Lue keskustelun säännöt.
Antaisitko lapselle illalla vielä ruokaa, jos hän valittaa nälkää?
02.01.2023 |
Meillä on runsas iltapala vähän ennen nukkumaanmenoa, ja lapsi (5-vuotias) syö ihan kunnolla eli nälkä ei pitäisi jäädä. Kuitenkin kun on saatu iltapesut hoidettua ja lapsi peiteltyä sänkyyn, hän tulee sieltä vähän ajan päästä sanomaan, että on nälkä haluaa syötävää. Antaisitko? En oikein tiedä onko tämä vain lapsen keino pitkittää nukkumaanmenoa, luulen niin. Mutta entä jos sillä onkin oikeasti nälkä? Tuntuu kamalalta pakottaa joku nukkumaan nälässä. En itsekään menisi nälässä nukkumaan.
Kommentit (190)
Vierailija kirjoitti:
Ap tässä. Täällä on näköjään kyselty tarkemmin meidän iltapalasta kun ilmeisesti se on monen mielestä huono. Teen kaurapuuron kevytmaitoon ja juomaksi on kevytmaitoa. Puuron päälle laitan kunnon nokareen voita. Leipä voidellaan ihan kunnolla oivariinilla ja päälle lapsi laittaa useamman siivun kermajuustoa ja lisäksi muutaman viipaleen kalkkunaleikettä tai kinkkua. Jugurtti on kreikkalaistyyppistä maustamatonta, viili kevytviiliä. Minusta tuossa on ainakin rasvaa riittävästi. En usko, että tuollaisesta iltapalasta oikeasti voi jäädä kova nälkä.
Keitettyjä kananmunia meillä on tietenkin välillä, mutta ne on oikeastaan leikkeleiden sijaan silloin. Avocadot on nykyään niin kalliita, että ikävä kyllä meillä ei ole usein niihin varaa, eikä lapsi edes suostu niitä syömään, itse kyllä tykkään. Lohta ja muuta kalaa meillä on usein päivällisellä, ei niinkään iltapalalla.
Otan kyllä ehdotuksia vastaan paremmasta iltapalasta, mutta jotenkin en usko, että vaikka tuon lohen antaminen päivällisen perään myös iltapalalla ratkaisisi tätä lapsen nukkumaanmenoa.
Ap
Runsas rasva ei ole ratkaisu, sekään ei pidä nälkää ja usein häiritsee unta. Tärkeää on, että lounaalla ja päivällisellä on saatu tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja. Tärkeää on myös, että iltapalassa ja koko päivän aterioissa on riittävä kalorimäärä. Lapsi tarvitsee kaloreita pitkin päivää, koska ei jaksa välttämättä kerralla syödä suuria määriä, mutta kasvaminen kuitenkin kuluttaa paljon.
Yleensä hiilihydraatit nukuttavat hyvin, proteiini taas virkistää. Kuitu pitää ruoan mahassa tarpeeksi kauan.
Leipä toimii iltapalana paremmin kuin puuro, koska siinä on enemmän kaloreita. Tietysti suolaa leivässä on enemmän, että siinä se on huonompaa.
Itse syön myöhään lämpimän illallisen, koska nukun hyvin täydellä vatsalla. Hyvää iltaruokaa ovat makaroniruoat, perunaruoat, keitot, kiusaukset ym. Mössöä kuten puuro, mutta enemmän kaloreita.
