Lue keskustelun säännöt.
Laihdutukseen ei tarvitse itsekuria
24.07.2015 |
Kyse on siitä, mitä syöt.
Kun syö proteiinia suositusten verran, hiilareita vähän, rasvaa niin paljon kuin energiaa tarvitsee. Ei enempää.
Rasvoista valitsee luonnolliset rasvat. Kananmunat syö kokonaan, pelkistä valkuaisista on vain haittaa elimistölle.
Kasviksia niin paljon kuin sielu sietää, ähkyyn ei kuitenkaan kannata mennä.
Kommentit (3)
Itsekuriahan siihen juuri tarvitsee, jos ei saa syödä hiilareita. Mieluummin olen pullukampi, jos saan syödä sitä mitä mieli tekee, pastaa, täysjyväleipää, hampurilaisen silloin tällöin. Ja ei, kaikilla hiilarihimo ei häviä karppaamalla, kokeiltu on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.07.2015 klo 21:47"]
Itsekuriahan siihen juuri tarvitsee, jos ei saa syödä hiilareita. Mieluummin olen pullukampi, jos saan syödä sitä mitä mieli tekee, pastaa, täysjyväleipää, hampurilaisen silloin tällöin. Ja ei, kaikilla hiilarihimo ei häviä karppaamalla, kokeiltu on.
[/quote]
Siinähän se vika juuri onkin, jos kiellät itseltäsi jotain, niin tarvitset itsekuria. Jos tekee itse valinnan niistä syömisistä, niin ei ole tarvetta kieltäytymiseen ja itsekuriin.
.