Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miksi ihmiset joilla "ei ole varaa södä terveellisesti", syövät kalliisti ja epäterveellisesti!?

Vierailija
04.12.2022 |

Useimmilta löytyy ostoskärryistä vaaleaa leipää, makaronia, ranskanperunoita, pullia ja leivoksia, ja ylipäätään kaikkea purkitettua sokerijugurteista sokerimehuihin.

Terveellisempää ja silti halpaa olisi:
- kananmunat
- tumma riisi
- peruna
- kaali
- porkkana, palsternakka, punajuuri
- pavut
- banaani

Onko kyse oikeasti siitä ettei halpa ja terveellinen ruoka maistu, ja pitäisi nähdä vaivaa kokkaamisessa?

Kommentit (64)

Vierailija
41/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Halpoja ja helppoja ja terveellisiä ruokia on paljon. Ihmiset voisi muistella mitä söivät omassa lapsuudessa.

90-luvulla syötiin paljon keittoja ja puuroja. Keittoihin laitettiin perunaa ja porkkanaa ja sit jauhelihaa, nakkeja, nötkötti-purkista otettuja kimpaleita, pakasteseitiä tai sit oli ruispuuroa, ja ruis-puolukkapuuroa joka toki edellyttää että kerää itse puolukoita, ne on ostettuna kalliita.

Vierailija
42/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ostin joskus köyhinä aikoina viimeisillä rahoilla jäätelön. Tuota ratkaisua ei voi käsittää kukaan muu kuin toinen köyhä. Nykyään voin ostaa kaupasta mitä huvittaa, mutta muistan yhä nuo ajat enkä arvostele kenenkään valintoja.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
43/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ostin joskus köyhinä aikoina viimeisillä rahoilla jäätelön. Tuota ratkaisua ei voi käsittää kukaan muu kuin toinen köyhä. Nykyään voin ostaa kaupasta mitä huvittaa, mutta muistan yhä nuo ajat enkä arvostele kenenkään valintoja.

Mitä siis tuossa tilanteessa ajattelit? Ihan mielenkiinnosta kysyn, en arvostellakseni.

Vierailija
44/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostin joskus köyhinä aikoina viimeisillä rahoilla jäätelön. Tuota ratkaisua ei voi käsittää kukaan muu kuin toinen köyhä. Nykyään voin ostaa kaupasta mitä huvittaa, mutta muistan yhä nuo ajat enkä arvostele kenenkään valintoja.

Mitä siis tuossa tilanteessa ajattelit? Ihan mielenkiinnosta kysyn, en arvostellakseni.

Halusin elämääni edes pientä iloa. Mikään kaalisoppa ei olisi sitä tarjonnut vaikka olisi ollut järkevämpi vaihtoehto.

Vierailija
45/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Köyhillä se energia menee selviytymiseen. Niinpä on helpompaa ostaa pakastepizza kuin ideoida, että keittojuureksista ja jauhelihasta saa keiton halvalla.

Köyhillä juuri luulisi olevan sitä aikaa ja energiaa ideoimiseen kun harvemmin tuhlaavat sitä työntekoon.

Vierailija
46/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole pitkää aikaa siitä kun kananmuna oli suorastaan myrkyllistä asiantuntijoiden mukaan ja nyt se onkin yhtäkkiä terveellistä?

Lukekaa vaikka noita vajaan 10 vuoden aikaisia kirjoituksia kananmunan haitallisuudesta.

Eläinrasva ja punainen liha ollut kanssa tapetilla ja suorastaan myrkyllistä vaikka totuus on että rasva hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi.

Sokeri ja hiilihydraatit muuttuvat haitalliseksi rasvaksi elimistössä jos niitä ei polta kuluttamalla.

Tämä on niin totta. Sen takia kaikki aasialaiset ovat jo vuosisatoja olleet sairaalloisen lihavia, sen järkyttävän (valkoisen!) riisimäärän takia, jonka vetävät päivässä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
47/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole pitkää aikaa siitä kun kananmuna oli suorastaan myrkyllistä asiantuntijoiden mukaan ja nyt se onkin yhtäkkiä terveellistä?

