Lue keskustelun säännöt.
Jos uni ei tule, mitä yritätte ajatella nukahtaaksenne?
14.02.2022 |
Mä silloin ajattelen istuvani sukellusveneessä joka laskeutuu kohti mariaanien hautaan, joka on siis maailman syvin kohta meressä. Alkaa olla jo kulunut juttu. Muita ideoita?
Kommentit (100)
Mikään laskeminen ei edistä unen tuloa . Joillakin jopa päinvastoin. Sulje silmäsi.
1 ) Mieti mieluisin ( kaunein ) maisemasi
2) Hengitä oikein syvään sisään nenän kautta.
3 ) Hengitä oikein HITAASTI ulospäin nenän kautta, niin että uloshengitys on reilusti pidempi kuin sisään hengitys.
4 ) Toista sisään/ uloshengityksiä , ajattele VAIN hengitystäsi. Ei mitään muuta.
Yleensä , tavallisemmin uni tulee melko pian....tai tämä hengitys harjoitus edistää unen tuloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä yritän olla ajattelematta yhtään mitään. aivan puts plänk pää ja uni alkaa hiipua paikalle.
Vuosikausia täytin pääni kaiken maailman mielikuvitusjutuilla ja untahan ei sitten tullut koko yönä, kun vaan seikkailin ympäriinsä. Tai sitten näin kummallisia seksiunia aivan järjettömistä julkkiksista.
N49
Jostain syystä olen viime aikoina miettinyt sitä, miltä kuoleminen/ ihmisen viimeiset hetket tuntuvat. Ennen nukkumaan menoa olen jopa katsellut videoita vakavasti sairaiden ihmisten viimeisistä hetkistä. Kuulostaa omaankin korvaan häirintyneeltä, mutta jostain syystä rauhoitun noihin ajatuksiin...
Vierailija kirjoitti:
Seksitarinoita kehittelen mielessäni, luulisi, ettei auta nukahtamaan, mutta kyllä toimii.
Täytyy tätä kokeilla 😂😂
Purraa leikkelemässä pysyvästi sairaan tuet alta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä yritän olla ajattelematta yhtään mitään. aivan puts plänk pää ja uni alkaa hiipua paikalle.
Vuosikausia täytin pääni kaiken maailman mielikuvitusjutuilla ja untahan ei sitten tullut koko yönä, kun vaan seikkailin ympäriinsä. Tai sitten näin kummallisia seksiunia aivan järjettömistä julkkiksista.
N49
Oliko steinit eps ja wein unissa?
Mette-Maarittia Epsteinillä juomassa olutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita laskemaan hitaasti 1000 (tuhannesta) taaksepäin. Siis 999, 998, 997.... Huomaat jossain vaiheessa, että luvut alkavat mennä sekaisin tai tulee taukoja. Joten kohta nukahdat😴.
Ajattelen super Mario Brod nopeutettuna. Tulee ihanan rauhallinen olo ja nukahtaa kuin Ohukainen ja Paksukainen konsanaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En yritä ajatella mitään, korkeintaan uni tulee sitten kun tulee.
Mä en pysty nukahtamaan ajatuksiini. Pistän aina jonkin puheen taustalle, useimmiten Youtubesta, kun mulla on se Premium versio eli ei tuu mainoksia. Youtube on täynnä pitkiä unitarinoita aikuisille (englanniksi). Niitä kuunnellessa nukahdan aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos jokin ikävä asia aikoo tulla untani häiritsemään, sanon mielessäni, että nyt ei ole sen aika sitä miettiä. Rauhoitan itseäni tietoisella hengityksellä. Silmät kiinni. Palautan mieleen elämäni varrelta jonkin paikan, missä minun on ollut hyvä olla. Katson, miltä siellä näyttää, mitä kuulen, Sanon itselleni, onpa täällä kaunista ja hyvä olla. Viivyn siellä hetken ja nukahdan.
Eiköhän moni neito sormeta itsensä uneen :^*
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritän olla ajattelematta mitään.
Juoksen metsässä, joka oli lapsuuskotini lähellä. On kevät ja lehtipuissa heleänvihreät lehdet.
Kuvittelen, että joku halaa minua. Halaan samalla itse itseäni ja sanon mielessäni "Minun on niin hyvä olla". Vaikka ei ole oikeasti hyvä olla, niin aivot alkaa uskoa, kun sanon muutaman kerran, että on hyvä olla. "Niin hyvä olla!" ja pian nukahdan sitten.
Kuuntelen asmr -videoita YouTubesta.
Luen tai ajattelen vähän aikaa. Tai pitkästi. Sitten uusi yritys.
Yritän miettiä mitä pukisin päälle huomenna töihin. On niin rasittavaa, että uni tulee.
Mulla on onlyfans.😅 You see all action