Hyvä paino 172 cm pitkälle naiselle

Minä olen 172 ja painan 58 kg, enkä ole laiha. Riippuu varmasti luuston rakenteesta, mutta paljon yli 70 kg ei meidän pituisen kai pitäis painaa. 

Sirolle, kapearakenteiselle naiselle, jolla ei juurikaan ole ylimääräistä lihasta niin 55 kg. 

Tyttäreni (parikymppinen) on juuri tällianen. On kauniin hoikka, muttei yhtään liian laiha. 

Hämärtynyt ilmeisesti nykyään sopiva paino BMI-villityksen myötä. Monelle naiselle sopiva paino on aivan siellä alarajalla, ei suinkaan keskellä puhumattakaan ylärajasta. 

[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 09:20"][quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 09:18"]

Itse olen 90 kg, mutta en näytä omasta mielestäni lihavalta?

[/quote] Ehket, mutta muiden mielestä kyllä.
[/quote]

Tämän toki ymmärrän.. Mulla on vakavan kolarin jälkeen ollut jalat siinä kunnossa, ettei oo pystynyt saatika saanut urheilla. Urheilijan ruokavalio on yllä pysynyt samana ja painoa todellakin päässyt kertymään. Vielä 2 vuotta sitten ennen kolaria painoin. 64kg.. Tokihan itse voin päättää mitä sinne suuhun lappaa, ja kohta saan taas luvan aloittaa liikkumisen, niin ihanaa!

Tuon ikäiselle ja mittaiselle omasta mielestäni n. 59-63kg, riippuen vähän lihasten määrästä ja yleisestä ruumiinrakenteesta.

Varmaan noin 60 kg on hyvä paino. Alle 55 kg ei kannattaisi mennä. Itse olen 172/78 kg enkä ole lihava, vartalo on päärynä/tiimalasi-sekoitus ja lihasta on suht paljon enkä ole sirorakenteinen. Olen painanut 57 kg joskus mutta se oli liian vähän. Kämmenet näytti kamalilta lapioilta ja polvilumpiot erottuivat liikaa. Vyötärö on 76 cm ja vaatekoko 40.

Jos vielä luet, niin tiedoksi. Itse 48 vuotta, 172 cm ja 64,5 kg. Kolmekymppisenä joitain kiloja kevyempi.

45 kg