Lue keskustelun säännöt.
Ketodieetin aloitus?
21.09.2022 |
Refluksivaiva on nyt mennyt niin kurjaksi, että pakko kokeilla ruokavaliota. Oireita aiheuttaa kaikki ns herkut, maitotuotteet ja myös leipä.
Kertokaa nyt miten aloititte ja mitä söitte enimäkseen. Kaapissa on nyt kasviksia ja munia. Tänään olisi broilerisuikaleista tarkoitus ruokaa tehdä. Nälkä mietityttää ja rasvan saanti. Rasvaiset maitotuotteet on ehdoton ei ainakin aluksi, kun tuo refluksi on niin kamala. Voita aion käyttää kuitenkin ja kokeilla miten nälkä pysyy poissa.
Kommentit (104)
Vierailija kirjoitti:
Sulla on siis vaiva jonka pääasiallinen aiheuttaja on liian rasvainen ruokavalio, ja aiot parantaa sen vielä rasvaisemmalla ruokavaliolla?
Miksi, kun paljon terveellisempiäkin vaihtoehtoja on olemassa?
Kävisit ihan ensimmäiseksi lääkärissä tarkistuttamassa, että ei ole mikään lääketieteellinen vaiva, joka vaatii hoitoa, esim palleatyrä tai ulkus. Palleatyrä aiheuttaa nörästystä, ruokaa voi nousta suuhun. Tai ärtyvän suolen oireyhtymä.
Kuvailemasi ruokavalio pahentaa, jos em sairaudet.
Lisäksi pyytäisin lähetteen ravitsemusterapeutille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sulla on refluksivaivaa,ap, niin ketodieetti vain pahentaa sitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Lässynlää.
Muistakaa muuten irl, että keton ensimmäinen sääntö on se ettei ketosta kannata puhua, juuri ylläolevan hysterian takia.
Itse ketoilen esim. aivoihin liittyvistä syistä, se on aika paljon vanhempi juttu kuin bulletproofit ja pätkäpaastot.
Jännä, että "ketoilijat" kuitenkin jostain syystä puhuvat siitä koko ajan. Vähän samalla tavalla kuin vegaanit. Molemmat dieetit perustuvatkin suurimmaksi osaksi vain lujalle uskolle. Sitä paitsi se, että ketodieettiä käytetään lasten (vaikeiden) epilepsioiden hoidossa, ei todellakaan tarkoita sitä, että se olisi hyväksi ihmisille yleensä. Ja noille ketolla hoidettaville lapsille kehittyy kilpirauhasen vajaatoiminta ja hoitoon kuuluukin yleensä myös kilpirauhaslääkitys.
En ole hysteerinen ja lässynlää vaan itsellesi.
Minkä takia sun pitää keskustella innoissaan asioista, joista sulla on vain pintapuolinen tieto, ja paljon tunnetta ilman asiasisältöä?
Mieti sitä ihan rauhassa hetken.
Sitä käytetään myös aikuisilla aivo-ongelmiin, ja niille lapsille tuli seleenin puutos, koska silloin niille syötettiin margariinia rasvana, tuo on vanha juttu.
Mieti itse rauhassa, miksi juuri sinun "tutkimuksesi" näkee ketossa vain hyviä puolia. Halusitko, että tämä ketju olisi vain sellaisille kirjoittajille, jotka ovat kanssasi samaa mieltä? Ja sitä paitsi margariinilla ja pehmeillä rasvoilla ketoiluhan on tutkitusti terveellisempää, etkö tiennyt?
Margariini ei ole ikinä terveellistä!
Pehmeät öljyt otetaan oliiveista, avokadosta, rasvaisista kaloista, pähkinöistä ja siemenistä.
Miksei margariini ole ikinä terveellistä?
