Miten saada mies laihtumaan?
Otsikossa tuo ongelma tulikin. Ukko on lihonut viimeisen vuoden aikana kutakuinkin 25 kiloa ja se näkyy. On raskausarpia ja kaljamahaa. Haluaa mukamas laihtua, kun on epämukava olla ja muutenkin terveys kärsii. Mutta ei silti tee mitään asian eteen. Laihdutan itsekin vielä raskauskilojani pois ja itse syönkin nyt ihan terveellisesti. Koitan kannustaa, uhkailla, lahjoa, ei tunnu mikään tepsivän. Hänelle on ostettu lahjakortti personal trainerillekkin!
JA toisekseen, hän aina muisti minulle aikoinani sanoa, että ex-puoliso lihoi suhteen aikana, kun "se mies kerran oli jo löytynyt", ja tämä oli miehen mielestä todella törkeää ja surullista. Noh, eipä näytä olevan enää...
Herran ongelmana lienee tajuton mässäily monta kertaa viikossa (litratolkulla jäätelöä tms) ja runsas kaljanjuonti. Harvoin hän humalassa on, mutta tissutteleekin pitkin päivää. Välillä kovasti lupaa että nyt en juo enää x kuukauteen, mutta niin varmaan... Kotitöitä ei oo kiva tehdä ilman olutta ja koneellakin olis kiva istua pitkälle iltaan kaljaa kitaten. Ja syö normaalia ruokaa sitten ehkä kerran päivässä kokonaisen kattilallisen, kun suuttuu jos muistuttelen jatkuvasti.
Ja älkää sanoko että itsepä olin tyhmä kun tuollaisen miehen valitsin, ei hän vielä 2 vuotta sitten tuollainen ollut, vaan hoikka, hyväntuulinen ja komea!
Antakaas jotain keinoja tähän
Kommentit (49)
Sano sille että: VITUN läski, nyt ulos ja lenkille saatanan läskikasa, laardiperse, möhömaha!!!
Mun mies on myös lihonut suhteemme aikana 20 kg, entäs sitten?! Ei se mua haittaa, ihana maata pehmeän masun päällä.
Kerro ohimennen kuinka muut miehet katselevat sinua. Sano että mukavaa kun muutkin huomaavat sinun laihduttaneen raskauskiloja :) "Tänäänkin eräs mies kääntyi vilkaisemaan kesken juoksulenkkinsä".
Ja ai niin, sitten herra vielä valittaa, kun ei ole rahaa mihinkään kivaan! Toukokuussa laskin, että häneltä meni about 100 euroa kuukauden aikana kaljaan ja herkkuihin...
- Ap
Mun miehellä sama ongelma, juurikin se napostelu. Herkkupäivä oli ennen kerran kuussa, nyt se on kahdesti viikossa. Rasvaista, hiilaripitoista ruokaa menee. Tietysti minäkin olen siinä sitten lihonut, kun ei huvita syödä mitään papuja toisen vetäessä pizzaa. Minä olen lihonut 15 kiloa, mies 40. Olen alkanut nyt laihduttaa pienillä muutoksilla, esim. kävelemällä paljon ja jättämällä herkkupäivät pois, mutta jotain pientä hyvää syön kuitenkin muutaman kerran viikossa ja kolme kiloa on jo tippunut. Mies on koko ajan kiinni perseessä ja kertoo, miten hyvältä näyttää ja on mukavaa, kun muutun pikkuhiljaa vanhoihin mittoihin. Siitä on hieman motivoitunut ja nyt aloittanut kuntosalin, jossa toistaiseksi on käynyt vain kerran viikossa, mutta alku sekin. Myös kävelylenkit kanssani ovat alkaneet maistua. Ollaan tehty yhdessä terveellisiä ruokia, joita on maistanut ja yrittänyt löytää maistuvia, terveellisiä ruokia. Wokvihanneksista tykkää, kun laittaa kunnolla maustetta ja lihaa on yhtä paljon kuin kasviksia. Lihaisat keitot ja padat kelpaavat. Leipä on jäänyt pois ainakin nyt muutaman viikon ajaksi, mistä olen tyytyväinen. Olen onnellinen, että nyt on alkanut itse huomata ongelmansa, eikä ole tarvinnut sanoa mitään