Oletteko huomanneet että hieronta auttaisi vaivaisenluuhun??? Helpottaisi vähän kipua ja notkeuttaisi sitä??

Jos tuntuu auttavan, niin siitä vaan.

Ainoastaan leikkaus auttaa pitkässä juoksussa (anteeksi todella huono ilmaisu)

En tiedä siitä, mutta pirullinen vaiva.

Ei taida hieronnasta olla  mitään apua.

Mä kävin leikkauttamassa. Oli niin kipeä ja näytti menevän vaan huonommaksi. En jäänyt sitä odottelemaan.

Kun tuntuu että isovarpaan tyvinivelen vieressä jalkaterän puolella menee joku jänne mikä on kireällä??

Vierailija kirjoitti:

Mä kävin leikkauttamassa. Oli niin kipeä ja näytti menevän vaan huonommaksi. En jäänyt sitä odottelemaan.

Mulle vaan hoetaan että se on huono juttu se leikkaus ja jalka on pilalla sen jälkeen ei taivu eikä toimi kunnolla enää ikinä.

Isovarpaan asennon muutos voi auttaa, mutta ei ole pikakonsti. Jos on esim. alkava vaivaisenluu, niin se voi jopa korjata tilanteen kokonaan. Yön ajan nukkuessa laita kantapää isovarpaan ja sen viereisen varpaan väliin, tai istuessa. Liian kapeakärkisiä kenkiä pitää välttää, koska ne aiheuttaa tätä.

Varpaan asennon muutokseen myydään myös avustavia laitteita, mutta kantapää toimii ihan hyvin myös.

Vierailija kirjoitti:

Isovarpaan asennon muutos voi auttaa, mutta ei ole pikakonsti. Jos on esim. alkava vaivaisenluu, niin se voi jopa korjata tilanteen kokonaan. Yön ajan nukkuessa laita kantapää isovarpaan ja sen viereisen varpaan väliin, tai istuessa. Liian kapeakärkisiä kenkiä pitää välttää, koska ne aiheuttaa tätä.

Varpaan asennon muutokseen myydään myös avustavia laitteita, mutta kantapää toimii ihan hyvin myös.

😳

Kantapää varpaiden väliin!?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Isovarpaan asennon muutos voi auttaa, mutta ei ole pikakonsti. Jos on esim. alkava vaivaisenluu, niin se voi jopa korjata tilanteen kokonaan. Yön ajan nukkuessa laita kantapää isovarpaan ja sen viereisen varpaan väliin, tai istuessa. Liian kapeakärkisiä kenkiä pitää välttää, koska ne aiheuttaa tätä.

Varpaan asennon muutokseen myydään myös avustavia laitteita, mutta kantapää toimii ihan hyvin myös.

😳

Kantapää varpaiden väliin!?

Oisko toisen jalan kantapää toisen jalan varpaiden väliin :D

En kylläkään ymmärrä miten se nukkuessa siinä pysyisi, sehän vaihtaa paikkaa heti kun kylkeä kääntää. Ennemmin joku sideharsotumppu siinä varpaiden välissä voisi pysyä. Jos se nyt auttaa sekään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Isovarpaan asennon muutos voi auttaa, mutta ei ole pikakonsti. Jos on esim. alkava vaivaisenluu, niin se voi jopa korjata tilanteen kokonaan. Yön ajan nukkuessa laita kantapää isovarpaan ja sen viereisen varpaan väliin, tai istuessa. Liian kapeakärkisiä kenkiä pitää välttää, koska ne aiheuttaa tätä.

Varpaan asennon muutokseen myydään myös avustavia laitteita, mutta kantapää toimii ihan hyvin myös.

😳

Kantapää varpaiden väliin!?

