeisten 70 vuoden aikana. Joku muu?
No tuo mantra on toiminut viimeiset 70 vuotta ja toimii yhä edelleen niiden kohdalla, jotka sitä jaksavat noudattaa. Sitten, jos omasta mielestä pullan syönti on kivempaa kuin lenkkeily, homma käy hankalammaksi.
Vaikka fiksu laihdutusruokavalio pitääkin nälän poissa, tarvitaan myös mukaan jonkin verran itsekuria, että pystyy pysymään erossa siitä karkkipussista.
Ihmisellä joka ei koskaan nautiskele herkuttele on vääristynyt suhde ruokaan.
Tietenkin myös herkut voivat kuulua terveelliseen ruokavalioon. Niiden määrässä pitää vain pitää järki kädessä. Jos lihot, syöt enemmän kuin kulutat. Silloin jostain pitää nipistää ja jos jokaiseen iltaan kuuluu pussillinen karkkia tai päiväkahvia ei ikinä voi syödä ilman pullaa, niin ne ovat helppoja kohtia parantaa ruokavaliota. Tai voit tietenkin jatkaa entisellä linjalla, mutta silloin ei kannata valittaa ylipainoaan tai elintasosairauksiaan.
-Se, jolle vastasit
Liikkuva ihminen voi herkutella joka päivä. Kirjoja ja neulomista harrastava täti ei varmaankaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun suolistoflora karppaamisen takia yksipuolistuu, sitä on vaikea enää saada normaaliksi jolloin on pakko jatkaa sitä äärimmäisen rajoitettua ruokavaliota.
Luuletko sinä, että jos jätän ruokavaliostani pois sokerin ja viljat (leipä, makaroni, pulla, keksit), niin se jotenkin yksipuolistaa ruokavaliotani? Mitäköhän tarpeellista jään paitsi ilman noita syömisiä, oi arvon ravitsemustieteilijä?
Kun jätät viljakuidut pois, se yksipuolistaa suolistoflooraasi. Lisäksi karppasjat rajoittavat muitakin kuidunlähteitä (kasvisperäisiä).
Palstan läpileikkaus osoittaa hyvin sen miten hyvin media on saanut ihmiset aivopestyä uskomaan "virallista" totuutta, jossa agronomiopiskelijat ovat alkaneet leikkiä ravitsemustieteilijöitä (eli Itä-Suomen yliopistosta valmistuneet, proffaksi asti ylenneet).