Lukekaa vaikka noita vajaan 10 vuoden aikaisia kirjoituksia kananmunan haitallisuudesta.

Eläinrasva ja punainen liha ollut kanssa tapetilla ja suorastaan myrkyllistä vaikka totuus on että rasva hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi.

Sokeri ja hiilihydraatit muuttuvat haitalliseksi rasvaksi elimistössä jos niitä ei polta kuluttamalla.

Tämä on niin totta. Sen takia kaikki aasialaiset ovat jo vuosisatoja olleet sairaalloisen lihavia, sen järkyttävän (valkoisen!) riisimäärän takia, jonka vetävät päivässä.

No, riisilajikkeita on melkoinen määrä länsimaissa valkoinen riisi Uncle Bens on suosituinta, Aasiassa muut lajikkeet.

Vertailu paljasti isoja eroja riisien terveellisyydessä – yksi riisilajike nousee selvästi ylitse muiden, sanoo ravitsemusterapeutti

Valkoinen riisi on suosittua, vaikka tumma tai täysjyväinen riisi olisi paljon terveellisempää.

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008202373.html

Vierailija
48/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Itse söin juuri:

- kananmunia 3 kpl

- kaksi isoa porkkanaa

- banaani

- papuja

Jo näistä tulee ihan oikea ateria. Ja hintaa tulee <0,50€.

Ja maistuu juuri siltä, halpaa ja pahaa..

Juu kyllä varmasti löytyy halpoja terveellisiä aineksia joita yhteen sotkemalla pysyy hengissä ja joskus jopa saa kaiken tarvittavan.. Käytännössä osaatteko arvostelijat oikeasti kuvitella millaista on survoa suuhun päivästä toiseen mautota liisterimassaa.. Ja miten se vaikuttaa mielenterveyteen.. Siihen ettei tuntuis niin s**tanan ankeelta kaikki, juu hengissä pysyy=->kituu kyllä.. Se ei tod. Oo hyväksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
49/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole pitkää aikaa siitä kun kananmuna oli suorastaan myrkyllistä asiantuntijoiden mukaan ja nyt se onkin yhtäkkiä terveellistä?

Lukekaa vaikka noita vajaan 10 vuoden aikaisia kirjoituksia kananmunan haitallisuudesta.

Eläinrasva ja punainen liha ollut kanssa tapetilla ja suorastaan myrkyllistä vaikka totuus on että rasva hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi.

Sokeri ja hiilihydraatit muuttuvat haitalliseksi rasvaksi elimistössä jos niitä ei polta kuluttamalla.

Tämä on niin totta. Sen takia kaikki aasialaiset ovat jo vuosisatoja olleet sairaalloisen lihavia, sen järkyttävän (valkoisen!) riisimäärän takia, jonka vetävät päivässä.

No, riisilajikkeita on melkoinen määrä länsimaissa valkoinen riisi Uncle Bens on suosituinta, Aasiassa muut lajikkeet.

Vertailu paljasti isoja eroja riisien terveellisyydessä – yksi riisilajike nousee selvästi ylitse muiden, sanoo ravitsemusterapeutti

Valkoinen riisi on suosittua, vaikka tumma tai täysjyväinen riisi olisi paljon terveellisempää.

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008202373.html

Aasiassa syödään juurikin niitä mahdollisimman tärkkelyspitoisia ja pikkaisen puuroutuvia lajikkeita. Eivät vissiin ole nähneet tuon ravitsemusterapeutin suositusta. Uskon, että heti parantaisivat tapansa ja vaihtaisivat tummaan tai täysjyvään. Not.

Vierailija
50/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse söin juuri:

- kananmunia 3 kpl

- kaksi isoa porkkanaa

- banaani

- papuja

Jo näistä tulee ihan oikea ateria. Ja hintaa tulee <0,50€.

Ja maistuu juuri siltä, halpaa ja pahaa..

Juu kyllä varmasti löytyy halpoja terveellisiä aineksia joita yhteen sotkemalla pysyy hengissä ja joskus jopa saa kaiken tarvittavan.. Käytännössä osaatteko arvostelijat oikeasti kuvitella millaista on survoa suuhun päivästä toiseen mautota liisterimassaa.. Ja miten se vaikuttaa mielenterveyteen.. Siihen ettei tuntuis niin s**tanan ankeelta kaikki, juu hengissä pysyy=->kituu kyllä.. Se ei tod. Oo hyväksi.

