Onko teidän lapsilla eväinä aina välipalakeksejä, -patukoita ja smoothieita?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei todella ole. On hyvä opettaa jo pienestä alkaen että nykyisin suosittu tapa märehtiä jtn koko ajan on elintarviketeollisuuden pitkällisen lobbauksen aiheuttama metabolisia ongelmia aiheuttava trendi. Välipaloja ei oikeasti juuri tarvita. Muistelkaa omaa lapsuutta, kolmisen kertaa päivässä syötiin ja ei koko ajan mässytetty jtn keksejä ja suklaapatukoita. Ja oltiin tosi paljon hoikempia. Toki kurja tilanne jos muilla lapsilla tosiaan on, siinä tulee tietenkin lapselle ikävä olo jos muut syö ja hän ei.

Voi kunpa me vanhemmat yhdessä alettaisiin opettamaan lapsille sitä, että napostelu ja jatkuva välipalojen märehtiminen on turhaa ja haitallista. Samalla monen aikuisen kannattaisi myös tietty luopua siitä orjallisesta välipalojen kanniskelusta ja napostelusta. Vain raskaana olevat, pienet lapset ja sairaat tarvitsee jatkuvaa suun käymistä.

Välipala ei ole mitään jatkuvaa napostelua. 

Ilmeisesti sinä et sitten nuorena harrastanut mitään. Kun kouluruokailu on esim. 11.00, sieltä suoraan urheiluharrastukeen ja kotoan joskus 18.00 jälkeen, niin kyllä tuossa välissä jotain kannattaa syödä. 

Niin söin minäkin ja niin syö lapsetkin. Eri asia on sitten se, mitä syö. 

Muuten, miten sinä tuolla rytimillä tunkisti ne kolme ateriaasi. Aaiminen 8.00, lounas 11.00 ja illallinen 19.00 vai?

Meillä ollaan jo koulun pulpetissa klo 8, ei siinä enää mitään syödä. Ja kouluruoka on jonain päivinä ko 10.30 ja jonain klo 11. Eli meillä toi rytmi menisi: klo 7, 10.30 ja 19. Ko, kommentoija varmaan itse pystyisi tuohon? Ilman yhtään päiväkahvia ja pikkumakeaa?

Eli et osaa muuta kuin äristä? En syö makeaa, sulla taitaa mennä ruokailujen idea nyt ihan ohi. Syödään, että jaksetaan. Mutta kuten huomaat tuossa pyhässä kolmessa ateriassasi, niin miksi niistä kaksi pitää syödä lähekkäin ja sitten pitkä tauko?

Muutenkin tämä "meillä ollaan jo klo 8.00" pulpeteissa osoittaa, ettet edes ymmärrä esimerkin käsitettä. 

Koulun puolesta tuo kahden ekan aterian rytmitys menee noin. Siihen ei voi vaikuttaa.

Sitähän kommentoija juuri kysyi, että onko sinusta tosiaan OK syödä seuraavan kerran vasta klo 19, kun noita kahta ekaa ei voi myöhäistää.

Ja sinä alat heti lässyttää jostain ihmeen pikkumaista, mikä kertoo sun ruokavaliosta kaiken oleellisen. 

Kun ei voi vaikuttaa, niin kerropa mitä kauheaa tapahtuu, jos syö neljännen aterian tuossa välissä ja tätä ateriaa kutsuu välipalaksi. 

Käytännössähän sinä ylpeilet sillä, ettet huolla lastasi ja kutsut sitä kasvatukseksi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei todella ole. On hyvä opettaa jo pienestä alkaen että nykyisin suosittu tapa märehtiä jtn koko ajan on elintarviketeollisuuden pitkällisen lobbauksen aiheuttama metabolisia ongelmia aiheuttava trendi. Välipaloja ei oikeasti juuri tarvita. Muistelkaa omaa lapsuutta, kolmisen kertaa päivässä syötiin ja ei koko ajan mässytetty jtn keksejä ja suklaapatukoita. Ja oltiin tosi paljon hoikempia. Toki kurja tilanne jos muilla lapsilla tosiaan on, siinä tulee tietenkin lapselle ikävä olo jos muut syö ja hän ei.

