Miten välttää ahdistusta päässä työelämässä

Päivä töissä on niin hektinen kun porukkaa on niin paljon ja koko ajan kuulee puhetta ja kaikkea. Miten pystyisi keskittymään edes työtehtäviin puhumattakaan muusta. Työ on vaativaa asiakaspalvelua, joss pitää selvittää asioita. Pitääkö vain sulkea aivot töissä ja tehdä sitten kotona ja vapaajalla muuta kuin työ. Tuntuu, että olen koko ajan töissä, jos menen kotiin tekemään etätöitä tulee tunne että olen ikuisesti sidoksissa työhöni.

 Tuntuu, että olenko jotenkin ihan tyhmä kun en osaa ottaa vapaa-aikaa itselleni. teen hirveän pitkiä työpäiviä, jotta saisin edes joskus yksittäisen vapaapäivän. Tuntuu, että mikään ei riitä enkä koskaan saa aikaa olla perheeni kanssa. Tiedän, että työ ei ole pakollinen ja voisin heittäytyä työttömäksi, mutta on yhtä tuskaa yhdistää työ, perhem vapaa-aika ,harrastukset. Tuntuu, että en pysty mihinkään muuhun panostamaan, jos olen töissä.