Rasvaa pitää kyllä olla päivän mittaan sopivasti ja hyvälaatuista, lähinnä rypsiöljyä, illallisruokana ovat hyviä makaroniruoat, keitot, perunaruoat, kiusaukset ym. mutta ei määräänsä enempää. Aika hurjalta kuulostaa, kun yhdellä samalla aterialla on rasvaista maitoa, kermajuustoa ja rasvaista jogurttia. Rasvaiset sokeriset jogurtit eivät ole päivittäin runsaasti syötäviä, vaan vastaavat ravintona kermajäätelöä. Kermajuustoakaan ei ole tarkoitus syödä monta palaa yhdellä leivällä. Juuston ja maidon rasva on tyydyttynyttä rasvaa, rypsiöljyn terveellistä tyydyttymätöntä. Ks. Pohjois-Karjala -projekti! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:n iltatoimet ja iltapalat ovat minusta oikein hyvällä tolalla. Näitä vanhempia en mitenkään ymmärrä, jotka kehottavat lykkimään ruokaa joka käänteessä lisää ja lisää, vaikka lapsi olisi juuri syönyt pienen hevosen. Kyllä sen nälkäilmoituksen takana on jotakin muuta, jonka syyn itse kukin vanhempi tilanteessaan sopii mielessään pohtia. Olen katsellut näitä nykylapsukaisia ja tätä palstaa lukiessani tehnyt johtopäätöksen, että näin niitä pulskia tenavia tehdään ja jo pienestä pitäen kannustetaan hankkimaan elintasosairauksia. En ymmärrä sitä välinpitämättömyyttä, joka kohdistuu omiin lapsiin. Eikö vanhempi näe/piittaa, että hän suhtautuu jälkeläiseensä kuin, anteeksi vain, kuin syöttöporsaaseen. Aikuisten, terveiden, solakoiden lasten vanhempana sanoisin sinulle AP, hyvältä kuulostaa lapsesi elämä ainakin näin muutaman kirjoittamaan rivin perusteella. Hörpsy vettä, halia ja pusuja ja takaisin sänkyyn peittely taitaisi olla ratkaisunne ongelmaanne.
Jep jep, syöttöporsas. Taidat olla niitä, jotka puhuvat emakoista, porsimisesta, mätisäkeistä ja ties mistä, moisilta en kyllä ota lasten laihdutusbåneuvoja,
Kyse nyt varmaan on siitä, että onko tästä tullut lapselle tapa vai käykö näin satunnaisesti. Ja kyllä, kannattaa miettiä syitä, jos tästä tulee tapa, mutta yhdestä kerrasta ei kyllä kannata tehdä numeroa, vaan osoittaa lapselle, että hän voi aina kertoa äidille, jos on jotain, esim ei saa nukuttua.
En puhu mätisäkeistä enkä myöskään käytä sanaa läski. Emakot ovat minulle pelkästään naaraspuolisia sikoja, eivät muuta. En myöskään antanut ainuttakaan laihdutusohjetta. Tosiasia on sekin, että lasten painot ovat nousseet. Se on fakta. Sekin on täysin totta mitä sanot tekstisi viimeisessä kappaleessa.
Mutta toisten lapsista puhut syöttöporsaina. Tuollaista törkimystä on turha kuunnella,
Porsas on hieno eläin, sian jälkeläinen. Lihaksikas, notkea, ketterä, virkeä, iloinen, reipas. Mutta ennen liha oli sen parempi mitä enemmän oli rasvaa. Niinpä ruokaa ajettiin eteen enemmän kuin olisi ollut tarpeen. Terhakkaasta porsaasta tuli möhkälemäinen ja kömpelö. Näin on tapahtumassa useassa perheessä lapsille. Tietenkin sillä erolla, ettei heitä sentään syödä.
Meillä syödään iltapala aikana ja kun on aika mennä nukkumaan ja hampaat pesty, niin en todellakaan anna mitään ruokaa, vaikka kuinka vinkuisi. Pari kertaa on yritetty, mutta on älytty kyllä nopeasti, etten lähde tuohon mukaan. Ainut on, kun on ollut kipeänä ja ei ole sen takia syönyt, niin on joskus yöllä herännyt ja valitellut mahakipua ja nälkää, niin on saatettu käydä banaani yms syömässä, mutta sillon olikin oikea syy minkä takia iltapala jäi vähäiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapsella on todennäköisesti jano. Moni sekoittaa nälän ja janon tunteet keskenään aikuisenakin. Miettisin kyllä sitä iltapalaa sisällön näkökulmasta: jos tarjoat pelkkää hiilihydraattia, se saattaa nostaakin nälän tunteen nopeasti uudestaan.
Itse en antaisi enää ruokaa vaan tarjoaisin vettä.