Voi kunpa me vanhemmat yhdessä alettaisiin opettamaan lapsille sitä, että napostelu ja jatkuva välipalojen märehtiminen on turhaa ja haitallista. Samalla monen aikuisen kannattaisi myös tietty luopua siitä orjallisesta välipalojen kanniskelusta ja napostelusta. Vain raskaana olevat, pienet lapset ja sairaat tarvitsee jatkuvaa suun käymistä.

Välipala ei ole mitään jatkuvaa napostelua. 

Ilmeisesti sinä et sitten nuorena harrastanut mitään. Kun kouluruokailu on esim. 11.00, sieltä suoraan urheiluharrastukeen ja kotoan joskus 18.00 jälkeen, niin kyllä tuossa välissä jotain kannattaa syödä. 

Niin söin minäkin ja niin syö lapsetkin. Eri asia on sitten se, mitä syö. 

Muuten, miten sinä tuolla rytimillä tunkisti ne kolme ateriaasi. Aaiminen 8.00, lounas 11.00 ja illallinen 19.00 vai?

Meillä ollaan jo koulun pulpetissa klo 8, ei siinä enää mitään syödä. Ja kouluruoka on jonain päivinä ko 10.30 ja jonain klo 11. Eli meillä toi rytmi menisi: klo 7, 10.30 ja 19. Ko, kommentoija varmaan itse pystyisi tuohon? Ilman yhtään päiväkahvia ja pikkumakeaa?

Säkö sitten pystyt ja ilmeiseti vedät makeaa myös muilla aterioilla kun tuo tuli ensimmäisenä mieleen? Argumentit on heti tätä luokkaa, kun tajuaa, että omat jutut on höpöjä. 

Voisiko joku nyt kumminkin vastata, että miten toimitaan, kun lapsen kaksi ekaa ateriaa ovat noin?

Syödään klo 10.30 ja seuraavan kerran klo 19 ja se on paras ja terveellisin tapa, vaikka olisi mitkä urheilutreenit klo 17, kun on ollut jo kuusi tuntia syömättä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei todella ole. On hyvä opettaa jo pienestä alkaen että nykyisin suosittu tapa märehtiä jtn koko ajan on elintarviketeollisuuden pitkällisen lobbauksen aiheuttama metabolisia ongelmia aiheuttava trendi. Välipaloja ei oikeasti juuri tarvita. Muistelkaa omaa lapsuutta, kolmisen kertaa päivässä syötiin ja ei koko ajan mässytetty jtn keksejä ja suklaapatukoita. Ja oltiin tosi paljon hoikempia. Toki kurja tilanne jos muilla lapsilla tosiaan on, siinä tulee tietenkin lapselle ikävä olo jos muut syö ja hän ei.

Voi kunpa me vanhemmat yhdessä alettaisiin opettamaan lapsille sitä, että napostelu ja jatkuva välipalojen märehtiminen on turhaa ja haitallista. Samalla monen aikuisen kannattaisi myös tietty luopua siitä orjallisesta välipalojen kanniskelusta ja napostelusta. Vain raskaana olevat, pienet lapset ja sairaat tarvitsee jatkuvaa suun käymistä.

Välipala ei ole mitään jatkuvaa napostelua. 

Ilmeisesti sinä et sitten nuorena harrastanut mitään. Kun kouluruokailu on esim. 11.00, sieltä suoraan urheiluharrastukeen ja kotoan joskus 18.00 jälkeen, niin kyllä tuossa välissä jotain kannattaa syödä. 

Niin söin minäkin ja niin syö lapsetkin. Eri asia on sitten se, mitä syö. 

Muuten, miten sinä tuolla rytimillä tunkisti ne kolme ateriaasi. Aaiminen 8.00, lounas 11.00 ja illallinen 19.00 vai?

