Lue keskustelun säännöt.
Mulla menee ihan hirveästi rahaa ruokaan. Neuvokaa mitä tehdä eri tavalla
02.08.2022 |
Kuudessa menee varmaan 600 euroa ruokaan vaikka meitä on vain kaksi aikuista ja viisivuotias lapsi. Sanokaa mitä muutan ruokaostoksissani kun jotenkin en osaa itse järkeistää asiaa.
Ruoat tilaan kerran viikossa kotiinkuljetuksella, eli heräteostoksia ei tule. Eineksiä en osta kuin max 20 eurolla kuussa ja niissäkin edullisimpia. Suosin aina kauppojen omia merkkejä kuten kotimaista tai pirkka tai k-menu. Ostan tarjouksista jos voi, mutta usein ei ole tarjouksia. Makaronit on halvimman muotoisia eikä suoraan italiasta erikoispastoja. Juustoja ostan sitä, missä halvin kilohinta. Lihat jauhelihaa ja vastaavaa, ei sisäfilettä. Kalaa harvoin, koska se on niin kallista. Ei herkkuja muuten kuin suklaalevy silloin tällöin. Ei limsoja, oluita tms. Pääosin perustuotteita kuten omenia, banaaneja, tomaattia, kurkkua, salaattia, perunoita, makaronia, riisiä, paahtoleipää ja ruisleipää, oivariinia, leivänpäällisjuustoa ja leikkelettä, maitoa, maustamattomia jugurtteja, jauhelihaa, nakkia, kanasuikaleita jne.
Kommentit (384)
Soijalla kun äijäsi ruokit, saat ennen pitkää flegmaattisen miestissisen kiukkupussin.
Hamppua, herneprodea...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sanon vaan kirjoitti:
Minulla menee 200 euroa kk ruokaan, asun yksin. Syön paljon hedelmiä, kanasuikaleita ja riisiä. Leipää jonkun verran ja kaurapuuroa. Teen myös italianpataa usein koska se on halpaa. Spagettia, vihanneksia ja italinapata pussi. 4 euron annos josta syö 2 päivää helposti.
Italianpadastakin saa riittoisampaa, kun lisää kasviksia (esim. hemape) sekä pilkkoo lisää spaghettia joukkoon. Yhtä hyvää se on ja säästää rahaa, tämän opin jo omassa lapsuudenkodissani. Taloudessamme on nyt 4 syöjää ja meillä myös italianpata kestää sen kaksi päivää.
AP:lla tosiaan aika hurjan suuria annoksia syödään, jos tuo jauhelihakastike (600g) ei riitä kuin yhdelle aterialle. Meillä 400g riittää vähintään kahdelle aterialle (4 henkilöä). Jauhelihan lisäksi on sipulia, tomattimurskaa ja/ tai kermaa. Riittoisampaa saisi pilkkomalla kasviksia esim. porkkanaa joukkoon, eikö monissa resepteissäkin neuvota porkkanaa laittamaan. Tai sitten tosiaan korvaamalla osa soijarouheella (esim. yhtä paljon soijarouhetta kuin jauhelihaa). Tällöin maku pysyy suunnilleen samana, mutta ollaan taas tehty edullisempaa ruokaa.
Pistän sekavihanneksia 600 g italianpataan Kukka kaalia, porkkanaa, herneitä. Ei se pelkkä jauheliha ja spagetti siinä ole hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisiko ongelma siis kuitenkin se, että annoskoot ovat hyvin suuria? Ylensyönti on kallis harrastus.
Me ollaan kuitenkin normaalipainoisia ja mies tekee fyysistä työtä. Mikä se ratkaisu sitten on, jos ei ruokaa saisi syödä niin että tuntee syöneensä riittävästi?
ApTässä on jo monta kertaa kysytty syöttekö mitään muuta kuin tuota jauhelihakastiketta sekä pastaa annoksena ja ehdotettu myös mitä halvempaa jauhelihan lisäksi / tilalle voisi kastikkeeseen lisätä.
Syödään me monipuolisesti erilaisia kotiruokia. Lihapullat ja perunamuussi. Kanakastike ja riisi. Makaronilaatikko. Kasviskeitto. Ja vaikka mitä ihmiset nyt usein syö. Ei minusta edes kasviskeittoa tee itse halvalla vaikka yrittäisi ostaa kauden kasviksia. Ja mies syö aina vähintään kaksi isoa lautasellista. Ap
Jos luet viestini ajatuksella en tainnut väittää teidän syövän vain jauhelihakastiketta? Sanoin, että ketjussa on monesti kysytty onko teillä annoksena muuta (eli niitä mainittuja salaatteja, kasviksia, leipiä, näkkäreitä ym.) ja ehdotettu mitä kaikkea jauhelihakastikkeeseen voisi lisätä "jatkeeksi" jolloin kalleinta raaka-ainetta eli lihaa voisi käyttää vähemmän.
