Lue keskustelun säännöt.
Juotko tuoremehua joka aamu?
04.06.2022 |
Minä juon, mutta vain vasta puristettua. Puristan 2 appelsiinin mehun ja kaavin kaikki mahdolliset kuidut mukaan. Olisi tietysti parempi syödä ne appelsiinit kokonaisena.
Kommentit (92)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En juo kuin jossain reissuilla kun tarjolla on hotelliaamupala. 2 dl lasillinen on 80 kalorin pommi, joten ei tule kauppoja. Kotona arkena laitan c-vitamiiniporeen veteen ja juon sen. Menee mehusta.
Voihan sen 80 vähentää jostain muusta, jos niitä koko ajan täytyy laskea. Mahtaa kyllä olla aika ankeaa elämää.
Voisi tietty, jos keho toimisi matemaattisesti kalorit sisään - kalorit ulos -periaatteella. Miksi siis on Coca Cola Companyn keksimä mainoslause, ei tieteeseen perustuva periaate.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En joka aamu, mutta useamman kerran viikossa. Koululaiset juo lasin tuoremehua joka aamu. Ostan kyllä valmista, kun kerran sellaista on saatavilla.
Miksi myrkytät lapsiasi? Lasuhan tästä pitäisi tehdä.
Vautsi. Joku siis poisti kommenttini, että lasillinen appelsiinimehua joka aamu tarkoittaa yhdeksää kiloa rasvaa vuodessa.
Totuus ei poistattelusta muuta. Tää taitaakin olla joku appelsiinimehumainos koko keskustelu.
Vierailija kirjoitti:
En ole vieläkään ymmärtänyt, miksi mehuja ei saisi juoda tai edes hedelmiä syödä, paitsi ehkä hampaiden kannalta. Haluan saada jotain kautta vitamiineja, ja kaikki käy. Ruuassa kuuluukin olla kaloreja ja hiilihydraatteja. Siis omg, jostain ruuasta/juomasta saa energiaa!
Sokeri aiheuttaa rasvamaksan, etenkin hedelmäsokeri. Kaloreita saa kyllä paremmistakin lähteistä kuin hedelmät ja mehut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Hedelmiä ei kannata välttää sokerin takia. Niissä on niin paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, että hyödyt kumoavat reippaasti haitat. Sen sijaan erilaisia limsoja sekä muita ruokia ja juomia, joihin on lisätty sokeria kannattaa välttää.
Ei ne hedelmien olemattomat vitamiinit kumoa sokerin haittoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Kauhea sokerikuorma, ei ole hyväksi haimalle eikä maksalle.
Totta, juon aamuvotkani raakana tai joskus vedellä jatkettuna. En rupea mitään screwdrivereita säheltämään.
Hyvä niin. Sokeri aiheuttaa rasvamaksaa paljon tehokkaammin kuin alkoholi. Tai diabetesta. Vodka on hiilihydraatiton juoma, ei ollenkaan paha asia. Toki kokonaisuus ratkaisee, mitä muuta sen vodkan lisäksi päivän aikana suustaan alas laittaa.
Kyllä minä syön hedelmiä, mutta jätän suklaat ja pullat ostamatta. Tulkoon sitten rasvamaksa.
Rasvamaksaa ei saa hedelmiä syömällä, koska kasvikuitu estää fruktoosin imeytymistä. Puristetussa mehussa kasvikuitua ei kuitenkaan ole nimeksikään.
Kyllä saa, älä elä harhoissa.
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Väärin. Hedelmämehussa on valtavan paljon sokeria. Syö se hedelmä kokonaisena, vähemmän sokeria ja enemmän kuitua.
Vastaus itse kysymykseen: en, koska siinä on paljon sokeria. Tuoremehu on harvinainen herkku, lempparini on appelsiini-verigreippisekoitus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Kauhea sokerikuorma, ei ole hyväksi haimalle eikä maksalle.
Totta, juon aamuvotkani raakana tai joskus vedellä jatkettuna. En rupea mitään screwdrivereita säheltämään.
Hyvä niin. Sokeri aiheuttaa rasvamaksaa paljon tehokkaammin kuin alkoholi. Tai diabetesta. Vodka on hiilihydraatiton juoma, ei ollenkaan paha asia. Toki kokonaisuus ratkaisee, mitä muuta sen vodkan lisäksi päivän aikana suustaan alas laittaa.
Kyllä minä syön hedelmiä, mutta jätän suklaat ja pullat ostamatta. Tulkoon sitten rasvamaksa.
Rasvamaksaa ei saa hedelmiä syömällä, koska kasvikuitu estää fruktoosin imeytymistä. Puristetussa mehussa kasvikuitua ei kuitenkaan ole nimeksikään.
Kyllä saa, älä elä harhoissa.
No ei todellakaan saa, paitsi jos ahmii niitä hedelmiä kilokaupalla... eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Väärin. Hedelmämehussa on valtavan paljon sokeria. Syö se hedelmä kokonaisena, vähemmän sokeria ja enemmän kuitua.