Tarjolla on aina puuroa, leipää, leivälle juustoa ja leikkeleitä, jotain viiliä tai jugurttia ja joku hedelmä, sekä maitoa ja vettä juomaksi. Minusta se on ihan hyvä iltapala.
Ap
Pölijä. Ei liha ja maitotuotteita saa pitää jatkuvasti pöydällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap tässä. Täällä on näköjään kyselty tarkemmin meidän iltapalasta kun ilmeisesti se on monen mielestä huono. Teen kaurapuuron kevytmaitoon ja juomaksi on kevytmaitoa. Puuron päälle laitan kunnon nokareen voita. Leipä voidellaan ihan kunnolla oivariinilla ja päälle lapsi laittaa useamman siivun kermajuustoa ja lisäksi muutaman viipaleen kalkkunaleikettä tai kinkkua. Jugurtti on kreikkalaistyyppistä maustamatonta, viili kevytviiliä. Minusta tuossa on ainakin rasvaa riittävästi. En usko, että tuollaisesta iltapalasta oikeasti voi jäädä kova nälkä.
Keitettyjä kananmunia meillä on tietenkin välillä, mutta ne on oikeastaan leikkeleiden sijaan silloin. Avocadot on nykyään niin kalliita, että ikävä kyllä meillä ei ole usein niihin varaa, eikä lapsi edes suostu niitä syömään, itse kyllä tykkään. Lohta ja muuta kalaa meillä on usein päivällisellä, ei niinkään iltapalalla.
Otan kyllä ehdotuksia vastaan paremmasta iltapalasta, mutta jotenkin en usko, että vaikka tuon lohen antaminen päivällisen perään myös iltapalalla ratkaisisi tätä lapsen nukkumaanmenoa.
Ap
Runsas rasva ei ole ratkaisu, sekään ei pidä nälkää ja usein häiritsee unta. Tärkeää on, että lounaalla ja päivällisellä on saatu tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja. Tärkeää on myös, että iltapalassa ja koko päivän aterioissa on riittävä kalorimäärä. Lapsi tarvitsee kaloreita pitkin päivää, koska ei jaksa välttämättä kerralla syödä suuria määriä, mutta kasvaminen kuitenkin kuluttaa paljon.
Yleensä hiilihydraatit nukuttavat hyvin, proteiini taas virkistää. Kuitu pitää ruoan mahassa tarpeeksi kauan.
Leipä toimii iltapalana paremmin kuin puuro, koska siinä on enemmän kaloreita. Tietysti suolaa leivässä on enemmän, että siinä se on huonompaa.
Itse syön myöhään lämpimän illallisen, koska nukun hyvin täydellä vatsalla. Hyvää iltaruokaa ovat makaroniruoat, perunaruoat, keitot, kiusaukset ym. Mössöä kuten puuro, mutta enemmän kaloreita.
Rasvaa pitää kyllä olla päivän mittaan sopivasti ja hyvälaatuista, lähinnä rypsiöljyä, illallisruokana ovat hyviä makaroniruoat, keitot, perunaruoat, kiusaukset ym. mutta ei määräänsä enempää. Aika hurjalta kuulostaa, kun yhdellä samalla aterialla on rasvaista maitoa, kermajuustoa ja rasvaista jogurttia. Rasvaiset sokeriset jogurtit eivät ole päivittäin runsaasti syötäviä, vaan vastaavat ravintona kermajäätelöä. Kermajuustoakaan ei ole tarkoitus syödä monta palaa yhdellä leivällä. Juuston ja maidon rasva on tyydyttynyttä rasvaa, rypsiöljyn terveellistä tyydyttymätöntä. Ks. Pohjois-Karjala -projekti! :)
Varmaa on, että kaikki löytää AP:n iltapalasta isoja virheitä ja kauhistelun aiheita. Se vain vaihtelee, että mitä osuutta kauhistellaan. Joku kauhistelee kermajuustoa, toinen kauhistelee sitä että ei ole pähkinöitä eikä avocadoa. Kolmas kauhistelee sitä, että puurossa onkin voisilmä eikä sen tilalla kylmäpuristettua oliiviöljyä. Neljännen mielestä on kauheaa, kun iltapalalta puuttuu proteiinismoothie ja leseet. Viides haukkuu sitä, että AP antaa jäätelöä vastaavaa jugurttia, vaikka oikeasti AP kertoi, että heidän jugurtti on kreikkalaistyyppistä. Pääasia, että kauhistellaan, haukutaan ja kritisoidaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Antaisin. Mikä ongelma tässä?
