Lue keskustelun säännöt.
20e:lla yhdelle aikuiselle ruuat viikoksi, vinkkejä?
Kommentit (79)
Vierailija kirjoitti:
1kg pussi rainbow naturel maapähkinät 3,5e = 6000kcal, 5 pussia 400g myllyn paras makarooni 2e = 7000kcal lopuilla 3-4 e paketteja kanaa / jauhelihaa, ihan hyvä kombo ja pähkinöistä hyviä kasvirasvoja
Missä saa enää makaronia viisi pussia kahdella eurolla? Entäpä kanaa tai jauhelihaa alle neljällä eurolla? Broilerin koipia juuri ja juuri taitaa saada.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi makaronilaatikko on ratkaisu talousongelmiin? Miksi Suomen hallitus ei tarjonnut tätä vaihtoehtoa italialaisille tai Kreikan talouden ongelmiin? Maksaako ohisalolaiset sen Egyptissä luvatun 500 miljoonaa makaronilaatikkona ja kaurahiutaleina?
Vierailija kirjoitti:
Miksi makaronilaatikko on ratkaisu talousongelmiin? Miksi Suomen hallitus ei tarjonnut tätä vaihtoehtoa italialaisille tai Kreikan talouden ongelmiin? Maksaako ohisalolaiset sen Egyptissä luvatun 500 miljoonaa makaronilaatikkona ja kaurahiutaleina?
Jauheliha ei ole edes mitään halpaa nykyään, paitsi kanan jauheliha.
Vierailija kirjoitti:
Liitin tarjoukset ja halavat
Missä on halpoja liittimiä?
T: sähköhenkilö
Onko jääkaappi ja kuivakaappi tyhjä ?
Miksi tällaisiä kysymyksiä, joihin vastauksia saa googlen avussa sekunneissa.
Uusavuttomuus huipussaan.
Liity jonnekin penninvenyttöjien ruoka fb ryhmään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1kg pussi rainbow naturel maapähkinät 3,5e = 6000kcal, 5 pussia 400g myllyn paras makarooni 2e = 7000kcal lopuilla 3-4 e paketteja kanaa / jauhelihaa, ihan hyvä kombo ja pähkinöistä hyviä kasvirasvoja
Missä saa enää makaronia viisi pussia kahdella eurolla? Entäpä kanaa tai jauhelihaa alle neljällä eurolla? Broilerin koipia juuri ja juuri taitaa saada.
Jos prismassa käy niin myllyn paras 39snt kappale ja oerus 300g broilerin filee 3e paketti, jauhelihan hynta vaihtuu tyypin mukaan, kananjauheliha 3e 400grammaa
Janssoninkiusaus. Perunat 0.69snt kilo, anjovispurkki 2.29 ja kerma 0.70. Yhteensä 3.70. Tän kanssa tee punajuuri-omenaraastetta ( omenat 69snt kg ja punajuuri 1.98 kg.
Toinen ruoka kasvishernekeitto : herneitä, sipulia, porkkanaa.
Iltakaurapuuro. Klementiinipussi alle 3e riittää viikon.
Ruisleipäänkin raha riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liitin tarjoukset ja halavat
Liiti? Missä käytetään moista sanaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liitin tarjoukset ja halavat
Liiti? Missä käytetään moista sanaa?
Kerron saunan takana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen:
Banaani-kaurapuuro: kaurahiutaleita + puolikas banaani (+ kanelia)
Lounas / Päivällinen:
-Jauheliha-makaronipata pannulla: Lihaliemessä keitettyä makaronia (esim. Rainbow:n lihaliemikuutiot), jauhelihaa, herne-maissipaprikapussi.
-Lihakeitto: Peruna ja keittojuurekset-pakaste (750g), jauhelihaa, lihaliemikuutioita veden maustamiseen
-Kikherne-kesäkurpitsamuhennos riisillä: Kuoritut kirsikkatomaatit tölkissä (1 tölkki), 1 kesäkurpitsa, 1 tölkki kikherneitä (+ suolaa maustamiseen), riisiä lisukkeeksi
Välipala / Iltapala:
Ruisleipä kananmunalla: puolikas ruisleipä + margariinia + kananmuna
S-kaupan verkkokaupassa laskelin, että valitsemalla halvimmat merkit, saisi nämä kaikki 20:llä eurolla. Jos löytää punalappuisia tuotteita, jää rahaa ylikin. Ainakesista osa kestää pidempäänkin kuin viikon, kuten kaurahiutaleet, margariini, riisi, kaneli ja lihaliemikuutiot. Jos näitä on seuraavalla viikolla vielä riittämiin, ostaisin seuraavalla viikolla näiden sijaan esimerkiksi kurkkua, tomaattia tai salaattia iltapalan ja aamaisen yhteyteen.
Hiutaleet,jauhot,juustoa,ehkä pakastevihanneksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liitin tarjoukset ja halavat
Liiti? Missä käytetään moista sanaa?
