"Naistenpunnerrukset", montako jaksat?

[quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 23:35"][quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 22:51"]

[quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 22:46"]Se joka väittää, että vetää kymmeniä punnerruksia treenaamatta vuosiin tai kymmenien kilojen ylipainolla, joko a) tekee liikkeen väärin tai b) valehtelee. Mä nostan maastavedossa pitkälti toistasataa kiloa ja penkkipunnerruksessa 60, enkä saa kuin sen parikymmentä punnerrusta kasaan. Mutta av:llahan kaikki on mahdollista ;-). [/quote] No mä olen viimeiset kaksi vuotta vaan maannut kotona, punnerruksia sain 10, penkistä nostan 50kg (enemmän kuin painan) ja mm jalkaprässissä saan 80kg. En ole sitten kuitenkaan ihan rapakuntoinen. Ja pystyn siis tekemään nuo ihan sarjoina ;)

[/quote]

Ja sitte sä heräsit.
[/quote]
Avlla on näköjään vaikea uskoa totuuksiakin :) vot tulla vaikka katsomaan jos et usko

[quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 23:54"]

[quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 23:35"][quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 22:51"] [quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 22:46"]Se joka väittää, että vetää kymmeniä punnerruksia treenaamatta vuosiin tai kymmenien kilojen ylipainolla, joko a) tekee liikkeen väärin tai b) valehtelee. Mä nostan maastavedossa pitkälti toistasataa kiloa ja penkkipunnerruksessa 60, enkä saa kuin sen parikymmentä punnerrusta kasaan. Mutta av:llahan kaikki on mahdollista ;-). [/quote] No mä olen viimeiset kaksi vuotta vaan maannut kotona, punnerruksia sain 10, penkistä nostan 50kg (enemmän kuin painan) ja mm jalkaprässissä saan 80kg. En ole sitten kuitenkaan ihan rapakuntoinen. Ja pystyn siis tekemään nuo ihan sarjoina ;) [/quote] Ja sitte sä heräsit. [/quote] Avlla on näköjään vaikea uskoa totuuksiakin :) vot tulla vaikka katsomaan jos et usko

[/quote]

No kerro mihin tulen, niin tulen katsomaan, kun kaksi vuotta sohvalla maannut nainen nostaa penkistä yli oman ruumiinpainonsa. Se on vaan kumma, että jos mies haluaa edistyä voimaharjoittelussa, hän käy viisi kertaa viikossa salilla, syö proteiinia, noudattaa treeniohjelmaa ja harjoittaa pari kertaa viikossa aerobista, mutta nainen senkun makaa vuosikausia sohvalla ja nostaa silti 50 kiloo penkistä ekalla yrittämällä. Sori, ei mee läpi.

Ei tän ollut kyllä tarkoitus olla kilpailu tai mikään riidan aihe..

[quote author="Vierailija" time="28.02.2015 klo 00:04"][quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 23:54"]

[quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 23:35"][quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 22:51"] [quote author="Vierailija" time="27.02.2015 klo 22:46"]Se joka väittää, että vetää kymmeniä punnerruksia treenaamatta vuosiin tai kymmenien kilojen ylipainolla, joko a) tekee liikkeen väärin tai b) valehtelee. Mä nostan maastavedossa pitkälti toistasataa kiloa ja penkkipunnerruksessa 60, enkä saa kuin sen parikymmentä punnerrusta kasaan. Mutta av:llahan kaikki on mahdollista ;-). [/quote] No mä olen viimeiset kaksi vuotta vaan maannut kotona, punnerruksia sain 10, penkistä nostan 50kg (enemmän kuin painan) ja mm jalkaprässissä saan 80kg. En ole sitten kuitenkaan ihan rapakuntoinen. Ja pystyn siis tekemään nuo ihan sarjoina ;) [/quote] Ja sitte sä heräsit. [/quote] Avlla on näköjään vaikea uskoa totuuksiakin :) vot tulla vaikka katsomaan jos et usko

[/quote]

No kerro mihin tulen, niin tulen katsomaan, kun kaksi vuotta sohvalla maannut nainen nostaa penkistä yli oman ruumiinpainonsa. Se on vaan kumma, että jos mies haluaa edistyä voimaharjoittelussa, hän käy viisi kertaa viikossa salilla, syö proteiinia, noudattaa treeniohjelmaa ja harjoittaa pari kertaa viikossa aerobista, mutta nainen senkun makaa vuosikausia sohvalla ja nostaa silti 50 kiloo penkistä ekalla yrittämällä. Sori, ei mee läpi.
[/quote]
Sori kato kun ei tarvii. Nostin tuon verran jo yläasteella. Aloitin saliharjoittelun viikko sitten usean vuoden tauon jälkeen. Vituttaako ;)

Siis oikeesti polvet maassa, niitähän menee vaikka kuinka paljon eihän tommoset nyt voi vaan tuntua miltää.

62

Heh. Pitäisi varmaan testata joskus. Miesten punnerruksia menee se sata nyt ainakin.

En yhtään. On niveltauti, ikää ja ylipainoa.

14