Mitä olet syönyt tänään?

Aamulla pienen, n. 10cm pätkän eilistä kebabrullaa. Teetä paljon. Iltapäiväruoaksi itsetehdyt ranskalaiset, kebab ja paljon salaattia.

Kamalan mättöpäivä, tiedänpähän mitä huomenna ja ylihuomenna syön..=)

Aamupala: kuppi cappuccinoa ja vadelma-avokadosmoothie
-
Lounas: vettä, kurpitsakeittoa ja voicroissant
-
Välipala: kuppi espressoa ja vesimelonia
-
Illallinen: pariloitua lohta, lohkoperunoita ja grillattuja tomaatteja, juomana valkoviiniä
-
Iltapala: 2 mustikkalettua, omena ja luonnonjogurttia tuoreilla mansikoilla
-
Lisäksi vielä 1,5 litraa popcornia sekä pullo Novellen aprikoosi-jasmiinijuomaa, kun kävin elokuvissa tyttäreni kanssa.
...
...
T: N41

Ei ole ihmettä että on niin paljon ylipainoisia ja /tai huonoa voivia ihmisiä (veriarvot päin honkia) kun lukee tässä mitä ihmiset syö)...Aivan liian vähän ja yksipuolisesti...

Brunssiksi pari ruisleipäpalaa, tuorejuustoa ja kinkkua, lasi täysmehua. Päivälliseksi pyttipannua. Iltapalaksi kolme ruisleipäpalaa tuorejuustolla ja kinkulla. Muutaman Marianne-karkin, yhden suklaapatukan kauppareissupalkinnoksi. Monta lasia vettä, neljä mukillista kahvia päivän mittaan. Joo ei ole ollut terveellistä eikä muistuta normipäivääni. Normaalisti söisin lounaaksi ison vihreän salaatin ja leipää. Nyt eka lomapäivä, lötköilyä...

Kauhean vähällä ihmiset pärjää itse kuolisin nälkään!

Aamupala: moniviljapuuroa, lounas: kanawokkia välipala: banaani, päivällinen: kananmuna, peruna, kanaa, kasviksia, iltapala: 1ruisleipä juustolla, pieni lasi maitoa.

-klo 6 aamupalalla puuroa ja kreikkalainen jugurtti, granaattiomenan makuinen. Lisäksi tuoremehua lasi.
- klo 9 töissä kahvitauolla kuppi kahvia ja voileipä kinkkuleikkeellä.
- 11.30 lounas, itse tehtyä kasvislasagnea pala. Munakoisoa, kesäkurpitsaa, pinaattia, paprikaa, sipulia ja tomaattia kasviksina, fetajuustoa lisänä.
- Kaks kuppia kahvia vielä työpäivän aikana.
- Välipalaksi klo 16 banaani ja vähän pähkinöitä.
- Myöhäinen päivällinen klo 19, vähän lisää kasvislasagnea ja eilisen salaatin rippeet, jossa kurkkua, jääsalaattia, hunajamelonia, retiisiä ja fetaa.
- Nyt vielä jugurtti ennen nukkumaanmenoa ja kuppi teetä.
N21

Heräsin myöhään ja söin aamupalaksi banaanilettuja ja mangososetta sekä kupin kahvia ja tuoremehua, päivälliseksi salaatti kaupan salaattibaarista ja kipollinen viinirypäleitä, iltapalaksi proteiinirahka, banaani ja muutama viinirypäle. Vähemmän kun yleensä :D

Klo 10 puuroa, karpaloita, banaania, kahvia
Klo 14 banaani
Klo 16 halloum-salaatti
Klo 19 pari porkkanaa, puuroa, 2 nektariinia, mansikoita
Klo 21 lasi valkkaria

Joo aika vähän tullu syötyä tänään. Täytyy skarpata huomenna :)

Aamupalaksi perunaa, kana-kasvis seosta ja tonnikalaa, jogurttia marmeladilla.

Välipalaksi suklaalevy, 80g

Iltapala puuroa, marmeladilla ja pari keksiä

[quote author="Vierailija" time="15.06.2015 klo 23:05"]Aamupalan taisin jättää välistä :( lounaaksi söin broileria, aurajuustoperunoita ja salaattia. Välipalaksi söin ison lautasellisen kaurapuuroa ja 200g raejuustoa. Illalla vielä ravintolassa alkupalaksi kesäinen feta-mansikka-salaatti, pääruuaksi mansikka-vuohenjuusto-pistaasi-pizzaa ja jälkiruuaksi raparperikakkua. Nyt iltapalaksi varmaan vielä lautasellinen puuroa ja pari leipää. M19
[/quote]
Ai niin vielä pari viiliä