Mitä olet syönyt tänään?

[quote author="Vierailija" time="04.07.2015 klo 19:02"]En mitään.
[/quote]

Oletko paastolla?

sushia ja kaksi hedelmäsmoothieta.

[quote author="Vierailija" time="04.07.2015 klo 19:48"][quote author="Vierailija" time="04.07.2015 klo 19:41"]

Aamu: kaurapuuroa jossa rkl vadelmahilloa. Lounas: nakkikastiketta 100g, hern.mais.papr. 100g, desi makaroonia Päivällinen: sama kuin lounas plus hapankorppu iltapala: tonnikalaa 100g(vedessä) ja tomaatti, kurkku ja yksi keitetty muna. Yksi ruispala palvikinkulla. Laihdutan, näissä kaloreita 1400. Kulutusta oli tänään 2200.

[/quote]

Mäkin laihdutan, onpas meillä erilaiset ruuat :D mulla tällänen päivä: aamulla leipä juustolla, tomaatilla ja savukalkkunalla ja kahvi punasella maidolla, äsken falafelpyöryköitä ja minisatsi ranskiksia ja jättikasa salaattia jossa fetaa, oliiveja ja perussalaattikasviksia, yksi suklaanami. Yhteensä 1300kcal laskennallisesti mutta en kyllä jaksanu koko ruokaa syödä vielä. Voisin syödä sen loppuun lähempänä nukkumaanmenoa. 
[/quote]

Mä syön kotiruokaa mut pieniä määriä.

Aamupala: raejuustomunakas 2 palasta sekä reissumiehen tapainen leipä, molemmat puolet, banaani, kahvia

n. klo 10 kuppi kahvia

Päivällä: salaattia, jossa broilerinfile, friseesalaattia, tomaattia ja paprikaa

N. klo 17: pari kalkkunajauhelipihviä itsetehty, lohkoperunoita, kirsikkatomaatteja.

Sekä pari lettua, sämpyläjauhoihin tehty

Juomana vettä mainittujen lisäksi.

Ei ole nälkä, usein syön vasta illalla ekan ja vikan ruokani, silloin vasta on näläntunne, näin ollut jo varmaan 25 vuotta.Esim.aamupala ei todellakaan mene alas millään. Tämän päivän aioin kyllä paastota kokonaan. Se joka ei ole syönyt mitään.

Puuroa ja maissin.

Myslia soijajogurtin kera ja kuppi kahvia aamupalaksi. Mausteinen pala grillattua kanaa, riisia ja cole slaw'ta lounaaksi. Puolikas kakunpala ja kahvi. Tuoppi siideria.

Aamupala: viherpirtelö, jossa banaaneja, mangoa, pari kourallista pinaattia ja vettä

Lounas: linssipataa, keitettyjä perunoita, paprikaa, puolikas avokado

Iltapäivällä: hedelmiä (omenoita, viinirypäleitä, mansikoita)

Iltapala: lounaan jämiä, lisää viinirypäleitä, pala raakakakkua, teetä

Yhteensä 2000 kcal, silti laihdun (nyt mitat 155/55, tavoite 50 kg)

- Palan ruisleipää jossa paistetun sipulin makuista majoneesia ja kananmunaa (+ Herbamarea päälle)

- Yhden makkaran sinapilla sekä uusia perunoita voilla (+ Herbamarea ♥) lisukkeena perunasalaattia ja punajuurisalaattia

- Keskiviikkona lahjana saatuja karkkeja (ehkä joku kaks kourallista)

2 eineskasvissosekeittoa, hesen jäätelön

Italianpataa, kurkkua, raejuustoa, 2 palaa vaaleaa höttöleipää jossa päällä oltermanni juustoa.