Meillä ollaan jo koulun pulpetissa klo 8, ei siinä enää mitään syödä. Ja kouluruoka on jonain päivinä ko 10.30 ja jonain klo 11. Eli meillä toi rytmi menisi: klo 7, 10.30 ja 19. Ko, kommentoija varmaan itse pystyisi tuohon? Ilman yhtään päiväkahvia ja pikkumakeaa?

Eli et osaa muuta kuin äristä? En syö makeaa, sulla taitaa mennä ruokailujen idea nyt ihan ohi. Syödään, että jaksetaan. Mutta kuten huomaat tuossa pyhässä kolmessa ateriassasi, niin miksi niistä kaksi pitää syödä lähekkäin ja sitten pitkä tauko?

Muutenkin tämä "meillä ollaan jo klo 8.00" pulpeteissa osoittaa, ettet edes ymmärrä esimerkin käsitettä. 

Koulun puolesta tuo kahden ekan aterian rytmitys menee noin. Siihen ei voi vaikuttaa.

Sitähän kommentoija juuri kysyi, että onko sinusta tosiaan OK syödä seuraavan kerran vasta klo 19, kun noita kahta ekaa ei voi myöhäistää.

Ja sinä alat heti lässyttää jostain ihmeen pikkumaista, mikä kertoo sun ruokavaliosta kaiken oleellisen. 

Kun ei voi vaikuttaa, niin kerropa mitä kauheaa tapahtuu, jos syö neljännen aterian tuossa välissä ja tätä ateriaa kutsuu välipalaksi. 

Käytännössähän sinä ylpeilet sillä, ettet huolla lastasi ja kutsut sitä kasvatukseksi. 

Nyt sulla meni jotain sekaisin. Kommenttini tarkoitus oli kysyä, miksi sitä välipalaa EI saisi syödä! Siis kannatan välipaloja! Kommentti oli vastaus ihmisille, joiden mielestä ilmeisesti on paras olla vaikka 9 tuntia syömättä, jos lapsi syö kahdesti heti aamusta.

Banaania, cashew-pähkinöitä, vauvojen pussisoseita, riisikakkuja, välipalakeksejä ja -patukoita löytyy aina kotoa. Lapsi kokoaa näistä sellaisen kombon millä pärjää. Treenejä on heti koulun jälkeen ja välillä ruokana on jotain porkkanasosekeittoa. Sillä ei tosiaan selviä koulupäivää ja treenejä niin, että pystyy tekemään parhaansa.

Minusta on ihan turha edes harrastaa, jos siellä käy nälkäisenä voimat lopussa eikä pysty antamaan parastaan. Ei sellaisesta edes nauti. Aika pieni vaiva kuitenkin pitää noita kotona ja kantaa mukana.

Melko usein on välipalakeksi ja vaikka hedelmä tai pätkä kurkkua.

Tarvitsen itsekin kolmen tunnin välein jotain että aivot pysyvät käynnissä, miksei lapsi sitten.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei todella ole. On hyvä opettaa jo pienestä alkaen että nykyisin suosittu tapa märehtiä jtn koko ajan on elintarviketeollisuuden pitkällisen lobbauksen aiheuttama metabolisia ongelmia aiheuttava trendi. Välipaloja ei oikeasti juuri tarvita. Muistelkaa omaa lapsuutta, kolmisen kertaa päivässä syötiin ja ei koko ajan mässytetty jtn keksejä ja suklaapatukoita. Ja oltiin tosi paljon hoikempia. Toki kurja tilanne jos muilla lapsilla tosiaan on, siinä tulee tietenkin lapselle ikävä olo jos muut syö ja hän ei.

Voi kunpa me vanhemmat yhdessä alettaisiin opettamaan lapsille sitä, että napostelu ja jatkuva välipalojen märehtiminen on turhaa ja haitallista. Samalla monen aikuisen kannattaisi myös tietty luopua siitä orjallisesta välipalojen kanniskelusta ja napostelusta. Vain raskaana olevat, pienet lapset ja sairaat tarvitsee jatkuvaa suun käymistä.

Välipala ei ole mitään jatkuvaa napostelua. 

