Lue keskustelun säännöt.
Haluan olla niin hoikka, ettei mahassa ole yhtään läskiä!
Kommentit (29)
Voi Luoja...Kuule ap, on sinullakin ongelma. Mut joo: tee nyt alkuun sata vatsalihasliikettä aamuin illoin ja katso kuukauden päästä onko massu sinulle tarpeeksi timmi. Jos ei, lisää vatsalihasliikeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.04.2015 klo 09:58"]
Ei bmi sitä kerro, mahassa voi olla lihaksia ja ei yhtään läskiä. Lihas taas painaa enemmän kun läski, joten bmi ei kerro mitään. Toki jos haluat olla läskitön ja lihaton luuranko niin siellä 16 hujakoilla.
[/quote]
Mulla oli ennen raskautta BMI 16 ja näytin täysin normaalilta. Ei mulla läskiä ollut, mutta terveeltä ihmiseltä ihan näytin. Kyllä saa alle tuon olla jotta luurangoksi voi sanoa. En tosin ehkä suosittele...
Aloitan huomenna dieetin, lauantai on aina herkuttelupäivä! Lisäksi käyn jatkossa salilla kolmesti viikossa. Ap
Eivät ne vatsalihakset läskin alla mitään hyödytä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei todellakaan tarvitse olla alle 20 bmi, jos aloittajan käsitys rasvattomasta mahasta ei ole jotain anorektista. Riippuu tosin ruumiinrakenteesta miten helppoa tuo on saavuttaa, ite lihon persuksesta ja reisistä, joillakin kertyy vararavintoa vyötärölle. Vastauksena aloittajan kysymykseen: jossain 20 tienoilla sen bmi:n luultavasti pitäis olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla kertyy vyötärölle kaikki ja bmi on nyt 20. Ap
No eka sun pitää laihduttaa kaikki läskit pois tieltä että ne luhakset näkyy. Eli jumppaa, terveellistä ruokaa, paljon vettä ja lihaskuntoharjoittelua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en tiedä, mulla oli läskiä mahassa jopa painoindeksissä 18,1.
Ei se bmi liity asiaan. Rasvaprosentti liittyy. Tiputa se ensin 15-20 välille ja katso riittääkö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras bmi mittari on kokovartalo peili. Ihan turha tuijottaa mitään taulukoita, koska.
1. Ihminen voi olla lihaksikas = bmi näyttää liikaa.
2. Ihminen voi olla epäsopusuhtainen = bmi usein näyttää ok.
On paljon ihmisiä joilla kroppa ei ole balanssissa ja tuijotetaan vaan bmi:tä. Jos jalat on tikut ja ylävartalo läski tai toisinpäin niin taulukko näyttää hyvää, mutta peili ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kokovaratalopeili on yhdyssana, anteeksi virheeni.#12
Jos haluat laihtua tehokkaasti lue pro ana vinkkejä. Mun bmi on 18 ja nyt pelkään lihomista niin että en enää uskalla syödä.
Vatsamakkarat on vain sulosia. Pyykkilauta on turn off.
-mies29-
Itse kärsin läskimahasta. Kuntoilen 6 x viikossa ja syön terveellisesti, juon myös vettä runsaasti. Silti ja siitä huolimatta maha on kamala läski. Ollut aina. Mulla kertyy kaikki vararasva heti ensimmäiseksi mahaan. Mä en tule koskaan saavuttamaan litteää vatsaa vaikka seisoisin päälläni 24/7.
Kaikkien kroppamalli ei vaan ole sellainen että apn toive olisi mahdollista toteutua.
Stressi lisää rasvan kertymistä vyötärölle, joten ei pitkiä aerobisia liikuntasessioita, vaan keskity lihaskuntoon, rentoutumiseen, terveelliseen ruokaan ja hyvään uneen.
Hienoa että joku sentään haluaa pitää vatsanalueensa ilman läskiä, olisipa teitä paljon enemmän.
Miten tuosta vedenjuonnista on tullut joku laihdutusjuttu? Ei vesi kuluta rasvaa vartalosta ollenkaan, elimistö tarvitsee vettä mutta ei mitään suuria määriä, liikunnan yhteydessä nesteen kulutus lisääntyy ja silloin pitää tottakai juoda, mutta ei se mitään laihduta.
Ei bmi sitä kerro, mahassa voi olla lihaksia ja ei yhtään läskiä. Lihas taas painaa enemmän kun läski, joten bmi ei kerro mitään. Toki jos haluat olla läskitön ja lihaton luuranko niin siellä 16 hujakoilla.