Ihan niitä samoja halpoja, terveellisiä aineksia minäkin käytän vaikka olen hyvin toimeentuleva. Ei ihminen tarvitse mitään sisäfilettä elääkseen tai edes siihen että tekisi hyvää ja maittavaa ruokaa. Jos sinä joudut elämään mauttomalla liisterimassalla niin kannattaa opetella laittamaan ruokaa. Uuden taidon opetteleminen tekee myös hyvää sille mielenterveydelle.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
51/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihmiset, jotka ovat vähävaraisia, ovat usein myös

- matalasti koulutettuja,

- työttömiä,

- henkisesti tai fyysisesti sairaita tai

- jollain muulla tavalla elämän päähän potkimia. 

Useinkaan ei ole kysymys siitä, etteikö jokainen ihminen olisi kuullut, että "kaurapuuro on halpaa" ja "kaali terveellistä". On kuitenkin todettu, että huono-osaisuudella (vähävaraisuus on yksi osa sitä) on yhteys myös epäterveellisiin kulutusvalintoihin. On varaa kenties tupakkaan, keskikaljaan ja voihin, mutta ei marjoihin ja hedelmiin. Ei käydä mustikka- tai sienimetsässä eikä omassa pihassa kasva omenapuu. 

Ei kysymys ole tiedon puutteesta vaan voimavaroista. Jos kokee saavansa lohtua ja riittävän ravitsemuksen niistä makaroneista, eineksistä ja tupakasta, ei ole ehkä voimavaroja tai muutenkaan kykyä muuttaa kulutusvalintojaan ja ravintoaan terveelliseen suuntaan. 

Tätä ihmiset eivät usein tajua. Ihmiset, joilla menee elämässä jo alusta asti hyvin, ovat vahvoilla koulussa, sosiaalisissa suhteissa, opiskellessa, parisuhteita muodostaessa, työelämään siirtyessä jne. Se kaikki kerryttää henkistä pääomaa, jonka mukana usein myös tulotaso on korkeampi. Silloin myös kyky ja voimavarat sekä tietotaito liittyen terveellisiin kulutusvalintoihin todella johtavat tekemään terveellisiä valintoja. Usein siihen on tullut malli jo kotoa. Jos malli kotoa on aivan toisenlainen, sitä voi olla vaikea heikommista lähtökohdista muuttaa, eikä sitä välttämättä koe edes tarpeelliseksi. 

Vierailija
52/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse söin juuri:

- kananmunia 3 kpl

- kaksi isoa porkkanaa

- banaani

- papuja

Jo näistä tulee ihan oikea ateria. Ja hintaa tulee <0,50€.

Ja maistuu juuri siltä, halpaa ja pahaa..

Juu kyllä varmasti löytyy halpoja terveellisiä aineksia joita yhteen sotkemalla pysyy hengissä ja joskus jopa saa kaiken tarvittavan.. Käytännössä osaatteko arvostelijat oikeasti kuvitella millaista on survoa suuhun päivästä toiseen mautota liisterimassaa.. Ja miten se vaikuttaa mielenterveyteen.. Siihen ettei tuntuis niin s**tanan ankeelta kaikki, juu hengissä pysyy=->kituu kyllä.. Se ei tod. Oo hyväksi.

Ihan niitä samoja halpoja, terveellisiä aineksia minäkin käytän vaikka olen hyvin toimeentuleva. Ei ihminen tarvitse mitään sisäfilettä elääkseen tai edes siihen että tekisi hyvää ja maittavaa ruokaa. Jos sinä joudut elämään mauttomalla liisterimassalla niin kannattaa opetella laittamaan ruokaa. Uuden taidon opetteleminen tekee myös hyvää sille mielenterveydelle.

Sama.

Tuossa paljastuukin missä mättää.

