Lue keskustelun säännöt.
Kevyemmäksi kesään 2015 mennessä
22.02.2015 |
Lähtekää kevyemmäksi haluavat painonpudotukseen kanssani. Ilmoittakaa nimimerkkinne, nykyinen painonne sekä tavoitepaino. Saa laittaa muitakin mittoja. Ja kertoa myös, millä keinoin aikoo painonsa saada alemmas.
Kommentit (141)
[quote author="Vierailija" time="28.02.2015 klo 09:20"][quote author="Vierailija" time="28.02.2015 klo 08:27"]Noni se on lauantai. Tässä tuloksia:
Lähtöpaino (23.2.) 74.0kg
Paino tänään 72.4kg
Eilen sain vihdoin lenkkeiltyä ja heti näkyy painossa :D
Pusse
[/quote]
Todella hyvä tulos! :)
-Yrmy
[/quote]
Kiitos, oon aika erittäin tyytyväinen itsekin! Sulla näyttäis kanssa olevan lupaava tahti päällä pudotuksessa :)
Pusse
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.02.2015 klo 09:11"]
Mahakas Omppu ilmoittaa käyneensä lauantaipunnituksessa. Päivän paino 107,2 kg.
[/quote]
-1,2kg
Martta: Aloitin viime maanantaina sattumoisin painonpudotuksen. Lähtöpaino 79 kg ja pituus 166cm.
Tänä aamuna paino 76.2 kg. Pidän joka viikko 2 päivää, jolloin syön vain 500 kcal edestä, muina päivinä syön ihan normaalisti. Kaikista vaikeinta on iltapäivällä, mutta kun iltaan pääsee niin nälkä on mennyt ohi aika hyvin. Nukkuessakaan ei ole nälkä vaivannut, vaikka sitä pelkäsin eniten. Tää tuntuu jotenkin helpolta.
Otan nyt riskin ja valtavan vastuun ja listaan tähän mennessä ilmoittautuneet :)
Jos jatkossakin pidetään lauantai "yhteisenä" punnituspäivänä niin voin vaikka sunnuntaina tehdä listan välipunnitustuloksensa lauantaina ilmoittaneista.
Alan nyt tuhertaa sitä lähtöpaino-listaa tähän. Menee hetki, on aikas pitkä rivi asiasta innostuneita :D
Pusse
Mä tulen myös mukaan! Syyskuussa paino oli 75,3, tänä aamuna 68,3, eli alas oon tullut :) Tavoite nyt ensimmäiseksi 65kg ennen toukokuun lomamatkaa, katson siitä sitten eteenpäin. Pituus 164cm. Treenaan paljon salilla, joten multa löytyy myös lihaksia, eli en ole koskaan ollut mikään superplösö. Tähän mennessä olen laihduttanut siistimällä annoskokoja, lisäämällä kasviksia täyttämään vatsaa ja urheilemalla säännöllisesti. Sekä pitämällä herkkupäivän (kerran kahdessa viikossa), jotta olisi helpompi olla sortumatta.Samalla jatketaan! Nimim. Lorde
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvää lauantaita!
Eli lähtöpainosta 67kg on tippunut 1,1kg tuonne 65,9kg:n.
En ihan ole onnistunut herkuja poistamaan mutta olen saanut lisätyä arki liikuntaa ja lapsen nukkumaan menon jälkeen tehnyt 15min jumpan uutisten aikana.
Lapsen synttärit tulevat olemaan itselle aika vaikea kohta, toivon vaan että voin lopput kakkuista antaa jollekin.
T. Eva
Olen osa-aikanutraillut viikon, paino nyt 76,0 kg. Lähtöpaino vähän ennen tämän dieetin alkamista oli 78 kg. -2 kg, tavoite alle 70 kg kesään mennessä tai mahdollisimman pian :)
*Lumi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino 68 kg, 160 cm. Tavoite kesäkuuhun 63 kg. Ihana ketju.. herkut pois, liikuntaa pitäisi lisätä, en liiku ollenkaan. En ymmärrä, miksi en pääse tuosta ovesta ulos.
- Sokerihiiri II
Mäkin liityn mukaan :) Tammikuussa lähtöpaino 72 kg, tänään 71,3. Pahimmasta painosta olen onneksi saanut aiemmin tiputeltua vähitellen 5 kg, mutta nyt aloitin määrätietoisemmin yrityksen tiputtaa loputkin. Tavoite mullakin ensin 65 kg tai edes normaalipaino, mutta haaveilen pääseväni 57-60 kiloon. Pituus 167 eli ylipainoa on vielä 2 kg jäljellä.
