Lue keskustelun säännöt.
Vaiettu säästövinkki: Laihduta!
06.03.2022 |
Iso osa suomalaisista on ylipainoisia. Kaiken lisäksi lihavuus on yleisempää pienituloisten joukossa, siis juuri niiden, joille säästäväinen rahankäyttö on eniten tarpeen. Siksi pidänkin hämmästyttävänä, miksi laihduttaminen mainitaan niin harvoin kun puhutaan keinoista säästää rahaa.
Laihtumisen hyödyistä pääsee nauttimaan heti pienentyneiden ruokakulujen muodossa, koska kevyempi kroppa kuluttaa vähemmän energiaa. Pitkällä tähtäimellä säästöä kertyy myös terveydenhuoltomenoissa, koska lihavuus altistaa tunnetusti monille sairauksille.
Mistä johtuu, että laihduttamisesta ollaan niin hiljaa, vaikka sen hyödyt on ilmeiset?
Kommentit (102)
Terveellinen ruoka mitä pitäis syödä jos haluat laihduttaa on paljon kalliimpaa kuin vehnähöttö. Esim tänään kaupassa katsoin niin kurkku maksoi melkein 6 euroa kilo ja lihapiirakka 2.60e kilo. Mietipä kummalla saa mahan täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ap ei siis ole koskaan ollut oikeasti köyhä.
kun ei ole kunnolla rahaa ruokaan, ostaa mahdollisimman paljon ja sitä halvinta mahollista, millä saa mahansa täyteeen ja mistä saa vitamiineja ja ravinteita. ei sillon mietitä omaa ulkonäköä vaan pärjäämistä.
Mä köyhänä lopetin liikunnan harrastamisenkin, koska se kuluttaa kaloreita eikä ole varaa ostaa enempää ruokaa.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/a89b0e31-16f9-40c3-96a3-f667a5b9f2…
"Lihavuus ei ole itsekurista kiinni: taustalla biologisia tekijöitä, joihin puree lääke"
Entäs jo hoikat köyhät? PItäisikö heidänkin laihduttaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai kasvavat lapsetkin pitäisi laittaa dieetille, kun äitillä ei ole rahaa?
Paras säästövinkki on kylläkin tupakoinnin lopettaminen. Tupakkaa ei tarvi mihinkään ja ne natsat sotkee luontoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun säästävinkki on lidl. muissa kaupoissa riistohinnat.
Vierailija kirjoitti:
ap ei siis ole koskaan ollut oikeasti köyhä.
kun ei ole kunnolla rahaa ruokaan, ostaa mahdollisimman paljon ja sitä halvinta mahollista, millä saa mahansa täyteeen ja mistä saa vitamiineja ja ravinteita. ei sillon mietitä omaa ulkonäköä vaan pärjäämistä.
Joillekin se pinta on tärkeämpää, kuin terveys ja elossa pysyminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ap ei siis ole koskaan ollut oikeasti köyhä.
kun ei ole kunnolla rahaa ruokaan, ostaa mahdollisimman paljon ja sitä halvinta mahollista, millä saa mahansa täyteeen ja mistä saa vitamiineja ja ravinteita. ei sillon mietitä omaa ulkonäköä vaan pärjäämistä.
Niin siis vaikka söisi vähemmän kuin oman energiatarpeensa verran halpaa ruokaa ei laihtuisi?
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruoka mitä pitäis syödä jos haluat laihduttaa on paljon kalliimpaa kuin vehnähöttö. Esim tänään kaupassa katsoin niin kurkku maksoi melkein 6 euroa kilo ja lihapiirakka 2.60e kilo. Mietipä kummalla saa mahan täyteen.
Tuosta väliltä on kyllä paljon muitakin vaihtoehtoja... Minä ostin 1kg perunoita, punalappuisen jauhelihan ja 1kg porkkanoita. Rahaa noihin meni 3,8€ ja saa esim. jauhelihakeittoa useammaksi päiväksi. Terveellisempää ainakin kuin lihapiirakka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paras säästövinkki on kylläkin tupakoinnin lopettaminen. Tupakkaa ei tarvi mihinkään ja ne natsat sotkee luontoa.
Niinpä. Myös alkoholi ei ole välttämätöntä.
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruoka mitä pitäis syödä jos haluat laihduttaa on paljon kalliimpaa kuin vehnähöttö. Esim tänään kaupassa katsoin niin kurkku maksoi melkein 6 euroa kilo ja lihapiirakka 2.60e kilo. Mietipä kummalla saa mahan täyteen.
Jos ymmärrys on tällä tasolla, ei ole ihmekään, että oot ylipainoinen.
Kotimainen kurkku on talvella hinnoissaan eikä ole edes erityisen ravintorikasta. Lihapiirakka taas on pelkkää rasvassa uitettua vehnäjauhoja, tarviiko sen ravintoarvoja edes selittää?