Ei muuta ongelmaa kuin että nukkumaanmeno ja nukahtaminen siirtyy tunnilla, kun lapsi alkaa siinä hitaasti syödä ja sitten on uudelleen pestävä hampaat, käytävä vessassa jne. Ap
Joko viimeistään tästä omasta kommentistasi huomaat sen vedätyksen?
On muuten erilaisia lapsia, ja vanhempia, jos joissain perheissä oletusarvona on, että lapsi (viisivuotiasko tämä oli) vedättää ja kusettaa vanhempia.
Tämä on hyvä kommentti. Vähän sivuhuomiona ketjun aiheeseen: on jotenkin aika hyytävää, että moni vanhempi ajattelee omistakin lapsistaan, että nämä ovat jotain pieniä tyrannin alkuja, jotka heti tilaisuuden tullen kaappaavat kaiken vallan perheessä. Ei se nyt ihan noin mene. Jos kiintymyssuhde on kunnossa, lapsella on jossain määrin tarvetta myös miellyttää vanhempiaan, ei vain punoa hiljaisuudessa itsekseen kiherrellen juonia, joilla päihittää vanhempansa. Voi sanoa, että olen varmaan liikaakin luottanut lapsiini, mutta tästä sinisilmäisyydestä on seurannut se, että minulla on tosi hyvät välit teineihin.
Mutta ap:n asiaan: voi olla sillä tavalla "vedätystä", että lapsi pelkää nukkua, haluaa olla vielä vanhemman kanssa, ei ole vielä väsynyt. Mutta ei siinä sen kummemmin ilkeydestä tarvitse olla kyse kuten ilmeisesti jotkut ajattelevat. Jos iltapala on juuri ennen iltatoimia ja lapsi syö kunnolla, ei ole oikeasti ainakaan sellainen nälkä, että siihen pitää reagoida. En nyt sano, että lapsen kannattaa nälkäisenä mennä nukkumaan, mutta Suomessa pelätään liikaakin nälkää. Luulin vielä parikymppisenä, että tapahtuu jotain hirveää, jos yöllä tulee nälkä, söin illalla kuin hevonen. Jossain vaiheessa tajusin, että voin mennä nukkumaan niinkin, ettei maha ole pinkeänä. Eli en sanoisi lapselle myöskään, että syö nyt toooosi paljon, jotta jaksat. Eli katsoisin, että lapsi syö hyvin, enkä tekisi asiasta yhtään isompaa numeroa. Jos haluaa vielä myöhemmin syödä, sanoisin vain, että aamulla sitten heti herättyä taas. Ja tosiaan kannattaa miettiä sitä, onko lapsi oikeasti uninen eli nukkumaanmenoaika on ok, on päivän mittaan puuhannut riittävästi, ulkoillut jne.
Siis iltapalaksi pitäisi olla avocadoa, lohta ja pähkinöitä? Huhhuh. Kellä on varaa? Me ollaan keskituloinen lapsiperhe ja noihin on rahaa lähinnä juhlapäivinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen varmaan huono ihminen, mutta meillä on iltapalalla sitä mikä lapselle maistuu. Hän ei ikinä suostuisi syömään avocadoa, leseitä, puuron seassa raejuustoa tai pähkinöitä. Jos laittaisin puuroon oliiviöljyä se jäisi kokonaan syömättä. Kalaa ei ikinä suostuisi syömään leivän päällä. Parempi mahassa edes jotain kuin hieno iltapala, josta ei kuitenkaan suostu syömään mitään.