Ilmeisesti sinä et sitten nuorena harrastanut mitään. Kun kouluruokailu on esim. 11.00, sieltä suoraan urheiluharrastukeen ja kotoan joskus 18.00 jälkeen, niin kyllä tuossa välissä jotain kannattaa syödä. 

Niin söin minäkin ja niin syö lapsetkin. Eri asia on sitten se, mitä syö. 

Muuten, miten sinä tuolla rytimillä tunkisti ne kolme ateriaasi. Aaiminen 8.00, lounas 11.00 ja illallinen 19.00 vai?

Meillä ollaan jo koulun pulpetissa klo 8, ei siinä enää mitään syödä. Ja kouluruoka on jonain päivinä ko 10.30 ja jonain klo 11. Eli meillä toi rytmi menisi: klo 7, 10.30 ja 19. Ko, kommentoija varmaan itse pystyisi tuohon? Ilman yhtään päiväkahvia ja pikkumakeaa?

Säkö sitten pystyt ja ilmeiseti vedät makeaa myös muilla aterioilla kun tuo tuli ensimmäisenä mieleen? Argumentit on heti tätä luokkaa, kun tajuaa, että omat jutut on höpöjä. 

Voisiko joku nyt kumminkin vastata, että miten toimitaan, kun lapsen kaksi ekaa ateriaa ovat noin?

Syödään klo 10.30 ja seuraavan kerran klo 19 ja se on paras ja terveellisin tapa, vaikka olisi mitkä urheilutreenit klo 17, kun on ollut jo kuusi tuntia syömättä?

Älypää, ketjun aiheena on välipalat, niin miten toimitaan? Jos sulle vain kolme ateriaa on pyhä sakramentti, niin miksi aampula on synnitön, mutta välipala saastainen tai no anna olla, sun viritykset eivät kiinnostaa. 

Kaikki muut osaavat hankkia lapselle välipalan, vaikka se teidä lahkossa on kielletty. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei todella ole. On hyvä opettaa jo pienestä alkaen että nykyisin suosittu tapa märehtiä jtn koko ajan on elintarviketeollisuuden pitkällisen lobbauksen aiheuttama metabolisia ongelmia aiheuttava trendi. Välipaloja ei oikeasti juuri tarvita. Muistelkaa omaa lapsuutta, kolmisen kertaa päivässä syötiin ja ei koko ajan mässytetty jtn keksejä ja suklaapatukoita. Ja oltiin tosi paljon hoikempia. Toki kurja tilanne jos muilla lapsilla tosiaan on, siinä tulee tietenkin lapselle ikävä olo jos muut syö ja hän ei.

Voi kunpa me vanhemmat yhdessä alettaisiin opettamaan lapsille sitä, että napostelu ja jatkuva välipalojen märehtiminen on turhaa ja haitallista. Samalla monen aikuisen kannattaisi myös tietty luopua siitä orjallisesta välipalojen kanniskelusta ja napostelusta. Vain raskaana olevat, pienet lapset ja sairaat tarvitsee jatkuvaa suun käymistä.

Välipala ei ole mitään jatkuvaa napostelua. 

Ilmeisesti sinä et sitten nuorena harrastanut mitään. Kun kouluruokailu on esim. 11.00, sieltä suoraan urheiluharrastukeen ja kotoan joskus 18.00 jälkeen, niin kyllä tuossa välissä jotain kannattaa syödä. 

Niin söin minäkin ja niin syö lapsetkin. Eri asia on sitten se, mitä syö. 

Muuten, miten sinä tuolla rytimillä tunkisti ne kolme ateriaasi. Aaiminen 8.00, lounas 11.00 ja illallinen 19.00 vai?

Meillä ollaan jo koulun pulpetissa klo 8, ei siinä enää mitään syödä. Ja kouluruoka on jonain päivinä ko 10.30 ja jonain klo 11. Eli meillä toi rytmi menisi: klo 7, 10.30 ja 19. Ko, kommentoija varmaan itse pystyisi tuohon? Ilman yhtään päiväkahvia ja pikkumakeaa?

