Lue keskustelun säännöt.
99% ihmisistä vihaa aikaisia aamuja ja 1% nauttii niistä. Miksi tanssimme aamuvirkkujen pillin mukaan?
05.05.2022 |
Valtaosa ihmisistä ei voi sietää aikaisia aamuherätyksiä. Silti valtaosa joutuu heräämään aikaisin kouluun tai töihin. Miksi asiaan ei saada muutosta?
Kommentit (205)
Niin ja sitten loppupäivä menee ihan koomassa sohvalla, kun on tajuton väsy ja univelka eikä saa mitään järkevää enää aikaiseksi. Nauti siinä sitten päivästä.[/quote]
Tai kaljaa juodessa että saa jotain nautintoo päivään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alanuolta tulee muttei mitään rakentavaa kommenttia. Ok tajuan, nukuit viime yönä huonosti ja nyt vituttaa. Haluat varmaan myös pitää yllä illuusiota että joku muu unirytmi loisi sinulle tilanteen jossa joka aamu heräisit levänneenä, no haaveileehan ihmiset taivaaseen pääsystäkin...[/quote]
Itsekeskeinen pska ei ymmärrä eikä haluakaan ymmäryää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on aikainen aamuherätys? Klo 5, 7, 9?
Missä on tehty tämä tieteellinen tutkimus että 99 % vihaa aikaisia aamuja?
Klo 8. Miksi tarvitsisi tieteellisen tutkimuksen?
Jos esität väitteen 99% vihaa jotain, niin kai sulla nyt on oltava jotain faktaa tälle väitteelle.
Vierailija kirjoitti:
Alanuolta tulee muttei mitään rakentavaa kommenttia. Ok tajuan, nukuit viime yönä huonosti ja nyt vituttaa. Haluat varmaan myös pitää yllä illuusiota että joku muu unirytmi loisi sinulle tilanteen jossa joka aamu heräisit levänneenä, no haaveileehan ihmiset taivaaseen pääsystäkin...
Itsekeskeinen pska ei ymmärrä eikä haluakaan ymmäryää.
:D:D: joo-o. Haluaisin ymmärtää mutta kukaan ei osaa selittää asiaa oikeasti järkevästi. Se tosin taitaa muutenkin olla aivan liian paljon tältä palstalta odotettu, aina unohtaa kuin saatanan tyhmää porukkaa tääl on kun on hetken aikaa käymättä.
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan monet lintsaukset jäisi väliin jos koulut alkaisi 9 tai 10..
Tai jos vanhemmat olisi vanhempia ja laittaisivat ne lapset ajoissa nukkumaan. 10 tuntia unta on 10 tuntia unta, tulipa se mihin kellonaikaan hyvänsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun mielestä amerikkalainen nine to five on aika hyvä. Valitettavasti Suomessa tuppaa olemaan 8-16. Tietää monille jo seiska herätystä vähintään. Liian aikaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työnantaja päättää työvuoroni. Vuoroviikoin 6-14 ja 14-22. Pakkohan se on töitä tehdä. Minulle paras työaika olisi 7-15 joka viikko.
Joillekin on ylivoimaista ymmärtää, että paljon mukavammalta ja helpommalta voi tuntua se ysiltä alkava koulu/työpäivä kun kasilta. Vaikka, säätäisi tai yrittäisi säätää aikaisemman nukkumisen sun muuta.
Hohhoijaa ja tietenkin meidänkin mukula joutui ekaluokkalaisena siihen ryhmään, joka alkaa joka aamu klo 8. Ysin aamut paljon helpompia. Toisella lapsella onneksi pari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on aikainen aamuherätys? Klo 5, 7, 9?
Missä on tehty tämä tieteellinen tutkimus että 99 % vihaa aikaisia aamuja?
No ainahan kaikki valittavat, että "vttu kun pitää herätä aikasin töihin!"
Vaihda iltatöihin. Tänään vapaa. Heräsin klo13. Kyllä saa nukkua ku nukuttaa :D
Vuorotyöläinen10 kirjoitti:
Työnantaja päättää työvuoroni. Vuoroviikoin 6-14 ja 14-22. Pakkohan se on töitä tehdä. Minulle paras työaika olisi 7-15 joka viikko.
Mä tykkäisin 10-18.
Onnittelut niille, joilla täysin liukuva vapaavalintainen työaika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähän jäänyt epäselväksi onko oikeasti tieteellistä pohjaa sellaisella että ihminen olisi joko aamuvirkku tai iltavirkku. Kuvittelisi että kyse olisi pääasiassa tottumuksesta, ymmärtääkseni mitään aitoa sisäistä kelloa ihmisestä ei voida tutkimalla löytää.
Kyllä sen tietää ihminen, joka on yrittänyt vuosikymmenet mennä varhain nukkumaan kun aamuisin on pakko lähteä töihin heti 7 jälkeen.
Eikä ole onnistunut saamaan hyviä yöunia koko elämänsä aikana muulloin kuin lomilla, kun on lupa valvoa 24-2 yöllä ja nousta seuraavana päivänä vasta kymmenen korvilla.
En tiedä, mitä tieteellistä tutkimusta tuohon enää ainakaan minä tarvitsisin.
