Lue keskustelun säännöt.
BMI kyllä on todella harhaanjohtava tapa mitata ihmisen ylipainoa
17.12.2021 |
Oma bmi 27 ja en todellakaan ole ylipainoinen, 180/88, mies. Minusta on typerää, että THL:kin käyttää tuota ihmisten ylipainon määritelmänä, vaikka paino ei määrittele ihmisen ylipainoa. Lihaksikas henkilö voi olla paljon laihempi kuin lihakseton samanpituinen ja painoinen lihava ihminen. Minun pitäisi tiputtaa 13 kiloa painosta päästäkseni hitusen alle tuon BMI 25, jolloin BMI olisi 23. Varmaan 5 kiloa voisi vyötäröltä irrota, mutta jos tiputtaisin 13 kiloa, niin näyttäisin varmasti näivettyneeltä. Lihakset tietysti olisivat hyvin esillä, mutta minusta semmoinen keho on epäterveellinen eikä näytä ainakaan omaan silmään ollenkaan hyvältä. Olisikohan thl:ksen päivittää määritelmiään hieman fiksummin, varsinkin kun nyt kampanjoivat lihavuudesta? Koska BMI ei todellakaan ole hyvä indikaattori ihmisen ylipainoisuudesta, luulisi heidänkin sen ymmärtävän, vaikka aika töhöthän sitä puljua vaikuttaa veivaavan.
Kommentit (81)
Itse 183cmja 83.8kg. Vanhan mittarin mukaan lievästi ylipainoinen. Tosin vatsalihakseni erottuvat ja kylkiluut paistavat ihosta läpi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurelle enemmistölle BMI sopii oikein hyvin. Ja onhan harvoille poikkeuksille olemassa kehonkoostumusmittareita, jotka kertovat rasvan ja lihasten suhteen.
Vierailija kirjoitti:
Noilla mitoilla olet joko ylipainoinen tai kehonrakentaja merkittävällä lihasmassalla. Jos et käy vähintään pari kertaa viikossa kuntosalilla on lähes 100 % varmaa, että olet ylipainoinen. Riippumatta siitä hyväksytkö tätä itse.
t. toinen mies
Käyn salilla 2-5 kertaa viikossa, vähintään tunnin, lisäksi tietty poljen salille pyörällä puoli tuntia suuntaansa, joten aika varmasti kyseessä ei ole mikään optinen/psyykkinen harha. Ap
Ammattilaisille ja isojen otantojen tutkijoille bmi:sta onkin jotain hyötyä
Yksilötasolla omaa tai jonkun muun bmi:n seuraaminen ei tuo mitään lisäarvoa.
Kokonaisuus, kuten yleinen terveydentila, lihasmassa, kunto, liikunnallisuus, elämäntavat ym paljon tärkeämpi.
Vierailija kirjoitti:
Ammattilaisille ja isojen otantojen tutkijoille bmi:sta onkin jotain hyötyä
Yksilötasolla omaa tai jonkun muun bmi:n seuraaminen ei tuo mitään lisäarvoa.
Kokonaisuus, kuten yleinen terveydentila, lihasmassa, kunto, liikunnallisuus, elämäntavat ym paljon tärkeämpi.
Juuri näin. Väestötasolla BMI on hyvä mittari, yksilötasolla vyötärönympärys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Naisilla BMI 27 on ylipainoisuutta, oikeasti lihaksikkaalla miehellä ei.
Se läskireppu miehillä edessä ei ole lihaksia, vaan ihan läskiä. Suurin osa suomalaisista miehistä on ylipainoisia, ja ylipaino on läskiä, ei lihaksia. Ei tarvitse kuin katsella ympärilleen kadulla, kaupassa jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noilla mitoilla olet joko ylipainoinen tai kehonrakentaja merkittävällä lihasmassalla. Jos et käy vähintään pari kertaa viikossa kuntosalilla on lähes 100 % varmaa, että olet ylipainoinen. Riippumatta siitä hyväksytkö tätä itse.
t. toinen mies
Käyn salilla 2-5 kertaa viikossa, vähintään tunnin, lisäksi tietty poljen salille pyörällä puoli tuntia suuntaansa, joten aika varmasti kyseessä ei ole mikään optinen/psyykkinen harha. Ap
Kyllä voi olla ihan rasvaa. Tiedän useita miehiä jotka käy noin usein salilla, mutta siitäkin huolimatta on se läskimaha.
Huonohan se on yksilötasolla, se on kyllä tiedossa. Erityisesti huomattava osa normaalipainon ylärajoilla olevista naisista on kehonkoostumuksensa perusteella tosiasiallisesti selkeästi ylipainosia. Lisäksi sukupuolierojen takia rajojen pitäisi olla esim 24 naisille ja 25 miehille mikäli haluttaisiin että tilastot olisivat keskenään vertailukelpoisia. AP:n keissiin en muuten ota kantaa kuin että vaikka aina jankataan että miehillä lihakset painaa niin aika marginaalinen on se osuus miehistä joilla ei kehonkoostumuksen perusteella ole ylipainoa mutta BMI olisi lihasmassan takia yli 25. Heitäkin kuitenkin löytyy, eli ei se mahdotonta ole.
