Onko joku onnistunut lihomaan kaurapuurolla?

Yksin puurolla et liho. Keitä se kookosmaitoon ja paa ruokalusikallinen voita, niin sitten joo, jos et muualta karsi energianmäärää.

Palstallahan on aloitusten mukaan paljonkin mammoja joilta se on onnistunut, siideriä ja sipsejähän kehopositiiviset näkevät vain mainoksissa 😍

Itteäni ei ainakaan lihota vaikka syön päivittäin useita kertoja koska ei ole rahaa muuhunkaan

Kannattaa keittää punaiseen maitoon. Kyllä puurolla saa kaloreita tankattua. Pitää vaan opetella syömään hillittömiä määriä. Alkaa monella tulemaan kaurapuuro jo korvista ulos ennenkuin on riittävä määrä puuroa syöty merkittävän kehonpainonlisäyksen aikaansaamiseksi.

Tunnetko ketään, joka syö pelkästään kaurapuuroa? Seuraava kysymys olisi se, että onko hän lihava, mutta en usko jutun etenevän siihen asti.

Kaurapuuro veteen keitettynä sisältää energiaa 570 kcal / kg.

Siitä näppärästi laskemalla tavoitteeksi 4000 kcal vuorokaudessa pitää syödä 7 kiloa kaurapuuroa. Olettaisin, että tuolla energiamäärällä valtaosa lihoisi.

Siis jos ei syö yhtään mitään muuta kuin kaurapuuroa. Onko mahdollista syödä 7 kg kaurapuuroa? Tuskin se täysin mahdotontakaan on.

Syy siihen, että kaurapuuro- tai kaalikeittodietit toimii on se, ettei kukaan jaksa syödä kokoajan sitä samaa. Jossain oli joku juttu, että oli laihduttu suklaalla. Jos rajoitat syömistä paljon, kyllästyt, syöt vähemmän ja laihdut.

Toki sitten, kun alat taas syömään normaalisti lihot takaisin nopeasti. Tämä on myös yksi syy ketodiettien toimivuuteen, ei toki ainoa, mutta vaikuttaa myös se, että iso osa (hiilarit) ruuasta on kiellettyä.

No ei liho kaurapuurolla.

Vierailija kirjoitti:

Tunnetko ketään, joka syö pelkästään kaurapuuroa? Seuraava kysymys olisi se, että onko hän lihava, mutta en usko jutun etenevän siihen asti.

Itse elin noin 10v sitten lähes pelkästään kaurapuurolla. En lihonut. Oli siinä lisukkeena suolaa, välillä oivariinia. Hyvinä hetkinä raejuustoa ja hilloa. Säästin omaan asuntoon ja merkkilaukkuihin. Jälkeenpäin naurattaa.

Mitä muuta saa syödä?

Jos kokeilisin elää pelkällä kaurapuurolla, ennen lihomista kuolisin niiden ravinteiden puutteeseen, joita kaurapuurosta ei saa.

Jos saisin kaurapuuron lisäksi esim. päivittäisen lisäravintopaketin pillereinä, voisin sinnikkäästi yrittämällä onnistua lihomaan, mutta kyllä se työtä vaatisi. Kaurapuuroa tulisi ulos kurkusta ja silmistä ja korvista jo. Mutta sama se olisi, jos kaurapuuron tilalle vaihdetaan vaikka suosikkisipsini tai Fazerin sininen. Ei vaan pysty määräänsä enempää syömään yhtä ja samaa, jos mitään vaihtelua ei saa.

Tänä aamunakin söin täysjyväkaurapuuron vesi-maitoon ( 50/50) keitettynä. Hauduttelin reilu 10 minuuttia. 5 dl nestettä, 1,5 dl hiutaleita. Miehen kanssa jaettiin. Lisäksi join kahvia, en muuta. No proteiini tietty jäi vähäiseksi , mutta syön sitten lounaalla. Mutta. Olo vatsassa on edelleen ihanan lempeä , ei ole ollenkaan nälkä, päinvastoin, vaikka kello lähentelee yhtä ja puuron söin klo 8.

Vierailija kirjoitti:

Syy siihen, että kaurapuuro- tai kaalikeittodietit toimii on se, ettei kukaan jaksa syödä kokoajan sitä samaa. Jossain oli joku juttu, että oli laihduttu suklaalla. Jos rajoitat syömistä paljon, kyllästyt, syöt vähemmän ja laihdut.

Toki sitten, kun alat taas syömään normaalisti lihot takaisin nopeasti. Tämä on myös yksi syy ketodiettien toimivuuteen, ei toki ainoa, mutta vaikuttaa myös se, että iso osa (hiilarit) ruuasta on kiellettyä.

Joo. Mulla ei toiminut ketodieetti. En laihtunut, joskaan en lihonutkaan. Oli huono olo, ja koko ajan teki mieli ruokaa, ja söinkin sitten ihan tolkuttomasti, kun kerran lupa oli, nimittäin niitä dieetissä sallittuja asioita: Rasvaisia juustoja, siankylkeä, graavilohta ym. herkkuja. Dieetti oli niin monipuolinen, että ruokahalu pysyi yllä, ei ruvennut tökkimään, ja siihen se varmaan kaatuikin. Kolme kuukautta kokeilin.

Joo onhan se ehkä haastavaa. Haastavaa on myös saada tarvittavat ravintoaineet jos ei mitään muuta syö kun veteen tehtyä kaurapuuroa. Jotkut anorektikot harrastaa tota.

Kaurassa on muuten kaloreita enemmän kuin esim. pizzassa tai makkarassa. Ylivoimainen ravintoarvo kuitenkin.

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro veteen keitettynä sisältää energiaa 570 kcal / kg.

Siitä näppärästi laskemalla tavoitteeksi 4000 kcal vuorokaudessa pitää syödä 7 kiloa kaurapuuroa. Olettaisin, että tuolla energiamäärällä valtaosa lihoisi.

Siis jos ei syö yhtään mitään muuta kuin kaurapuuroa. Onko mahdollista syödä 7 kg kaurapuuroa? Tuskin se täysin mahdotontakaan on.

Jos tavis vetää edes 2500kcal niin paisuu koska eivät liiku tarpeeksi.

Voi lihoa jos sen kyllästää voilla ja sokerilla.

Olen onnistunut lihoamaan puurolla.

Vierailija kirjoitti:

Palstallahan on aloitusten mukaan paljonkin mammoja joilta se on onnistunut, siideriä ja sipsejähän kehopositiiviset näkevät vain mainoksissa 😍

Sinustako vain kaurapuuro on kotiruokaa?

Riippuu paljonko siihen laittaa sokeria ja muuta moskaa

Anni Polvan Tiina.

Tosin kukaan muu ei varmaan enää muista, kuinka Tiinan äiti pakotti Tiinan syömään aina kaurapuuroa ennenkuin tämä meni Leilan syntymäpäiville...