En tiedä, mä käytän siitä nimeä Liiteri. Lähikauppani ovat Asshole-market ja Kitumarketti.
Asiaan: 20e riittää hyvin viikon ruokiin, jos kotona on edes perusmausteet, ruokaöljyä ja jauhoja.
Kaurahiutaleita 4 kg, halvimpia kananmunia kilo, ruokaöljyä puolisen litraa. Kilo kaalia, porkkanoita, omenoita kutakin.
Nyt on vielä viisi euroa käyttämättä. Jos tietäisin, että elettäviä viikkoja on useita, säästäisin ja sitten kun on 15 euroa koossa, ostaisiin myös monivitamiini- ja kivennäisainevalmisteen, jota riittää sadaksi päivää. Kun se on hankittu, voisin ehkä siihen 5 euroon sisällyttää maitotuotteita pari litraa kuussa. Osan munista voisin vaihtelun vuoksi korvata pavuilla aina joskus.
Eli en ajattelisi kulinaarista puolta ollenkaan, vaan sitä, miten tuolla rahalla pysyy hengissä ja nälkä loitolla ja ilman pahempia puutostauteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastahan sitä laskettiin ja tehtiin ostoslistoja että riittää paljon pidemmäksi aikaa kuin viikko tuo 20 euroa.muuten hyvä mutta aiheuttaa kymmenien tuhansien kaloreiden kalorivajeen ja seurauksena yleiskunnon romahtaminen , kulkutaudit ,nälkiintyminen ,jaloillaan horjuvat luurangot, sekä lopulta nälkäkuolema .kaloreita ja kalorikulutusta laskettaessa lasketaan jostain syystä kulutus 40-50 kiloiselle pienikokoiselle ihmiselle vaikka pitäisi laskea keskikokoiselle ihmiselle tai keskikokoista ihmistä suuremmalle ihmiselle.kaloreita kuluu vaikka ihminen olisi petipotilas.
20 € riittää täyttämään ihan isonkin miehen kaloritarpeen viikoksi.
Tehdään nyt sitten tuolle miinustajalle esimerkkilaskelma. Huom: tässä puhutaan nyt kaloritarpeesta, ei ruokailun herkullisuudesta tai mikroravinteiden määrästä. Yritin nyt kuitenkin katsoa, että ruuassa olisi myös proteiinia ja rasvaa, ettei tule välittömiä puutostiloja.
Kuka tahansa pärjää viikon 3 000 kcal. Kulutus voi olla enemmänkin, mutta viikossa tuo määrä ei ainakaan kenellekään aiheuta merkittäviä negatiivisia vaikutuksia. Viikossa tarvitaan siis 21 000 kcal.
- 1 kg soijarouhetta, 6 €, 3 000 kcal
- 4 kg makaronia, 4 €, 14 000 kcal- 0,5 l öljyä, 2,5 €, 4 500 kcal
= 12,5 €, 21 500 kcal
Nuo vaan kaikki yhteen nistipadaksi ja ääntä kohti. Ei välttämättä herkkua, mutta pitää hengissä. Lisäksi jää vielä 7,5 €, jolla voi sitten ostaa vaikka kasviksia tai leipätarpeita mielensä mukaan.
-
Älä laske öljyä kaloreiksi ,kukaan ei pysty hörppimään ruokaöljyä 0,5 litraa viikossa.eikä käyttämäänkään.miten ravintoarvot? Soijarouhe?kykeneekö kaikki käyttämään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastahan sitä laskettiin ja tehtiin ostoslistoja että riittää paljon pidemmäksi aikaa kuin viikko tuo 20 euroa.muuten hyvä mutta aiheuttaa kymmenien tuhansien kaloreiden kalorivajeen ja seurauksena yleiskunnon romahtaminen , kulkutaudit ,nälkiintyminen ,jaloillaan horjuvat luurangot, sekä lopulta nälkäkuolema .kaloreita ja kalorikulutusta laskettaessa lasketaan jostain syystä kulutus 40-50 kiloiselle pienikokoiselle ihmiselle vaikka pitäisi laskea keskikokoiselle ihmiselle tai keskikokoista ihmistä suuremmalle ihmiselle.kaloreita kuluu vaikka ihminen olisi petipotilas.
20 € riittää täyttämään ihan isonkin miehen kaloritarpeen viikoksi.
Tehdään nyt sitten tuolle miinustajalle esimerkkilaskelma. Huom: tässä puhutaan nyt kaloritarpeesta, ei ruokailun herkullisuudesta tai mikroravinteiden määrästä. Yritin nyt kuitenkin katsoa, että ruuassa olisi myös proteiinia ja rasvaa, ettei tule välittömiä puutostiloja.
Kuka tahansa pärjää viikon 3 000 kcal. Kulutus voi olla enemmänkin, mutta viikossa tuo määrä ei ainakaan kenellekään aiheuta merkittäviä negatiivisia vaikutuksia. Viikossa tarvitaan siis 21 000 kcal.