äärimmäistä. Meillä on paljon ongelmia seksin suhteen, mikä johtuu siitä, ettei tuollainen läskikasa kiihota millään tavalla. Onneksi ei ole ikinä tullut tilannetta, jossa olisin sen joutunut hänelle sanomaan. Toisaalta siitä olisi varmaan innostunutkin laihduttamaan nopeasti, mutta olisi varmaan jotain jäänyt kytemään kuitenkin. Minun vinkkini siis on, että tehkää yhdessä hyviä, terveellisiä ruokia, joista tulee maha täyteen ja joista mies voi löytää sellaisia, joita syö mielummin kuin paskaa. Käytä paljon mausteita. Laita valmiiksi kuorittuja ja pilkottuja hedelmiä jäakaappiin, niin huomaa ne naposteltavaa etsiessään. Pyydä mukaan kävelylle, mene vaikka myöhään illalla ja sano, että murhaajat pelottaa, että tulisi turvaksi :D kerro, että laihdutat, jotta olisit hänen silmissään miellyttävämpi ja vain hänen. Tee iso numero siitä, miten helposti laihdut, esim. "Jätin vaan leivän pois ja laihduin kilon viikossa tuu pertti katsomaan tätä vaakaa ihmeellistä!"
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:00"]
Mun mies on myös lihonut suhteemme aikana 20 kg, entäs sitten?! Ei se mua haittaa, ihana maata pehmeän masun päällä.
[/quote]
Mukavaa, että sinua ei haittaa, ei minunkaan rakkauteni miestä kohtaan ole mihinkään kadonnut. Sellainen eläimellinen intohimo ehkä (voi tietysti johtua näsitä vauvahormoneistakin, mutta en kyllä imetä enää)
Oma mieheni on samanlainen, lisäksi hänellä on diabetes ja silti mättää herkkuja. Lääkitystä juuri tuplattiin, vaikka 2v vasta ollut diabeetikko. Lisäksi sai kolestrolilääkityksen.
Kohta on sitten se aika kun joutuu insuliinille.
Mut hei, ei haittaa kunhan vaan saa mätätä kaksin käsin.
2v olen yrittänyt saada laihduttamaan, enää en edes jaksa
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:09"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:00"]
Mun mies on myös lihonut suhteemme aikana 20 kg, entäs sitten?! Ei se mua haittaa, ihana maata pehmeän masun päällä.
[/quote]
Mukavaa, että sinua ei haittaa, ei minunkaan rakkauteni miestä kohtaan ole mihinkään kadonnut. Sellainen eläimellinen intohimo ehkä (voi tietysti johtua näsitä vauvahormoneistakin, mutta en kyllä imetä enää)
[/quote] Toista on hankala muuttaa, mutta mitä voit tehdä on:
- Omalla kokkausvuorollasi terveellisiä salaatteja / keittoja
- Omalla kauppavuorollasi vain terveellisiä aineksia ja ei karkkeja/olutta
- Treenata itsesi timmiin kuntoon
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:08"]
Mun miehellä sama ongelma, juurikin se napostelu. Herkkupäivä oli ennen kerran kuussa, nyt se on kahdesti viikossa. Rasvaista, hiilaripitoista ruokaa menee. Tietysti minäkin olen siinä sitten lihonut, kun ei huvita syödä mitään papuja toisen vetäessä pizzaa. Minä olen lihonut 15 kiloa, mies 40. Olen alkanut nyt laihduttaa pienillä muutoksilla, esim. kävelemällä paljon ja jättämällä herkkupäivät pois, mutta jotain pientä hyvää syön kuitenkin muutaman kerran viikossa ja kolme kiloa on jo tippunut. Mies on koko ajan kiinni perseessä ja kertoo, miten hyvältä näyttää ja on mukavaa, kun muutun pikkuhiljaa vanhoihin mittoihin. Siitä on hieman motivoitunut ja nyt aloittanut kuntosalin, jossa toistaiseksi on käynyt vain kerran viikossa, mutta alku sekin. Myös