Lapsena kouluun lähtö oli aivan hirveää kun kotona vielä oli pakko ensin syödä puurolautasellinen vaikka ei olisi saanut nieltyä yhtään mitään.
Koko elämä ollut stressin hallitsemaa siihen saakka kun jätin työt ja starttasin oman firman. Pääsyy oli tuo että sai vihdoin pitää omat ajat ja tehdä työt etänä kotoa netin kautta. Nukkuu niin paljon paremmin!
Puritaaninen herätys kirjoitti:
Joillekin on ylivoimaista ymmärtää, että paljon mukavammalta ja helpommalta voi tuntua se ysiltä alkava koulu/työpäivä kun kasilta. Vaikka, säätäisi tai yrittäisi säätää aikaisemman nukkumisen sun muuta.
Hohhoijaa ja tietenkin meidänkin mukula joutui ekaluokkalaisena siihen ryhmään, joka alkaa joka aamu klo 8. Ysin aamut paljon helpompia. Toisella lapsella onneksi pari.
Niin, siis toisella lapsella pari ysinaamua. Mitenköhän yleistä on kasin aamut ekaluokkalaisilla? Yksikin luuli kerran, että ei ekaluokkalaisilla voi olla kasinaamuja ja oli äimän käkenä, kun kuuli, että meidän tytöllä on joka aamu. Muutenkin ekaluokkalaisten päivät tosi lyhyitä ja ala-aste ikäisten muutenkin, kotona monesti jo klo 12.
9-13 olisi huomattavasti mukavampi kun 8-12.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla ihminen on usein korkeimmassa vireystilassaan jos on hyvin nukuttu yö takana. Ja tuossa tosiaan joku jo sanoikin, että ennemmin 14 pois töistä kuin vaikka 17...
Kuka on, kuka ei. Iltavirkun kello on virittynyt niin ettei saa unta aikaisin, mikä johtaa siihen ettei nuku hyvin ja on vielä huonommassa vireystilassa aamulla. Ja silloinkin jos on nukkunut hyvin, iltavirkun paras vireystila ei ole aamuisin. Itse en saa silloin aikaiseksi mitään, mutta parhaat ideat iskevät illalla ja yöllä kun aamuvirkut nukkuvat.
Geenitestin mukaan minulle paras aika herätä olisi kuulemma yhdeksältä mikä sekin on tässä yhteiskunnassa myöhään, mutta silti todella paljon aikaisemmin kuin oikeasti haluaisin herätä. En yleensä saa unta kuin vasta todella myöhään tai oikeastaan todella aikaisin aamulla. Olen kokeillut kaikki keinot asian muuttamiseksi, mutta keho palautuu tuohon luontaiseen rytmiin vaikka kuinka yrittäisi väkisin sitä sisäistä kelloa kääntää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on aikainen aamuherätys? Klo 5, 7, 9?
Missä on tehty tämä tieteellinen tutkimus että 99 % vihaa aikaisia aamuja?
No ainahan kaikki valittavat, että "vttu kun pitää herätä aikasin töihin!"
Aina ja kaikki? Itse en ole ainakaan valittanut. Itse asiassa en saa päähäni yhtään tilannetta, että jokut olisi tuollaista puhunut. Kouluaikoinani jotkut tosin valittivat aikaisia herätyksiä, muttei todellakaan edes päivittäin.
Käykää aikaisemmin nukkumaan, hölmöt. Ei väsytä aamulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan monet lintsaukset jäisi väliin jos koulut alkaisi 9 tai 10..
Tai jos vanhemmat olisi vanhempia ja laittaisivat ne lapset ajoissa nukkumaan. 10 tuntia unta on 10 tuntia unta, tulipa se mihin kellonaikaan hyvänsä.
Mutta kun se ei pidä paikkaansa. Uni virkistää kun se tulee yksilölle oikeaan aikaan ja oikean mittaisissa jaksoissa. Yritä ymmärtää että ihmiset ovat erilaisia.
Tää on kyllä hyvä uhriutumisen aihe uusavuttommille, kun en vaan voi mennä ajoissa nukkumaan yäää. Kyllä se uni varmaan tulee ajoissa kun tarpeeksi monta yötä nukkuu niitä 5 tunnin yöunia mentyään liian myöhään nukkumaan. Olis hyvä varmaan tajuta, että viikonloppunakaan ei sitten nuku iltapäivälle ja valvo 4:n aamuyöllä, niin se rytmi myös pysyy.
Jos minun pitää olla klo 7:55 sorvin ääressä, niin nousen ylös noin 6:15 tai 6:30, jotta ehdin ajaa parran, käydä suihkussa, petata vuoteen, keittää kahvit, syödä jotain kevyttä (esim. muroja, voileivän, banaanin, tuoremehua), katsoa aamu-tv:n uutiset ja pestä hampaat ennen lähtöä. Kotoa pitää lähteä noin 7:30 että ehtii sopivasti työpaikkalle virkeänä ja suihkuraikkaana.
Nuo aamuherätykset ovat työpäivän pahin osa aivan kuten raketin ampuminen kiertoradalle, jossa kuluu eniten sitä energiaa. Onneksi etätyöt ovat yleistyneet,