Lue keskustelun säännöt.
Eläkeikäisten vanhempien epäterve ruokasuhde
05.10.2022 |
Vanhempieni suhde ruokaan alkaa olla sillä tasolla että kohta on aika etsiä apua, mutta mistä apua kahdelle eläkeläiselle?
Tiedän että äitini suhtautuminen syömiseen on ollut aina epäterve- hän on pitänyt (ja pitää) itseään lihavana aina - vaikka tälläkin hetkellä hän on niin pieni että tuuli kaataa ulkona nurin. Kun tulen käymään jääkaappi ammottaa tyhjyttään, päivässä syödään yksi ruoka ja sekin niin pieni että hamsterikaan ei siitä täyttyisi.
Lisäksi jatkuva kerronta siitä miten vanhetessa lihakset surkastuu ja kulutus pienenee olen yrittänyt kertoa että keskitysleiriä vastaavalla syömisellä lihakset aivan takuulla surkastuvat eikä kohta ole enää minkäänlaista kehonhallintaa jäljellä kun lihasta ei ole enää. Sitten kuitenkin vanhempani haluavat urheilla mutta eivät ymmärrä millään sitä, että urheiluakatemian joka päivä pitäisi suoda ravintoa että jaksaa sitä tehdä. Loputon suo.
En vaan ymmärrä mikä ajaa eläkeikäiset ihmiset olemaan laihdutuskuurilla, karkkilakossa yms jatkuvasti? Ja tämä on jatkunut vuosikymmeniä - kun olin lapsi äitini ei edes syönyt yhdessä meidän kanssamme koska pelkäsi niin syömistä. Ei ihme että oma ruokasuhde oli vuosia niin epäterve.
Muita kenen eläkeikäiset vanhemmat käyttäytyvät näin? Miten olette ratkaisseet tilannetta vai oletteko mitenkään?
Kommentit (115)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuttua. Liikunnalla voisi ylläpitää toimintakuntoa, sillä on iso vaikutus siihen millainen loppuvaiheen elämä on. Mutta jos ei viitsi kävellä / tehdä liikkeitä niin sitä vaan kuihtuu. Pelkkä kävelykään ei riitä, lihaksia pitäisi ylläpitää treenillä. Ja sitä varten PITÄISI syödä, mm. proteiinia tarpeeksi.
Ja on tuttua tuo laihdutus, lihavuuden pelko, mitätön syöminen, suorastaan "närppiminen" ja muiden ihmisten painon tarkkailu. Se on niin surullista. Ikääntyvälle olisi vain hyväksi pieni lievä ylipaino. Jos sairastuu vakavasti, niin hyvin laihalle ja heikolle käy äkkiä huonosti.
Äitini esim. selittää miten valmisruoka-annos on niin iso, että hän jakaa sen 2-3 osaan ja syö yhden osan päivittäin. Siis sellainen valmisruokapakkaus, joka on tarkoitettu yhden ihmisen yhdeksi ateriaksi!
Ei ole totta, minun äitini tekee samaa. Jakaa yhden 300g mikroannoksen moneen osaan. Ja vielä iloiten kerskuu asialla. Jos olemme menossa yhdessä ulos syömään, äitini saattaa paastota monta päivää ettei ulkona syödyn ruuan kalorit olisi liikaa, lisäksi hän valittelee päiväkausia miten ähkyssä on ja miten huonosti voi jos syö yhtään enempää ruokaa. Ahdistavaa touhua.
Melkoinen juhta saa olla jos joku syö kerralla 300g annoksen kerralla, lisukkeineen.
Meillä tuo riittää miehen kanssa kahdelle.
Ei ihme, jos ihmiset lihavia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaha, tuollaistakin on! Mun äiti oli toista äärimmäisyyttä. Lasten piti syödä paljon ja pyöreitä sitten oltiinkin. Tosin tuossa teini-iässä sitten "vatsa vaihtui varreksi". Syötiin perunaa ja perunaa ja perunaa. Joskus oli läskisoosia tai jotain muuta perunan kanssa.
Jos sitten aikuisia lapsia oli syömässä, "ota lisää" kuului useampaan kertaan ja lopuksi "kun se niin vähän söi".
