Pystytkö juoksemaan 5 km yhtäjaksoisesti

Vierailija kirjoitti:

Pystyn juoksemaan 42km yhteen pötköön.

Ai jos nyt pitäisi lähteä juoksemaan? Ilman valmistautumista. Ei neste- ja hiilaritankkausta. Mulla menisi kyllä varmasti enemmän tai vähemmän kävelyksi 30 kilsan jälkeen.

Mä varaan aina aikaa sen verran ettei tartte juosta vaan kävelyvauhti riittää. Sitä sanotaan ennakoimiseksi.

Riippuu palkinnosta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pystyn juoksemaan 42km yhteen pötköön.

Ai jos nyt pitäisi lähteä juoksemaan? Ilman valmistautumista. Ei neste- ja hiilaritankkausta. Mulla menisi kyllä varmasti enemmän tai vähemmän kävelyksi 30 kilsan jälkeen.

Itse juoksen ylipitkiä matkoja. Juoksen myös maratonia pidempiä juoksulenkkejä ilman ihmeempiä valmisteluja. Vettä ja syötävää toki otan mukaan lenkille.

En tiedä, kun olen viimeksi juossut Cooperin testissä koulussa. Päivittäin kyllä liikun paljon. 

Pystyisin jos olisi pakko. Mutta mielelläni söisin ensin jotain, koska en ole ehtinyt syödä vielä lounasta ja aamupalakin oli turhan kevyt. 5 km menisi näin yleisesti ottaen ihan vaivatta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pystyn juoksemaan 42km yhteen pötköön.

Ai jos nyt pitäisi lähteä juoksemaan? Ilman valmistautumista. Ei neste- ja hiilaritankkausta. Mulla menisi kyllä varmasti enemmän tai vähemmän kävelyksi 30 kilsan jälkeen.

Itse juoksen ylipitkiä matkoja. Juoksen myös maratonia pidempiä juoksulenkkejä ilman ihmeempiä valmisteluja. Vettä ja syötävää toki otan mukaan lenkille.

Ok. Uskon kyllä. Juoksetko ultrakisoja vai "vaan" muuten vaan?

Pomminvarmasti moni kyllä-vastaajista pohjaa tietonsa jopa kymmenien vuosien taakse, eikä tämä käsitys pidä enää paikkaansa.

Naisilla heiluu tissit ihanasti kun juoksevat. Olen katellut. Kyllä moni pystyy juoksemaan 5km kerran, mutta jos pitäisi vaikka kerran viikossa vuoden ajan juosta sama 5km siihen ei moni pysty. Vaatii itsekuria ja viitseliäisyyttä. Arvostan lenkkeilijöitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En tällä hetkellä ylipainon ja treenaamattomuuden takia. Hyväkuntoisena ja normaalipainoisena menee kyllä 10km vaikken juoskusta tykkääkkään (olen pitkä joten painoni melko suuri normaalipainoisenakin)

Meitä on paljon, jotka kyllä pystyisivät, jos kunto ei vaan olisi huono. :D

Itse olen kuitenkin säännöllisesti juossut 10km lenkkejä kun kunto ollut parempi. Vähän eri asia jossitella kuin että on oikeasti tehnyt niin.

t. lainaamasi

Jos saisin siitä hyvästäjotain mitä en ole vielä vuosikymmeniin  vuoteen saanut niin jo vain mentäisi vaikka suon yli korkkareilla notta heilahtaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pystyn juoksemaan 42km yhteen pötköön.

Ai jos nyt pitäisi lähteä juoksemaan? Ilman valmistautumista. Ei neste- ja hiilaritankkausta. Mulla menisi kyllä varmasti enemmän tai vähemmän kävelyksi 30 kilsan jälkeen.

Itse juoksen ylipitkiä matkoja. Juoksen myös maratonia pidempiä juoksulenkkejä ilman ihmeempiä valmisteluja. Vettä ja syötävää toki otan mukaan lenkille.