Laihdutan sovelletulla gofatgo:lla, eli olen jättänyt viljat pois mutta lisännyt rasvaa. En syö lihaa joten on vähän haastetta saada tarpeeksi proteiinia suhteessa hiilariin. Kotikuntoilen, ja todennäköisesti lihasten lisääntymisen takia paino ei ole tippunut enempää, koska vyötärö on kaventunut 85 -> 80 cm ja lantio 103 -> 98 cm. Joten en jaksa ottaa hirveää stressiä siitä mitä vaaka näyttää, mutta olisi normaalipainoon kuitenkin kiva päästä.
- ieva
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nimimerkki pituus lähtöpaino(vk9) tavoite(kesä)
Meimi 168 67 61
Lumi 78 alle 70
Kerttu 70 60
Ajno 170 65 59
deeku 170 76 68-71
dr 65 55
mies 177 93 alle 90
Annu 171 91 83
stiina 168 67 60
WTF 172 101.8 94
Mandi 67 60
Yrmy 170 73.3 60
Turska 163 66 60
Julia 63 55
sinserella 160 60.1 53
Manta 169 74 63
meikku 161 64 55
Elena 170 69 62-64
Läskimooses 171 98 86
Sartsa 168 72.8 68
Ansku 80 65
Eva 160 67 alle 60
sulovilen 174 102 alle 90
BIBS 198 190
venkuli 67 62
SIPSILÄSKI 120 112
Maria 169 80 70
Sussu 165 82.7 70
Unelma 170 95 85
Pusse 160 74 59.9
Laardi 166 75 65
Dakota 167 74.5 alle 70
hepsankeikka20 160 58 53-54
Mahakas Omppu 165 108.4
Roska 163 60-65 55
Nutra 168 94 67
possu 172 77 68
Banaani 161 61 56
deeku ll 171 74.2 65
kukkaketo 165 57 alle 55
tyttönen 169 55 50
läskit liikkeelle 99 97
tytti 160 65 57
päärynä 178 81.7 77
pömppö 76 70
Martta 166 79
Tehty puhelimella, siksi vähän vinksallaan rivit ;)
Eiiiiih tätä ei voi tehdä puhelimella sori ja mulla ei ole oikeaa konetta käytössä :(
T. Pusse
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 10:20"][quote author="Vierailija" time="14.03.2015 klo 23:15"][quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 17:18"][quote author="Vierailija" time="28.02.2015 klo 15:30"]Meimi ei ole onnistunut vielä pudottamaan ollenkaan painoa. Tänään paino siis 67,5 kg. Tavoite on tosiaan 60-61 kg kesäkuun johonkin kohtaan mennessä. Katotaan jos vkl pääsis salille ja vesijuoksemaan/uimaan. Ei oo niin selkeesti sitä sisäistä draivia ruokavalion tiukkuudessa kuin esim. muutama vuosi sitten oli. Tuolloin pääsin kevään aikana 7 kilosta eroon. Vielä 30-vuotiaaksi olin noin 53-54 kg painava ja pituus siis mulla 168 cm. Lasten syntymien jälkeenkin olin pitkään 59-kiloinen. Nyt vaan viime vuosina yrittää paino hilautua tuohon yli 65 kiloon. Viime kesänä olin kylläkin noin 61,5 kg. Silloin tais kiire ja työstressi pitää painon alhaalla. -Meimi
[/quote]
Meimi ei etene. Tänään 67,3 kg.
[/quote]
Tänään lauantaina 66,4 kg.
- Meimi
[/quote]
Menen vaa'alle seuraavan kerran vasta, kun peilikuva näyttää edes vähän positiivisemmalta ja farkut ei kiristä vyötäröltä & reisiltä. Tänään varmaan salille toista kertaa viikonloppuna. Syöminen olis saatava enemmän kuriin. Meimi
[/quote]
Tänään lauantaina 65,9 kg. Hitaasti etenee. Meimi
Sulo heittää kehään - ei suinkaan pyyhettä vaan - lukeman 93,7.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös se lauantaiaamu olis hyvä punnitsemisajankohta?
Lähtötilanne kaksi viikkoa sitten 74.0 kg
Tänään paino äsken 70.9 kg, jee :)
Tosin olen liikkunut tänään kaks ja puoli tuntia ja eka ruoka on vasta nyt edessä, mutta iloitsen nyt tosta luvusta kun sen ruudulle sain...
Pusse
Missä muuten Yrmy :o
Löysinpäs, vihdoin! :)
22.2: 73.3kg
24.2: 73.0kg
25.2: 72.8kg
26.2: 72.3kg
Eli hyvin menee kiitos! Alusta kilo ja pian normaalipaino. Luulen kyllä että kun 70kg tulee vastaan lopetan vlcd:n, koska minusta on tulossa bitch eikä se ole kivaa.
Noin, tallennin kirjanmerkki etten kadota enää.
-Y
Paino 65 kg, pituus 160 cm. Tavoite 57kg. Nimimerkki tytti
Kannatusta lauantaiaamulle täältä! :)