Se on teollisesti valmistettua, esimerkkinä Keijumargariini:
Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu** ja kookos vaihtelevina osuuksina), kirnumaito, suola (1,0 %), emulgointiaineet (E471 kasvirasvasta, auringonkukkalesitiini), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).
Voi tehdään kermasta, aidossa voissa on kerman lisäksi vain suolaa. Oliiviöljy tehdään oliiveista. Vain oliiveista.
Voissa on tyydyttyneitä rasvahappoja enemmän kuin margariinissa. Miksi vaikkapa kaliumsorbaatti tai sitruunahappo olisi terveydelle haitallista, mutta kolesteroliarvoja tutkitusti nostava voi olisikin sitten terveysruokaa?
Vastasit tuossa jo itsellesi omaan kysymykseesi.
Tuo pufan pois jättö oli itselleni iso juttu terveyden suhteen, varsinkin ihon terveyden, vaikka syön kyllä kalapufaa edelleen.
Se oli ihan hurjaa miten hyvin alkoi kestää esim. aurinkoa ja miten nopeasti.
Syön lähinnä talia, kalaa, ja oliiviöljyä myös rasvana nykyään. En syö maitotuotteita, muuten söisin voitakin.
Kaikki vättämättömät rasvahapot ovat monityydyttymättömiä eli "pufa". Omega-6 ja -3. Niitä on siis välttämätöntä saada, tyydyttynyttä rasvaa ei ole. Oliiviöljyssä ja kalassa on muuten noita sinun mukaasi pahoja "pufa"-rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on refluksivaivaa,ap, niin ketodieetti vain pahentaa sitä.
Mielenkiinnolla odotan miten käy oireiden. Ensimmäinen Keto - ateria takana broilerista, kukkakaalesta ja kyllä laitoin yhden porkkanan sekaan, kun en raaski pois nakata. Voita, sipulia, mausteita.
Refluksioireet on nyt olleet päivittäisiä ja etenkin iltaisin. Aivan selvää nyt on mitkä niitä oireita aiheuttaa. Esim riisi ei aiheuta, mutta kokeilen nyt kuitenkin jättää nuo hiilihydraatit minimiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla keto auttoi juurikin närästykseen (ei refluksitautia) ja keton jälkeenkin on pysynyt kurissa, kunhan en syö leipää, pienestä oli kiinni enkä ikinä tullut ajatelleeksi. Nyt vajaan vuoden jälkeen aloitin juuri eilen uudestaan, koska painoa pitäisi pudottaa lisää ja saada muutenkin taas kesällä alkanut herkuttelukierre poikki, joten tässä minun kokemuksia. Ensinnäkin, jos puhutaan tiukasta ketosta, monet maitotuotteet eivät siihen sovi, sillä maidossa on paljon hiilareita, käytän kahviin makeuttamatonta mantelimaitoa tai juon mustana. Aamupalana kananmunia, siihen kylkeen 150 grammaa kasviksia, joissa hiilareita max 3 grammaa sadassa eli kesäkurpitsaa, kurkkua, salaattia, yleisesti ottaen vihreitä vihanneksia. Näin tarkka olen vain nyt kurinpalautuksen aikana, muutaman viikon jälkeen siirryn VHH'hon, joka sallii isommat hiilarimäärät kuin keton 20 grammaa vuorokaudessa ja 5 grammaa per ateria. Syön paljon jauhelihaa, broileria, possua, nautaa, kerta-annos 125 grammaa eli ei mässäilyä protskuillakaan. Rasvoina käytän oliiviöljyä, jota lisään kasvisten päälle ja lisäksi manteleita ja pellavansiemenrouhetta. Välillä olen ostanut myös maustettuja rypsiöljyjä.
Mitä järkeä on tämmöisissä dieeteissä? Parempi olisi aloittaa elämäntapa.
Elämäntapa tarkoitus ollakin. Dieetti tarkoittaa ruokavaliota, ei kuuria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on siis vaiva jonka pääasiallinen aiheuttaja on liian rasvainen ruokavalio, ja aiot parantaa sen vielä rasvaisemmalla ruokavaliolla?