Oisko toisen jalan kantapää toisen jalan varpaiden väliin :D

En kylläkään ymmärrä miten se nukkuessa siinä pysyisi, sehän vaihtaa paikkaa heti kun kylkeä kääntää. Ennemmin joku sideharsotumppu siinä varpaiden välissä voisi pysyä. Jos se nyt auttaa sekään.

Harvemmin kukaan onnistuu saman jalan kantapäätä laittamaan.

Käytän varvasvälin erottajaa ja vaivaisenluulaastaria, myös halvempi -tavallisissa kaupoissa myytävä- rakkolaastari käy paremman puutteessa. Se on vähän ohuempaa, mutta suojaa pahimmalta hankaukselta.

Tänään löysin sivuston, joka myy erilaisia apuvälineitä ja tilasin sieltä tukevan, jalkaan puettavan sukkamaisen varpaan oikojan sekä pienemmän silikonisuojan.

Luin sieltä, että vaivaisenluuhun voi kehittyä limapussin tulehdus. En epäile. Tunsin eräänä päivänä uidessa, että siinä kohdassa on jotain ylimääräistä nestettä.

Teen työtä jalkojeni päällä, kävelen paljon ja jalat ovat luonnostaan pehmeärakenteiset. Vaivaisenluu on vaivannut erityisesti viime kuukausina.

Vierailija kirjoitti:

Käytän varvasvälin erottajaa ja vaivaisenluulaastaria, myös halvempi -tavallisissa kaupoissa myytävä- rakkolaastari käy paremman puutteessa. Se on vähän ohuempaa, mutta suojaa pahimmalta hankaukselta.

Tänään löysin sivuston, joka myy erilaisia apuvälineitä ja tilasin sieltä tukevan, jalkaan puettavan sukkamaisen varpaan oikojan sekä pienemmän silikonisuojan.

Luin sieltä, että vaivaisenluuhun voi kehittyä limapussin tulehdus. En epäile. Tunsin eräänä päivänä uidessa, että siinä kohdassa on jotain ylimääräistä nestettä.

Teen työtä jalkojeni päällä, kävelen paljon ja jalat ovat luonnostaan pehmeärakenteiset. Vaivaisenluu on vaivannut erityisesti viime kuukausina.

Mikä limapussintulehdukseen auttaa?

Jos vaivaisenluuta, isovarpaan tyviniveltä koskee kävellessä niin mikä siihen auttaa? Pitääkö kivusta kärsiä aina tai vaihtoehtoisesti syödä särkylääkettä, sekään ei kokonaan poista kipua??? Ei ole terveellistä mussuttaa särkylääkettä koko ajan. Jos leikkaustakaan mukamas ei suositella. Ei ainakaan mulle, kun toipuminen on pitkää ja sitten varvas ei toimi enää normaalisti. Mutta ei tämä kipukaan normaalia ole!

Niin mikä avuksi kun käveleminen on yhtä h*lvettiä välillä ja parempinakin päivinä sattuu kuitenkin koko ajan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käytän varvasvälin erottajaa ja vaivaisenluulaastaria, myös halvempi -tavallisissa kaupoissa myytävä- rakkolaastari käy paremman puutteessa. Se on vähän ohuempaa, mutta suojaa pahimmalta hankaukselta.

Tänään löysin sivuston, joka myy erilaisia apuvälineitä ja tilasin sieltä tukevan, jalkaan puettavan sukkamaisen varpaan oikojan sekä pienemmän silikonisuojan.

Luin sieltä, että vaivaisenluuhun voi kehittyä limapussin tulehdus. En epäile. Tunsin eräänä päivänä uidessa, että siinä kohdassa on jotain ylimääräistä nestettä.

Teen työtä jalkojeni päällä, kävelen paljon ja jalat ovat luonnostaan pehmeärakenteiset. Vaivaisenluu on vaivannut erityisesti viime kuukausina.

Mikä limapussintulehdukseen auttaa?

Hankauksen vähentäminen, ainakin itselläni.

