Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Haluan kesäksi kuntoon... onnistuiskohan tällä treenillä?
23.03.2015 |
Sunnuntai: zumba + rvp puoli tuntia + venyttely.
Maanantai: bodypump.
Tiistai: intervelli spinngin, puoli tuntia kuntosali.
Keskiviikko: välipäivä.
Torstai: zumba
perjantai tunti kuntosalia.
lauantai: intervalli spinning ja bodypump.
- saanko kommentteja, ei haukkuja kiitos :)
Kommentit (23)
Miten mun pitäisi muuttaa tätä treeniä? Ehdotuksia.. Palaan asiaan parin tunnin päästä. Kiitos.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toinen välipäivä lisäää. Aika paljon treeniä.
Alue: Aihe vapaa
Uskon, että laihdut tuolla - edellyttäen, että se ruokapuoli on kunnossa. Ja tuo 30min salia, mitä sä teet silloin? Ikäsi?