Vastaus itse kysymykseen: en, koska siinä on paljon sokeria. Tuoremehu on harvinainen herkku, lempparini on appelsiini-verigreippisekoitus.
Kyllä siinä hedelmässäkin on paljon sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Hedelmiä ei kannata välttää sokerin takia. Niissä on niin paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, että hyödyt kumoavat reippaasti haitat. Sen sijaan erilaisia limsoja sekä muita ruokia ja juomia, joihin on lisätty sokeria kannattaa välttää.
Ei ne hedelmien olemattomat vitamiinit kumoa sokerin haittoja.
Oletko tosissasi? Edellinen vastaus perustuu ihan tieteelliseen tietoon. Älä nyt ala sekoittamaan hedelmiä mehuihin ja limuihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Kauhea sokerikuorma, ei ole hyväksi haimalle eikä maksalle.
Totta, juon aamuvotkani raakana tai joskus vedellä jatkettuna. En rupea mitään screwdrivereita säheltämään.
Hyvä niin. Sokeri aiheuttaa rasvamaksaa paljon tehokkaammin kuin alkoholi. Tai diabetesta. Vodka on hiilihydraatiton juoma, ei ollenkaan paha asia. Toki kokonaisuus ratkaisee, mitä muuta sen vodkan lisäksi päivän aikana suustaan alas laittaa.
Kyllä minä syön hedelmiä, mutta jätän suklaat ja pullat ostamatta. Tulkoon sitten rasvamaksa.
Rasvamaksaa ei saa hedelmiä syömällä, koska kasvikuitu estää fruktoosin imeytymistä. Puristetussa mehussa kasvikuitua ei kuitenkaan ole nimeksikään.
Kyllä saa, älä elä harhoissa.
No ei todellakaan saa, paitsi jos ahmii niitä hedelmiä kilokaupalla... eri
Toistan: älä elä harhoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Hedelmiä ei kannata välttää sokerin takia. Niissä on niin paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, että hyödyt kumoavat reippaasti haitat. Sen sijaan erilaisia limsoja sekä muita ruokia ja juomia, joihin on lisätty sokeria kannattaa välttää.
Ei ne hedelmien olemattomat vitamiinit kumoa sokerin haittoja.
Oletko tosissasi? Edellinen vastaus perustuu ihan tieteelliseen tietoon. Älä nyt ala sekoittamaan hedelmiä mehuihin ja limuihin.
Kerro lisää tuosta tieteellisestä tiedosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Kauhea sokerikuorma, ei ole hyväksi haimalle eikä maksalle.
Totta, juon aamuvotkani raakana tai joskus vedellä jatkettuna. En rupea mitään screwdrivereita säheltämään.
Hyvä niin. Sokeri aiheuttaa rasvamaksaa paljon tehokkaammin kuin alkoholi. Tai diabetesta. Vodka on hiilihydraatiton juoma, ei ollenkaan paha asia. Toki kokonaisuus ratkaisee, mitä muuta sen vodkan lisäksi päivän aikana suustaan alas laittaa.
Kyllä minä syön hedelmiä, mutta jätän suklaat ja pullat ostamatta. Tulkoon sitten rasvamaksa.
Rasvamaksaa ei saa hedelmiä syömällä, koska kasvikuitu estää fruktoosin imeytymistä. Puristetussa mehussa kasvikuitua ei kuitenkaan ole nimeksikään.
Juuri näin. Hedelmiä on turha haukkua täällä. Tuskin monikaan syö niitä hedelmiä niin hirveitä määritä, että niistä saisi rasvamaksan, kyllä siihen tarvitaan aika paljon muutakin.
Itse syön muutaman hedelmän viikossa (kesällä ehkä enemmän) ja muuten enimmäkseen kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä. Saa hyvin energiaa, jotta jaksaa aamupalan voimin lounaaseen asti ilman kauheaa nälkää.
Ihme nälkäkurkia jotkut ovat. Vai mitä läpipaskoja jotkut ovat, jos on kauhea nälkä lounasaikana jo?
En minä ainakaan ole nälkäinen kuin iltapäivällä vasta, vaikka en söisi edes aamupalaa. Pystyn oikein hyvin nukkumaankin pitkään ja nälkä ei herätä. En syö yleensä mitään kympin jälkeen illalla edes.
Syön klo 19 päivällisen ja kyllä lounasaikaan on jo kova nälkä. En jaksai olla syömättä iltapäivää asti sitten millään.
Eri
Vai niin.
Syön illallista noin klo 24 kieppeillä. Pitää kai pian mennä nukkumaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Kauhea sokerikuorma, ei ole hyväksi haimalle eikä maksalle.
Totta, juon aamuvotkani raakana tai joskus vedellä jatkettuna. En rupea mitään screwdrivereita säheltämään.
