Väsyttääkö? Keskustele vauvan uniongelmista ja perheen jaksamisesta
Kaipaatko neuvoja vauvan uniongelmiin tai mietitkö, mistä saisit itse lisää voimia ja iloa arkeen?
Kysy ja keskustele lapsen nukkumisesta ja äidin ja muun perheen jaksamisesta Vauva.fi:ssä 28.-29.5.! Voit kysyä aiheesta nimettömänä asiantuntijoiltamme ja jakaa kokemuksia muiden keskustelijoiden kanssa.
Keskustelussa ovat mukana asiantuntijat Ensi- ja turvakotien unineuvonnasta, psykologi Hannele Törrönen sekä Nukahtamo-blogin pitäjä, uniongelmien kanssa kamppaillut äiti Kati.
He pyrkivät vastaamaan kaikkiin lähettyihin kysymyksiin ja ovat paikalla keskusteluissa 8–16 välisenä aikana varmimmin kello 8, 12 ja 15. Kysymyksiä voi lähettää jo nyt!
Torstai 28.5. Vauva nukkuu
Aiheita esimerkiksi:
Miksi vauva heräilee monta kertaa yössä? Miten saan vauvan nukkumaan paremmin?
Kuinka paljon vauvat yleensä nukkuvat?
Milloin lapsen huonosta nukkumisesta pitää huolestua? Voiko lapi olla sairas, kun hän ei nuku?
Millaisia eri unikoulumenetelmiä on olemassa?
Minkä ikäinen lapsi nukkuu yön heräämättä?
Mukana keskustelussa Ensi- ja turvakotien unineuvojat.
Perjantai 29.5. Äiti jaksaa
Aiheita esimerkiksi:
Äiti, näin pidät itsestäsi huolta – oman jaksamisen abc
Milloin on syytä huolestua omasta jaksamisestaan?
Mitä voi tehdä, jos tuntuu, että oma jaksaminen on kortilla? Mistä saa apua?
Olenko huono äiti, jos en jaksakaan? Pitääkö aina jaksaa?
Mukana keskustelussa psykologi Hannele Törrönen ja Nukahtamo-bloggari Kati.
Mitä sinä haluaisit kysyä? Tervetuloa mukaan keskusteluun!
Kommentit (57)
Vanhemmat ovat luontaisesti virittyneet olemaan valppaita, jotta vauva pysyy hengissä. Välillä tämä valppaana olo menee överiksi esim. vauvan itkuisuuden takia. Miten sinä rauhoitat näissä tilanteissa itsesi, psykologi Hannele Törrönen kysyy keskustelussa. Jaa omat vinkkisi muillekin, voit tehdä sen myös nimettömänä! http://www.vauva.fi/keskustelu/4484166/ketju/miten_rauhoitat_itsesi
Asun pienellä paikkakunnalla ja hoidan kotona 7 kk ikäistä poikaa. Äitiysloman yksinäisyys on alkanut ahdistaa. En tapaa päivisin muita aikuisia kuin kaupassa ja joskus neuvolassa. Netissäkään ei jaksa aina roikkua, ja mies on kieltänyt soittamasta kuutta kertaa päivässä. Lapsiko hoitoon ja takaisin töihin?
Hei 57! Kysymyksesi koskettaa varmaan monia. Suomalainen äitiyslomalainen voi olla todella yksinäinen! Ehdotan sinulle ensiksikin samaa kuin eräälle toiselle äidille tänään. Monilla paikkakunnilla on järjestöjä, jotka mielellään organisoivat toimintaa, kun vaan havahtuvat että voivat oikeasti olla avuksi kotona oleville äideille. Kysy asiaa neuvolasta, miten seurakunta? Mannerheimin lastensuojeluliiton paikallisosasto jne. Kannattaa olla topakka ja myös vaatia tätä, ihan oikeasti. Vauvojen äitejä ei saa jättää yksin! Toinen iso kysymys on, että sinun on syytä miettiä, mikä kotona vauvan kanssa on vaikeinta? Voiko sille asialle tehdä jotain? Kerrot soittavasi miehellesi monta kertaa päivässä. Huolestuttaako sinua joku? Pelottaa? Väsyttää? Kerrotko siitä miehellesi? joskus olen kuullut, että äitien on jopa kumppanilleen vaikea kertoa, mikä lapsen kanssa olemisessa on vaikeaa. Olla äiti ja olla isä on tässä elämänvaiheessa aian erilaista, ihmeen vähän siitä puhutaan. Vauva menee äidin "ihon alle" aivan eri tavalla. Puhu tästä ymmärtäväiselle ihmiselle. Yritä pitää säännöllistä päivärytmiä ja ulkoilla riittävästi. Tee arjestasi mahdollisimman vähän stressaavaa ja mieti mistä saat energiaa ja mikä sitä vie. Onneksi tulee kesä ja valoa, vauvasi kehittyy nyt huimaa vauhtia, mistä asioista voit iloita hänen kanssaan? Tuonikäisillä on jo mahtava huumorintaju, yritä löytää yhteinen kanava hänen kanssaan. Juttele hänelle paljon! Lapsen hoitoon vieminen ja töihin palaaminen ovat aina jokaisen henkilökohtaisia ratkaisuja. Siihen en anna koskaan suoria neuvoja. Tärkeintä on, että löydät myös iloa lapsesi kanssa olemisesta!