En haluaisi tehdä yleistyksiä köyhien ja rikkaiden välillä koska ihmisiä on niin monenlaisia, mutta yksi hyvin tyypillinen ero on siinä että mietitään vain tätä hetkeä tai tätä päivää, eikä tulevaisuutta.

Halutaan "maistuvampaa" koska se tuottaa iloa juuri nyt. Ei mietitä sitä että juuri se hyvänmakuinen mutta epäterveellinen ruoka on pahaksi mielenterveydelle pitkässä juoksussa. Sama juttu jos saadaan vaikka lahjaksi tai perintönä rahaa; se käytetään heti koska juuri nyt elämään tarvitaan jotain iloa. Ja seuraavassa kuussa kirotaan katkerasti päättäjiä kun pesukone meni rikki eikä ole varaa uuteen.

Olen itse ollut puolet elämästäni suomalaisittain köyhä. Mutta opin kaksi asiaa: syö terveellistä ruokaa vaikka kuinka maistuisi puulle välillä, ja säästä ensin vararahasto ennen kuin ostat mitään ylimääräistä.

Ei se yksi jäätelö maailmaa kaada. Mutta kun niitä "pieniä iloja" onkin saatava joka päivä ja viikko. Ja ilon on tultava juuri mässäämisestä/alkoholista, ei liikunnasta, joogasta, meditoinnista, valokuvaamisesta, marjastamisesta, tms.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
53/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset, jotka ovat vähävaraisia, ovat usein myös

- matalasti koulutettuja,

- työttömiä,

- henkisesti tai fyysisesti sairaita tai

- jollain muulla tavalla elämän päähän potkimia. 

Useinkaan ei ole kysymys siitä, etteikö jokainen ihminen olisi kuullut, että "kaurapuuro on halpaa" ja "kaali terveellistä". On kuitenkin todettu, että huono-osaisuudella (vähävaraisuus on yksi osa sitä) on yhteys myös epäterveellisiin kulutusvalintoihin. On varaa kenties tupakkaan, keskikaljaan ja voihin, mutta ei marjoihin ja hedelmiin. Ei käydä mustikka- tai sienimetsässä eikä omassa pihassa kasva omenapuu. 

Ei kysymys ole tiedon puutteesta vaan voimavaroista. Jos kokee saavansa lohtua ja riittävän ravitsemuksen niistä makaroneista, eineksistä ja tupakasta, ei ole ehkä voimavaroja tai muutenkaan kykyä muuttaa kulutusvalintojaan ja ravintoaan terveelliseen suuntaan. 

Tätä ihmiset eivät usein tajua. Ihmiset, joilla menee elämässä jo alusta asti hyvin, ovat vahvoilla koulussa, sosiaalisissa suhteissa, opiskellessa, parisuhteita muodostaessa, työelämään siirtyessä jne. Se kaikki kerryttää henkistä pääomaa, jonka mukana usein myös tulotaso on korkeampi. Silloin myös kyky ja voimavarat sekä tietotaito liittyen terveellisiin kulutusvalintoihin todella johtavat tekemään terveellisiä valintoja. Usein siihen on tullut malli jo kotoa. Jos malli kotoa on aivan toisenlainen, sitä voi olla vaikea heikommista lähtökohdista muuttaa, eikä sitä välttämättä koe edes tarpeelliseksi. 

Minä en allekirjoita täysin ajatusta voimavaroista.

Enemmänkin tuossa on kyse perspektiivistä; ei ajatella tulevaisuutta.

Usein hyvin menee niillä jotka tekevät valintoja joista ei saa iloa heti, mutta jotka palkitsevat lopulta.

Vierailija
54/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Halpoja ja helppoja ja terveellisiä ruokia on paljon. Ihmiset voisi muistella mitä söivät omassa lapsuudessa.

90-luvulla syötiin paljon keittoja ja puuroja. Keittoihin laitettiin perunaa ja porkkanaa ja sit jauhelihaa, nakkeja, nötkötti-purkista otettuja kimpaleita, pakasteseitiä tai sit oli ruispuuroa, ja ruis-puolukkapuuroa joka toki edellyttää että kerää itse puolukoita, ne on ostettuna kalliita.