Iltapalan hedelmäksi suosittelen banaania. Siinä on jotain yhdistettä, mikä auttaa melatoniinin tuotantoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen varmaan huono ihminen, mutta meillä on iltapalalla sitä mikä lapselle maistuu. Hän ei ikinä suostuisi syömään avocadoa, leseitä, puuron seassa raejuustoa tai pähkinöitä. Jos laittaisin puuroon oliiviöljyä se jäisi kokonaan syömättä. Kalaa ei ikinä suostuisi syömään leivän päällä. Parempi mahassa edes jotain kuin hieno iltapala, josta ei kuitenkaan suostu syömään mitään.
Sama täällä. Meillä mennään ihan sillä leipä/karjalanpiirakka/puuro (siinä muuten välillä hilloa)/jugurtti/kurkku/banaani-linjalla.
Eikä siis kaikkea noista. Iltapala syöty n klo20. Sen jälkeen pesut, sadut ja nukkumassa klo21. Ei ole nälkä kyllä koskaan yllättänyt.
Pikemminkin käynyt niin, että jos on joskus saanut vaikka keksin/herkun/jätskin klo 18-19, ei ole Iltapala maistunut yhtään, mutta siltikään ei ole nälkä yllättänyt.
Ei Suomessa kukaan nälkään kuole, eikä sen nälän pitäisi edes mikään peikko olla. Näitä laihdutusketjuja kun lukee niin moni aikuinen tosiaan pelkää sitä näläntunnetta. Ei se ole vaarallista. Ja nyt en puhu mistään jatkuvan nään tunteesta, vaan siitä, että joskus nälkä yllättää ja se ei haittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap tässä. Täällä on näköjään kyselty tarkemmin meidän iltapalasta kun ilmeisesti se on monen mielestä huono. Teen kaurapuuron kevytmaitoon ja juomaksi on kevytmaitoa. Puuron päälle laitan kunnon nokareen voita. Leipä voidellaan ihan kunnolla oivariinilla ja päälle lapsi laittaa useamman siivun kermajuustoa ja lisäksi muutaman viipaleen kalkkunaleikettä tai kinkkua. Jugurtti on kreikkalaistyyppistä maustamatonta, viili kevytviiliä. Minusta tuossa on ainakin rasvaa riittävästi. En usko, että tuollaisesta iltapalasta oikeasti voi jäädä kova nälkä.
Keitettyjä kananmunia meillä on tietenkin välillä, mutta ne on oikeastaan leikkeleiden sijaan silloin. Avocadot on nykyään niin kalliita, että ikävä kyllä meillä ei ole usein niihin varaa, eikä lapsi edes suostu niitä syömään, itse kyllä tykkään. Lohta ja muuta kalaa meillä on usein päivällisellä, ei niinkään iltapalalla.
Otan kyllä ehdotuksia vastaan paremmasta iltapalasta, mutta jotenkin en usko, että vaikka tuon lohen antaminen päivällisen perään myös iltapalalla ratkaisisi tätä lapsen nukkumaanmenoa.
Ap
Runsas rasva ei ole ratkaisu, sekään ei pidä nälkää ja usein häiritsee unta. Tärkeää on, että lounaalla ja päivällisellä on saatu tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja. Tärkeää on myös, että iltapalassa ja koko päivän aterioissa on riittävä kalorimäärä. Lapsi tarvitsee kaloreita pitkin päivää, koska ei jaksa välttämättä kerralla syödä suuria määriä, mutta kasvaminen kuitenkin kuluttaa paljon.
Yleensä hiilihydraatit nukuttavat hyvin, proteiini taas virkistää. Kuitu pitää ruoan mahassa tarpeeksi kauan.
Leipä toimii iltapalana paremmin kuin puuro, koska siinä on enemmän kaloreita. Tietysti suolaa leivässä on enemmän, että siinä se on huonompaa.
Itse syön myöhään lämpimän illallisen, koska nukun hyvin täydellä vatsalla. Hyvää iltaruokaa ovat makaroniruoat, perunaruoat, keitot, kiusaukset ym. Mössöä kuten puuro, mutta enemmän kaloreita.
