Voinko laihtua -60 kg vuodessa?
Olen 161-senttinen nainen. Sairastin monta vuotta sitten vaikean masennuksen, ja käyttämäni masennuslääkkeet lisäsi ruokahaluani niin että painoni nousi pahimmillaan yli 160 kiloon. Lopetin hiljattain lääkityksen lääkärin luvalla ja painan nyt 158 kg. Olen jo yli 30-kymppinen ja tahdon lapsia, joten laihduttamisella alkaa olla kiire. Onko -60 kilon painonpudotus vuodessa liian kova tavoite? Lopullinen tavoitepainoni on 64 kiloa, mutta 100 kilon alittaminen olisi psykologisesti tärkeä etappi. Millaista ruokavaliota ja liikuntaa suosittelette? Tässä vaiheessa lajivaihtoehtoina on lähinnä sauvakävely, pyöräily, vesijuoksu, vesijumppa ja kuntosali.
Kommentit (53)
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 20:33"]
Ihon palautumiseen vaikuttaa niin moni asia, ettei yksittäisillä esimerkeillä ole mitään todistusvoimaa. Ja jos siitä ihosta aiheutuu merkittävää riesaa, leikkaukseen pääsee varmasti varattomanakin.
Ymmärrätkö lainkaan, mitä biologinen kello merkitsee ihmiselle joka haluaa lapsia?
[/quote]
Muiden iho ja laihduttamisvauhti ei ole ongelma (olivat syyt biologinen kello tai ei), vaan se, että osa ihmisistä ei oikeasti ole lainkaan tietoisia miltä suuresti ja nopeassa ajassa laihtunut ihminen tulee näyttämään. Kunhan on tietoinen riskeistä niin päätöksen voi tehdä mihin lähtee ja mistä syistä :)
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 07:11"][quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 00:43"]Tuolla painolla kannattaisi todella harkita vatsalaukun ohitusleikkausta. Nopea ja pysyvä tulos.
[/quote]
Terkuin katkeroitunut EX-läski?
[/quote]
Eehh... Pieleen meni :D
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 20:29"]
Mene leikkaukseen. Saat leikkauksen julkisella puolella. Sen jälkeen lapset.
[/quote]
Leikkaus on viimeinen vaihtoehto vasta sitten, jos normaali laihdutus ei onnistu millään.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 00:55"]
Mihin tarvitset miinusmerkkiä otsikossa? Sama kuin sanoisit lihoneesi + 10 kiloa. No ei kai kukaan - 10 kiloakaan liho, HALOOOOO.
[/quote]
Haloo itsellesi! Jos ruvetaan nussimaan pilkkua, -10 kilon laihtuminen tarkoittaa juuri sitä mistä puhuit: +10 kilon lihomista. Vastaavasti -10 kilon lihominen tarkoittaa +10 kilon laihtumista: toisin sanoen sitä, että paino putoaa 10 kilolla. "Negatiivinen laihtuminen" on lihomista ja "negatiivinen lihominen" laihtumista. Terveisin matikan opiskelija.
[quote author="Vierailija" time="27.03.2015 klo 07:36"]
Mitä lääkärit sanoo tuollaisesta ylipainosta, kun minunkin painoindeksiä (35) kauhistellaan ja kehotettiin viimeksikin laihduttamaan 50 kiloa?
[/quote]
Mitä iloa saat tuollaisesta valehtelusta? Painoindeksiin 35 ei saa millään mahtumaan 50 kilon edestä ylipainoa. Esim. 170-senttinen ihminen saisi painaa 101,2 kg, jotta päästäisiin painoindeksiin 35. Kuka hullu lääkäri kehottaisi sellaista laihtumaan 51,2-kiloiseksi, jolloin painoindeksi olisi 17,7? Sehän menee jo selvästi alipainon puolelle!