Entinen köyhä vastaa: olen köyhästä kodista ja meillä se viikon ruokalista ysärillä oli: roiskeläppäpizzaa, ranskiksia ja halvimpia nakkeja joiden nimi oli naket, kun niissä oli lihaa niin vähän. Lihapiirakka. Paistettuja kananmunia. Keitettyä makaronia eikä muuta. Perunamuusia eikä muuta. Kun rahat oli kokonaan loppu, äiti kaivoi pakasteesta paahtoleivän japidettiin paahtis-päivä eli äiti paahtoi meille paahtista sitä mukaa kun syötiin, päällä oli vain halvinta margariinia. Aamupala saattoi olla vaikka vanha viineri.

Äitini oli leski ja yh, isä teki itsarin laman takia kun firma meni nurin ja oli sotkenut omat ja myös äidin rahat ja nimen siihen. Äidille jäi vain huikeat velat, ja menetti työpaikkansa pankissa. Merkonomeille ei töitä ollut siihen aikaan tarjolla, eikä töitä oikein muutenkaan, niinpä äiti siivosi Prismassa iltaisin pari kertaa viikossa ja oli öitä autogrillillå töissä. Prisman kahvilasta tuttu työntekijä antoi äidille joskus mukaan leivonnaisia, jotka olis muuten menneet roskiin. kHän oli vaikeasti masentunut mut ei tuohon aikaan masennuksesta puhuttu ja sanoi pelänneensä että lapset otetaan pois jos puhuu.

Että eipä ne kaikkien perheiden ruoat ole lapsuudessa olleet terveellisiä ja edullisia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
55/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole pitkää aikaa siitä kun kananmuna oli suorastaan myrkyllistä asiantuntijoiden mukaan ja nyt se onkin yhtäkkiä terveellistä?

Lukekaa vaikka noita vajaan 10 vuoden aikaisia kirjoituksia kananmunan haitallisuudesta.

Eläinrasva ja punainen liha ollut kanssa tapetilla ja suorastaan myrkyllistä vaikka totuus on että rasva hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi.

Sokeri ja hiilihydraatit muuttuvat haitalliseksi rasvaksi elimistössä jos niitä ei polta kuluttamalla.

Sokerilla on niin iso ylituotanto maailmalla että sitä on tungettava joka paikkaan.

Esim maustekurkku sokerillinen 2,99e/kg ja ei sokerillinen 6,95e/kg

Miksi monissa tuotteissa missä on sokeria myydään pilkkahintaan ja sokerittomat maksaa moninkertaisesti?

Nykyään on tosiaan aika mahdotonta saada SUOLAkurkkuja. Tarjolla pääasiassa erittäin sokerisia maustekurkkuja ja herkkukurkkuja. Pakko tehdä itse omat säilykkeet nykyään, kun kaikkeen valmiiseen tungettu hulluna sokeria.

Vierailija
56/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole pitkää aikaa siitä kun kananmuna oli suorastaan myrkyllistä asiantuntijoiden mukaan ja nyt se onkin yhtäkkiä terveellistä?

Lukekaa vaikka noita vajaan 10 vuoden aikaisia kirjoituksia kananmunan haitallisuudesta.

Eläinrasva ja punainen liha ollut kanssa tapetilla ja suorastaan myrkyllistä vaikka totuus on että rasva hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi.

Sokeri ja hiilihydraatit muuttuvat haitalliseksi rasvaksi elimistössä jos niitä ei polta kuluttamalla.

Olen keski-ikäinen nainen, paino alle 60kg. Syön vähärasvaisia lihoja joka viikko. Suoliston tulehdusarvo niin alhainen että kakkani kelpaisi ulosteensiirtoon.

Joka viikko vai joka päivä?

Suositus on korkeintaan 500 g viikossa, kyllä siihen 4-5 liharuokaa / viikko mahtuu, mutta joka aterialla ei ole hyvä olla punaista lihaa. Suolistosyöpä tykkää kyllä, mutta se ei liene tavoitteena.

Vierailija
57/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Hedelmät on kalliita, jäävät kauppaan.

Porkkanat ovat nyt maukkaita ja suhteellisen edullisia.