Rasvaa pitää kyllä olla päivän mittaan sopivasti ja hyvälaatuista, lähinnä rypsiöljyä, illallisruokana ovat hyviä makaroniruoat, keitot, perunaruoat, kiusaukset ym. mutta ei määräänsä enempää. Aika hurjalta kuulostaa, kun yhdellä samalla aterialla on rasvaista maitoa, kermajuustoa ja rasvaista jogurttia. Rasvaiset sokeriset jogurtit eivät ole päivittäin runsaasti syötäviä, vaan vastaavat ravintona kermajäätelöä. Kermajuustoakaan ei ole tarkoitus syödä monta palaa yhdellä leivällä. Juuston ja maidon rasva on tyydyttynyttä rasvaa, rypsiöljyn terveellistä tyydyttymätöntä. Ks. Pohjois-Karjala -projekti! :)
Varmaa on, että kaikki löytää AP:n iltapalasta isoja virheitä ja kauhistelun aiheita. Se vain vaihtelee, että mitä osuutta kauhistellaan. Joku kauhistelee kermajuustoa, toinen kauhistelee sitä että ei ole pähkinöitä eikä avocadoa. Kolmas kauhistelee sitä, että puurossa onkin voisilmä eikä sen tilalla kylmäpuristettua oliiviöljyä. Neljännen mielestä on kauheaa, kun iltapalalta puuttuu proteiinismoothie ja leseet. Viides haukkuu sitä, että AP antaa jäätelöä vastaavaa jugurttia, vaikka oikeasti AP kertoi, että heidän jugurtti on kreikkalaistyyppistä. Pääasia, että kauhistellaan, haukutaan ja kritisoidaan.
Ei kukaan hauku. Keskustellaan ruoasta. Ei ole pakko jos ei halua. Jotkut jutut on. mielipidekysymyksiä, jotkut kuten rasvan laji tutkittuja. Kuka muka ehdotti proteiinismoothieta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen varmaan huono ihminen, mutta meillä on iltapalalla sitä mikä lapselle maistuu. Hän ei ikinä suostuisi syömään avocadoa, leseitä, puuron seassa raejuustoa tai pähkinöitä. Jos laittaisin puuroon oliiviöljyä se jäisi kokonaan syömättä. Kalaa ei ikinä suostuisi syömään leivän päällä. Parempi mahassa edes jotain kuin hieno iltapala, josta ei kuitenkaan suostu syömään mitään.
Sama täällä. Meillä mennään ihan sillä leipä/karjalanpiirakka/puuro (siinä muuten välillä hilloa)/jugurtti/kurkku/banaani-linjalla.
Eikä siis kaikkea noista. Iltapala syöty n klo20. Sen jälkeen pesut, sadut ja nukkumassa klo21. Ei ole nälkä kyllä koskaan yllättänyt.
Pikemminkin käynyt niin, että jos on joskus saanut vaikka keksin/herkun/jätskin klo 18-19, ei ole Iltapala maistunut yhtään, mutta siltikään ei ole nälkä yllättänyt.
Ei Suomessa kukaan nälkään kuole, eikä sen nälän pitäisi edes mikään peikko olla. Näitä laihdutusketjuja kun lukee niin moni aikuinen tosiaan pelkää sitä näläntunnetta. Ei se ole vaarallista. Ja nyt en puhu mistään jatkuvan nään tunteesta, vaan siitä, että joskus nälkä yllättää ja se ei haittaa.
Kuulostaa järkevältä. En nyt väittäisi lapsia syömishäiriöisiksi, mutta jotenkin outoa, jos pitäisi olla tarjolla vaikka sun mitä, mitä se tekee itsesäätelylle? Onhan sitä nyt tutkittukin, että (aikuinen) ihminen syö liikaa, jos tarjolla on paljon erilaisia ruokia. Meillä oli se linja, että oli leipää margariinilla ja juustolla, yhtä lajia hedelmää, maitoa.
Ja itse tosiaan juuri kirjoitinkin tuosta järjettömästä nälän pelosta mikä suomalaisilla on. Aikuisetkin laiduntavat pitkin päivää, ettei verensokeri laske. Minusta on vain hyvä, jos on pieni näläntunne, kun alkaa syömään ateriaa. Ei se vielä sitä tarkoita terveellä ihmisellä, että silmissä pimenee ja pyörryttää.