Eli et osaa muuta kuin äristä? En syö makeaa, sulla taitaa mennä ruokailujen idea nyt ihan ohi. Syödään, että jaksetaan. Mutta kuten huomaat tuossa pyhässä kolmessa ateriassasi, niin miksi niistä kaksi pitää syödä lähekkäin ja sitten pitkä tauko?

Muutenkin tämä "meillä ollaan jo klo 8.00" pulpeteissa osoittaa, ettet edes ymmärrä esimerkin käsitettä. 

Koulun puolesta tuo kahden ekan aterian rytmitys menee noin. Siihen ei voi vaikuttaa.

Sitähän kommentoija juuri kysyi, että onko sinusta tosiaan OK syödä seuraavan kerran vasta klo 19, kun noita kahta ekaa ei voi myöhäistää.

Ja sinä alat heti lässyttää jostain ihmeen pikkumaista, mikä kertoo sun ruokavaliosta kaiken oleellisen. 

Kun ei voi vaikuttaa, niin kerropa mitä kauheaa tapahtuu, jos syö neljännen aterian tuossa välissä ja tätä ateriaa kutsuu välipalaksi. 

Käytännössähän sinä ylpeilet sillä, ettet huolla lastasi ja kutsut sitä kasvatukseksi. 

Nyt sulla meni jotain sekaisin. Kommenttini tarkoitus oli kysyä, miksi sitä välipalaa EI saisi syödä! Siis kannatan välipaloja! Kommentti oli vastaus ihmisille, joiden mielestä ilmeisesti on paras olla vaikka 9 tuntia syömättä, jos lapsi syö kahdesti heti aamusta.

Sori, tämä meni sitten väärälle. Tämähän se pointti oli. Suomessa syödään de facto hyvin aamupainotteisesti (aamiainen + aikainen lounas). 

Henkilökohtaisesti en ymmärrä noita pieniä pussismoothieita. Eihän sellainen täytä yhtään, varsinkaan kun määrä on niin pieni. Minulle tulisi vain kovempi nälkä, jos söisin välipalaksi sellaisen. Erilaisiahan tietysti kaikki olemme, joten kokeeko joku ne oikeasti täyttävinä, vai onko se vain makea herkku, joka syödään aina jonkin muun lisänä?

Vierailija kirjoitti:

Henkilökohtaisesti en ymmärrä noita pieniä pussismoothieita. Eihän sellainen täytä yhtään, varsinkaan kun määrä on niin pieni. Minulle tulisi vain kovempi nälkä, jos söisin välipalaksi sellaisen. Erilaisiahan tietysti kaikki olemme, joten kokeeko joku ne oikeasti täyttävinä, vai onko se vain makea herkku, joka syödään aina jonkin muun lisänä?

Meillä lapsi käyttää niitä esim. pitkissä treeneissä ja peleissä, kun tarvitsee energiaa, mutta ei voi syödä mitään tuhdimpaa. Banaani ajaa saman asian, mutta noilla smoothieilla saadaan vähän vaihtelua makuihin ja pussit pysyvät parempina kassissa, kun banaanit yleensä muussaantuu menossa.

Vierailija kirjoitti:

MicMac kirjoitti:

Meillä taitaa suosikki olla ruispala tai vastaava vaalea leipä, jonka välissä nakkimunakas ja juustoa. 

Pähkinöitä on jos tarve epävarma. Satokauden mukaan mandariineja, tomaattia, syksyllä porkkanaa ja niiden kanssa cream crackeria tai sämpylä. Banaani ja omenalohkotkin menee joskus.

Juomana yleensä ihan tavallinen vesi.

Smoothiepusseja ja välipalakeksejä on kotona mahdollista ottaa myös, jos haluaa.

Säilyykö munakas koko päivän hyvänä repussa? :-o Ei ala bakteerit kasvaa?

En ole itse uskaltanut laittaa.

Ei kai se optimaalista ole, mutta hyvin on toiminut.