Mulla on oikeastaan sama ongelma kuin ed. .mutta kirjoitan silti. Tyttö on nyt 1v.4kk ja ollaan käyty leikkipuistossa ja vauvakerhossa ja vaikka missä mutta kavereita tai edes tuttavia ei vain tunnu löytyvän. Olen itse ujo sekä hiljainen ja koen vaikeaksi jutella muille kerhossa ym.
Silti en haluaisi että tämä oma ongelmani vaikuttaa tyttöön vaan hän oppisi olemaan luontevasti toisten seurassa ja saamaan kavereita. Olen yksinhuoltaja ja aikuiskontaktit on muutenkin vähissä. Näkisin kyllä että mun ja lapsen suhde on hyvä mutta tämä yksinäisyys vaikuttaa silti omaan jaksamiseen.
Hei, unineuvojat ovat nyt poistuneet keskustelusta! Heidän vastauksiaan voi lukea tästä ketjusta sekä alueelta: http://www.vauva.fi/keskustelu/113/alue/keskustele_unesta_ja_jaksamisesta .
Kun kaipaat neuvoja lapsen nukkumisen ongelmiin, ota yhteys Ensi- ja turvakotien liittoon: http://www.ensijaturvakotienliitto.fi/tyomuodot/ensikodit-ja-muu-vauvaperhetyo/baby_blues/
Äidin jaksamiseen liittyviä kysymyksiä kannattaa lähettää tähän ketjuun edelleen! Kysymyksiin vastaavat tänään 29. toukokuuta psykologi Hannele Törrönen ja univaikeuksista kärsinyt äiti, Nukahtamo-bloggari Kati.
[quote author="Oulun unineuvonta babyblues" time="28.05.2015 klo 17:34"]Tässä vastaus kysymykseen 9/39
Kysymyksestäsi ei selvinnyt vauvasi ikä. Jos Sinulla on pieni vauva, joka syö tiheästi, hänellä voi sattua masuun ja/tai on röyhtäys tulossa. Jos hän nukahtaa kesken syönnin rinnalle tai pullolle, voi olla, että on jäänyt vielä nälkä ja hän havahtuu unestaan taas syömään. Jos vauvasi on pieni ja nukahtelee syödessään, kannattaa herätellä vauvaa, jotta jaksaisi syödä kunnolla ja sen jälkeen nukkua paremmin.
Jos vauvasi on jo isompi vauveli, voi herääminen liiittyä päivärytmmin ja sen tarkastelu ja tarvittaessa hiominen voi auttaa. Itselläni heräsi monta lisäkysymystä, jotta voisin antaa vinkkiä juuri teidän arkeen.
