Lue keskustelun säännöt.
167cm/77kg, treenaava nainen. Lääkäri kehoitti pudottamaan painoa
15.10.2022 |
Kävin ruutiininomaisessa terveystarkastuksessa, jossa luonnollisesti katsottiin pituus ja paino. Lääkäri sitten sanoi, että painoa kannattaisi hieman pudottaa terveyden kannalta. Meni jauhot niin pahasti suuhun, etten oikeen tiennyt mitä sanoa. Olen treenannut vuosia kovaa monta kertaa viikossa, enkä ole todellakaan mikään sohvaperuna, josta ylipaino voisi johtua. Onko lääkäreillä oikeasti näin huonosti tietoa siitä, että lihasten kasvattaminen lisää myös painoa? Jäi vähän harmittamaan lääkärin kommentti. Kannattaisi lääkärien vähän tarkemmin katsoa kehoa, eikä vain lukuja.
Kommentit (287)
Salilla käyminen ei tarkoita, että olisi 10-15 kg enemmän lihasta kuin muilla saman ikäisillä ja pituisilla naisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen samanpituinen ja 77 kiloa on kyllä paljon, vaikka sitä lihasta olisikin.
Ylipaino käy ainakin nivelten päälle. Ja vaikka liikunta niveliä "hoitaakin", niin en usko, että se ylipaino on silti niille samantekevää vaikka se lihaksista pääasiassa muodotuisikin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuossa 20kg liikaa, lihasta tai rasvaa. Onko rasvaprosenttisi alle 10?
No älä höpise ei todellakaan ole 20kg liikaa, muutoin olis jo liian laiha
Ai että tuohon varteen 57kg olisi liian laiha?! Ei hyvää päivää näitä kehoposiitiivisia. Normaalipaino on nykyään joku kirous?
lihavat kehopositiiviset rillipäät saapuvat kohta sankoin joukoin alapeukuttamaan donitsi toisessa kourassa 🤡
Luuletko, että sun lääkärisi käy täällä lukemassa? Mä en oikein usko.
Mutta joo, lausunto on perin kummallinen lääkärin suusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos olet tosiaan vuosia käynyt salilla kovaa treenaamassa ja saanut vaikka 7 kg lihasta, niin ehkei sitä lääkärin mielipidettä kannata sen enempää jäädä pohtimaan.
Jos tuosta painosta on 7 kg lihasta, niin siihen jää vielä 70 kg aiyä kaikkea muuta. Eli myös hyvin paljon rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Salilla käyminen ei tarkoita, että
olisi 10-15 kg enemmän lihasta kuin muilla saman ikäisillä ja pituisilla naisilla.
Ei se sukkapuikon heiluttaminen ole kuule kuntoilua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuossa 20kg liikaa, lihasta tai rasvaa. Onko rasvaprosenttisi alle 10?
No älä höpise ei todellakaan ole 20kg liikaa, muutoin olis jo liian laiha
Ai että tuohon varteen 57kg olisi liian laiha?! Ei hyvää päivää näitä kehoposiitiivisia. Normaalipaino on nykyään joku kirous?
Voi kulta pieni, kun ihmisten kehot ovat erilaisia. Jos on 167 pitkä ja painaa 57 kiloa, niin silloin painoindeksi on 20,6. Kuulostaa todella alhaiselta kelle tahansa. Etenkin treenaavalle.
Jos olet tosiaan terve niin älä ota tosissaan lääkärin ehdotusta.
Mulla ei aivan sama tilanne, mutta enää ei kukaan kehota pudottamaan painoa kun kävin leikkaamassa rinnat pienemmiksi. Elämä paljon helpompaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuossa 20kg liikaa, lihasta tai rasvaa. Onko rasvaprosenttisi alle 10?
No älä höpise ei todellakaan ole 20kg liikaa, muutoin olis jo liian laiha
Hän ei olisi. 1,67-pitkän alipainon raja on 52 kg. ylipainon raja on 69 kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Salilla käyminen ei tarkoita, että
olisi 10-15 kg enemmän lihasta kuin muilla saman ikäisillä ja pituisilla naisilla.Ei se sukkapuikon heiluttaminen ole kuule kuntoilua.