Joo, helpot ja säilyvät eväät. Toki jos on erikseen tiedossa joku eväsretki niin tehdään ihan eväsleivät mutta iltapalaevääksi joku valmissmoothie on ihan ässä.

Ja ne jotka muistelevat menneitä aikoja jolloin ellettiin koko päivä perunalla ja pettuleivällä ja silti jaksettiin kyntää peltoa koulun jälkeen: ainakin 90-luvulla me lapset kannettiin kaikki vähäiset pennosemme koulun jälkeen/hypäreillä läheisen kaupan kassaan, ostettiin namia ja mehua taskut täyteen. Eli mielummin näitä smoothieita ja täysjyväkeksejä.

Minun lapsella on pakko olla aina tarvittaessa saatavilla välipalaa terveyssyistä. Ei läheskään aina syö sitä, mutta silloin kun tarvii niin on heti saatavilla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei todella ole. On hyvä opettaa jo pienestä alkaen että nykyisin suosittu tapa märehtiä jtn koko ajan on elintarviketeollisuuden pitkällisen lobbauksen aiheuttama metabolisia ongelmia aiheuttava trendi. Välipaloja ei oikeasti juuri tarvita. Muistelkaa omaa lapsuutta, kolmisen kertaa päivässä syötiin ja ei koko ajan mässytetty jtn keksejä ja suklaapatukoita. Ja oltiin tosi paljon hoikempia. Toki kurja tilanne jos muilla lapsilla tosiaan on, siinä tulee tietenkin lapselle ikävä olo jos muut syö ja hän ei.

Voi kunpa me vanhemmat yhdessä alettaisiin opettamaan lapsille sitä, että napostelu ja jatkuva välipalojen märehtiminen on turhaa ja haitallista. Samalla monen aikuisen kannattaisi myös tietty luopua siitä orjallisesta välipalojen kanniskelusta ja napostelusta. Vain raskaana olevat, pienet lapset ja sairaat tarvitsee jatkuvaa suun käymistä.

Välipala ei ole mitään jatkuvaa napostelua. 

Ilmeisesti sinä et sitten nuorena harrastanut mitään. Kun kouluruokailu on esim. 11.00, sieltä suoraan urheiluharrastukeen ja kotoan joskus 18.00 jälkeen, niin kyllä tuossa välissä jotain kannattaa syödä. 

Niin söin minäkin ja niin syö lapsetkin. Eri asia on sitten se, mitä syö. 

Muuten, miten sinä tuolla rytimillä tunkisti ne kolme ateriaasi. Aaiminen 8.00, lounas 11.00 ja illallinen 19.00 vai?

Meillä ollaan jo koulun pulpetissa klo 8, ei siinä enää mitään syödä. Ja kouluruoka on jonain päivinä ko 10.30 ja jonain klo 11. Eli meillä toi rytmi menisi: klo 7, 10.30 ja 19. Ko, kommentoija varmaan itse pystyisi tuohon? Ilman yhtään päiväkahvia ja pikkumakeaa?

Säkö sitten pystyt ja ilmeiseti vedät makeaa myös muilla aterioilla kun tuo tuli ensimmäisenä mieleen? Argumentit on heti tätä luokkaa, kun tajuaa, että omat jutut on höpöjä. 

Voisiko joku nyt kumminkin vastata, että miten toimitaan, kun lapsen kaksi ekaa ateriaa ovat noin?

Syödään klo 10.30 ja seuraavan kerran klo 19 ja se on paras ja terveellisin tapa, vaikka olisi mitkä urheilutreenit klo 17, kun on ollut jo kuusi tuntia syömättä?

Ihan oikeasti. Mikä diagnoosi sulla on? Siis juuri sitähän kaikki tässä yrittää sinulle selittää, että jotta lapsella EI TULISI tuollaista taukoa ruokailujen väliin, niitä välipaloja tarvitaan. Ja ne sitten voi mm. olla välipalakeksjeä tai smootihieta. Tai voileipä, tai pähkinöitä tai hedelmää. Kenekään vastaajan mielestä se vaihtoehto, etät syödään 10.30 ja seuraavan klo 19 olisi mitenkään terveellistä.

