Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kellään vinkkejä miten päästä kotikonstein eroon ummetuksesta
28.08.2022 |
Viimeksi kävin kakkosella kolme päivää sitten. Mitään lääkkeitä en viitsisi ainakaan vielä ottaa.
Kommentit (91)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketodieetti lopetti minulta ummetusvaivat. Vatsa pelaa kuin kello, ei edes pieretä.
Vierailija kirjoitti:
Fistaaminen pitää röörit avoinna.
Hölmö!
Venyttele ja jumppaa. Googlella löytyy moniakin ohjeita hakusanoilla "ummetus jumppa"
Vierailija kirjoitti:
Bidee -suihku ja vähän painetta lisäten anneliin, niin johan alkaa irrota.
Ja vesi niin kuumana kuin p kestää. Ei siis mitään peräruisketta vaan ihan tavallisen pesun tapaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita illalla kylmään veteen kuivattuja luumuja ja aamulla juo haudevesi ja syö luumut päälle. Toista tarvittaessa.
Leseet löytyy hiutalehyllystä, mukana ohjeita. Tai kasvisruokavalio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elintavat kuntoon, ei siitä muuten pääse eroon.
Vierailija kirjoitti:
Magnesiumia, käy kävelemässä (metsässä vielä parempi kun tulee enemmän liikettä). Juo paljon vettä.
Edellä mainittujen lisäksi paljon porkkanaa.Ohjeet lähemmin löydät netistä.Laita hakuun vaikka tietoa ummetuksen hoitoon ilman lääkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Epätoivoisissa tilanteissa teen (itselleni) näin: Pistän bidee-suihkun täysille ja tulemaan haaleata vettä.
Sitten suihkun pää tiukasti vasten peräaukkoa ja näin suoleen pääsee vettä.
Ja...kyllä, kakkaa alkaa tulla. Toimii satavarmasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Bidee -suihku ja vähän painetta lisäten anneliin, niin johan alkaa irrota.
Ja vesi niin kuumana kuin p kestää. Ei siis mitään peräruisketta vaan ihan tavallisen pesun tapaan.
Höpö höpö, ei missään nimessä mitään tulista vettä persiiseen, ohuisiin limakalvoihin! Haalea/lämmin vesi riittää.
Aamukahvi tyhjään vatsaan ja poltat pari röökiä päälle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Illalla turkkilaista jogurttia ja päärynä.
Tietysti päivän mittaan pitää juoda vettä ja liikkua. Jos ei liiku, suolisto voi jämähtää ja sen toimita hidastuu.
Aina ennen ruokailua juot vettä lasillisen alle. Pitää kilotkin kurissa.
Vastaisen varalle kannattaa lisätä reilusti kuitua päivän annoksiin.
Suoleen kivettynyt uloste ei tule ulos, jos sitä ei kostuta. Yläkautta et saa menemään enää vettä perille, joten kostutus on tehtävä takakautta. 10 ml voi riittää.
Ääni bideesuihkulle.
Lasten piltti luumusosetta lisäksi suun kautta ja paljon vettä.
Apteekin suolen tyhjennysnesteet kuten Movicol.
Laksatiiveja en suosittele koska sulla on siellä kova kakka jumissa ja jos sinne muodostuu lisäksi kaasua niin tulee kovat kivut. Ei siis sorbitolia, xylitolia tms.
Pelkkä kuitu ei ole hyvä. Kuidun lisäksi runsaasti öljyä ja vettä. Esim. kaura-pellavansiemen-luumupuuro, siihen 0,5 dl rypsiöljyä ja vettä päälle.
Pari pussia valmislihapullia. Majoneesia kyytipojaksi.
Mutta siis.. Itse käyn kakalla ehkä max 2 kertaa viikossa eikä kyse ole ummetuksesta. Maha ei ole kipeä ja tuote ei ole löytää tai kovaa, mulla on vain laiska suoli. Menkat tekee poikkeuksen. Silloin saatan pari päivää käydä useastikin ja löysääkin on.
Alue: Aihe vapaa
Jos vatsa kestää niin pari kourallista pilkottuja jalopenoja, muutama raaka sipuli, pari paprikaa ja lusikallinen ruokaöljyä, menee ns. salaatista mutta saa putket auki.