Tein itse toimistotyötä eikä tarvinnut syödä kuten raskaan fyysisen työn tekijä.
Monipuolista ruoka ei ollut, läskiä sanoi "valkoiseksi lihaksi" !
Olin liki 60v, kun pääsin eroon perunapakosta. Oli jotenkin selkäytimessä, että klo 11. pitää syödä perunaa.
Vierailija kirjoitti:
Jos oikeasti on tilanne tuollainen etteivät suostu syömään, niin ennakoi kuolemankierrettä, mutta se vasta siellä ihan loppupäässä ikähaitaria jolloin kuollaan vanhuuteen.
Sota- ja jälleenrakennusajan lapsilla on paljon ruokatraumoja. Ehkä heidän vanhemmillaankin oli.
Minä en kestäisi ja jaksaisi yhtään sellaista ihmistä joka on omaansa ja toisten ulkönäköön tyytymätön. Onko joku muka mahtanut mitään toisten syömishäiriöille. Epäilen sillä minä en jaksa kuin vähän aikaa noudattaa jotain terveellisempää ruokavalioo kun se alkaa hitaasti luisumaan taas entiseen malliin😋 On se aika rankkaa mennen sairaaksi kyttäämiseksi jos on pakkomielle puuttua toinen toistensa syömiseen ja ulkonäköön. En välittäisi, niin että syököön vaikka pieniä kiviä tai olkoot syömättä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä taitaa olla jonkun uupuneen vanhemman epätervettä provoilua.
Ei ole, tämä on ihan totisinta totta, niin hullulta kuin se kuulostaakin.
Epäterveissä kehosuhteissa ja ulkonäön kyttäämisessä ei ole mitään uutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
katala-ruokasuhde kirjoitti:
Ottaisitko mieluummin lihavat diabetestä sairastavat vanhemmat, joita ei saa nosturillakaan sairaalaan kun saavat halvauksia ja sydäreitä?
Terveimmät vanhukset ovat usein hoikkia.Vaikka toisaalta ihmisen sisälmysten terveydestähän ulkoinen hoikkuus ei kerro, koska verisuonet voivat yhtä lailla tukkeentua liiasta rasvasta vaikka olisi laihakin. Voi olla pelastavat tekijä, ettei syö jatkuvasti.
Karkin ja muun surkean "nyky"ruuan pariin usuttaminen ei osoita sen terveempää ruokasuhdetta, kuin vanhempiesikaan tyyli pysyä hoikkana ja erossa roskaruuasta. Pata kattilaa soimaa.
Kuulostaahan tuo ikävältä seurata vierestä, mutta suosittelisin mieluummin kaurapuuroa marjoilla, kuin karkkipäiviä ja sitä roskaruokaa, mitä suurin osa ihmisistä syö.
Eli vaihtoehdot ovat joko sairaalloisen lihava tai niin laiha ettei voi mitään tehdä? Ja mistä päättelit että usuttaisin vanhempiani roskaruuan ja herkkujen kimppuun? Normaaliin ruokasuhteeseen kuuluu pulla kahvin kanssa aina silloin tällöin, kenenkään ei tarvitse laihduttaa koko ajan koko elämänsä läpi. Karkkipäivissä ei ole mitään vikaa, älä tule tänne kertomaan noita diettikulttuuri faktoja totuutena.
Ymmärrät varmaan että jos melkein 70-vuotiaan ihmisen ainut ruoka koko päivänä on se puolikas kaurapuuroannos marjoilla, ei siinä paljoa jää energiaa keholle?
Energian lähteet?
Yritäpä pullan sijaan seuraavia:
-täysjyväleipä
-täysjyväviljapuurot
-vähäsokeriset ja vähärasvaiset jälkiruuat
-makeat hedelmät kuten viinirypäleet, omenat, banaanit ja päärynät
-ihanat kuivatut hedelmät ilman lisäaineita
-pähkinät
-kaura-omenapaistos uunissa, ripauksella kanelia ja sokeria
-smoothieita
Terveellisiä herkkuja on maailma täynnä, ja antavat energiaa paremmin kuin pulla.