kävelylenkit kanssani ovat alkaneet maistua. Ollaan tehty yhdessä terveellisiä ruokia, joita on maistanut ja yrittänyt löytää maistuvia, terveellisiä ruokia. Wokvihanneksista tykkää, kun laittaa kunnolla maustetta ja lihaa on yhtä paljon kuin kasviksia. Lihaisat keitot ja padat kelpaavat. Leipä on jäänyt pois ainakin nyt muutaman viikon ajaksi, mistä olen tyytyväinen. Olen onnellinen, että nyt on alkanut itse huomata ongelmansa, eikä ole tarvinnut sanoa mitään äärimmäistä. Meillä on paljon ongelmia seksin suhteen, mikä johtuu siitä, ettei tuollainen läskikasa kiihota millään tavalla. Onneksi ei ole ikinä tullut tilannetta, jossa olisin sen joutunut hänelle sanomaan. Toisaalta siitä olisi varmaan innostunutkin laihduttamaan nopeasti, mutta olisi varmaan jotain jäänyt kytemään kuitenkin. Minun vinkkini siis on, että tehkää yhdessä hyviä, terveellisiä ruokia, joista tulee maha täyteen ja joista mies voi löytää sellaisia, joita syö mielummin kuin paskaa. Käytä paljon mausteita. Laita valmiiksi kuorittuja ja pilkottuja hedelmiä jäakaappiin, niin huomaa ne naposteltavaa etsiessään. Pyydä mukaan kävelylle, mene vaikka myöhään illalla ja sano, että murhaajat pelottaa, että tulisi turvaksi :D kerro, että laihdutat, jotta olisit hänen silmissään miellyttävämpi ja vain hänen. Tee iso numero siitä, miten helposti laihdut, esim. "Jätin vaan leivän pois ja laihduin kilon viikossa tuu pertti katsomaan tätä vaakaa ihmeellistä!"
[/quote]
Hyvä että olette onnistuneet! Minä olen juuri ja juuri nyt normaalipainossa, välillä mies suorastaan sanoo että et saa laihduttaa ettei tissit ja perse häviä. Ihan samanlaiset ne kyllä oli silloinkin, kun olin 10 kiloa kevyempi. Ei vaan tunnu muistavan. Vai liekkö koittaa tällä hälventää tuntemuksiaan omasta ylipainosta (etten minäkään vain laihtuisi "liikaa")?
Viimeiselle lauseelle hajosin, kiitos päivän piristyksestä!
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 08:56"]Valehtele sille että saa enemmän naisten huomiota jos laihtuu. Miehiltä puuttuu motiivi pysyä kunnossa imo. Naisen solakkaa kroppaa ihailevat ja kehuvat kaikki - niin toiset naiset kuin miehetkin. Siinä jo pelkästään on melkoinen ulkoinen motiivi. Mies ei kiinnosta ketään.
[/quote]
Tämä on totta! Mies ei saa mitään hyötyä treenaamisesta ja oikein syömisestä.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 08:56"]
Valehtele sille että saa enemmän naisten huomiota jos laihtuu. Miehiltä puuttuu motiivi pysyä kunnossa imo. Naisen solakkaa kroppaa ihailevat ja kehuvat kaikki - niin toiset naiset kuin miehetkin. Siinä jo pelkästään on melkoinen ulkoinen motiivi. Mies ei kiinnosta ketään.
[/quote]Tämä on kyllä niin stereotyyppisen naismainen viesti kuin vaan olla. Ihmiskunnan vapaamatkustajana nainen peilaa itseään vain muiden kautta. Kunhan muut ihailevat niin on hyvä. Naiselle ei tule mieleen, että itseään voi pitää kunnossa ihan oman itsensäkin takia. Tämän takia kuntoilevat miehet useimmiten kuntoilevat.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:02"]Kerro ohimennen kuinka muut miehet katselevat sinua. Sano että mukavaa kun muutkin huomaavat sinun laihduttaneen raskauskiloja :) "Tänäänkin eräs mies kääntyi vilkaisemaan kesken juoksulenkkinsä".
