Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pystytkö juoksemaan 5 km yhtäjaksoisesti
09.03.2022 |
Pystytkö, jos nyt pitäisi vaihtaa jumppakamat ylle ja juosta?
Kommentit (47)
Vierailija kirjoitti:
En pysty, koska en osaa hengittää juostessa. Jo ala-asteikäisenä yritettiin hengitystekniikan opettamista, koska en voi juosta laisinkaan, jopa hölkkä on vaikeaa. Silti kävelen päivän aikana helposti 20000 askelta eikä ole mitään hengitysvaikeuksia kiivetä rappusia tms., mutta hölkkä tai juoksu ei onnistu sitten millään.
Siis kävelet päivässä 20 000 askelta, eli noin 20 kilometriä? Joka päivä? Huhhuh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En edes 500m, kunto loppuu varmaan n. 100 metriin ja sekin vain kevyesti hölkäten.
Olen erittäin lihaksikas mies, joten en pysty.
Minulle juoksu on alle 7 minuutin kilometrivauhtia. Siihen en pysty kuin ehkä pari kilometriä putkeen.
Vielä pari vuotta sitten juoksin puolimaratoneja kahteen tuntiin ja nyt olen siis tuollaisessa kunnossa. Melko helposti siis kunto laskee näin keski-ikäisenä, jos sen eteen ei tee hommia.
En jaksa edes kävellä noin pitkästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En uskalla yrittää, pumppu voi leikata kiinni.
t. rokotettu
Ota käynnistyskaapelit mukkaan
Alue: Aihe vapaa
Juoksen tällä hetkellä muun liikunnan lisäksi viikottain pari 5km lenkkiä ja yhden pidemmän, 10-16km väliltä. Kesäkuussa vuoden eka puolimaratoni, sen päälle vielä pari syksyllä.