Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tee minulle ruokavaliopohja!
24.02.2015 |
Painoa haluaisin pudottaa semmoiset viisi kiloa. Tämän hetkinen syöminen täyttä hullunmyllyä, syön lähinnä älyttömästi herkkuja ja satunnaisesti kunnon ruokaa. Mitä pitäisi syödä ja milloin?
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="24.02.2015 klo 14:43"]Makrot vois olla näin: 10%20%70%
[/quote]
kuulostaa hyvältä! miten tuo sitten käytännössä toimii?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Makrot vois olla näin: 10%20%70%