Voi näitä palstapuoskareita! Jos syö myöhään, tulee mielenterveysongelmia. 🖕
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin meinasin ensin tulla kirjoittamaan, että tottakai annetaan ruokaa. Mutta kun aloittaja kirjoitti, että iltapalan ja nukkumaanmenon välissä ei ole kuin pesut, niin onhan se aika todella lyhyt. Kyllä viisivuotias osaa jo kuulostella itseään, jos kysytään, onko vatsa täynnä. eikä se ruoka sieltä puolessa tunnissa katoa, vaikka olisi mikä kasvuvaihe.
Meillä poika söi tuossa iässä aina 2 iltapalaa. Eka n. klo 19 ja toinen 21 maissa. Kulutus oli niin kova mutta ei kerralla kuitenkaan voinut syödä määräänsä enempää. Lihomisesta ei ollut pelkoa kun oli liian laiha. Ja hampaat toki pestiin vasta ennen nukkumaanmenoa (klo 22).
Vierailija kirjoitti:
Minäkin meinasin ensin tulla kirjoittamaan, että tottakai annetaan ruokaa. Mutta kun aloittaja kirjoitti, että iltapalan ja nukkumaanmenon välissä ei ole kuin pesut, niin onhan se aika todella lyhyt. Kyllä viisivuotias osaa jo kuulostella itseään, jos kysytään, onko vatsa täynnä. eikä se ruoka sieltä puolessa tunnissa katoa, vaikka olisi mikä kasvuvaihe.
Iltapala klo 20 alkaen on tosiaan sen verran myöhäinen iltapala, että ei kukaan lapsi sen jälkeen tarvitse mitään toista iltapalaa.
Vierailija kirjoitti:
Meillä poika söi tuossa iässä aina 2 iltapalaa. Eka n. klo 19 ja toinen 21 maissa. Kulutus oli niin kova mutta ei kerralla kuitenkaan voinut syödä määräänsä enempää. Lihomisesta ei ollut pelkoa kun oli liian laiha. Ja hampaat toki pestiin vasta ennen nukkumaanmenoa (klo 22).
Mihin aikaan teillä oikein herättiin jos hampaiden pesu oli vasta klo 22? Kun eihän siitä lapsi varmasti nukahtanut heti klo 22:05 vaan varmaan hetki meni sänkyyn siirtyessä ja sen jälkeen vielä nukahtaessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap tässä. Täällä on näköjään kyselty tarkemmin meidän iltapalasta kun ilmeisesti se on monen mielestä huono. Teen kaurapuuron kevytmaitoon ja juomaksi on kevytmaitoa. Puuron päälle laitan kunnon nokareen voita. Leipä voidellaan ihan kunnolla oivariinilla ja päälle lapsi laittaa useamman siivun kermajuustoa ja lisäksi muutaman viipaleen kalkkunaleikettä tai kinkkua. Jugurtti on kreikkalaistyyppistä maustamatonta, viili kevytviiliä. Minusta tuossa on ainakin rasvaa riittävästi. En usko, että tuollaisesta iltapalasta oikeasti voi jäädä kova nälkä.
Keitettyjä kananmunia meillä on tietenkin välillä, mutta ne on oikeastaan leikkeleiden sijaan silloin. Avocadot on nykyään niin kalliita, että ikävä kyllä meillä ei ole usein niihin varaa, eikä lapsi edes suostu niitä syömään, itse kyllä tykkään. Lohta ja muuta kalaa meillä on usein päivällisellä, ei niinkään iltapalalla.
Otan kyllä ehdotuksia vastaan paremmasta iltapalasta, mutta jotenkin en usko, että vaikka tuon lohen antaminen päivällisen perään myös iltapalalla ratkaisisi tätä lapsen nukkumaanmenoa.
Ap
Runsas rasva ei ole ratkaisu, sekään ei pidä nälkää ja usein häiritsee unta. Tärkeää on, että lounaalla ja päivällisellä on saatu tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja. Tärkeää on myös, että iltapalassa ja koko päivän aterioissa on riittävä kalorimäärä. Lapsi tarvitsee kaloreita pitkin päivää, koska ei jaksa välttämättä kerralla syödä suuria määriä, mutta kasvaminen kuitenkin kuluttaa paljon.
