Jos jätän leivät ja hedelmät syömättä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syöt lautasmallin mukaan. T. Lähihoitaja

Se on kyllä juuri tuo perinteinen lautasmalli mikä ihmisen sairastuttaa. Ylipäätään ruokavalio jota suositellaan terveydenhuollossa.

Synnytin maaliskuussa lapseni ja osaston ruoat on jääneet mieleen kammottavasti. Aamupalaksi kiikutettiin veteen tehtyä puuroa ja kylkeen joku leivänsiivu, levitteenä vissiin keijua ja ehkä oikein hyvällä tuurilla pieni juustosiivu. Kuka tuollaisella elää; missä proteiini? Onnettomasta juustosiivusta ei paljon tule. Muuten pelkkää hiilaria. Kyllä tuntui taivaalliselta päästä kotiin syömään tuon jälkeen.

Sairaalassa ja muissakin laitoksissa (koulut, päiväkodit) ruoka on mahdollisimman halvalla koostettu. Viralliset suositukset antavat tähän mahdollisuuden. Viis terveydestä.

Juu. Ja juomaksi tarjotaan rasvatonta maitoa, jolla vois siat lihottaa joulukinkkukuntoon. Hyi h*lvetti!

Älkää stressatko niin yksinkertaisesta asiasta kuin ruuasta.

Vierailija kirjoitti:

Älkää stressatko niin yksinkertaisesta asiasta kuin ruuasta.

Ei kannatakaan stressata, vaan syödä siten kuin keho haluaa. Ja jättää kuuntelematta ravitsemusterapeuttien "ohjeet"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mahdollisesti. Olennaista on tärkkelyksen ja sokerin välttäminen, eli korkean sokerikuorman ruokavalion jättäminen. Itselläni on ollut raskausdiabetes, joten olen ollut vhh:lla jo 20 vuotta välttääkseni tuon taudin.

Jos englanti tai toinen kotimainen sujuu, niin täällä on hyviä ohjeita diabetes-ruokavalioon. https://www.dietdoctor.com/diabetes

Tämä toimii, vaikka Suomessa ei noteerata. Äitini sai vhh:lla verensokerinsa kuriin ja joutui/pystyi jättämään lääkityksen pois.

Minulla nostaa nyt sama päätään ja aion olla tiukkana sokerin ja leivän kanssa.

Kasviksia ja marjoja voi syödä melko lailla huoletta, keripukkisekoilijalle tiedoksi.

Diabetesliiton ohjeet ruuasta on mielenkiintoiset. Tajuttomasti hiilareita ja ruokailu monta kertaa päivässä. Surullista, että sairaat ihmiset vielä uskovat näitä ohjeita.

Jep. Tuo on se pahin mahdollinen yhdistelmä. Hiilareita ja monta kertaa päivässä. Kaikki verensokerin heilahteluun liittyvät ongelmat katosivat muutamassa viikossa kun siirryin pätkäpaastoon. Syön yhä sokereita ja muuta mättöä. Jatkuva ruuan ahtaminen ei anna elimistölle sen tarvitsemaa taukoa.

Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi saattaa jopa kakkostyypin diabeteksen täysin remissioon. Paljon, paljon kasviksia, kotimaisia marjoja, siemeniä ja pähkinöitä, hyviä rasvoja, kalaa, kanaa ja lihaa. Mahdollisemman käsittelemätöntä.

Ei mielellään maitoa (laktoosi nostaa myös sokereita), mutta hapanmaitotuotteet silloin tällöin on ihan ok.

Ei siis leipää, pastaa, puuroa, jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mahdollisesti. Olennaista on tärkkelyksen ja sokerin välttäminen, eli korkean sokerikuorman ruokavalion jättäminen. Itselläni on ollut raskausdiabetes, joten olen ollut vhh:lla jo 20 vuotta välttääkseni tuon taudin.

Jos englanti tai toinen kotimainen sujuu, niin täällä on hyviä ohjeita diabetes-ruokavalioon. https://www.dietdoctor.com/diabetes

Tämä toimii, vaikka Suomessa ei noteerata. Äitini sai vhh:lla verensokerinsa kuriin ja joutui/pystyi jättämään lääkityksen pois.

Minulla nostaa nyt sama päätään ja aion olla tiukkana sokerin ja leivän kanssa.

Kasviksia ja marjoja voi syödä melko lailla huoletta, keripukkisekoilijalle tiedoksi.

Diabetesliiton ohjeet ruuasta on mielenkiintoiset. Tajuttomasti hiilareita ja ruokailu monta kertaa päivässä. Surullista, että sairaat ihmiset vielä uskovat näitä ohjeita.