Miksi, kun paljon terveellisempiäkin vaihtoehtoja on olemassa?
Se, mikä on sinulle terveellinen, ei ole sitä välttämättä toiselle. Esimerkiksi leipä on monelle myrkkyä, mutta sitä ei saa Suomessa ääneen sanoa. Keto ei ole oikein toteutettuna millään tavalla epäterveellinen tai överirasvainen, ei kannata huudella asioista, joihin ei ole huolella perehtynyt.
Äläpä nyt liioittele. Ei leipä ole myrkkyä. Tavallinen leipä ei sovi esim keliaakikoille, jos kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä, niin hapanleipä ei sovi. Mutta muuten kyllä sopii. Te ketoilijat olette ihme porukkaa, kun teidän mielestä mikään muu ruokavalio ei ole sopiva, kuin ketoruokavalio, kaikkien pitäisi sitä noudattaa. Miksi ette itse noudata, ja anna muiden syödä mitä haluavat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Huoh....Enemmän tiedän kuin sinä, kaikista ruokavalioista. Sinä olet taas yksi niistä jotka luottaa kvg- tietoon. Te ketoojat olette kuin juuri raitistuneita juoppoja, jotka ovat raitistuneet uskoon tulemalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaha, ketopalstahullu on aloittanut päivittäisen ketodieetti pelastaa ihmiskunnan- ketjunsa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Pidä sinä möhyt mahassa ja lapa sitä rasvaa ja lihaa vaikka kaksin käsin! Minä alan syömään sushia, jota tilasin
T. Leipää, pastaa ja perunaa syövä hlö,oweusterve, normaalipainoinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Lässynlää.
Muistakaa muuten irl, että keton ensimmäinen sääntö on se ettei ketosta kannata puhua, juuri ylläolevan hysterian takia.
Itse ketoilen esim. aivoihin liittyvistä syistä, se on aika paljon vanhempi juttu kuin bulletproofit ja pätkäpaastot.
Jännä, että "ketoilijat" kuitenkin jostain syystä puhuvat siitä koko ajan. Vähän samalla tavalla kuin vegaanit. Molemmat dieetit perustuvatkin suurimmaksi osaksi vain lujalle uskolle. Sitä paitsi se, että ketodieettiä käytetään lasten (vaikeiden) epilepsioiden hoidossa, ei todellakaan tarkoita sitä, että se olisi hyväksi ihmisille yleensä. Ja noille ketolla hoidettaville lapsille kehittyy kilpirauhasen vajaatoiminta ja hoitoon kuuluukin yleensä myös kilpirauhaslääkitys.
En ole hysteerinen ja lässynlää vaan itsellesi.
Minkä takia sun pitää keskustella innoissaan asioista, joista sulla on vain pintapuolinen tieto, ja paljon tunnetta ilman asiasisältöä?
Mieti sitä ihan rauhassa hetken.
Sitä käytetään myös aikuisilla aivo-ongelmiin, ja niille lapsille tuli seleenin puutos, koska silloin niille syötettiin margariinia rasvana, tuo on vanha juttu.
Mieti itse rauhassa, miksi juuri sinun "tutkimuksesi" näkee ketossa vain hyviä puolia. Halusitko, että tämä ketju olisi vain sellaisille kirjoittajille, jotka ovat kanssasi samaa mieltä? Ja sitä paitsi margariinilla ja pehmeillä rasvoilla ketoiluhan on tutkitusti terveellisempää, etkö tiennyt?
No ei ole tutkittu, ne on vain Laatikaisen juttuja ne margariinit voin sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa keton sijasta kokeilla carnivorea (en tiedä mikä suomalainen vastinesana on).
Eli hiilihydraatit käytännössä nollaan. Itselläni meni turhan kauan tajuta edut siitä, että jättää loputkin ketossa olevat hiilihydraatit pois.