Ongelma kuulostaa olevan, että vanhemmat ovat täysin oikealla tiellä.
Kannustaaksesi heitä voisit arvostelun sijaan viedä heille vaikka hedelmäkorin tuliaisina.
Elämässä voi olla nautintoa ilman että hankkiutuu ennenaikaiseen hautaan syömällä raffinoituja viljoja, sokerikarkkeja ja palmurasvakonvehteja.
Ongelma voi olla, että on jätetty vain asioita pois, mutta tilalle ei vielä ole tullut mitään terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ihan yleinen ilmiö vierailulla tutkia toisten jääkaappeja ja puuttua sen perusteella ihmisten syömiseen?
Näinkö tekevät myös ap. vieraat hänen kotonaan?
Meillä anoppi ja vanhempani, ei ikimaailmassa tekisi noin, enkä myös itse tutki vierailulla muiden jääkaappeja.
Lieneekö ap. tapa miten yleinen?
Vai eikö napanuora ole vielä katkaistu vanhempiin?
katala-ruokasuhde kirjoitti:
Energian lähteet?
Yritäpä pullan sijaan seuraavia:
-täysjyväleipä
-täysjyväviljapuurot
-vähäsokeriset ja vähärasvaiset jälkiruuat
-makeat hedelmät kuten viinirypäleet, omenat, banaanit ja päärynät
-ihanat kuivatut hedelmät ilman lisäaineita
-pähkinät
-kaura-omenapaistos uunissa, ripauksella kanelia ja sokeria
-smoothieita
Terveellisiä herkkuja on maailma täynnä, ja antavat energiaa paremmin kuin pulla.
Ongelma kuulostaa olevan, että vanhemmat ovat täysin oikealla tiellä.
Kannustaaksesi heitä voisit arvostelun sijaan viedä heille vaikka hedelmäkorin tuliaisina.Elämässä voi olla nautintoa ilman että hankkiutuu ennenaikaiseen hautaan syömällä raffinoituja viljoja, sokerikarkkeja ja palmurasvakonvehteja.
Ongelma voi olla, että on jätetty vain asioita pois, mutta tilalle ei vielä ole tullut mitään terveellistä.
Voi hyvänen aika, sinulta menee koko aihe ja pointti aivan täysin ohi. Kiitos näistä ohjeista jotka jo tiedän. Taidat olla hieman täynnä itseäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko ihan yleinen ilmiö vierailulla tutkia toisten jääkaappeja ja puuttua sen perusteella ihmisten syömiseen?
Näinkö tekevät myös ap. vieraat hänen kotonaan?
Meillä anoppi ja vanhempani, ei ikimaailmassa tekisi noin, enkä myös itse tutki vierailulla muiden jääkaappeja.
Lieneekö ap. tapa miten yleinen?
Vai eikö napanuora ole vielä katkaistu vanhempiin?
Eli tämän palstan ohje on se, että annan vanhempieni nääntyä eikä ole mitään syytä olla huolissaan. Aika erikoista, ei ihme että Suomessa vanhukset kokevat yksinäisyyttä ja monet ovat täysin heitteillä elämässä.
Joillekin ihmisille on myöskin helpompi olla kokonaan ilman pullaa, kuin alkaa leikkimään sen kanssa niitä Silloin tällöin - leikkejä. Jos ravitsemusneuvojat käskevät silloiin tällöin sortua karkkeihin ja pullaan, niin mitä sille lopulle pitkolle tehdään sillä aikaa. Pidetään pakastimessa keräämässä hilettä?
Ihan järkevää jättää se kokonaan pois, mikä ei ole niin sanotusti täysin suositeltavaa ruokaa. Tai "ruokaa".
Jos jokin asia ei ole terveellistä, sitä ei ole pakko syödä. Ihan sama mitä iltapulut kertovat terveestä ruokasuhteesta, joihin on ilmeisesti siis väkisin ympättävä jotain, mikä ei ole edes periaatteessa ruokaa.