Karkeana väestötason mittarina kuitenkin ihan toimiva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ratkaisu esim. lihavuuden tai muuten huonojen elämäntapojen hallintaan ei ole kehonrakennus ja instatili.
monesti löytyy musta-valkoista ajattelua; haetaan hyväksyntää kapeilla itseään ruokkivilla selityksillä, kuten ulkonäkökeskeisyydellä tai sitten heikolla itsetunnolla.
Mulla on niin isot luut, että väkisinkin BMI on yli 30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
se miten pystyt suoriutumaan, oli se ylipaino missä muodossa tahansa. esim. rasvana ylipaino on erilainen elimistön kuormitus kuin ylipaino esim. lihasmassa orientoituneena jolloin saattaa olla muita ongelmia asiasta johtuen.
extreme tilnateessa molemmista on haittaa, kuten vaikka anroksiasta tai bulimiasta. jos haluaa koko ajan verrata itseään muihin..
kyllä tulee menneiltä ajoilta mieleen vinoutumia joiss jotkut porukat keskittyivät liiaksi ja ainoastaan lihasmassaan ja pakkopullana oli aeribinen ja anaerobinen. jos ne ovat paremmin alanssissa, ei tarvitse myöskään puuskuttaa kun autooon pukkaa..
uusi status quo tulee siitä että yleisesti noussut ylipainoisuus ja ylipaino lihasmassan kautta on normalisonut sen että hyväksytään lisäpaino missä muodossa tahansa mutta esim. hapenotto saattaa häiriintyä. mitä enemmän siellä on lihasta, sitä enemmän sen liikuttelu vaatii energiaa; ja jos lihassolut on jakautuneet vähemmän ja enemmän ns. nopeisiin ja hitaisiin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
se on se kumma laihdutus tapa että ajatellaan että se rasva muutetaan kertaheitolla lihastyyppiseksi. ei se noin mene. molemmat ovat jonkinsasteisia vinoutumia yleisellä tasolla.
ulkonäkökeskeisessä yritetään kovasti vertailla muihin ja peiliin.
aika harva kansallisella ja globaalilla tasolla kilpailee lajissa.
toinen on tuo että erilaisilla lisämittareilla pyritään leikkimään huippu-urheilijaa; sitten kun vielä on laaja kirjo laitteita joiden "mittauksista" ei juuri ole mitään hyötyä tai ne mittaavat väärin ja ohjaavat sitten väärään suuntaan.
BMI toimii kun katsotaan isoja ihmismassoja ja esim. sitä miten kansalaisten lihavuus on vuosien kuluessa kasvanut. Yksilöiden kohdalla se ei aina kerro siitä onko lihava vai ei, ihmisillä kun on erilaisia ruumiinrakenteita ja lihasmassan määrä vaihtelee.
Omaa painoani tarkkailen nykyään mittanauhan avulla BMI:n sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun minun BMI oli 25 niin olin kyllä silminnähden lihava. En sitä silloin nähnyt mutta kun katson vanhoja kuvia niin näkee hyvin.
Silloin sulla on todella heikko lihasmassan osuus 🤷🏼♀️
No ei, vaan ihan normaalivartaloisella ihmisellä on 10-15 kiloa ylimääräistä läskiä vyötäisillä jos BMI on 25.
Ylipaino voi olla myös lihasta. Missään ei ole sanottu että tarkoittaa vain läskiä.
Jos on kovasti lihasta ja bmi esim 27-28 niin lihasta on yksinkertaisesti liikaa, ei nykyajan ihminen tee sillä mitään, rasittaa vaan niveliä ihan samalla tavalla kuin läskipainokin.
Hoikan urheilullisen ihmisen bmi ON enintään 25. Siihen sisältyy jo ihan tarpeellinen määrä lihasta. Ihmisen ei ole tarkoitettu asuvan punttisalilla ja keräävän ylimääräistä massaa. Kannattaa kehittää liikkuvuutta ja kestävyyttä enemmin ne eivät lisää massaa.
Hohhoijaa.
Aika pieni prosentti ihmisistä on niin lihaksikkaita, että menee sen takia BMI-ylipainorajan yli. Kyllä suurin osa on ihan noita kunnon perusläskejä. Peilistä sen näkee.
Voipi olla, että AP:kin on vähän sokeutunut sille omalle kaljamahalleen.
Jos tietää olevansa hyvässä kunnossa, niin kuka jaksaa jotain BMI:tä edes miettiä? Ei se vaikuta mihinkään.
Vierailija kirjoitti:
Vyötärö kertoo kaiken.
Kunhan muistaa sen mitata aamulla ennen aamiaista 🤫
Noilla mitoilla olet joko ylipainoinen tai kehonrakentaja merkittävällä lihasmassalla. Jos et käy vähintään pari kertaa viikossa kuntosalilla on lähes 100 % varmaa, että olet ylipainoinen. Riippumatta siitä hyväksytkö tätä itse.
t. toinen mies