Tärkein keton/carnivoren aloittamiseen liittyvä vinkkini on jättää ns. välipäivät / herkkupäivät pois jo alusta alkaen.
Carnivore on huippu omastakin mielestäni, mutta monet ei ole ketoosissa sillä, sen takia joku saladinokin ahmii hedelmiä nykyään.
Se vaatii enemmän huomiota rasvaan ja pois proteiinista, jos haluaa olla ketoosissa.
Mutta on tosiaan kokeilun arvoinen, varsinkin, jos on paljon tulehdusta kehossa.
Miten carnivore-diettissä syödään hedelmiä? Miten paljon hedelmiä lihansyöjät syövät?
Ei siinä syödä hedelmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Pidä sinä möhyt mahassa ja lapa sitä rasvaa ja lihaa vaikka kaksin käsin! Minä alan syömään sushia, jota tilasin
T. Leipää, pastaa ja perunaa syövä hlö,oweusterve, normaalipainoinen
Kiitosta vaan, mutta en ole lihaa syönyt yli viikkoon :D.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Huoh....Enemmän tiedän kuin sinä, kaikista ruokavalioista. Sinä olet taas yksi niistä jotka luottaa kvg- tietoon. Te ketoojat olette kuin juuri raitistuneita juoppoja, jotka ovat raitistuneet uskoon tulemalla.
Tiedän ainakin sen paremmin kuin sinä, että sinä olet luulotautinen. Et sinä muuten kuvittelisi tietäväsi anonyymista kommentoijasta mitään tuollaista. Se kertookin jo kaiken sinun ruokavaliotietämyksestäsikin, joka on luultavasti yhtä harhaista sekin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Pidä sinä möhyt mahassa ja lapa sitä rasvaa ja lihaa vaikka kaksin käsin! Minä alan syömään sushia, jota tilasin
T. Leipää, pastaa ja perunaa syövä hlö,oweusterve, normaalipainoinen
Kiitosta vaan, mutta en ole lihaa syönyt yli viikkoon :D.
Niinpä, keto-ruokavaliota voi noudattaa vaikka ilman lihaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Huoh....Enemmän tiedän kuin sinä, kaikista ruokavalioista. Sinä olet taas yksi niistä jotka luottaa kvg- tietoon. Te ketoojat olette kuin juuri raitistuneita juoppoja, jotka ovat raitistuneet uskoon tulemalla.
Tiedän ainakin sen paremmin kuin sinä, että sinä olet luulotautinen. Et sinä muuten kuvittelisi tietäväsi anonyymista kommentoijasta mitään tuollaista. Se kertookin jo kaiken sinun ruokavaliotietämyksestäsikin, joka on luultavasti yhtä harhaista sekin.
Eli osui ja upposi. Olet siis " tietosi" saanut jostain nettifoorumilta tai FB ryhmästä, ja nyt olet ketoguru? Eheheheheheheweeeeeee
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Huoh....Enemmän tiedän kuin sinä, kaikista ruokavalioista. Sinä olet taas yksi niistä jotka luottaa kvg- tietoon. Te ketoojat olette kuin juuri raitistuneita juoppoja, jotka ovat raitistuneet uskoon tulemalla.
Tiedän ainakin sen paremmin kuin sinä, että sinä olet luulotautinen. Et sinä muuten kuvittelisi tietäväsi anonyymista kommentoijasta mitään tuollaista. Se kertookin jo kaiken sinun ruokavaliotietämyksestäsikin, joka on luultavasti yhtä harhaista sekin.
Sivusta:Kerro ihmeessä, että mikä tauti on luulotauti? Näin lääkärinä kiinnostaa :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ja aloittaa ei kannata liian tiukoilla säännöillä, VHH-viikko alkuun, niin elimistö tottuu. Siinä voit käyttää vaikka maltillisesti marjoja ja syödä aamupalaksi annoksen kaurapuuroa. Itse juon elektrolyyttijauheesta tehtyä juomaa, suolaa kannattaa myös lisätä, sillä nesteitä poistuu alussa paljon.