Yleensä hiilihydraatit nukuttavat hyvin, proteiini taas virkistää. Kuitu pitää ruoan mahassa tarpeeksi kauan.
Leipä toimii iltapalana paremmin kuin puuro, koska siinä on enemmän kaloreita. Tietysti suolaa leivässä on enemmän, että siinä se on huonompaa.
Itse syön myöhään lämpimän illallisen, koska nukun hyvin täydellä vatsalla. Hyvää iltaruokaa ovat makaroniruoat, perunaruoat, keitot, kiusaukset ym. Mössöä kuten puuro, mutta enemmän kaloreita.
Rasvaa pitää kyllä olla päivän mittaan sopivasti ja hyvälaatuista, lähinnä rypsiöljyä, illallisruokana ovat hyviä makaroniruoat, keitot, perunaruoat, kiusaukset ym. mutta ei määräänsä enempää. Aika hurjalta kuulostaa, kun yhdellä samalla aterialla on rasvaista maitoa, kermajuustoa ja rasvaista jogurttia. Rasvaiset sokeriset jogurtit eivät ole päivittäin runsaasti syötäviä, vaan vastaavat ravintona kermajäätelöä. Kermajuustoakaan ei ole tarkoitus syödä monta palaa yhdellä leivällä. Juuston ja maidon rasva on tyydyttynyttä rasvaa, rypsiöljyn terveellistä tyydyttymätöntä. Ks. Pohjois-Karjala -projekti! :)
Varmaa on, että kaikki löytää AP:n iltapalasta isoja virheitä ja kauhistelun aiheita. Se vain vaihtelee, että mitä osuutta kauhistellaan. Joku kauhistelee kermajuustoa, toinen kauhistelee sitä että ei ole pähkinöitä eikä avocadoa. Kolmas kauhistelee sitä, että puurossa onkin voisilmä eikä sen tilalla kylmäpuristettua oliiviöljyä. Neljännen mielestä on kauheaa, kun iltapalalta puuttuu proteiinismoothie ja leseet. Viides haukkuu sitä, että AP antaa jäätelöä vastaavaa jugurttia, vaikka oikeasti AP kertoi, että heidän jugurtti on kreikkalaistyyppistä. Pääasia, että kauhistellaan, haukutaan ja kritisoidaan.
Ei kukaan hauku. Keskustellaan ruoasta. Ei ole pakko jos ei halua. Jotkut jutut on. mielipidekysymyksiä, jotkut kuten rasvan laji tutkittuja. Kuka muka ehdotti proteiinismoothieta?
Eihän tämän ketjun aihe ole mikään eri rasvalajien paremmuus vaan viisivuotiaan lapsen tapa pitkittää nukkumaanmenoa.
En antaisi. Kuten en antaisi lapsen juoda monta kertaa vettä silloin kun pitäisi jo olla nukkumassa. Ennen nukkumaanmenoa syödään ja juodaan kunnolla. Ei silloin tule heti nälkä eikä jano. Seuraavaksi se varmaan haluaa juosta pissallakin koko ajan.
Tämä maailma on mennyt ihan hulluksi. Jos tuollaisen sörsselin olisin mun lapsen eteen laittanut niin olisi varmasti oksentanut. Mieluummin söi sen ruisleivän juustolla ja kurkulla, viilin sekä vaikka mukin kaakaota (se on muuten saatanasta, se kaakao 🙄). Itse söin samanlaisen iltapalan kun olin pieni ja ihan normaalipainoinen minusta tuli. Silloin ei vielä tiedetty avocadoista yms. Pähkinät syötiin maapähkinäpussista, siellä oli muuten rusinoita silloin seassa.
On hienoa, että lapselle opetetaan eri makuja, mutta jotenkin tuntuu, että se perusruuan pointti on täysin kadoksissa joiltain. Plus se mistä tässä ap:n tapauksessa on kyse.
Kukaan ei laita lapsella makapeenapähkinöillä kuorrutettua avocadolohta iltapalaksi höystettynä kylmäpuristetulla neitsytrypsiöljyllä ja poropölyllä.