Jos ihminen haluaa elää terveellisesti, siihen pitää olla oikeus. On kuitenkin sääli, jos ei auteta siinä, vaan usutetaan takaisin sen ruuan pariin, mistä ihminen on juuri vaivalla päässyt eroon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
katala-ruokasuhde kirjoitti:
Ottaisitko mieluummin lihavat diabetestä sairastavat vanhemmat, joita ei saa nosturillakaan sairaalaan kun saavat halvauksia ja sydäreitä?
Terveimmät vanhukset ovat usein hoikkia.Vaikka toisaalta ihmisen sisälmysten terveydestähän ulkoinen hoikkuus ei kerro, koska verisuonet voivat yhtä lailla tukkeentua liiasta rasvasta vaikka olisi laihakin. Voi olla pelastavat tekijä, ettei syö jatkuvasti.
Karkin ja muun surkean "nyky"ruuan pariin usuttaminen ei osoita sen terveempää ruokasuhdetta, kuin vanhempiesikaan tyyli pysyä hoikkana ja erossa roskaruuasta. Pata kattilaa soimaa.
Kuulostaahan tuo ikävältä seurata vierestä, mutta suosittelisin mieluummin kaurapuuroa marjoilla, kuin karkkipäiviä ja sitä roskaruokaa, mitä suurin osa ihmisistä syö.
Tämä, tuota karkki ja herkkutyrkyttämistä ihmettelen. itsekään (67v. )en välitä karkeista ym.
Harvemmin niitä laihoja ihmisiä ympäristössä näkee, nuoret voisivat ottaa oppia, sen verran pulskaa väkeä näkee.
kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuttua. Liikunnalla voisi ylläpitää toimintakuntoa, sillä on iso vaikutus siihen millainen loppuvaiheen elämä on. Mutta jos ei viitsi kävellä / tehdä liikkeitä niin sitä vaan kuihtuu. Pelkkä kävelykään ei riitä, lihaksia pitäisi ylläpitää treenillä. Ja sitä varten PITÄISI syödä, mm. proteiinia tarpeeksi.
Ja on tuttua tuo laihdutus, lihavuuden pelko, mitätön syöminen, suorastaan "närppiminen" ja muiden ihmisten painon tarkkailu. Se on niin surullista. Ikääntyvälle olisi vain hyväksi pieni lievä ylipaino. Jos sairastuu vakavasti, niin hyvin laihalle ja heikolle käy äkkiä huonosti.
Äitini esim. selittää miten valmisruoka-annos on niin iso, että hän jakaa sen 2-3 osaan ja syö yhden osan päivittäin. Siis sellainen valmisruokapakkaus, joka on tarkoitettu yhden ihmisen yhdeksi ateriaksi!
Ei ole totta, minun äitini tekee samaa. Jakaa yhden 300g mikroannoksen moneen osaan. Ja vielä iloiten kerskuu asialla. Jos olemme menossa yhdessä ulos syömään, äitini saattaa paastota monta päivää ettei ulkona syödyn ruuan kalorit olisi liikaa, lisäksi hän valittelee päiväkausia miten ähkyssä on ja miten huonosti voi jos syö yhtään enempää ruokaa. Ahdistavaa touhua.
Melkoinen juhta saa olla jos joku syö kerralla 300g annoksen kerralla, lisukkeineen.
Meillä tuo riittää miehen kanssa kahdelle.
Ei ihme, jos ihmiset lihavia.
Yök kuulostat ihan vanhemmiltani, aika hakeutua ravintoneuvontaan, omia vanhempiani en sinne saa mitta ehkä sinulla on vielä mahdollisuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
katala-ruokasuhde kirjoitti:
Joillekin ihmisille on myöskin helpompi olla kokonaan ilman pullaa, kuin alkaa leikkimään sen kanssa niitä Silloin tällöin - leikkejä. Jos ravitsemusneuvojat käskevät silloiin tällöin sortua karkkeihin ja pullaan, niin mitä sille lopulle pitkolle tehdään sillä aikaa. Pidetään pakastimessa keräämässä hilettä?