Lisättyä suolaa ei tarvita mihinkään. Suolaa on luonnostaan esim kananmunissa ja broilerissa.
Keto ei taida olla sinun vahvinta osaamisaluetta. Jos asia kiinnostaa, netistä löytyy paljon tietoa, virheellisen tiedon levittäminen kun ei anonyyminakaan ole toivottavaa. Aloita googlaamalla vaikkapa ketoflunssa niin ehkä ymmärryksesi asiasta lisääntyy.
Koko keto-ideologia on virheellistä tietoa. Netistä löytyy pilvin pimein ihmisiä, jotka ovat saaneet terveytensä piloille ketodieetillä. Se on vain yksi tulokas tässä dieettien sarjassa, jotka perustuvat puhtaasti siihen, että etsitään ja tuotetaan tietoa, jolla voidaan perustella esim. rasvan ja suolan älytön käyttö. Koko vähähiilarisuus (Atkins, Paleo, keto kaikki samaa huttua vähän eri mausteilla) on vain lapsellinen vastareaktio valtiojohtoiseen ruokapolitiikkaan ja 70-80-lukujen vähärasvaisuuteen. Tähän kun vielä lisätään pätkäpaasto ja "tavoitteellinen" treenaaminen, niin aika nopeasti tulee seinä vastaan.
Ketodieetin on todettu mm. heikentävän suoliston mikrobistoa, mikä onkin ihan luonnollista, kun kalorit otetaan rasvasta ja jätetään viljat ja pavut pois. Jostain syystä uskot näitä ketoidealisteja mieluummin kuin vuosikymmenien tutkimusta. Suosittelen (jos uskallat) etsimään netistä ihmisten negatiivisia kokemuksia ketodieetistä. Ja muista että kun sinulla itselläsi alkavat ne erilaiset kummalliset oireet, niin paras ratkaisu ei ehkä olekaan se, että pidät "rasvapaaston", vesipaaston, juot vielä enemmän bullet proof -kahvia ja vedät hiilarit vielä alemmas, vaan se, että alat epäillä, josko ihana ja trendikäs dieettisi olisi ne vaivat aiheuttanut.
-sivusta huutelen
Huvittavinta on, että ketoa pidetään nykyajan dieettihömppänä vaikka se on alunperin kehitetty 1900-luvun alussa lasten vaikean epilepsian hoitoon.
Epilepsia on eri asia. Runsas kovien rasvojen syöminen ja runsas eläinproteiinien syöminen ei ole kenellekään hyväksi, ei elimistölle, eikä maapallolle.
Huoh.... Jos tietämys ketogeenisestä ruokavaliosta on tuota luokkaa, niin kannattaisi pitää vain mölyt mahassaan.
Huoh....Enemmän tiedän kuin sinä, kaikista ruokavalioista. Sinä olet taas yksi niistä jotka luottaa kvg- tietoon. Te ketoojat olette kuin juuri raitistuneita juoppoja, jotka ovat raitistuneet uskoon tulemalla.
Tiedän ainakin sen paremmin kuin sinä, että sinä olet luulotautinen. Et sinä muuten kuvittelisi tietäväsi anonyymista kommentoijasta mitään tuollaista. Se kertookin jo kaiken sinun ruokavaliotietämyksestäsikin, joka on luultavasti yhtä harhaista sekin.
Miksi olet noin vihamielinen ja hermostunut? Ei taida ketodieettisi toimia? Oletko laskenut hiilarit väärin? Yleensä ketoojille tulee se keto- high, ainakin minun ystäville.
Mitä järkeä on tämmöisissä dieeteissä? Parempi olisi aloittaa elämäntapa.