Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Rehellinen kysymys, syötkö päivittäin 500 g kasviksia?
Itse myönnän että ihan joka päivä tuo 500 g ei toteudu, esimerkiksi viikonloppuisin. Pientä petrattavaa siis olisi. N32
Kommentit (992)
Yritän välttää kasvisten syöntiä, mutta esim. jauhelihapihviin sipuli tuo hyvän maun. Kasviksia sellaisenaan tai keitettynä/paistettuna en syö ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kasvissyöjä jo 23v N kirjoitti:
Helposti, minulla tulee varmaan kilo päivässä. Mitä sekasyöjät oikein mättää kitusiinsa jos ei 500g kasviksia tule syötyä päivässä?! Eihän siihen tarvita kuin muutama peruna ja vaikka pussillinen pakastevihanneksia niin sitten on jo saantisuostitus täynnä.
Perunaa ei lasketa tuohon suositukseen mukaan.
Mitä muuta siihen ei lasketa? Joku luetteli marjansakin täällä mutta eihän nekään vihanneksia ole? Hedelmiäkään siihen ei lasketa?
Kas-vik-si-a.
Kaikki muut kasvikset lasketaan paitsi peruna. Hedelmät ja marjat siis lukeutuu kasviksiin..
Peruna on kasvi. Miksi te syrjitte yhtä kasvia? Tuohan on tekopyhää sontaa.
Niin, on perunakin kasvi ja silläkin on tunteet!
Ei me tätä systeemiä keksitty.
Pointtina on varmaan että syötäisiin muitakin kasviksia kun perunaa eri muodoissaan.
Eikä mm viljojakaan tai riisejä lasketa noihin kasviksiin.
Kyllä tulee syötyä paljon enemmin kuin 500 gr. Aamiais leivän päälle iso raastettu porkkana, paljon salaattihakkelusta. Teen valmiiksi mustikka-mansikka pusseja, joka aamu yksi pussillinen kefiirin kanssa. Sekä 1/4 isosta hunajamelonista,
Päivän mittaan banaani, 2 kiwi-hedelmää, 1/2 avokadoa, tomaatti,
Ruuaksi proteiinia kasvislisukkeella, kasvis sosekeittoa, kasvis kanakeittoa jne.
Itse asiassa pelkkää kasvista.
Juureksia valmistan monipuolisesti joka sorttia, vähän vaihdellen.
Kaupassa puristettua appelsiinimehua 1 1/2 dl päivässä.
Harvinaisempia hedelmiä silloin kun niitä on tarjolla,
Ruusukaalia ja parsakaalia päivittäin. Mustajuurta, artisokkaa, idätettyjä herneitä, vaihteluksi.
Vierailija kirjoitti:
En. Eihän sitä jaksa syödä oikeaa ruokaa, jos täyttää vatsansa kasviksilla.
ja ajattele, mun oikea ruoka koostuu kokonaan kasviksista :)
Vierailija kirjoitti:
Peruunat on niin tärkkelyspitoisia ettei niitä lasketa näissä mukaan.
Huono selitys. Tuo on selvää syrjintää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön sen verran kuin hyvältä tuntuu. En punnitse enkä syö jonkun ulkopuolisen "ehdottamaa" määrää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesällä ja syksyllä syön reilusti yli puoli kiloa, mutta talvella jää monesti alle sen. Syy on kasvisten hinta. Talvella kasvikset ovat liian kalliita.
on joo, porkkanatkin maksaa hurjan euron kilolta!
Porkkana on juures. Oli puhetta kasviksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Eihän sitä jaksa syödä oikeaa ruokaa, jos täyttää vatsansa kasviksilla.
ja ajattele, mun oikea ruoka koostuu kokonaan kasviksista :)
Surullista :(
En tiedä, eikä kiinnosta. Syön mitä haluan. En elä kenenkään ohjeiden mukaan vaan niin kuin ITSESTÄNI tuntuu hyvältä ja sopivalta. Muutenkin se on aivan yksilöllistä mitkä ruoat kenellekin sopii ja on hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En. Eihän sitä jaksa syödä oikeaa ruokaa, jos täyttää vatsansa kasviksilla.
Varmasti jaksaa, kasviksethan vain lisäävät nälkää.
En syö ja vähän harmittaa, kun monipuolinen ja runsas kasvisten syöminen olisi ihmiselle kokonaisvaltaisesti hyväksi. Muutenkin tiedostan että ruokavalio on liian yksipuolinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvit eivät halua tulla syödyiksi. Siksi niissä on lektiinejä, oksalaatteja ja mitä vielä myrkkyjä. Vain karnivoriruokavaliota noudattamalla välttyy näiltä aineilta ja voi sallia itsensä kukoistavan.
Vielä muutama kk sitten söin niitä ihan häpeällisen vähän. Hyvä jos edes kilon viikossa. Nyt vhh-ruokavaliolla niitä tulee syötyä helposti riittävästi, kun en enää täytä vatsaani perunalla, pastalla ja riisillä. Söisin varmaan enemmänkin jos osa kasviksista ei olisi niin kalliita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön pääsääntöisesti vaan ne kurkut ja tomaatit, jotka leivän päälle laitan, joten en juuri mitään. Toki joskus tulee syötyä salaatteja tai tehtyä vaikka tortilloja, mutta yleensä mun kasvisten syönti on aika heikkoa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesällä ja syksyllä syön reilusti yli puoli kiloa, mutta talvella jää monesti alle sen. Syy on kasvisten hinta. Talvella kasvikset ovat liian kalliita.
on joo, porkkanatkin maksaa hurjan euron kilolta!
Porkkana on juures. Oli puhetta kasviksista.
tiedätkö sinä, mikä kasvis on?
Kasviksilla tarkoitetaan ravitsemustieteessä yleensä meheviä kasvinosia, kuten vihanneksia, marjoja, hedelmiä sekä vihanneshedelmiä. Kasvikset voidaan jakaa lehtivihanneksiin, varsikasveihin, kasvishedelmiin, palkokasveihin, sipulikasveihin, kaaleihin, mukulakasveihin, maustevihanneksiin, hedelmiin, marjoihin ja sieniin.
Siinä nillittäjille..
ei voi olla että tänä päivänä joku ei tiedä että juures on kasvis!!
"Puolen kilon eli kuuden kourallisen kasvissuositukseen luetaan mukaan perunaa lukuunottamatta kaikki muut kasvikset eli vihannekset, sienet, marjat ja hedelmät. Perunaa ei sisällytetä puolen kilon kasvissuositukseen, koska sillä on oma lohkonsa ruokaympyrässä. Perunaa tulisi syödä muiden kasvisten lisäksi 2-5 kappaletta päivässä."
Alue: Aihe vapaa
Peruunat on niin tärkkelyspitoisia ettei niitä lasketa näissä mukaan.