En harrasta kutomista vaan käyn salilla ja tiedän, ettei se lihas kasva mitenkään helposti ja nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuossa 20kg liikaa, lihasta tai rasvaa. Onko rasvaprosenttisi alle 10?
No älä höpise ei todellakaan ole 20kg liikaa, muutoin olis jo liian laiha
Ai että tuohon varteen 57kg olisi liian laiha?! Ei hyvää päivää näitä kehoposiitiivisia. Normaalipaino on nykyään joku kirous?
Voi kulta pieni, kun ihmisten kehot ovat erilaisia. Jos on 167 pitkä ja painaa 57 kiloa, niin silloin painoindeksi on 20,6. Kuulostaa todella alhaiselta kelle tahansa. Etenkin treenaavalle.
Alipainon raja on 18,5.
Siis vieläkään et ole sanonut että mitä treenaat? Shakkia, sulkapalloa, triathlonia vai kuviokelluntaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika erikoista kyllä. Oletkohan niin hyvässä kunnossa kuin ajattelet? Mulle päinvastoin lääkäri sanoi vastaavassa tilanteessa että missään tapauksessa ei tarvitse pudottaa painoa vaikka BMI on lievän ylipainon puolella.
Joo kyllä se ihannekeho on steroideilla pumpattu muskelihirviö.
Joo noita on. Itse kun olin niin hyvässä kunnossa että 6 pack näkyi niin lääkäri sanoi että pitäisi laihduttaa kun paino on yli 60kg. Harvoin jään sanattomaksi mutta sillä kerralla en onnistunut edes kysymään, missä sitä ylimääräistä läskiä hänen mielestään on.
No, tällä hetkellä en enää ole yhtä hyvässä kunnossa ja läskiä on noin 5kg. Lääkäri ei ole sanonut mitään, kai koska vyötärön ympärys on alle maagisen 80cm. Omituinen mitta sitä paitsi, eiköhän sekin riippu myös ihmisen pituudesta, mikä se ideaali on.
Hyvältä kuulostaa. Mä olen 170cm/82kg. Viimeisin kehonkoostumus antoi ihannepainoksi 77kg.
Muutaman kilon haluaisin pois, mutta en missään nimessä kymmentä kiloa minkä bmin mukainen normaali paino vaatisi. Olen 46v ja paremmassa kunnossa kuin suurin osa ikäisistäni.
Minulle kävi samoin. Työterveydessä vihjattiin, että voisi tarkkailla painoa, varsinkin kun keski-ikäinen nainen olen. Tietysti suutahdin, kun treenaan salilla ja hyötyliikun ja lihasta löytyy. Ei lääkäri mitään tiedä, ajatteli. Sitten aloin miettimään ja tajusin, että kyllä sitä mahaa vain sittenkin ehkä on liikaa ja olen vähän turhankin tarkkaa noudattanut nuorien jumppapirkkojen ohjeita säännöllisestä ja runsaasta syömisestä. Eihän minun aineenvaihdunta semmoiseen enää pysty. Ylipainoa 10kg, toki lihasta alla, mutta rasvaa päällä. Housut ei mahdu jalkaa ja olin huijannut itseäni, että peffa se vaan prässissä kasvaa. Joopa joo. Lopetin ylenmääräisen ja aikataulutetun syömisen ja hoikistuin.
Vierailija kirjoitti:
Hyvältä kuulostaa. Mä olen 170cm/82kg. Viimeisin kehonkoostumus antoi ihannepainoksi 77kg.
Muutaman kilon haluaisin pois, mutta en missään nimessä kymmentä kiloa minkä bmin mukainen normaali paino vaatisi. Olen 46v ja paremmassa kunnossa kuin suurin osa ikäisistäni.
Huimaa, olen mies ja sinua 14cm pidempi sekä saman verran painoa. Kuntosalia ja aerobista n. 10krt/vko ja minussa on n. 7kg liikaa. Voin vaan kuvitella mikä omena siellä kirjoittelee.
Olen joskus nuorempana painanutkin alle 60 kiloa. Silloin olo ja jaksaminen oli kaikkea muuta kuin hyvä. Heti kun paino alkoi olemaan yli 65, niin olo parani. En halua enää ikinä painaa niin vähän.
Ap