Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletko tänään kävellyt jo 7000-10000 askelta?
Kommentit (30)
En, koska on niin saakelin kuuma. Eilen illalla kävin kyllä reilun kympin juoksemassa, mutta alkaa jo pikkuhiljaa veetutttaa huolella että lenkille ei pääse ihmisten aikaan eikä valoisalla kun aina vaan on kuumaa.
Missä on kaikki pilviset päivät tältä kesältä? Tai kesäpäivät kun asteita on alle +20?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko se suurinpiirtein on metreissä?
En nyt vielä. Päivätavoite mulla on 8000 ja se on täyttynyt viitenä päivänä tällä viikolla.
No en todellakaan. 1333 askelta tänään takana. Mutta olen nyt mökillä, ja välimatkat ovat pienet. Kävin poimimassa mustikoita, mutta niitä riittää ihan takapihalla mielin määrin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähden kyllä lenkille mutta ei taida tulla välttämättä edes 7000 askelta täyteen. Aika lämmin ilma enkä jaksa repiä pitkää lenkkiä.
5x viikossa kävelyä, kungfua ja treeniä.
Treenikertoja tulee kuitenkin 8-10 viikossa.
Muutaman noista pystyy yhdistämään, joskus.
Kahtena päivänä lepoa, viikonloput aina treeniä,
kun sinkulla on aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se suurinpiirtein on metreissä?
10 000 askelta on noin 7 500 metriä.
En laske askeleita. Kävelen sen mitä kävelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kysymästä, noin 7km olen tänään kävellyt. Askelia en laske.
Mitä merkitystä ja mihin on askelten määrällä?
Jos syke ei nouse eikä siten kunto kohoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mut oon juossu aamulla 22 km lenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä ja mihin on askelten määrällä?
Jos syke ei nouse eikä siten kunto kohoa?
Kyllä se kunto normaalillakin sykkeellä nousee.
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä ja mihin on askelten määrällä?
Jos syke ei nouse eikä siten kunto kohoa?
Mut kyllä liikunta pitää lihakset kunnossa. Jos makaa paikallaan niin liikuntakyky kärsii ja lihakset surkastuu. Myös tasapaino säilyy.
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä ja mihin on askelten määrällä?
Jos syke ei nouse eikä siten kunto kohoa?
Kunto nimenomaan paranee matalalla sykkeellä eikä korkealla.
Olen vain laiskotellut koko viikonlopun.
Ai niin, äsken vein roskat.
Lasketaan jo askeliakin, jotta voi tuntea edes vähän liikkuneensa?
En laske askelia vaan litroja. Mustikoita poimin tänään 5 litraa. Olin kuitenkin hakemassa kantarelleja ja tatteja, mutta en löytänyt niitä lainkaan. Nyt uimaan!
Alue: Aihe vapaa
2450 vasta. 6000 tulee varmasti täyteen koska menen Flow-festareille tänään.