Lue keskustelun säännöt.
Tutkimus: Suomalaismiesten paino putosi ja kolesteroli laski, kun osa ruokavalion punaisesta lihasta korvattiin
20.07.2022 |
Tutkimuksessa sekä kontrolliryhmä että ruokavaliota muuttanut ryhmä söivät edelleen punaista lihaa, mutta punaisen lihan määrää pienennettiin toisessa ryhmässä 200 grammaan viikossa.
Miehet kuluttavat keskimäärin 760 grammaa punaista ja prosessoitua lihaa viikossa, naiset taas noin 450. Miehistä kaksi kolmasosaa ylittää ravitsemussuositusten 500 gramman suosituksen, hankkeen johtaja ja Helsingin yliopiston elintarvike- ja ravitsemustieteiden osaston apulaisprofessori Anne-Maria Pajari kertoo tutkimuksen lähtökohdista.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/bf8d3f79-b349-4514-b4c7-5d30a…
Muutokset painossa ja veriarvoissa näkyivät jo kuudessa viikossa.
Kommentit (120)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Lihan syöminen käsitetään miehiseksi, joten siinä mielessä miesten suuri punaisen lihan kulutus ei yllätä. Tottumuksen lisäksi todella monet miehet ilmaisevat sukupuoli-identiteettiään syömällä punaista lihaa.
Naiset ovat joustavampia vähentämään lihansyöntiä, koska naiseus ei ole sidoksissa lihansyöntiin, toisin kuin monilla miehillä mieheys on. Lihansyönti on helppo tapa olla "miehekäs". Kyseisille miehille lihansyönnin vähentäminen vaatisi heidän identiteettinsä mylläystä.
Sellaiset femcellin harhaiset käsitykset miehistä 😂 Välttäisit tuollaisia aivopieruja, jos tuntisit oikeita miehiä oikeasta elämästä 😘
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Lihan syöminen käsitetään miehiseksi, joten siinä mielessä miesten suuri punaisen lihan kulutus ei yllätä. Tottumuksen lisäksi todella monet miehet ilmaisevat sukupuoli-identiteettiään syömällä punaista lihaa.
Naiset ovat joustavampia vähentämään lihansyöntiä, koska naiseus ei ole sidoksissa lihansyöntiin, toisin kuin monilla miehillä mieheys on. Lihansyönti on helppo tapa olla "miehekäs". Kyseisille miehille lihansyönnin vähentäminen vaatisi heidän identiteettinsä mylläystä.
Surullista.
Niin onkin tuon harhaisen femcellin käsitykset miehistä 😆
Minä tunnen monta lihavaa kasvissyöjää. Miten se on mahdollista?
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Suomessa käytetään todella niukasti kasviksia. Ja moni mies ohittaa lounasruokaloiden salaattipöydän kokonaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Suomessa käytetään todella niukasti kasviksia. Ja moni mies ohittaa lounasruokaloiden salaattipöydän kokonaan.
Ja ihan syystä 🤭 Itkettääkö tämä vegaanivassarifasistinaista? 😘
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vielä enemmän putoaisi paino ja olisivat terveempiä kun söisivät 500g-1kg rasvaista lihaa päivässä eivätkä söisi muuta. Liha ja eläinrasva on ihmisen luontainen ruokavalio.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Suomessa käytetään todella niukasti kasviksia. Ja moni mies ohittaa lounasruokaloiden salaattipöydän kokonaan.
Peräsuolisyöpä vaanii kasvisten syöjiä.
https://www.nature.com/articles/s41416-025-03327-4
"vegans had higher risk of colorectal cancer (1.40, 1.12-1.75)"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Loppupeleissä nykyään olisi melkein jo helpompi kuolla siihen sydänkohtaukseen kuin olla näiden holhoavien valtion virkamiesten kiusattavana. Mikä tämän liha agendan takana on?
Vierailija kirjoitti:
Loppupeleissä nykyään olisi melkein jo helpompi kuolla siihen sydänkohtaukseen kuin olla näiden holhoavien valtion virkamiesten kiusattavana. Mikä tämän liha agendan takana on?
Eliitti haluaa ihmisistä heikkoja. Siksi lihaa demonisoidaan ja rehuja ylistetään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä tunnen monta lihavaa kasvissyöjää. Miten se on mahdollista?
Voi elämä....
Paino putoaa ja kolesteroli alenee, kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Olipa yllättävä tieto!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Suomessa käytetään todella niukasti kasviksia. Ja moni mies ohittaa lounasruokaloiden salaattipöydän kokonaan.
Peräsuolisyöpä vaanii kasvisten syöjiä.
https://www.nature.com/articles/s41416-025-03327-4
"vegans had higher risk of colorectal cancer (1.40, 1.12-1.75)"
Et ole kuullut sekasyömisestä koskaan?
Vierailija kirjoitti:
Minä tunnen monta lihavaa kasvissyöjää. Miten se on mahdollista?
Ihmettelen itsekin miten netissä kaikki aina tuntevat ihan hirveästi jotain vegaaneja tai kasvissyöjiä, joilla kaikilla on jotain ongelmia, kun tilastoissa ne ovat kuitenkin kaikkein hoikimpia ja terveimpiä. Harva vegaanikaan tuntee toista vegaania, mutta netissä kaikki tuntevat näitä paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika lohdullista, että jo muutama viikko voi tehdä näkyvän eron painossa ja veriarvoissa.
Jos kolesteroli on ollut korkealla koko elämän, se ei välttämättä hyödytä kauheasti enää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
olisi ollut hyvä jos olisi ollut kolmaskin ryhmä, jossa olisi syöty kanaa ja kalaa. olisi ollut kiva nähdä että olisiko noilla ollut vaikutusta asioihin.
Noita kai syötiin ihan vapaasti? Punainen ja prosessoitu liha oli ainoa mitä muutettiin ja lisättiin palkokasveja.
Olisi ollut myös hyvä verrokkiryhmä jossa olisi syöty ilman prosessoitua punaista lihaa, leikkeleet makkarat nakit yms pois.
No tuollaisia tutkimuksia on myös olemassa.
Miksi alapeukut, kun tuollaisia tutkimuksia on ihan oikeasti olemassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä tunnen monta lihavaa kasvissyöjää. Miten se on mahdollista?
Ihmettelen itsekin miten netissä kaikki aina tuntevat ihan hirveästi jotain vegaaneja tai kasvissyöjiä, joilla kaikilla on jotain ongelmia, kun tilastoissa ne ovat kuitenkin kaikkein hoikimpia ja terveimpiä. Harva vegaanikaan tuntee toista vegaania, mutta netissä kaikki tuntevat näitä paljon.
Osa voi olla hoikkia mutta terveitä eivät missään nimessä ole. Nuorten kasvavat mt-ongelmat esim. johtuvat kasvisten syönnistä ja ovat yleisempia tytöillä juuri tästä syystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika lohdullista, että jo muutama viikko voi tehdä näkyvän eron painossa ja veriarvoissa.
Jos kolesteroli on ollut korkealla koko elämän, se ei välttämättä hyödytä kauheasti enää.
Ihmiset elävät pisimpään kun kokonaiskolestroli on välillä 6-8. Yksittäisen biomarkketin tuijottaminen on vaan tyhmää.
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
No esim ketodieetillä syödään noita, joten näin voi syödä vaikka laihduttava nainenkin.
Vierailija kirjoitti:
Liiasta syömisestä olokaan ei ole hyvä.
Minulla itseasiassa on todella hyvä kun olen jättänyt hiilarit pois.
Bää bää kuinka monta paskapiikkiä otit meeminuhaan? 😆