[/quote]
Mies ei ole kuin nainen. Meinaatko ettei joku mies tiedä että miehet katselevat naisia, myös hänen naistaan :D
Ei ketään voi käskeä laihtumaan vaan itse se pitää haluta laihtua ja muuttaa elämäntapojaan. Joillakin tutuilla on auttanut kun esim. lääkäri on ottanut asian esille.
Tukea voit toki luvata esim. ruokien suhteen ja seuraa vaikka liikkumiseen. Kokemuksesta voin myös kertoa että moni mies innostuu kun saa tekniikkaa mukaan ja hyvä sykemittari gps motivoivat jo paljon kun vielä kaloreitakin alkaa tuijottamaan. Moni mies on lisäksi ainakin jonkinverran kilpailuhenkinen joten alkuun pääsyn jälkeen voi alkaa tapahtua paljonkin.
Mies
Enpä tiedä, onko tuohon mitään keinoa.
Meillä mies on lihonut oin 20 kg avioliittomme aikana (20v). Kilot tulivat ehkä 10 vuoden aikana, jolloin valitti ja marmatti niistä. Nyt on koko vaatekaapin sisältö jo pariinkin kertaan päivittynyt, joten ei enää huomaa ylimääräistä vatsaa. Ja hänellä on siis lähes ylimääräinen vatsassa, jalat ja kädet ovat kuin tikut, kaksoisleukaa kyllä on.
Ongelma on, että mies syö ihan hirveästi. Ei juo, ei napostele, ei syö herkkuja. Mutta tavallista ruokaa mättää yhtä paljon kuin perheemme muut yhteensä (teinipoika, teinityttö, minä ja 3-vuotias). Jos ja kun teen ruokaa järkevän määrän (=kaikki menee), niin mies menee ruokailun jälkeen jääkaapille, ja syö esim. 2-4 ruisleipää kinkulla, purkillisen raejuustoa...
Uusin muutos meillä on, että mies on innostunut urheilusta. Urheilee joka päivä 2-4 tuntia, viikonloppuna voi mennä enemmänkin. Tämä on johtanut siihen, että ruokaa menee entistäkin enemmän. Paino ei ole laskenut, pikemminkin hieman noussut tämän 3 vuoden urheiluinnostuksen myötä.
Itse ei enää havaitse ylipainoaan. Luulee olevansa hoikka. Ihmettelee, kun painoindeksi on yli normaalin, mutta perustelee sitä sillä, että ne on suunniteltu taviksille jotka ei liiku lainkaan. Itse olen sopeutunut tilanteeseen. En voi neuvoa tai ohjeistaa, kun mitään ylipainoa ei kuulemma ole. Onneksi terveydellistä ongelmaa tässä ei ole liikkumisen ja terveellisen ravinnon vuoksi, mutta toisaalta rasvamahan katselu ei oikein jaksa sytyttää.
Lupaat villiä seksiä joka todistetusti laihdutetun 3 kg jälkeen. Muutoin luonnollisesti pihtaat.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:15"][quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:09"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:00"]
Mun mies on myös lihonut suhteemme aikana 20 kg, entäs sitten?! Ei se mua haittaa, ihana maata pehmeän masun päällä.
[/quote]
Mukavaa, että sinua ei haittaa, ei minunkaan rakkauteni miestä kohtaan ole mihinkään kadonnut. Sellainen eläimellinen intohimo ehkä (voi tietysti johtua näsitä vauvahormoneistakin, mutta en kyllä imetä enää)
[/quote] Toista on hankala muuttaa, mutta mitä voit tehdä on:
- Omalla kokkausvuorollasi terveellisiä salaatteja / keittoja
- Omalla kauppavuorollasi vain terveellisiä aineksia ja ei karkkeja/olutta
- Treenata itsesi timmiin kuntoon
[/quote]
Oon tehnyt näin 10 vuotta. Ei mitään vaikutusta ukkoon. T. Ohis
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:20"]
Lupaat villiä seksiä joka todistetusti laihdutetun 3 kg jälkeen. Muutoin luonnollisesti pihtaat.