Hyvä niin. Sokeri aiheuttaa rasvamaksaa paljon tehokkaammin kuin alkoholi. Tai diabetesta. Vodka on hiilihydraatiton juoma, ei ollenkaan paha asia. Toki kokonaisuus ratkaisee, mitä muuta sen vodkan lisäksi päivän aikana suustaan alas laittaa.
Kyllä minä syön hedelmiä, mutta jätän suklaat ja pullat ostamatta. Tulkoon sitten rasvamaksa.
Rasvamaksaa ei saa hedelmiä syömällä, koska kasvikuitu estää fruktoosin imeytymistä. Puristetussa mehussa kasvikuitua ei kuitenkaan ole nimeksikään.
Juuri näin. Hedelmiä on turha haukkua täällä. Tuskin monikaan syö niitä hedelmiä niin hirveitä määritä, että niistä saisi rasvamaksan, kyllä siihen tarvitaan aika paljon muutakin.
Itse syön muutaman hedelmän viikossa (kesällä ehkä enemmän) ja muuten enimmäkseen kasviksia.
Ei niitä hedelmiä kukaan hauku. Korjataan vain olettamuksia, jotkut kun kuvittelevat että hedelmien sokeri ei ole haitallista tai, että "vitamiinit" jotenkin kumoaa hedelmässä olevan sokerin.
Jep. Kahvia en onneksi ole koskaan oppinut juomaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Väärin. Hedelmämehussa on valtavan paljon sokeria. Syö se hedelmä kokonaisena, vähemmän sokeria ja enemmän kuitua.
Vastaus itse kysymykseen: en, koska siinä on paljon sokeria. Tuoremehu on harvinainen herkku, lempparini on appelsiini-verigreippisekoitus.
Kyllä siinä hedelmässäkin on paljon sokeria.
Kukaan ei ole väittänytkään, ettei ole. Mutta ilmeisesti et ymmärrä, mitä kuitu itseasiassa ihmisen ruoansulatuselimistössä toimittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koska hedelmissä on valtavan paljon sokeria!
Hedelmiä ei kannata välttää sokerin takia. Niissä on niin paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, että hyödyt kumoavat reippaasti haitat. Sen sijaan erilaisia limsoja sekä muita ruokia ja juomia, joihin on lisätty sokeria kannattaa välttää.
Ei ne hedelmien olemattomat vitamiinit kumoa sokerin haittoja.
Oletko tosissasi? Edellinen vastaus perustuu ihan tieteelliseen tietoon. Älä nyt ala sekoittamaan hedelmiä mehuihin ja limuihin.
Älä valehtele itsellesi, että mehu olisi jotenkin parempaa ja sama kuin hedelmien syönti. Annos C-vitamiini ei todellakaan korvaa fruktoosin tekemää vahinkoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole vieläkään ymmärtänyt, miksi mehuja ei saisi juoda tai edes hedelmiä syödä, paitsi ehkä hampaiden kannalta. Haluan saada jotain kautta vitamiineja, ja kaikki käy. Ruuassa kuuluukin olla kaloreja ja hiilihydraatteja. Siis omg, jostain ruuasta/juomasta saa energiaa!
Sokeri aiheuttaa rasvamaksan, etenkin hedelmäsokeri. Kaloreita saa kyllä paremmistakin lähteistä kuin hedelmät ja mehut.
Rasvamaksaa voi hoitaa ja estää syömällä hedelmiä:
https://askelterveyteen.com/hoida-esta-rasvamaksa-hedelmilla/
"Liiallinen hedelmäsokerin käyttö rasittaa yhtenä maksaa niin, että sitäkin pidetään rasvamaksan riskitekijänä. Hedelmiä voi syödä rajoituksetta, mutta tuoremehun ja hedelmäsokerivalmisteen kanssa kannattaa pitää rajansa."
https://www.aamulehti.fi/kotimaa/art-2000007355528.html
"Vaikka hedelmissä on luontaisesti sokeria, se ei lisää insuliinieritystä tai nosta verensokeria niin paljon kuin laskennallisesti voisi olettaa. Tämä johtuu siitä, että hedelmissä on kuitua, antioksidantteja ja muita yhdisteitä, jotka hidastavat sokerin imeytymistä, Putkonen kertoo."
"Hedelmien hyödyllisen ravintoainesisällön vuoksi niiden luontaisesti sisältämää sokeria ei lasketa mukaan niihin sokereihin, joita terveyssyistä pitäisi välttää.
Terveyden kannalta on tärkeintä pyrkiä rajoittamaan elintarvikkeisiin ja juomiin lisättyä sokeria eli esimerkiksi virvoitus- ja mehujuomien, makeisten ja suklaan, leivonnaisten, keksien ja jäätelön sokeria."
Ihmisen keho ei osaa käyttää fruktoosia eli hedelmäsokeria. Meidän kehomme käyttää energiaksi glukoosia. Maksa on ainoa elin, joka pystyy pilkkomaan fruktoosia ihmisen kehossa ja jos sitä tykittää sinne liikaa, maksa sairastuu.
Selvensikö?