- 1 kg soijarouhetta, 6 €, 3 000 kcal
- 4 kg makaronia, 4 €, 14 000 kcal- 0,5 l öljyä, 2,5 €, 4 500 kcal
= 12,5 €, 21 500 kcal
Nuo vaan kaikki yhteen nistipadaksi ja ääntä kohti. Ei välttämättä herkkua, mutta pitää hengissä. Lisäksi jää vielä 7,5 €, jolla voi sitten ostaa vaikka kasviksia tai leipätarpeita mielensä mukaan.
-
Suomi- maailman onnellisin kansa. Syö kohta köyhimmät saman tason ruokaa mitä kehitysmaissa. Kunhan jotain mössöä tekee, niin hyvin pysyy hengissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastahan sitä laskettiin ja tehtiin ostoslistoja että riittää paljon pidemmäksi aikaa kuin viikko tuo 20 euroa.muuten hyvä mutta aiheuttaa kymmenien tuhansien kaloreiden kalorivajeen ja seurauksena yleiskunnon romahtaminen , kulkutaudit ,nälkiintyminen ,jaloillaan horjuvat luurangot, sekä lopulta nälkäkuolema .kaloreita ja kalorikulutusta laskettaessa lasketaan jostain syystä kulutus 40-50 kiloiselle pienikokoiselle ihmiselle vaikka pitäisi laskea keskikokoiselle ihmiselle tai keskikokoista ihmistä suuremmalle ihmiselle.kaloreita kuluu vaikka ihminen olisi petipotilas.
20 € riittää täyttämään ihan isonkin miehen kaloritarpeen viikoksi.
Tehdään nyt sitten tuolle miinustajalle esimerkkilaskelma. Huom: tässä puhutaan nyt kaloritarpeesta, ei ruokailun herkullisuudesta tai mikroravinteiden määrästä. Yritin nyt kuitenkin katsoa, että ruuassa olisi myös proteiinia ja rasvaa, ettei tule välittömiä puutostiloja.
Kuka tahansa pärjää viikon 3 000 kcal. Kulutus voi olla enemmänkin, mutta viikossa tuo määrä ei ainakaan kenellekään aiheuta merkittäviä negatiivisia vaikutuksia. Viikossa tarvitaan siis 21 000 kcal.
- 1 kg soijarouhetta, 6 €, 3 000 kcal
- 4 kg makaronia, 4 €, 14 000 kcal- 0,5 l öljyä, 2,5 €, 4 500 kcal
= 12,5 €, 21 500 kcal
Nuo vaan kaikki yhteen nistipadaksi ja ääntä kohti. Ei välttämättä herkkua, mutta pitää hengissä. Lisäksi jää vielä 7,5 €, jolla voi sitten ostaa vaikka kasviksia tai leipätarpeita mielensä mukaan.
-
Älä laske öljyä kaloreiksi ,kukaan ei pysty hörppimään ruokaöljyä 0,5 litraa viikossa.eikä käyttämäänkään.miten ravintoarvot? Soijarouhe?kykeneekö kaikki käyttämään?
Kyllä pystyy hörppimään. Eihän tuo ole desiäkään päivässä! Itse tosin makaronien sijaan keittäisin puuroa, sinne se öljy uppoaa kätevämmin.
Vierailija kirjoitti:
6 kpl kananmunia 1,39
9 kpl ruisleipää 0,93
Xtra 500 g kaurahiutale 0,55
3 kpl 400 g tomaattimurskaa 1,17
380g punaisia linssejä 1,45
400 ml kookosmaito 1,19
1 kg pitkäjyväinen riisi 1,70
Pakastemustaherukka 400g 1,59
Pakastepinaatti 150g 0,39
170g leipäjuusto 1,95
4 kpl tomaatteja 2,04
puolikas punakaali 0,60
7 kpl omenia 1,05
paprika 0,61
kesäkurpitsa 0,90
sipuli 500g 0,85
4 banaania 1,16
Aamulla söisin ruisleipää kananmunalla, tomaatilla ja kurkulla.
Lounaaksi söisin linssikeittoa (2 x tomaattimurska+kookosmaito). Jälkkäriksi omena.
Päivälliseksi riisiä ja tomaattista pinaatti-kesäkurpitsa-paprika-leipäjuusto-kastiketta.
Iltapalaksi kaurapuuroa, jossa viipaloitu banaania ja mustaherukkaa.
"Yht. 19,52."
Sipulipussin jos vaihtaa kahteen irtosipuliin (0,40), niin saisi vielä ananaspalapurkkin (0,59). Ananas kun sopii raastetun punakaalin kanssa. 😋
19,52 - 0,85 = 18,67
18,67 + 0,40 + 0,59 = 19,66
Riippuu missä kaupassa käy.
Meidän kylän K-kauppa on niin kallis ettei 20e riitä oikein mihinkään.
Liitin tarjoukset ja halavat