Lue keskustelun säännöt.
Voiko kroppaan saada näkyvää muutosta jo muutamassa päivässä?
Kommentit (48)
Siis parempaan suuntaan? :D treenillä ja dieetillä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No siis .. onhan näitä ultramaratoonareita, jotka juoksee yhtä kyytiä aavikolla 120km. Veikkaisin, että se hetkellinen nestevajaus kyllä näkyy :D
Sanoisin että mahaan voi saada näkyvää muutosta lähinnä ruokavaliolla. Esim. kun jättää hiilarit minimiin, niin turvotus voi lähteä aika äkkiäkin pois. Takapuoleen ei parissa päivässä saa mitään muutosta aikaiseksi.
No ei..tai oikeastaan kyllä: Hanki joku muotoileva alusasu, sillä voi jotain pientä ensiapua saada aikaan. Mutta ihan oikeastiko ajattelit, että parissa päivässä saisit jotain muutosta aikaiseksi..ei nyt sentään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi, nesteet liikkeelle ja kiinteyttävää jumppaa.
Syö pelkkiä kasviksia, juo paljon vettä ja aineenvaihduntaa lisäävää teetä haaleana. Lisätehoa saat jos käy infrapunahoidossa, lymfaterapiassa tms. Tee syvien lihasten harjoituksia esim. pilatestyyppisiä jumppia useita kertoja päivässä.
Parissa päivässä tekee ihmeitä ulkonäön ja kehon muokkauksen kannalta vaikkei kiloja saakaan pois.
Minäpä sain aikamoisia tuloksia 4 päivässä! Roikkuva maha nousi, takapuoliki kohos ja sileentyi, reisi kaventui ja kaksoisleuka pienentyi todella selvästi. Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä mikä sitten näkyväksi muutokseksi lasketaan, mutta ketjussa jo mainittu hiilareiden välttäminen tyhjentää lihasten ja maksan glykogeenivarastot, ja sen myötä kehosta lähtee nestettä jokunen kilo. Esimerkiksi hiukan liian pienet vaatteet voivat mahtua päälle tuon jälkeen.
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 17:20"]
No ei..tai oikeastaan kyllä: Hanki joku muotoileva alusasu, sillä voi jotain pientä ensiapua saada aikaan. Mutta ihan oikeastiko ajattelit, että parissa päivässä saisit jotain muutosta aikaiseksi..ei nyt sentään...
[/quote]
Ihan oikeasti sain. Hämmästyisit jos näkisit. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naamaan saa uutta ilmettä parissa sekunnissa.
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 17:17"]
No siis .. onhan näitä ultramaratoonareita, jotka juoksee yhtä kyytiä aavikolla 120km. Veikkaisin, että se hetkellinen nestevajaus kyllä näkyy :D
[/quote]
Tuskin on maalissa paremman näköinen kuin lähdössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 17:24"]
En tiedä mikä sitten näkyväksi muutokseksi lasketaan, mutta ketjussa jo mainittu hiilareiden välttäminen tyhjentää lihasten ja maksan glykogeenivarastot, ja sen myötä kehosta lähtee nestettä jokunen kilo. Esimerkiksi hiukan liian pienet vaatteet voivat mahtua päälle tuon jälkeen.
[/quote]
Näin, lisäksi reipasta liikuntaa ja ehkä putkirullailua. Ja sitten se korsetti tms. muotoileva vaate, niin pientä muutosta voi tulla. Jos tulee isoa muutosta, niin se lienee sitten ihan omaa hyvää mielikuvitusta.
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 17:21"]
Voi, nesteet liikkeelle ja kiinteyttävää jumppaa.
Syö pelkkiä kasviksia, juo paljon vettä ja aineenvaihduntaa lisäävää teetä haaleana. Lisätehoa saat jos käy infrapunahoidossa, lymfaterapiassa tms. Tee syvien lihasten harjoituksia esim. pilatestyyppisiä jumppia useita kertoja päivässä.
Parissa päivässä tekee ihmeitä ulkonäön ja kehon muokkauksen kannalta vaikkei kiloja saakaan pois.
[/quote]
Suosittelen myös nesteet liikkeelle laittavia hierontoja, kuten lymfahierontaa. Kauan sitten liittyen pieneen kasvo-operaatioon otin kymmenen kerran lymfahieronnan. Ulkonäköni parani sen ansiosta huimasti, aivan kuin puolet naamasta olisi sulanut pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei. Paitsi ehkä ihan hieman jos on kroppa TODELLA huonossa kunnossa.
Tässä teille todiste, mitä mieltä olette? 4 päivää kuvissa eroa. Ap
Minä hyödynsin kerran läheisen punttisalin yhden viikon tutustumistarjouksen huolella. Olin lomalla eikä ollut muuta tekemistä, joten kävin kahdesti päivässä salilla: aamupäivällä jalat ja iltapäivällä ylävartalo. Selkä- ja vatsaliikkeitä tein kummallakin käynnillä.
Olin joskus aiemmin ollut hyvässä kunnossa, mutta siitä oli jo pitkälti yli vuosikymmen. Halusin lähinnä kokeilla olisiko nelikymppisenä vielä mahdollisuus treenata kovaa. Joo, oli. Särkylääkkeitä kyllä kului, mutta viikon niitä voi syödä aika huoletta. Viikon loppupuolella pystyin jo nostamaan kuormia merkittävästi, eli äkkitreeni kyllä vaikutti. Suurin yllätys oli, että jo yhden viikon jälkeen peilissä oli selvästi parempikroppainen mies. Varmaan lihaksissa oli myös turvotusta säievaurioista, mutta silti se oli mukava yllätys. Sitten loma ja kokeilukortti päättyivät ja palasin arkeen :-(
No on muutos! mitä ihmettä olet sitten tehnyt jos saa kysyä? ja jos tuo nyt on edes totta
Paljonka painat ja mikä on pituutesi?
Ei :)