Lue keskustelun säännöt.
Aina sanotaan, että pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia päivässä. En voi, koska en vain yksinkertaisesti syö niin paljon!
02.03.2022 |
Tässäkin jutussa on kuva hirveästä kasvisannoksesta (jossa on oudosti myös viljaa ja muna). En ikinä voisi syödä noin paljon kasviksia yhdessä päivässä.
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000008653866.html
Normaali lounas, välipala, normaali illallinen, iltapala. Sen verran kasviksia ruoan kanssa kuin huvittaa. Ei pakkosyöttöä.
Kommentit (55)
Etkö ap osaa syödä ilman typeriä ohjeita??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin kuvitella miten pahasti vatsa menisi ruikulille tuosta määrästä vihanneksia. Kaasunaamaria tarvittaisiin lähelläni... 💩
Niinpä. Vaaka jos on niin näkee paljonko painaa omena tai juures, kaikilla ei ole keittiövaakaa. Joillekin käy jatkuvan tuputuksen vuoksi päinvastoin, ei enää maita vihannes.
Niin siis tuossa kuvassahan on esim. lounaaksi soveltuva ateria, siksi siinä on ”oudosti” viljaa ja muna.
Hassua, ettet syö edes tuon vertaa päivässä.
Ne pienet marjarasiat painaa 125g. Niitä kaksi vaikka rahkaan, jogurttiin tai puuroon niin olet syönyt puolet päivät kasviksista. Sitten välipalalla vaikka päärynä niin tadaa! olet syönyt puoli kiloa kasviksia ilman minkäänlaista tuskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sä sitten syöt? Mietipä ihmisen tulisi nauttia kaiken kaikkiaan 2 kg vettä päivässä. Eli kyllä se ihmisen massu kykenee tilavuudeltaan vetämään tavaraa aika hyvään tahtiin. Kysymys on ennemminkin energiatiheydestä. 500 g kasviksia on elimistölle ihan eri asia kuin vaikka 500 g suklaata.
Vierailija kirjoitti:
Mitähän helvettiä siihen kananmunaa tungetaan?!
proteiini ja se vilja kuitua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se kuva on vaan esimerkki miten kasviksia voi syödä, ei kuva puolesta kilosta kasviksia. Ja jos et jaksa syödä 500 g (joka ei ole mikään valtava määrä), syöt ihan liikaa jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niinpä. Vaaka jos on niin näkee paljonko painaa omena tai juures, kaikilla ei ole keittiövaakaa. Joillekin käy jatkuvan tuputuksen vuoksi päinvastoin, ei enää maita vihannes.
Kuule syö vaikka pelkkää voita. Ketä sä kuvittelet sun ruokavaliosi kiinostavan? Ole läski jos haluat, sinun kroppa ja elämähän se on.
Kevät tulossa, paras aika mainostaa painonpudotuskirjaa iltiksessä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka ap:lle sanoo syömisten määrästä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinpä. Vaaka jos on niin näkee paljonko painaa omena tai juures, kaikilla ei ole keittiövaakaa. Joillekin käy jatkuvan tuputuksen vuoksi päinvastoin, ei enää maita vihannes.
Kuule syö vaikka pelkkää voita. Ketä sä kuvittelet sun ruokavaliosi kiinostavan? Ole läski jos haluat, sinun kroppa ja elämähän se on.
Voita syömällä ei läskiä kehoon saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset voi nauttia myös suoraan siinä ruuassa, esim. jos vaikka tekee pastaa kermapekonikastikkeella ei tuossa ole kasviksia lainkaan, vs. pastaa tomaattikastikkeella (missä voi toki olla mukana myös lihaa) joka käytännössä on kokonaan kasviksia (tomaattimurskaa, porkkanaa jne.)
Jos pyrkii syömään "kasvisruokaa" mahdollisimman paljon, ei tarvitse enää "lisätä kasviksia" sen muun ruuan kylkeen. Tekee vaikka vegepihvit/falafelit tai vastaavat jugurttikastikkeella lihapullien sijasta jne.
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset voi nauttia myös suoraan siinä ruuassa, esim. jos vaikka tekee pastaa kermapekonikastikkeella ei tuossa ole kasviksia lainkaan, vs. pastaa tomaattikastikkeella (missä voi toki olla mukana myös lihaa) joka käytännössä on kokonaan kasviksia (tomaattimurskaa, porkkanaa jne.)
Jos pyrkii syömään "kasvisruokaa" mahdollisimman paljon, ei tarvitse enää "lisätä kasviksia" sen muun ruuan kylkeen. Tekee vaikka vegepihvit/falafelit tai vastaavat jugurttikastikkeella lihapullien sijasta jne.
Joopa joo :)
Tuossa annoksessa on 5 kirsikkatomaattia, 5cm pala kurkkua, yksi porkkana, puolikas avokado, ehkä puoli desiä maissia ja yksi salaatinlehti. Ihan oikeastiko et pystyisi syömään tuota määrää?
Mikä.on 'normaali' lounas, 'normaali' illallinen?
Johan lautasmallinkin mukaan jo puolet olisi kasviksia. Syökö ap siis todella pieniä annoksia?
Mulla taas tuo menisi aivan helposti. Kananmuna ja kurkut aamulla leipäviipaleiden päällä. Lounaalla tuo hirssi vai mikä lie jonkun kastikkeen kanssa ja porkkanat ja tomaatit siihen salaatiksi. Eihän noista jos pilkkoo, niin tule kuin pari ruokalusikallista. Eihän mulle jäisi kuin tuo avocado ja mitä lie herneitä tms. ne ovat. Eihän se vastaisi kuin pientä osaa jostain salaattiannoksesta, minkä syön päivälliseksi. Loppu puoli kiloa kesken.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinpä. Vaaka jos on niin näkee paljonko painaa omena tai juures, kaikilla ei ole keittiövaakaa. Joillekin käy jatkuvan tuputuksen vuoksi päinvastoin, ei enää maita vihannes.
Kuule syö vaikka pelkkää voita. Ketä sä kuvittelet sun ruokavaliosi kiinostavan? Ole läski jos haluat, sinun kroppa ja elämähän se on.
Voita syömällä ei läskiä kehoon saa.
Niinkö? Voiko on niin vähäkalorista, että se ei tartu vaikka vetäisi 3kg päivässä?
Mitähän helvettiä siihen kananmunaa tungetaan?!