Jep. Tuo on se pahin mahdollinen yhdistelmä. Hiilareita ja monta kertaa päivässä. Kaikki verensokerin heilahteluun liittyvät ongelmat katosivat muutamassa viikossa kun siirryin pätkäpaastoon. Syön yhä sokereita ja muuta mättöä. Jatkuva ruuan ahtaminen ei anna elimistölle sen tarvitsemaa taukoa.

Ihan hyvä systeemi toikin, helpompi kuitenkin noudattaa kun syö minimaalisesti sokeria ja muuta hiilaria.

Lääkeyhtiöiltä loppuis tulot jos viralliset ruokasuositukset olis paremmat kuin nykyiset. Raha puhuu, tässäKIN asiassa.

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi saattaa jopa kakkostyypin diabeteksen täysin remissioon. Paljon, paljon kasviksia, kotimaisia marjoja, siemeniä ja pähkinöitä, hyviä rasvoja, kalaa, kanaa ja lihaa. Mahdollisemman käsittelemätöntä.

Ei mielellään maitoa (laktoosi nostaa myös sokereita), mutta hapanmaitotuotteet silloin tällöin on ihan ok.

Ei siis leipää, pastaa, puuroa, jne.

Juurikin noin. On myös hyvä muistaa, että margariinit ja siemenöljyt ovat niitä huonoja rasvoja, jotka ei sovellu ihmisen elimistölle.

Ylööös

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni ruisleipä tasaa verensokeria pitkälle. Pienikin määrä hyvä joillekin. Esim. voi olla jyviä joukossa. Hedelmä voi olla ok joillekin, jos tietää miten se vaikuttaa verensokeriin ja esim. leivän jälkeen.

Leipä nostaa verensokeria vauhdilla, ei väliä mitä leipää. Samoin hedelmät.

Todettu ihan mittaamalla.

Onko sinulla edes diabetesta? 1 tyypin diabeetikkona voin kertoa, että ei todellakaan nosta. Jos pistät insuliinin samaan aikaan kun syöt leipää niin verensokerisi pysyy kyllä aika tasaisena. Vielä parempi jos ruisleipää.

Jos haluat taas esimerkiksi juoda appelsiinimehua tai limua, niin täytyy pistää insuliini 10 min etukäteen tai se nostaa nopeasti ylös ja romahtaa sen jälkeen alas. Näissä on iso ero ja vaikka miten jotkut väittävät, että "sokeri on sokeria, kaikki hiilihydraatit muuttuvat sokeriksi", niin eivät kaikki hiilihydraatit kuitenkaan vaikuta verensokeriin todellakaan samalla tavalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni ruisleipä tasaa verensokeria pitkälle. Pienikin määrä hyvä joillekin. Esim. voi olla jyviä joukossa. Hedelmä voi olla ok joillekin, jos tietää miten se vaikuttaa verensokeriin ja esim. leivän jälkeen.

Leipä nostaa verensokeria vauhdilla, ei väliä mitä leipää. Samoin hedelmät.

Todettu ihan mittaamalla.

Onko sinulla edes diabetesta? 1 tyypin diabeetikkona voin kertoa, että ei todellakaan nosta. Jos pistät insuliinin samaan aikaan kun syöt leipää niin verensokerisi pysyy kyllä aika tasaisena. Vielä parempi jos ruisleipää.

Jos haluat taas esimerkiksi juoda appelsiinimehua tai limua, niin täytyy pistää insuliini 10 min etukäteen tai se nostaa nopeasti ylös ja romahtaa sen jälkeen alas. Näissä on iso ero ja vaikka miten jotkut väittävät, että "sokeri on sokeria, kaikki hiilihydraatit muuttuvat sokeriksi", niin eivät kaikki hiilihydraatit kuitenkaan vaikuta verensokeriin todellakaan samalla tavalla.

Kyllä ne vaikuttaa, älä sinä puhu omiasi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi saattaa jopa kakkostyypin diabeteksen täysin remissioon. Paljon, paljon kasviksia, kotimaisia marjoja, siemeniä ja pähkinöitä, hyviä rasvoja, kalaa, kanaa ja lihaa. Mahdollisemman käsittelemätöntä.

Ei mielellään maitoa (laktoosi nostaa myös sokereita), mutta hapanmaitotuotteet silloin tällöin on ihan ok.

Ei siis leipää, pastaa, puuroa, jne.

Juurikin noin. On myös hyvä muistaa, että margariinit ja siemenöljyt ovat niitä huonoja rasvoja, jotka ei sovellu ihmisen elimistölle.

Mitä vikaa kylmäpuristetussa rypsiöljyssä on?