Onko paha juttu, jos antaa 3- ja 5-vuotiaiden valvoa koko kesän puolilleöin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nukkuko ne sit 10-12 aamulla?

Onko tää susta jotenkin negatiivista jos nukkuu tohon asti? Jos on niin miksi?

Ei, mistä niin päättelit? Kiinnosti vaan nukkuvatko riittävän pitkät unet myöhäisestä nukkumaanmenosta huolimatta.

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

Meillä vanhemmat valvoivat myöhään kesäöinä ja me siinä mukana. En koskaan tajunnut miksi, mutta ei sitä nukkumaan menty kun ei käsketty. Vasta esiteininä osasin sanoa, että mä meen nyt nukkumaan. Mökillä olikin kiva valvoa, kun oltiin ulkona, mutta en mä siitä nauttinut kotona. Muut lapset oli aamulla ulkona kun meillä vielä nukuttiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Paljonkin. Nukkumisen tärkeys ei ole vain pituus vaan myös unen laatu. Unirytmi on ihan yhtä tärkeää kuin sen määrä. Syvän unen viivästyminen vähentää myös REM-unen määrää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Kuka näin on sanonut ja missä? Silkkaa puppua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Paljonkin. Nukkumisen tärkeys ei ole vain pituus vaan myös unen laatu. Unirytmi on ihan yhtä tärkeää kuin sen määrä. Syvän unen viivästyminen vähentää myös REM-unen määrää.

ja mistä se laatu tulee riippuen nukahdatko 2000, 2200 vai 2400? Oletetaan, että unirytmisi on vakio ja unenpituus vakio.

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

Lähde?

Aivojen kehityksen ja psyyken kannalta rytmin kannattaa olla mahdollisimman lähellä omaa luontaista rytmiä. Eli kesällä kun on vapaata, valvoo myöhään ja herää myöhään jos se on itselle oikea rytmi.

Talvella tietenkin eri, kun on yleensä aikaisia aamuja. Tai näin oletan aapeen perheelläkin olevan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Paljonkin. Nukkumisen tärkeys ei ole vain pituus vaan myös unen laatu. Unirytmi on ihan yhtä tärkeää kuin sen määrä. Syvän unen viivästyminen vähentää myös REM-unen määrää.

ja mistä se laatu tulee riippuen nukahdatko 2000, 2200 vai 2400? Oletetaan, että unirytmisi on vakio ja unenpituus vakio.

No tässähän ei puhuttu vakiosta vaan nimenomaan epävakiosta.

Lapsen etu nimenomaan on se, että saa noudattaa luontaista unirytmiään edes kesäisin. Ootte ap selvästi illanvirkkuja, joten ehdottomasti teette niin kuin teille parhaiten sopii.

Ne kuitenkin voi nukkua aamulla valossa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Paljonkin. Nukkumisen tärkeys ei ole vain pituus vaan myös unen laatu. Unirytmi on ihan yhtä tärkeää kuin sen määrä. Syvän unen viivästyminen vähentää myös REM-unen määrää.

ja mistä se laatu tulee riippuen nukahdatko 2000, 2200 vai 2400? Oletetaan, että unirytmisi on vakio ja unenpituus vakio.

Myös unen ajankohdalla on merkitystä. Kahdelta yöllä nukahtaminen ja kymmeneltä aamulla nouseminen ei takaa yhtä laadukasta unta kuin nukkumisen muuttaminen kaksi tuntia aikaisemmaksi.

- Ihminen on suunniteltu päiväeläimeksi. Sen mukainen unirytmi on laadukkaampaa. Nukkumaan tulisi laittaa yhdeksän ja kahdentoista välillä.

Sanoo neurologian dosentti, ylilääkäri Markku Partinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos ei ole töitä tai päivähoitoa niin saahan lapset valvoa, ei ulkona tietenkään voi yöllä olla, mutta anna vaikka kotona leikkiä ja katsoa televisiota.

Miksi ulkona ei voi olla yöllä? 🤔

Olisiko ilman- ja maankosteus, ellei sitten lasta pue sadevarusteisiin. Nyt kun klo 7.30 maa on vielå kostea ja kengät kastuvat nurmikolla.

Ja yleensä tuon ikäiset lapset pitävät leikkiessäån ääntä ja luulen, jos joku näkee keskellä yötä lapset leikkipuistossa tai taloyhtiön pihalla, varmasti soitetaan poliisit.

Ja toisekseen, se häiritsee muiden nukkumista, kun monet nukkuvat kesällä ikkunat auki eli fiksu ihminen ottaa muut ihmiset huomioon, omissa valinnoissaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

Lähde?

Aivojen kehityksen ja psyyken kannalta rytmin kannattaa olla mahdollisimman lähellä omaa luontaista rytmiä. Eli kesällä kun on vapaata, valvoo myöhään ja herää myöhään jos se on itselle oikea rytmi.

Talvella tietenkin eri, kun on yleensä aikaisia aamuja. Tai näin oletan aapeen perheelläkin olevan.

Silloinhan se talven rytmi on epäluonnollinen. Juuri siksi se kannattaisi pitää mahdollisemman tasaisena jolloin se on ympäri vuoden mahdollisimman lähellä luonnollista. Ja lähde mihin? Tasaisuuteen vai?

Vaikkapa tuolta: https://www.coronaria.fi/uniklinikka/artikkelit/unirytmi-on-tarkeaa-sai…

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00535

Vierailija kirjoitti:

Lapsen etu nimenomaan on se, että saa noudattaa luontaista unirytmiään edes kesäisin. Ootte ap selvästi illanvirkkuja, joten ehdottomasti teette niin kuin teille parhaiten sopii.