[/quote] Sinähän sen sanoit. Suihinotto per pudotettu 2 kg olisi kyllä takuuvarma memestys! Joku rangaistus pitäisi vielä takaisinlihomiseen keksiä.
Teille kotiin ei ainakaan sun toimesta osteta jäätelöä ja kaljaa. Kun mies sanoo ettei aio x kuukauteen juoda kaljaa sano, että aloittaa tästä päivästä, on tämän päivän juomatta ja lihottamatta itseään. Onko työttömänä vai hoitovapaalla kun voi tissutella pitkin päivää? Molemmat on pahasta. Jos tytöttömyyttään tissuttelee, siinä voi alkoholisoitua kuin huomaamatta ja sitä kautta syrjäytyä. Eikä lasta tietenkään hoideta kaljapöhnässä.
Ihan sivumennen, onko lapsenne ensimmäinen, miehellekin? Monet tutut miehet, myös omani, lihoivat kun esikoinen teki tuloaan. Mieheni laihtui sittemmin ennalleen omasta aloitteestaan lisäämällä fillarointia ja uintia ja jättämällä iltapalan pois.
Muuten laihtumiseen auttaa parhaiten arkijärki: monipuolinen, säännöllinen syöminen. Sokeri pois. Lohtu- ja palkitsemismättö pois. Vähän liikuntaa lisää, ihan arkisia juttuja. Vieroitusoireita voi tulla, mutta nehän menevät ohi kun elimistö tottuu parempaan. On sitäpaitsi hyvä olla edes joskus vähän oman mukavuusalueensa ulkopuolella. Dieetit on viihdettä eivätkä auta mitään. Kun paino vähenee mieli virkistyy, voimia on enemmän, ulkonäkö paranee ....
Tuli tässä mieleen eräs naapuruston mies, joka viime kesän loman jälkeen päätti aloittaa raivokkaan dieetin (en nyt muista minkä). Insinöörin pikkutarkkuudella hän laski kaloreita, askeleita, sykkeitä, ties mitä. Aloin vältellä häntä, kun en jaksanut joka kerta nähdessämme kuulla niitä päivän lukuja. Nyt nähtiin taas lomien jälkeen ja sama pallovatsa hän on kuin vuosi sitten. Mutta numerot on hallussa :D
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 09:18"][quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 08:56"]
Valehtele sille että saa enemmän naisten huomiota jos laihtuu. Miehiltä puuttuu motiivi pysyä kunnossa imo. Naisen solakkaa kroppaa ihailevat ja kehuvat kaikki - niin toiset naiset kuin miehetkin. Siinä jo pelkästään on melkoinen ulkoinen motiivi. Mies ei kiinnosta ketään.
[/quote]Tämä on kyllä niin stereotyyppisen naismainen viesti kuin vaan olla. Ihmiskunnan vapaamatkustajana nainen peilaa itseään vain muiden kautta. Kunhan muut ihailevat niin on hyvä. Naiselle ei tule mieleen, että itseään voi pitää kunnossa ihan oman itsensäkin takia. Tämän takia kuntoilevat miehet useimmiten kuntoilevat.
[/quote]
Kyllä. Mutta kaikki miehet eivät arvosta itseään tarpeeksi. Olisi mukava kun olisi jokin ulkoinen kannustin.
Valehtele sille että saa enemmän naisten huomiota jos laihtuu. Miehiltä puuttuu motiivi pysyä kunnossa imo. Naisen solakkaa kroppaa ihailevat ja kehuvat kaikki - niin toiset naiset kuin miehetkin. Siinä jo pelkästään on melkoinen ulkoinen motiivi. Mies ei kiinnosta ketään.