Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka monta kertaa viikossa käyt salilla tai teet lihaskuntoharjoituksia kotona?
01.02.2022 |
Mä olen yrittänyt tehdä 2 kertaa viikossa kuntopiirin ja käydä koko kropan aina läpi. Entäs te?
Kommentit (36)
Silloin kun tuntuu. Minusta se on ihanaa, rentouttavaa, kuuntelen musiikkia tai äänikirjaa.
Käyn noin jokatoinen päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mä millään jaksa, siinä tulee vaan hiki ja hengästyy.
3-4 kertaa viikossa treeniohjelman mukaisesti.
En käy salilla mutta treenaan kotona 3 krt/viikko
En koskaan, mulle riittää lenkkeily
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotona lihaskuntoa 3-4 kertaa viikossa. Mutta vain yksi noista on pidempi sessio, muut kerrat on n. 10 minsaa juoksulenkin päätteeksi.
Kotona 5 kertaa viikossa treeniohjelman mukaisesti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkki joka päivä, neljänä päivänä kyykyt, vatsat ja pakarat kotona ja kolmena päivänä salilla.
Treenaan kotona 3-4 kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihanaa kun salit aukes! Tavoitteena käydä salilla kaksi kertaa viikossa, kummallakin kerralla koko kroppa läpi mutta eri liikkeillä. Lisäksi juoksulenkkien päätteeksi vatsaliikkeitä ja ehkä vähän muuta lihaskuntoa kotona. Kunnon venyttelyt juoksun jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En koskaan, mulle riittää lenkkeily
Kaikki tarvitsee jumppaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En koskaan, mulle riittää lenkkeily
Mitä tarkoitat? Että et tykkää tehdä lihaskuntoa?
Vierailija kirjoitti:
Treenaatteko myös älyä?
Tee oma ketju aiheesta.
4-5 kertaa viikossa. Kotona treenaan.
Vierailija kirjoitti:
0 kertaa. Ei kiinnosta tuollainen.
Ole sitten plösö läski
Alue: Aihe vapaa
0 kertaa. Ei kiinnosta tuollainen.