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 00:55"]
Mihin tarvitset miinusmerkkiä otsikossa? Sama kuin sanoisit lihoneesi + 10 kiloa. No ei kai kukaan - 10 kiloakaan liho, HALOOOOO.
[/quote]
Voi jeessus. Voisiko tästä aiheesta tehdä kansalaislakialoitteen, on tämä sen luokan vääryys.
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 21:03"][quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 20:29"]
Mene leikkaukseen. Saat leikkauksen julkisella puolella. Sen jälkeen lapset.
[/quote]
Leikkaus on viimeinen vaihtoehto vasta sitten, jos normaali laihdutus ei onnistu millään.
[/quote] Tuossa painossa se on ainoa järkevä, pitkäaikainen vaihtoehto. Tulokset puhuvat selkeää kieltä. Leikkauksia tulisi tehdä paljon enemmän.
[quote author="Vierailija" time="30.03.2015 klo 08:53"]
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 00:55"]
Mihin tarvitset miinusmerkkiä otsikossa? Sama kuin sanoisit lihoneesi + 10 kiloa. No ei kai kukaan - 10 kiloakaan liho, HALOOOOO.
[/quote]
Voi jeessus. Voisiko tästä aiheesta tehdä kansalaislakialoitteen, on tämä sen luokan vääryys.
[/quote]
Pitääkin vihjata tutulle kansanedustajaehdokkaalle, että tässä on hyvä tilaisuus erottua joukosta ja kerätä kasapäin ääniä: sen kun lupaa tehdä kaikkensa sen puolesta, että ylimääräisten miinusten kirjoittaminen netissä tehdään laittomaksi.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 07:57"]
Ei mitään leikkauksia.
Onnea matkaan.
[/quote]
Ap:n mitoilla painoindeksi on 61, normaalipainon ylärajalle on matkaa 93,2kg. Aika mahdoton rasti, ja lihavuusleikkaukseen bmi pitää olla terveellä vähintään 40. En tiedä mitä moinen tekee lapsihaaveille mutta taitaapa ne tuossa tilanteessa ilman leikkausta jäädäkin haaveeksi.
Ilman leikkausta tarvitsee aika valtavan motivaation tavoitteen saavuttamiseen eikä se melko varmasti vuodessa onnistu.
Mitä lääkärit sanoo tuollaisesta ylipainosta, kun minunkin painoindeksiä (35) kauhistellaan ja kehotettiin viimeksikin laihduttamaan 50 kiloa?
Thermacuts Laihdutuslääke - http://fi.thermacuts.com Vasta Thermacuts :n avulla asteittain pääsin eroon ylimääräisistä kiloista ja 3 kuukauden kuluessa painoni oli pudonnut 75 kilosta 60 kg.
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 23:27"]
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 22:56"]
Voi. Itse nutrasin 16 viikkoa. Saldo -39 kg. Siitä sitten jatkoin terv.ruokailulla. Kaiken kaikkiaan vuoden aikana tipahti reilut 50kg. Poissa pysyneet. Apuna minulla oli yleislääkäri,kävin sään.verikokeissa ym Psykiatria tapasin kolmasti kuussa, sairastin sh.Bediä. Siihen psykiatrin antama psykoterapia. Tsemppiä kovasti. Hae apua, saat tukea ja työkaluja
[/quote]
Tarkoitatko ettet syönyt edes kasviksia tms. tuon nutrauksen aikana vaan pelkkää Nutrilettia? Mun pitäis laihduttaa 40 kiloa ja haluaisin kokeilla tuota, mutta mietin miten sen nälän kestää esim. iltaisin eikö ole vaikea saada unta? Entäs kun laittaa perheelle ruokaa joka tuoksuu hyvältä? Se varmaan häviää sen näläntunne, mutta pelkään ratkeamisia tuolla keinolla. Omat mitat 180 cm pituutta ja painoa 114 kg :(
[/quote]
Listassa luvattuja kasviksia saa syödä puolisen kiloa päivässä pussukoiden lisäksi.