Ohessa linkki, josta löydät Ensi- ja turvakotienliiton Baby blues-palvelut. Voit seuraavista yhdistyksistä, Helsinki, Lahti, Kotka, Jyväskylä, Oulu, saada puhelimitse unineuvontaa :)
http://www.ensijaturvakotienliitto.fi/tyomuodot/ensikodit-ja-muu-vauvaperhetyo/baby_blues/
T. Tarja Kuivala, Oulun ensi- ja turvakoti /Vauvatalo (baby blues
[/quote]
Vauva on 9kk. Ei ole aiemmin nukahtanut sisälle kun vastasyntyneenä (huusi vaikka 2h ennenkun nukahti ja sitten nukkui 10min). Nyt nukahtaa kyllä noin vartin pyörimisen jälkeen hyvin mutta herää tasan puolen tunnin jälkeen. Sisälle nukkuminen on nyt pakollista koska kesällä aurinko paistaa päiväuniaikaan suoraan parvekkeelle.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 12:12"]Haluaisin todella kuulla mistä voi saada apua kun ei enää kertakaikkiaan jaksa! Kaksivuotias ei ole nukkunut vielä yhtään kokonaista yötä. Sukulaisilta ei pyynnöistä huolimatta ole saanut yhtään apua. Kaupungin kotipalvelusta ei vastata puhelimeen eikä sähköposteihin lukuisista yrityksistä huolimatta. MLL:stä on hoitajan saamista joutunut odottamaan monta päivää, vaikka avuntarve on ollut akuutti (esim. itse kuumeessa). Aina sanotaan, että apua saa kun sitä osaa pyytää, mutta ei taida pitää paikkaansa...
[/quote]
Miksi olette hankkineet lapsen, jos ette edes yövalvomisista selviä? Lapsen kasvaessa kuvioihin voi tulla vielä oikeasti isoja ongelmia.
Kun vauvani oli kahdeksan kuukauden ikäinen, hänellä oli vaikeuksia nukahtaa. Aloin soittaa hänelle unimusiikiksi Metallican biisiä "Enter Sandman" ("Tervetuloa Nukkumatti"). Tiedän, laulu on sisällöltään synkkä ja pelottava, mutta... LAPSENI NUKAHTI SEN TAHDISSA HYVIN HELPOSTI! :D
Valvoin lapseni kanssa ensimmäisen vuoden. Unta maksimissaan 1,5h pätkissä ja se oli ihan kamalaa. Lapsella on isä, mutta vastuu valvomisesta jäi minulle. Ei ole mitään niin raivostuttavaa kuin kuulla "meillä lähdettiin siitä, että vauvalla on rytmi.." Jumankauta oli se rytmi meilläkin ja silti lapsi ei nukkunut. Se ei todellakaan ole aina siitä kiinni!!!!! Syitä voi olla ihan muuallakin.
Meidän lähes 1v herää edelleen muutamia kertoja yössä ja tissittelee pari kertaa. Nukahtaa illalla omaan sänkyyn, mutta yöllä herätessä nukkuu paremmin vieressäni. Syö kiinteitä huonohkosti 2-4dl/vrk, iltapuuroa parhaiten. Kuinka pääsisimme yösyötöistä eroon lempeästi? Voiko onnistua, jos isä sylittelee vai kannattaako pitää sängyssä? Jatkaa sylissä kuitenkin huutoa.
Kiitos kysymyksistänne jo nyt!
Jotta asiantuntijat varmasti löytävät ne ja saatte niihin vastauksen, kannattaa laittaa kysymykset tälle Keskustele unesta ja jaksamisesta -alueelle: http://www.vauva.fi/keskustelu/113/alue/keskustele_unesta_ja_jaksamisesta .
Aloittakaa jokaisesta uudesta kysymyksestä uusi keskustelu - näin kysymyksiin on helpoin vastata!
terveisin
Toimitus
Hei,
1v8kk taaperon nukahtaminen päiväunille kestää 1tunnin, samoin yöunille nukahtaminen. Välillä päiväunille nukahtaminen vie vielä pidempään.
Ilman päikkäreitä on kokeiltu, nukahtaa sitten 17-19 aikaan autoon tai rattaisiin jos mennään esim. kauppaan tai jos ollaan kotona itkee väsyneenä.
Päivärytmi tämä: klo 7.30 herää, 9.30-11.00 ulkoilua, ehkä kauppareissu. Päiväunille laitan klo 12.00, nukahtaa 13.00. Nukkuu noin 13-14.30. 14.30 välipala, leikkiä. 17.00 päivällinen ja sitten ulos/kauppaan jos ei päivällä käyty. 19.30-20.00 iltapuuro, suihku yms. iltatoimia. Yöunille laitto 21.00 ja nukahtaa 22.00. Lapsen kanssa olen kotona ja koko ajan on äidin kanssa, eli saa huomiota ja syliä yllin kyllin :)
Imetys vielä mukana, lähinnä nukkumaan käydessä. Miten tätä nukahtamishankaluutta voisi lähteä ratkomaan?