Yleensä vain sipsejä ja 1,5l cokis pullo. Autolla viedään tuohon 300m päähän kun limppari on raskas kantaa.

No eikös se joku ihan virallisterveellinen suositus ole, että iltapäivällä voi syödä välipalan, jos lounas on vaikka klo 11 ja päivällinen klo 17. Muistan itsekin, että minulla oli tosi kova nälkä koulusta tullessa ja olin ihan normaalipainoinen, vaikka söin välipalan. Nyt teinipoikani eka kysymys koulusta tullessa on "milloin on ruoka?". Ei se kouluruoka niin ihmeellistä ole, vaikka sen syökin. Teen töitä kotona, joten minulla on tapana laittaa päivällinen aikaisin, nytkin on poika sen jo syönyt puolisen tuntia sitten. Ja on normaalipainoinen. Niitä paheellisia välipalakeksejä olen pitänyt lapsillani repussa mukana ihan varalta, syövät jos tarvitsevat, mutta ei ne niin herkullisia ole, että niitä muuten vain napostelisivat. Tuolla teinipojalla on myös erityisruokavalio ja sellainen äidin kauhu takaraivossani on, että jostain syystä hänen ruokaansa ei ole tullutkaan. Ei voi syödä mitään näkkäriä tms. mitä koulussa ehkä on tarjolla.

Jännää, että koulujen lähellä olevissa kaupoissa tuppaa olemaan massiiviset sipsi- ja limsahyllyt, ja veikkaanpa, että siinä tarjonta vastaa kysyntään. Ja sitten täällä paheksutaan jotain välipalakeksejä, joita lapset syövät liikuntaharrastusten tauoilla tms. - ovatkohan nämä lapset niitä, joiden terveys nyt ihan akuuteimmin on uhattuna...

Pitää myös muistaa yksilölliset erot. Lapsistani toinen, vanhempi poika, on sellainen, ettei teinivuosista alkaen ole kyennyt syömään edes aamupalaa ja tämä nuorempi on syönyt aina "kaikki" ateriat. 

Vierailija kirjoitti:

Kasarilla menin koulusta suoraan tallille. Oli niin hauskaa etten kaivannutkaan eväitä. Ratsastin, hoidin hevosia, lapion lantaa, talutin talutustunneilla, autoin vammaisratsastajia jne. Illalla olin kotona joskus kymmenen maissa ja sitten söin iltapalaa. Hyvin pärjäsin.

Joillain hoitajatytöillä oli satulahuoneessa eväänä niitä uusia roiskeläppäpizzoja joita söivät kylmänä rullalla. Ne näyttivät minusta pahoilta.

Mutta että siis ihan oikeasti, kyllä lapsi pärjää muutaman tunnin ilman ruokaa vaikka urheilisikin. Eipä minulla aikuisenakaan ole ollut tarvetta välipaloille. Mutta olemme erilaisia tietysti kaikki, sen ymmärrän.

Itse menin ysärillä suoraan koulusta tallille. Söin kouluruuan aina huonosti, ja voi elämä sitä nälkää mikä oli koko illan sielä tallilla touhutessa. Usein söin hevosten kuivia leipiä ja porkkanoita nälkääni. Äiti ei koskaan laittanut eväitä.

Omilla lapsilla treenit kestää 2-3h plus matkat, heillä on aina evästä. Patukka tai smoothie. Ovat laihoja joten pienet välipalat auttavat jaksamaan.

Vierailija kirjoitti:

Henkilökohtaisesti en ymmärrä noita pieniä pussismoothieita. Eihän sellainen täytä yhtään, varsinkaan kun määrä on niin pieni. Minulle tulisi vain kovempi nälkä, jos söisin välipalaksi sellaisen. Erilaisiahan tietysti kaikki olemme, joten kokeeko joku ne oikeasti täyttävinä, vai onko se vain makea herkku, joka syödään aina jonkin muun lisänä?