Ihan järkevää jättää se kokonaan pois, mikä ei ole niin sanotusti täysin suositeltavaa ruokaa. Tai "ruokaa".Jos jokin asia ei ole terveellistä, sitä ei ole pakko syödä. Ihan sama mitä iltapulut kertovat terveestä ruokasuhteesta, joihin on ilmeisesti siis väkisin ympättävä jotain, mikä ei ole edes periaatteessa ruokaa.
Jos ihminen haluaa elää terveellisesti, siihen pitää olla oikeus. On kuitenkin sääli, jos ei auteta siinä, vaan usutetaan takaisin sen ruuan pariin, mistä ihminen on juuri vaivalla päässyt eroon.
Voi voi, olet niin täynnä itseäsi että vieläkin jatkat vaikka kyse on ihan oikeasti syömishäiriöisistä ihmisistä.
Häpeä!!
Tässä juuri laskin 80v mummon painoindeksiä, olimme huolissamme mummon riutuneesta olemuksesta mummo painaa 58kg, ollut joskus 166cm, painoindeksi 21.
Normaalipaino, onnea jatka samaan malliin, kertoo laihdutuslääkkeen laskuri.
Ei todellakaan ole ihmiselle, jolta lähes kaikki lihakset ovat kadonneet ja olemus on kuin keskitysleirin asukkaan. Koko painoindeksi pitäisi heittää romukoppaan. Toki MBA-testi kertoo virheravitsemuksesta, mutta painoindeksi taitaa olla ainut, jota useimmat ovat vuosikymmeniä tuijottaneet.
Jos kyhjötetään kaiken päivää sisällä yksin tai kasin ei ruokahalua tulekaan.Kotihoitokin aina sanoi Ulos vaikka kerrostalon ulko oven lähelle rollattorilla.Istu edes sinä ulkona näkee muutakin, kun tutun turvalisen kotinsa seinät.Itse vein ulos vanhusta pitkälti yli 90v.Mennyttä Kesää. Lähinnä viikonloppuna Hely kodista,silloin kuin minulle sopii.Ihan palkatta,ilman hyötyä. Itselle hyvä mieli ulkoiliana oli idea.Hely koti asuu itsenäisesti.Nimen oman ulos.Ei sisällä oloa.Hän halitsi ajan.Minä aamulla herän ja hän päsee elämästä kinni vasta puolelta päivin. Jolloin jo lounasaikani.Olisko ollut vikkoja 3 taakse päin. Hänen omainen soitaa, kyllä tiedän mitä puhutte Häh? Vastasin en lähde hänen jutut mukaan.Ohjaan keskustelun säähän.Päätin enpä enää sununtaita varaa hänelle,ei velvolisutta ei sitetä Joten kirjolle vein 1 e aterialle kerran viikko. Otti mukaan sama tao toisen mummon.Mitä sinä minua enää tarvittiin edes?Molemmat liikku itsenäisesti kaupat kuin ulkoilut ymm.Vanhuksilla vaan tapana sitoa itsensä yksi ihminen.Puhua pötyä kukaan ei käy ymm.Kuin syy miksi eivät lähde kerhotoiminnat ymm.Siellä ei saa henkilökohtaista huomiota.Kirjon ruokailukin toinen mummo tapelut toisen kanssa ja tämä alkuperäinen mummo valitaa hänelle ei puhuta.Heran pieksut sentään. Vetäydyn pois. Täytysi opiskella vapaaehtoistyö ensin.Jota joku tolkku vanhuksista.Minä en enkä toiste ryhdy moiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos vanhempasi ovat eläkeläisiä, niin luulisi ap. muuttaneen jo pois kotoa ja elävän omaa elämäänsä.
Jotenkin kuullostat holhoavalta ja haluat elää elämääsi vanhempiesi kautta ja heidån pitäisi tehdä juuri niin kuin sinä haluat. Miksi et anna heidän omaa elämääsi ja sinä omaasi?
Ja mitä tulee karkkien syöntiin, on paljon ihmisiä jotka eivät tykkää sokerista ja karkista, kuten vanhempani, kun he eivät lapsena ole tottuneet makeaan.
Eiköhän lääkärit puutu asiaan, jos terveys vaarassa.