Vierailija kirjoitti:

Jos vaivaisenluuta, isovarpaan tyviniveltä koskee kävellessä niin mikä siihen auttaa? Pitääkö kivusta kärsiä aina tai vaihtoehtoisesti syödä särkylääkettä, sekään ei kokonaan poista kipua??? Ei ole terveellistä mussuttaa särkylääkettä koko ajan. Jos leikkaustakaan mukamas ei suositella. Ei ainakaan mulle, kun toipuminen on pitkää ja sitten varvas ei toimi enää normaalisti. Mutta ei tämä kipukaan normaalia ole!

Niin mikä avuksi kun käveleminen on yhtä h*lvettiä välillä ja parempinakin päivinä sattuu kuitenkin koko ajan.

Kysy ortopediltä. Tuohonkin vaivaan lienee kehitetty erilaisia tukivälineitä, suojia ym.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käytän varvasvälin erottajaa ja vaivaisenluulaastaria, myös halvempi -tavallisissa kaupoissa myytävä- rakkolaastari käy paremman puutteessa. Se on vähän ohuempaa, mutta suojaa pahimmalta hankaukselta.

Tänään löysin sivuston, joka myy erilaisia apuvälineitä ja tilasin sieltä tukevan, jalkaan puettavan sukkamaisen varpaan oikojan sekä pienemmän silikonisuojan.

Luin sieltä, että vaivaisenluuhun voi kehittyä limapussin tulehdus. En epäile. Tunsin eräänä päivänä uidessa, että siinä kohdassa on jotain ylimääräistä nestettä.

Teen työtä jalkojeni päällä, kävelen paljon ja jalat ovat luonnostaan pehmeärakenteiset. Vaivaisenluu on vaivannut erityisesti viime kuukausina.

Mikä limapussintulehdukseen auttaa?

Hankauksen vähentäminen, ainakin itselläni.

Ei mulla hankaa mihinkään, se tyvinivel on kipeä sisältä. Ja varpaan väärä asento, vaikkakin lievä, aiheuttaa kipuja muualle jalkaterään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos vaivaisenluuta, isovarpaan tyviniveltä koskee kävellessä niin mikä siihen auttaa? Pitääkö kivusta kärsiä aina tai vaihtoehtoisesti syödä särkylääkettä, sekään ei kokonaan poista kipua??? Ei ole terveellistä mussuttaa särkylääkettä koko ajan. Jos leikkaustakaan mukamas ei suositella. Ei ainakaan mulle, kun toipuminen on pitkää ja sitten varvas ei toimi enää normaalisti. Mutta ei tämä kipukaan normaalia ole!

Niin mikä avuksi kun käveleminen on yhtä h*lvettiä välillä ja parempinakin päivinä sattuu kuitenkin koko ajan.

Kysy ortopediltä. Tuohonkin vaivaan lienee kehitetty erilaisia tukivälineitä, suojia ym.

Olen kysynyt tavalliselta lääkäriltä, ortopediltä, jalkaterapeutilta. Jalkaterapeutti antoi pohjalliset lattajalan tuentaan. Kukaan ei ole mitään antanut tai suositellut vaivaisenluuhun vaikka se on sellainen ongelma etten pysty tekemään edes täyttä työaikaa sen takia. En tiedä mitä teen kun en saa apuja mistään.

Oletko tehnyt kotijumppaa? Netistä löytyy ohjeita vaivasenluuhun. 

Vierailija kirjoitti:

Oletko tehnyt kotijumppaa? Netistä löytyy ohjeita vaivasenluuhun. 

Siis ei mitään jumppaa vaan kotihoitoa. 

Ukkovarpaan "jumppa" on auttanu mulla satunnaisiin kipuiluihin. Laita jalat lattialle ja nostele ukkovarvasta ylöspäin muiden varpaiden pysyessä lattiassa. Sitten kun kehityt, saman voi tehdä myös vaikka sohvalla makoillessa 🙂