On satunnaisesti muun välipalan lisänä ja tuomassa vaihtelua, ja helppo ostaa kotiin jemmaan noita huoneenlämmössä säilyviä juttuja hätävaraksi välipalalaatikkoon. Oikea hedelmä on tietysti ravitsemuksellisesti parempi ja edullisempikin vaihtoehto.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi kouluun tarvitsee eväitä? Ei ihme että nykylapset on lihavassa kunnossa.

Itsellä lapsi jolle ei ole tota jatkuvaa mussutusta opetettu, mutta olen huomannut tuon pakkomielteisen välipalojen ahmimisen kasvun lapsilla. Vedän 10-13-vuotiaiden harrastusryhmää, ja todella tyypillistä että heti treenien loppumisen jälkeen (treenit 60min) käsi ja suu alkaa käydä ja niitä elovenan terveellisempiä palmuöljykeksejä aletaan heti napostelemaan. Ihan kuin terve lapsi ei kestäisi ihan hyvin useita tunteja ilman ruokaa!

Vkonloppuisin saattaa treenit venyä n. 5 tunnin pituisiksi, urheilua siitä ehkä max 2 tuntia. Tähän 5h pätkään moni täysin terve lapsi (lue: heidän vanhempansa) saavat tungettua kaksikin napostelusessiota. Ei pärjätä 2,5h ilman ruokaa.

Jos tota tekee pienestä asti, niin voi sanoa hyvästit terveelle insuliinituotannolle ja kehon kyvylle hyödyntää insuliinia oikein. Myös rasva-aineenvaihdunta tulee tuosta kärsimään.

Viiden tunnin treeneihin todellakin tarvitaan evästauko.

Yksi kunnon ruokatauko toki onkin. Tämän lisäksi lapset märehtivät noita suklaapatukoita yms. muka terveellisiä välipaloja (siinähän lukee elovena ja välipala!) kahdesti sen syömisen molemmin puolin. Kotona selkeästi opetettu, että heti jos vähääkään polttaa kaloreita niin on heti tuplilla paikattava tuo vaje.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasarilla menin koulusta suoraan tallille. Oli niin hauskaa etten kaivannutkaan eväitä. Ratsastin, hoidin hevosia, lapion lantaa, talutin talutustunneilla, autoin vammaisratsastajia jne. Illalla olin kotona joskus kymmenen maissa ja sitten söin iltapalaa. Hyvin pärjäsin.

Joillain hoitajatytöillä oli satulahuoneessa eväänä niitä uusia roiskeläppäpizzoja joita söivät kylmänä rullalla. Ne näyttivät minusta pahoilta.

Mutta että siis ihan oikeasti, kyllä lapsi pärjää muutaman tunnin ilman ruokaa vaikka urheilisikin. Eipä minulla aikuisenakaan ole ollut tarvetta välipaloille. Mutta olemme erilaisia tietysti kaikki, sen ymmärrän.

Itse menin ysärillä suoraan koulusta tallille. Söin kouluruuan aina huonosti, ja voi elämä sitä nälkää mikä oli koko illan sielä tallilla touhutessa. Usein söin hevosten kuivia leipiä ja porkkanoita nälkääni. Äiti ei koskaan laittanut eväitä.

Omilla lapsilla treenit kestää 2-3h plus matkat, heillä on aina evästä. Patukka tai smoothie. Ovat laihoja joten pienet välipalat auttavat jaksamaan.

Mikä avuton ameeba sä olet? Ei hirveästi kannata nälkää valitella jos 1) syödään koulussa huonosti ja 2) ei osata pakata omia eväitä, vaan äidin pitäis laittaa.

Jos välipalaa tarvitaan jonnekin mukaan, niin useimmiten se on just välipalakeksi ja smoothie, tai esim. croissant. Lapseni ei syö mitään voileipiä, turha laittaa sellaisia kun syömättä jää (tyrkytetty on 10 vuotta, patonkia syö ja joskus harvoin paahtoleipää, nämä ilman leivänpäällisiä tai edes voita). Vaikeaa on mutta toistaiseksi ei ole löytynyt ratkaisua koko ajan pahenevaan nirsoiluun