Eli edelleenkään emme tiedä onko teillä annoksena pelkästään jauhelihakastike ja pasta (tai sitten vaikka se kanakastike ja riisi) ja edelleen miltä kuulostaisi ajatus siitä, että osan kastikkeiden lihasta korvaisi vaikka kasviksilla?
Ok eli kastikkeita pitäisi jatkaa isommiksi kasviksilla. Ehdotettiin papuja. Minä tykkään, mieheni inhoaa. Me aikuiset tykätään sienistä, lapsi inhoaa. Minä tykkään jauhelihakastikkeissa jopa kesäkurpitsasta, mutta muut meillä inhoaa eikä suostu syömään. Soijarouhetta en ole kokeillut. Onko se halpaa ja hyvää?
ApKyllä, kastikkeita ehdottomasti kannattaa jatkaa jollakin. Kasvisten kilohinta on huomattavasti lihaa halvempi, joten omalla matematiikalla siinä kyllä säästyy rahaa?
Onko mies milloin viimeksi maistanut papuja? Lapsen sieni-inhon ymmärrän kyllä enkä syöttäisi väkisin (toisin kuin miehelle jos joku ei uppoaisi hehhe).
Mutta yleisellä tasolla teidän kannattaa ehkä koko perheen reippaasti maistella uusia makuja, vaikka tuota mainitsemaasi kesäkurpitsaa jota kaksi muuta eivät näköjään mielellään syö? Kaikesta ei tarvitse ensimmäisellä kerralla tykätä, mutta maistaa olisi hyvä ja ajan kanssa moniin uusiin makuihin myös tottuu.
Joku mausteinen sosekeitto, missä muitakin kasviksia, niin voisi mennäkin alas.
Tällä hetkellä ei oikein saa mitään hyviä raaka-aineita (eikä edes huonoja) edullisesti, ruoan hinta on noussut paljon ja nousee syksyllä vielä sen 20 %. Aika kekseliäs kokki saa olla, että joka päivä saa tasapainoisen aterian kasaan, teen kyllä paljon kotona ruokaa itse, keksin omasta päästäni jotain tai sitten sävellän valmiin reseptin uuteen uskoon tai sitten teen sen mukaan, vaihtoehtoja kyllä on paljon, en jaksa luetella kaikkea tähän. Olen tyytyväinen siihen, että minulla on kauha ja välineet hallussa ja kokkaustaito, se nousee arvoon arvaamattomaan, jos ruoka kallistuu yhä enempi. Aikaa kotikokkaamiseen toki menee, eikä puolisosta juurikaan ole apua, hän ei nimittäin osaa tehdä mitään ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Puolita lihan määrä
Aikuinen tarvitsee proteiinia vähintään sen 100g/ateria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanon vaan kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanon vaan kirjoitti:
Minulla menee 200 euroa kk ruokaan, asun yksin. Syön paljon hedelmiä, kanasuikaleita ja riisiä. Leipää jonkun verran ja kaurapuuroa. Teen myös italianpataa usein koska se on halpaa. Spagettia, vihanneksia ja italinapata pussi. 4 euron annos josta syö 2 päivää helposti.
Italianpadastakin saa riittoisampaa, kun lisää kasviksia (esim. hemape) sekä pilkkoo lisää spaghettia joukkoon. Yhtä hyvää se on ja säästää rahaa, tämän opin jo omassa lapsuudenkodissani. Taloudessamme on nyt 4 syöjää ja meillä myös italianpata kestää sen kaksi päivää.
AP:lla tosiaan aika hurjan suuria annoksia syödään, jos tuo jauhelihakastike (600g) ei riitä kuin yhdelle aterialle. Meillä 400g riittää vähintään kahdelle aterialle (4 henkilöä). Jauhelihan lisäksi on sipulia, tomattimurskaa ja/ tai kermaa. Riittoisampaa saisi pilkkomalla kasviksia esim. porkkanaa joukkoon, eikö monissa resepteissäkin neuvota porkkanaa laittamaan. Tai sitten tosiaan korvaamalla osa soijarouheella (esim. yhtä paljon soijarouhetta kuin jauhelihaa). Tällöin maku pysyy suunnilleen samana, mutta ollaan taas tehty edullisempaa ruokaa.
Pistän sekavihanneksia 600 g italianpataan Kukka kaalia, porkkanaa, herneitä. Ei se pelkkä jauheliha ja spagetti siinä ole hyvä.
Hyi 🤢
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Puolita lihan määrä
Aikuinen tarvitsee proteiinia vähintään sen 100g/ateria.
Proteiinia saa myös muusta kuin lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Puolita lihan määrä
Aikuinen tarvitsee proteiinia vähintään sen 100g/ateria.
No ei nyt proteiinia per ateria ihan noin paljon sentään.
On syytä muistaa jos lihaa korvataan jollain ei sekään ilmaista ole. Vähän säästää ja syö väkisin jotain mistä ei tykkää. Ei mitään järkeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Prisma on merkittävästi edullisempi kuin k-kauppa. Lidl vielä edullisempi, mutta siellä on tarjolla eri brändejä kuin Prismassa ja k-kaupassa.