Vierailija
58/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Iltalehden juttuja vuosikymmenen ajalta

Kolesterolipommista tulikin terveyspommi - 10 hyvää syytä syödä kananmunia

Kananmunien terveysriskejä kumottiin

Kananmunat eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi päivittäin, tuore tutkimus osoittaa.

Kohta on punaisen lihan ja läskin sekä eläinrasvan vuoro päästä syntilistalta?

Niin ne ajat muuttuu Eskoseni.

Kohtuus kaikessa, Eskoseni, kohtuus kaikessa.

Vierailija
59/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen varakas luultavasti siksi, että syön perusraakaineista laitettua ruokaa (perunaa ja muita kotim. juureksia, sokeroimattomia maitotuotteita, monipuolisesti kohtuudella lihaa, itse leivottua leipää jne). Ei ikinä avokadoa, prosessoituja korviketuotteita, tai muuta ylihintaista keinoravintoa.

Ruuassa on aina myös rasvaa ja siksi pienestäkin annoksesta tulee kylläiseksi ja maku on hyvä.

Vierailija
60/64 |
04.12.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset, jotka ovat vähävaraisia, ovat usein myös

- matalasti koulutettuja,

- työttömiä,

- henkisesti tai fyysisesti sairaita tai

- jollain muulla tavalla elämän päähän potkimia. 

Useinkaan ei ole kysymys siitä, etteikö jokainen ihminen olisi kuullut, että "kaurapuuro on halpaa" ja "kaali terveellistä". On kuitenkin todettu, että huono-osaisuudella (vähävaraisuus on yksi osa sitä) on yhteys myös epäterveellisiin kulutusvalintoihin. On varaa kenties tupakkaan, keskikaljaan ja voihin, mutta ei marjoihin ja hedelmiin. Ei käydä mustikka- tai sienimetsässä eikä omassa pihassa kasva omenapuu. 

Ei kysymys ole tiedon puutteesta vaan voimavaroista. Jos kokee saavansa lohtua ja riittävän ravitsemuksen niistä makaroneista, eineksistä ja tupakasta, ei ole ehkä voimavaroja tai muutenkaan kykyä muuttaa kulutusvalintojaan ja ravintoaan terveelliseen suuntaan. 

Tätä ihmiset eivät usein tajua. Ihmiset, joilla menee elämässä jo alusta asti hyvin, ovat vahvoilla koulussa, sosiaalisissa suhteissa, opiskellessa, parisuhteita muodostaessa, työelämään siirtyessä jne. Se kaikki kerryttää henkistä pääomaa, jonka mukana usein myös tulotaso on korkeampi. Silloin myös kyky ja voimavarat sekä tietotaito liittyen terveellisiin kulutusvalintoihin todella johtavat tekemään terveellisiä valintoja. Usein siihen on tullut malli jo kotoa. Jos malli kotoa on aivan toisenlainen, sitä voi olla vaikea heikommista lähtökohdista muuttaa, eikä sitä välttämättä koe edes tarpeelliseksi. 

Minä en allekirjoita täysin ajatusta voimavaroista.

Enemmänkin tuossa on kyse perspektiivistä; ei ajatella tulevaisuutta.

Usein hyvin menee niillä jotka tekevät valintoja joista ei saa iloa heti, mutta jotka palkitsevat lopulta.

Tämä. Meillä kotona asia näkyy siten, että mies ei pysty tekemään järkeviä valintoja, joten minä teen ne. Ja tästä tulee helvetinmoisia riitoja. Esim. miehellä oli 12 000€ luottokorttivelat ja lyhensi niitä minimimaksun verran. Sit hän sai nettona 3000€ lisärahaa eräästä extratyöstä. Ja halusi käyttää nämä miten sattuu. Minä puolestaan pidin parempana, että lyhentäisi niillä velkojaan. Hän myös tuhlasi isänsä perinnön kahdessa vuodessa tietämättäni, lunasti vaan niitä rahastoja ja sai kaiken kukkuraksi järkyttävät verot, jotka tulivat suurinpiirtein yllätyksenä. Kaikki eivät ajattele nokkaansa pidemmälle vaan haluavat välittömän hyödyn.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kolme neljä seitsemän