Tässä vastaus kysymykseen 9/39
Kysymyksestäsi ei selvinnyt vauvasi ikä. Jos Sinulla on pieni vauva, joka syö tiheästi, hänellä voi sattua masuun ja/tai on röyhtäys tulossa. Jos hän nukahtaa kesken syönnin rinnalle tai pullolle, voi olla, että on jäänyt vielä nälkä ja hän havahtuu unestaan taas syömään. Jos vauvasi on pieni ja nukahtelee syödessään, kannattaa herätellä vauvaa, jotta jaksaisi syödä kunnolla ja sen jälkeen nukkua paremmin.
Jos vauvasi on jo isompi vauveli, voi herääminen liiittyä päivärytmmin ja sen tarkastelu ja tarvittaessa hiominen voi auttaa. Itselläni heräsi monta lisäkysymystä, jotta voisin antaa vinkkiä juuri teidän arkeen.
Ohessa linkki, josta löydät Ensi- ja turvakotienliiton Baby blues-palvelut. Voit seuraavista yhdistyksistä, Helsinki, Lahti, Kotka, Jyväskylä, Oulu, saada puhelimitse unineuvontaa :)
http://www.ensijaturvakotienliitto.fi/tyomuodot/ensikodit-ja-muu-vauvaperhetyo/baby_blues/
T. Tarja Kuivala, Oulun ensi- ja turvakoti /Vauvatalo (baby blues
Anna mennä noin. Minulla ja vauvalla oli sama tilanne. Sitten siinä vuoden ikäisenä yhtäkkiä jäi puolet unista pois ...Siinä sitten ihmeteltiin ☺
Miksihän aihe on rajattu vauvaikäisiin ja näiden äiteihin?
Voisihan isillä ja isompienkin lasten perheillä olla asiaa.
Hei kaikki, kiitos kysymyksistänne!
Asiantuntijat aloittavat kysymyksiin vastaamisen huomenna 28.5. ja vastaavat niin moneen kysymykseen kuin pystyvät.
Kysymyksiä voi laittaa myös tälle alueelle: http://www.vauva.fi/keskustelu/113/alue/keskustele_unesta_ja_jaksamisesta . Aloittakaa jokaisesta uudesta kysymyksestä uusi keskustelu - näin kysymyksiin on helpoin vastata!
terveisin
Toimitus
Oispa näitä keskusteluja ollut viisi vuotta sitten, jolloin olisin todella tarvinnut neuvoja.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:14"]
Oispa näitä keskusteluja ollut viisi vuotta sitten, jolloin olisin todella tarvinnut neuvoja.
[/quote]
Jep, väärin autettu.
Olemme toteuttaneet anna wahlgrenin unikoulun lapsillemme ja tuloksena oli tyytyväiset hyvin nukkuvat ja pirteät lapset. Saan vain jatkuvasti arvosteluja tästä menettelystä ja toivoisin asiantuntijan laisumtoa miksi tämä metodi on niin väärin ymmärretty. Käytännössä siis kuin tassuttelu mutta rauhoituskeinona käytetään ääntä. Wahlgrenin yksityiselämä ei liity mitenkään metodin toimivuuteen.
Tässä vastaus kysymykseen 8/39
On hienoa, että olet jaksanut hakea apua. Uni ja nukkuminen huoltavat ihmisen aivoja ja on yhtä tärkeää saada nukkua kuin syödä!
Apua voit saada esim. puhelimitse ja avo-ja/tai kotikäynnin muodossa Ensi- ja turvakotien liiton yhdistyksiltä (Helsinki, Lahti, Kotka, Jyväskylä, Oulu). Puhelinneuvonnassa ja tarv. käynneillä kartoitetaan unen häiriöiden laatua ja tarjotaan vinkkejä ja/ tai ohjataan saamaan tukea oman paikkakunnan palveluista. Niitä olit kyllä jo selvitellyt. Neuvolasta voi myös tiedustella, minkälaista tukea kotikunnassa on tarjolla ja myös jutella uni-asioista.
Tässä vielä linkki Ensi- ja turvakotien liiton sivuille:
http://www.ensijaturvakotienliitto.fi/tyomuodot/ensikodit-ja-muu-vauvaperhetyo/baby_blues/
Jaksamista sinne!
T. Tarja Kuivala, Oulun ensi- aj turvakoti, Vauvatalo (baby blues)
Toivottavasti jaksat vielä hakea tukea!
Jos soittaisit unipuhelimeen, todennäköisesti tiedustelisin päivärytmistä, päivähoitokuvioista, mahdollisista muutoksista, peloista mm.