Hölöhölö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Paljonkin. Nukkumisen tärkeys ei ole vain pituus vaan myös unen laatu. Unirytmi on ihan yhtä tärkeää kuin sen määrä. Syvän unen viivästyminen vähentää myös REM-unen määrää.

ja mistä se laatu tulee riippuen nukahdatko 2000, 2200 vai 2400? Oletetaan, että unirytmisi on vakio ja unenpituus vakio.

No tässähän ei puhuttu vakiosta vaan nimenomaan epävakiosta.

Onhan se jo vakio, jos useamman viikon ja kuukauden noudattaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

Lähde?

Aivojen kehityksen ja psyyken kannalta rytmin kannattaa olla mahdollisimman lähellä omaa luontaista rytmiä. Eli kesällä kun on vapaata, valvoo myöhään ja herää myöhään jos se on itselle oikea rytmi.

Talvella tietenkin eri, kun on yleensä aikaisia aamuja. Tai näin oletan aapeen perheelläkin olevan.

Silloinhan se talven rytmi on epäluonnollinen. Juuri siksi se kannattaisi pitää mahdollisemman tasaisena jolloin se on ympäri vuoden mahdollisimman lähellä luonnollista. Ja lähde mihin? Tasaisuuteen vai?

Vaikkapa tuolta: https://www.coronaria.fi/uniklinikka/artikkelit/unirytmi-on-tarkeaa-sai…

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00535

Nimenomaan. Talven unirytmi on epäluonnollinen iltavirkuille. Siksi loma-ajat ovat usein niitä ainoita aikoja, jolloin iltavirkut saavat noudattaa luontaista rytmiään. Ja oman luontaisen rytmin noudattaminen on tutkitusti terveellisintä.

Lääkärin mielipidekirjoitus ei nyt riitä lähteeksi, kun tutkimukset ovat toista mieltä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö 3-vuotias tarvitse todella paljon unta?

Kyllä ja 5 vuotias. Tuon ikäisille iltakymmenen on jo myöhäinen nukkumaanmenoaika. Ennen puolta yötä oleva uni on tärkeintä unta.

Miten uneen vaikuttaa nukahtamisen ajankohta? Mistä eo syntyy, jos käyn nukkumaan 2000, 2200 tai 2400 ja kussakin tapauksessa nukun 10 tuntia?

Paljonkin. Nukkumisen tärkeys ei ole vain pituus vaan myös unen laatu. Unirytmi on ihan yhtä tärkeää kuin sen määrä. Syvän unen viivästyminen vähentää myös REM-unen määrää.

ja mistä se laatu tulee riippuen nukahdatko 2000, 2200 vai 2400? Oletetaan, että unirytmisi on vakio ja unenpituus vakio.

Myös unen ajankohdalla on merkitystä. Kahdelta yöllä nukahtaminen ja kymmeneltä aamulla nouseminen ei takaa yhtä laadukasta unta kuin nukkumisen muuttaminen kaksi tuntia aikaisemmaksi.

- Ihminen on suunniteltu päiväeläimeksi. Sen mukainen unirytmi on laadukkaampaa. Nukkumaan tulisi laittaa yhdeksän ja kahdentoista välillä.

Sanoo neurologian dosentti, ylilääkäri Markku Partinen.

Yhdeks'än ja kahdentoista välillä eli tuon kolmen tunnin ikkunan aikana ei ole merkitystä menetkö nukkumaan 2100 vai 2400 tai joskus siinä valillä.

Vierailija kirjoitti:

Voi olla, että monen mielestä me eletään kuin pellossa koko kesä, kun nukuttaa vasta niin myöhään, nukutaan pitkään, päivisin maleksitaan rauhakseen jossain ulkona kiireettömällä meiningillä, välillä kotona, välillä mökillä sama kuvio, välillä iltapäivät vietetään ystävien tai sukulaisten kanssa, yleensä ulkona. Mutta aterioita on tarjolla viisi joka päivä, välillä joku niistä tosin ulkona mukana repussa. Nukkua saa niin paljon kuin haluaa, levätä myös ja ulkoilla myös, monta kertaa päivässä. Auringonsuojauksesta ja sellaisesta huolehdin erittäin hyvin. Mutta en voi kehuskella, että rytmit ja rutiinit olisi kovin säännöllisiä. Ap

Ihan parasta elämåä lapsille, må en näe tuossa mitään pahaa! Pidå nyt vaan kiinni ap tästä äläkä yritä pakottaa lapsia muuhun rytmiin kesällä, Suomessa riittää pimeitä ja kylmiä kuukausia aivan tarpeeksi. Ihanaa kesää teille!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

Lähde?

Aivojen kehityksen ja psyyken kannalta rytmin kannattaa olla mahdollisimman lähellä omaa luontaista rytmiä. Eli kesällä kun on vapaata, valvoo myöhään ja herää myöhään jos se on itselle oikea rytmi.

Talvella tietenkin eri, kun on yleensä aikaisia aamuja. Tai näin oletan aapeen perheelläkin olevan.

No ei pidä paikkaansa. Sori vaan. Senkus valvotte, ei siitä haittaa ole, mutta unen rakenne ja kehitys ei todellakaan ole mikään luonnollinen ja automaattinen asia vaan ihan pienestä opeteltu aivojen tuottama rytmi. Ja se luonnollinenkik unirytmi on plusmiinus tunti, kaikki sen ulkopuolella on unihäiriö.