Köyhäkin voi syödä terveellisesti ja edullisesti, palstallakin löytyy monia ketjuja aiheesta. Terveisin normaalipainoinen köyhä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttakaa, läskit!
🥱
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ap ei siis ole koskaan ollut oikeasti köyhä.
kun ei ole kunnolla rahaa ruokaan, ostaa mahdollisimman paljon ja sitä halvinta mahollista, millä saa mahansa täyteeen ja mistä saa vitamiineja ja ravinteita. ei sillon mietitä omaa ulkonäköä vaan pärjäämistä.
Niin siis vaikka söisi vähemmän kuin oman energiatarpeensa verran halpaa ruokaa ei laihtuisi?
Kun on köyhä, ekana prioriteettina ei ole laiha ulkonäkö. Usko pois.
Prioriteetti on saada mahdollisimman paljon kaloreita, jotta jaksaa seuraavaan päivään.
Mä elän jo lähinnä perunoilla ja munilla. Olen silti pari kiloa ylipainoinen.
Sun naurettava, pinnallinen ininäsi ei vaikuta mihinkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellinen ruoka mitä pitäis syödä jos haluat laihduttaa on paljon kalliimpaa kuin vehnähöttö. Esim tänään kaupassa katsoin niin kurkku maksoi melkein 6 euroa kilo ja lihapiirakka 2.60e kilo. Mietipä kummalla saa mahan täyteen.
Jos ymmärrys on tällä tasolla, ei ole ihmekään, että oot ylipainoinen.
Kotimainen kurkku on talvella hinnoissaan eikä ole edes erityisen ravintorikasta. Lihapiirakka taas on pelkkää rasvassa uitettua vehnäjauhoja, tarviiko sen ravintoarvoja edes selittää?
Köyhäkin voi syödä terveellisesti ja edullisesti, palstallakin löytyy monia ketjuja aiheesta. Terveisin normaalipainoinen köyhä.
Halpaa ruokaa löytyy kaupoista, terveellistäkin. Perunat, porkkanat, kananmunat, kana, banaanit noin alkuun tässä sesongissa.
Olen köyhä, laiha ja syön aika vähän mutta en kovin epäterveellisesti. Jää hyvin rahaa kaikkeen muuhun. Syön lähinnä perunaa, pastaa, pakastevihanneksia, linssejä, papuja, tomaattisäilykkeitä, jogurttia, puuroa, ruisleipää. Hieman hedelmiä jos on jotain halpaa saatavilla ja ehkä kerran viikossa jotain lihaa. Ei ole pakko syödä makkaraa ja lihapiirakoita vaikka onkin vähän rahaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ap ei siis ole koskaan ollut oikeasti köyhä.
kun ei ole kunnolla rahaa ruokaan, ostaa mahdollisimman paljon ja sitä halvinta mahollista, millä saa mahansa täyteeen ja mistä saa vitamiineja ja ravinteita. ei sillon mietitä omaa ulkonäköä vaan pärjäämistä.
Niin siis vaikka söisi vähemmän kuin oman energiatarpeensa verran halpaa ruokaa ei laihtuisi?
Kun on köyhä, ekana prioriteettina ei ole laiha ulkonäkö. Usko pois.
Prioriteetti on saada mahdollisimman paljon kaloreita, jotta jaksaa seuraavaan päivään.
Mä elän jo lähinnä perunoilla ja munilla. Olen silti pari kiloa ylipainoinen.
Sun naurettava, pinnallinen ininäsi ei vaikuta mihinkään.
Näin. Mäkin äitinä panostan ruuan ravinteikkaisuuteen. On olennaista, että lapseni saa tarpeeksi ravintoaineita kasvaakseen ja ollakseen terveitä. Olen itse hoikka, mutta kaikki lapseni ja mieheni ei. En silti ala laittamaan heitä dieetille vain koska me ei olla rikkaita.
Vierailija kirjoitti:
Olen köyhä, laiha ja syön aika vähän mutta en kovin epäterveellisesti. Jää hyvin rahaa kaikkeen muuhun. Syön lähinnä perunaa, pastaa, pakastevihanneksia, linssejä, papuja, tomaattisäilykkeitä, jogurttia, puuroa, ruisleipää. Hieman hedelmiä jos on jotain halpaa saatavilla ja ehkä kerran viikossa jotain lihaa. Ei ole pakko syödä makkaraa ja lihapiirakoita vaikka onkin vähän rahaa.
Noista tuotteista vain perunat ja puuro ovat halpoja.
Nykyään ei saa sanoa mitään mistä tulee jollekin paha mieli. Jotkut kokee sen syyllistävänä, jos heutä muistutetaan siitä että heiltä puuttuu itsekuria.