Ok. Uskon kyllä. Juoksetko ultrakisoja vai "vaan" muuten vaan?

Juoksen ultrakisoja, pääosin 100+ km:n matkoja. Ihmiskeho on yllättävän sitkeä.

Vierailija kirjoitti:

Pomminvarmasti moni kyllä-vastaajista pohjaa tietonsa jopa kymmenien vuosien taakse, eikä tämä käsitys pidä enää paikkaansa.

Totta. Puhuin yhden lähes 60-vuotiaan tutun kanssa liikunnasta. Hän surkutteli, kun on viime aikoina laiskistunut ja pitäisi alkaa taas liikkumaan. Keskustelun jatkuessa tuli ilmi, että niistä hänen liikunta-ajoistaan oli vierähtänyt jo yli 20 vuotta. Hän kuitenkin puhui siitä niin kuin olisi vaan sairastelun tai kiireen takia ollut kuukauden verran taukoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pystyn juoksemaan 42km yhteen pötköön.

Ai jos nyt pitäisi lähteä juoksemaan? Ilman valmistautumista. Ei neste- ja hiilaritankkausta. Mulla menisi kyllä varmasti enemmän tai vähemmän kävelyksi 30 kilsan jälkeen.

Itse juoksen ylipitkiä matkoja. Juoksen myös maratonia pidempiä juoksulenkkejä ilman ihmeempiä valmisteluja. Vettä ja syötävää toki otan mukaan lenkille.

Ok. Uskon kyllä. Juoksetko ultrakisoja vai "vaan" muuten vaan?

Juoksen ultrakisoja, pääosin 100+ km:n matkoja. Ihmiskeho on yllättävän sitkeä.

Olen eri, mutta Alpeilla törmäsin tuollaiseen ultrajuoksijaan. Itse puolikuolleena kiipesin rinnettä ylös ja tämä kevyesti loikki vain eteenpäin just ennen taukopaikkaa, jossa tuli sitten juteltua ja eka kerran kuulin koko ultrajuoksusta. Tuolloin ei siis ollut ultrajuoksemassa vaan teki myös säännöllisiä juoksulenkkejä vuoristorinteillä. Silloin siis mietin, että kaikkeen se ihmiskeho pystyykin. Noin vain juostaan pitkin vuoristorinteitä ja tehdään pitkän matkan juoksuja. 

Helposti menee vaikka maraton. Joka kesä käyn ainakin yhden maratonin juoksemassa ja koko vuoden on sellainen kunto että voisin juosta tuon matkan. Kesäksi sitten parempaan maratonkuntoon että voi lähteä yrittämään hyvää aikaa.

Riippuu tietenkin mikä nopeus vähintään pitää olla, jotta se on juoksemista.

Kyllä 5 km kuitenkin menee aina putkeen ainakin jos on vain tasaista ja/tai alamäkeä.

Pururadalla joskus juoksin 10 km putkeen ja siellä oli hirvittäviä ylämäkiä ainakin 3-4 kpl per 5 km matkalla.

En pysty, jostain syystä juokseminen aiheuttaa mulle närästystä. Kävellä tai pyöräillä kyllä voin ihan normaalisti. Onko kellään muulla tällaista outoa vaivaa?

Tuolla on nyt niin liukasta että harva pystyy. Joitakin uskalikkoja näkee silti oli keli mitä tahansa. 

Melkein mikä tahansa muu laji menee, mutta juokseminen on aina iskenyt vastaan. Joten ei, en pysty.

En pysty, koska en osaa hengittää juostessa. Jo ala-asteikäisenä yritettiin hengitystekniikan opettamista, koska en voi juosta laisinkaan, jopa hölkkä on vaikeaa. Silti kävelen päivän aikana helposti 20000 askelta eikä ole mitään hengitysvaikeuksia kiivetä rappusia tms., mutta hölkkä tai juoksu ei onnistu sitten millään.