Lidlissä on niin suppea valikoima. Aina pitää mennä vielä s-markettiin hakee suurin osa tuotteista.
Sanokaas nyt siitä soijarouheesta että onko se oikeasti merkittävästi vaikka jauhelihaa halvempaa ja kuitenkin hyvää.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Puolita lihan määrä
Aikuinen tarvitsee proteiinia vähintään sen 100g/ateria.
Lihaa suositellaan 100g / ateria, ei proteiinia. AP:n perheessä aikuiset syövät joku 200-300 g lihaa / ateria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Puolita lihan määrä
Aikuinen tarvitsee proteiinia vähintään sen 100g/ateria.
Lihaa suositellaan 100g / ateria, ei proteiinia. AP:n perheessä aikuiset syövät joku 200-300 g lihaa / ateria.
Minä syön päivässä yhteensä max 150-200 g lihaa. Siis yht kaikilla aterioilla. Usein tämä liha on siis myös kanaa. Mies syö paljon lihaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ok eli kastikkeita pitäisi jatkaa isommiksi kasviksilla. Ehdotettiin papuja. Minä tykkään, mieheni inhoaa. Me aikuiset tykätään sienistä, lapsi inhoaa. Minä tykkään jauhelihakastikkeissa jopa kesäkurpitsasta, mutta muut meillä inhoaa eikä suostu syömään. Ap
Miten tiukassa ne inhot on? Jos vaikka alkaa päätä särkeä toistuvasti ehtoolla eikä Muumimaailmaankaan sitten ens kesänä mennä kun ei halvempi kelpaa niin alkaako maistua? Muutos kaipaa motivaatiota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Siunatkoon, miten pystytte syömään kerralla tuollaisen määrän? Meillä myös kolme henkeä ja tuon kokoinen makaronilaatikko riittäisi kolmeksi syöntikerraksi.
Vierailija kirjoitti:
Sanokaas nyt siitä soijarouheesta että onko se oikeasti merkittävästi vaikka jauhelihaa halvempaa ja kuitenkin hyvää.
Ap
Aiemmin kuvatut haitat ylittää hyödyt pidemmällä aikavälillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia määriä teillä menee tai kuinka pitkäksi aikaa jokin ruoka riittää? Esimerkiksi siis vaikka joku jauhelihakastike, kuinka paljon lihaa tai kuinka monta ateriaa saat tekemästäsi annoksesta?
600 g jauhelihaa plus tomaattisäilykkeet ja mausteet ja mitä siihen nyt tulee plus paketti makaronia on määrä jonka teen kerralla, ja se menee kaikki kun me kolme syömme päivällistä. Ap
Puolita lihan määrä
Aikuinen tarvitsee proteiinia vähintään sen 100g/ateria.
Lihaa suositellaan 100g / ateria, ei proteiinia. AP:n perheessä aikuiset syövät joku 200-300 g lihaa / ateria.
Minä syön päivässä yhteensä max 150-200 g lihaa. Siis yht kaikilla aterioilla. Usein tämä liha on siis myös kanaa. Mies syö paljon lihaa. Ap
Jos sinä syöt tuon verran lihaa päivässä, syöt siis aterialla korkeintaan 100 g. Jos lasketaan, että 5v syö vaikka 50 g lihaa, niin mies syö siis 450 g lihaa / ateria (jos teillä se 600 g kuluu yhdellä aterialla). Oikeasti jo terveydenkin takia vähentäisin lihan määrää ruokavaliossa. Mulla kun on lähipiirissä yksi varoittava esimerkki siitä, miten fyysistä työtä tekevä "voi syödä raskaasti lihomatta". Joo voi, mutta sai sydärin 45-vuotiaana ja joutui pallolaajennukseen.
Ja lisäksi kevenisi se kauppalaskukin...
Vierailija kirjoitti:
Lapsen sieni-inhon ymmärrän kyllä enkä syöttäisi väkisin
Niin minäkin jos suoraan purkista niljakkaita säilöttyjä sekaan heittää.
Ruoassa voi siis säästää myös ruoanlaittotaitojaan kehittämällä.
https://parenting.firstcry.com/articles/8-healthy-and-delicious-mushroo…
Tietty jos ei ole pienestä asti opetettu kaikkea maistelemaan, saattaa olla toivoton tapaus jo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikös kotiinkuljetus maksa jo itsessään 19.90 e? Tuostakin kuskauksesta kertyy jo mekkein satku kuussa jos viikoittain tilaatte
0 euroa - 6,90 euroa maksaa. Riippuu mistä tilaa.
Ap
Missä muka on noin halpa kotiinkuljetus?
Aidossa italialaisessa bolognese-kastikkeessa on nimenomaan aika paljon kasviksia. Tomaatin lisäksi porkkanaa, selleriä ja sipulia. Ja on terveellisempää, parempaa ja edullisempaa kuin se kiiressä tehty suomalainen ruskea jauhelihaskastike.