Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten paljon olet tällä viikolla harrastanut liikuntaa ja miten paljon painat?
12.02.2022 |
Katsotaan, että kertooko paino liikunnallisuudesta ja että voiko toisen elintapoja päätellä ulkonäöstä. :)
Kommentit (90)
Kävelystä mitään hyötyä ole, juoskaa henkenne edestä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1,5 h kävelyä, hiihtoa 0,5 h ja luistelua 1 h. 160 cm/59 kg
71/175cm. Pari lihaskuntotreeniä kotona. Muuten normaalia hyötyliikuntaa. Nainen olen.
Kuusi kävelylenkkiä tuplavaunuja työntäen, yhteensä 4,5 tuntia, yksi hiihtolenkki.. 89 kg :'( en ole päässyt raskauskiloista eroon, vaikka ruokavalio kunnossa. En ole niitä, joilla kilot vaan tippuu imettämällä ja vaunulenkeillä. Pitäisi lopettaa syöminen.
2 kertaa grow with jo-treeniä, yksi pitkähkö (pari tuntia) kävely metsässä ja toinen n 1,5h ripeä kävelylenkki. 163cm ja 60kg, Liikunnalla en pysy normaalipainossa, vaan syöminen on ratkaiseva tekijä. Uskon, että unellakin on suurempi merkitys painonhallinnassa ja liikunta sitten kolmantena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10km hiihtolenkki, kahvakuulatreeni 30min ja 2km uintia. Huomenna meen varmaan hiihtämään. 160cm 63kg.
Ylläksellä viimeiset 6 päivää rinteissä, n. 6 tuntia per päivä. Arkisin vähän vähemmän rääkkiä ...
M56, 95kg/187cm
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reilu 1h alakropan treeni (etureisipainotus), 45min selkä-hauistreeni, reilu 1h alakropan treeni (takareisi-pakara). Lisäksi joka päivä kävelyä 30min-1h, sekä liikkuvuusharjoittelua kahtena päivänä reilu 20min/kerta. Viikon vika treeni olkapää-rinta-ojentaja on huomenna. Mitat 168/n. 52.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kahvakuulatreeni, kuminauhatreeni, kolme tanssituntia, yksi kuntosaliharjoittelukerta, yksi 1,5 tunnin hotjooga. Paino 103kg, Olen nainen.
Tsemppiä sinne läskileirille.
Viitenä päivänä 1,5 tuntia per kerta. Paino 113kg. Pakko harventaa kertoja ei enään palaudu kunnolla.
mies54v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelin kauppaan jonne matkaa 25 min.
182/62
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kahvakuulatreeni, kuminauhatreeni, kolme tanssituntia, yksi kuntosaliharjoittelukerta, yksi 1,5 tunnin hotjooga. Paino 103kg, Olen nainen.
Tsemppiä sinne läskileirille.
Tsemppiä sinne hoitolaitokselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelyä koiran kanssa päivittäin. Eilen pyöräilin 30min kuntopyörää. Viime viikonloppuna kävin hiihtämässä 1,5h.
80kg/165cm
Lumitöitä n. 3h, koirien kanssa kävelyä n. 11h, polttopuiden kantoa kolmeen tulisijaan n. 1h, 2x 30min kotijumppaa. 126kg
Kävelin töihin 2km arkisin, kävin kaupassa 1km. Painan 52kg.
ap koittaa nostaa omaa itsetuntoaan ?
Tosityypit ei kilsojaan luettele vaan menee ja suorittaa
Alue: Aihe vapaa
Juossut tunnin ja hiihtänyt 30 kilsaa. Vähän on löllöä masussa ja jenkkakahvaa kyljissä.