Omituista ajattelua, asun kokonaan toisessa kaupungissa ja tottakai minua huolestuttaa tämä tilanne, näen kuinka vanhempani kuihtuvat kirjaimellisesti. Mikä lääkäri puuttuisi asiaan terveydenhuollon ollessa tässä jamassa missä se nyt on? Vanhuksia kuolee koteihinsa, jos et tiennyt.
Karkki ja herkkulakoissa ei ole järkeä, ei varsinkaan jos melkein 70-vuotiaan äitini yksi iloista on aina ollut kahvi ja pullahetki - vaikkei hän juuri mitään muuta söisikään. On huolestuttavaa karsia ne aivan viimeisetkin energian lähteet pois. Tietenkään en asialle paljon voi, kuin yrittää auttaa heitä ymmärtämään terveellisen syömisen ja ruokasuhteen merkitystä.
Olen muutaman vuoden eläkkeellä, niin aina kun käyn lääkärissä, kiinnitetään painoon huomiota, eikä sitä painoa saisi tulla lisää, koska nivelet ja luusto haurastuu, eikä se kestä enää painoa, samoin ongelma maksarasvasta, veren sokeri jne.
Ylipaino vaikuttas moniin sairauksien syntyyn, muistisairauksiin, liikkuvuuteen, jopa elinikään ja vanhempi ikäluokka halutaan pitää hoikkina, jotta pystyisivät pitkään toimintakuntoisina.
Ja yleensä kaikki 100v ovat olleet hoikkia.
En ymmärrä mikä ongelma, varmasti lääkärit ovat ottaneet veriarvot, josta näkyy onko jotain vialla, vai arvojen mukaiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko ihan yleinen ilmiö vierailulla tutkia toisten jääkaappeja ja puuttua sen perusteella ihmisten syömiseen?
Näinkö tekevät myös ap. vieraat hänen kotonaan?
Meillä anoppi ja vanhempani, ei ikimaailmassa tekisi noin, enkä myös itse tutki vierailulla muiden jääkaappeja.
Lieneekö ap. tapa miten yleinen?
Vai eikö napanuora ole vielä katkaistu vanhempiin?Eli tämän palstan ohje on se, että annan vanhempieni nääntyä eikä ole mitään syytä olla huolissaan. Aika erikoista, ei ihme että Suomessa vanhukset kokevat yksinäisyyttä ja monet ovat täysin heitteillä elämässä.
Pitää osata kunnioittaa toisen itsemääräämisoikeutta niin kauan kuin tämä kykenee päättämään ja arvioimaan omaa tilaansa, eikä alistaa lapsen asemaan heti kun vain huomaa jokin heikkouden mihin iskeä, vanhat ihmiset eivät jaksa taistella ja antavat sen vuoksi periksi vaikka ymmärtäisivät tulleensa kohdelluiksi väärin.
Vierailija kirjoitti:
Voi voi, olet niin täynnä itseäsi että vieläkin jatkat vaikka kyse on ihan oikeasti syömishäiriöisistä ihmisistä.
Häpeä!!
Tuo käyttämäsi fraasi kertoo juuri tästä nykyajasta. Ei pidetä yhtään normaalina jos joku ei syö pullaa. Kun sanoo että roskaruuasta on oikeus kieltäytyä, ja että teollisuuden tuottama karkki ei ole vastaus mihinkään syömis- tai paino-ongelmaan.
Veikkaan että "diettikulttuuri" on niin mustamaalattu, että ihminen ei saa edes kaurapuuroa syödä nykyään ihan ilman nutella- voi- tai karamellisilmää. Kahvia ei saa juoda hedelmien kanssa, vaan jos et laita pullaa suuhun niin olet dieettikulttuurissa ja aiheutat pahaa ruokasuhdetta.
Minusta epätervettä on nykyään se, että ihmisellä ei nykyään ole edes halutessaan muiden mielestä oikeutta syödä terveellisesti. Parempi olisi kamppailla ylipainon kanssa, sitten satelisi päänsilityksiä.
Hoikkuus on aivan eri asia kuin tämä tilanne. Ja aktiivisuuskin on kohta mennyttä kun eivät jaksa tehdä mitään.