Syöttekö koskaan puolta kiloa kasviksia kerralla?

Helposti.

Kyllä. 

Aika monessa kasvisruoassa tuollainen määrä taitaa tulla helposti, kun jo kaupan linssikeittokin tarjoaa yli puolet päivän kasviksista yhdessä mikron kilahduksessa.

En ole punninnut, mutta arvelen, että onnistuu.

Äsken söin fetasalaatin, oli siinä siis fetan lisäksi lautasellinen salaattiaineksia, hyvinkin sen 500g.

Usein syön myös töissä vaikka keittoa, siinä on (proteiinin lisäksi) kasviksia ja sen kanssa lisukesalaatin, noista tullee 500g.

Helposti menee tuo määrä vaikkapa kasvis wokissa. Syön todennäköisesti lähemmäs kilon kasviksia päivässä.

En mä kovin usein syö yhdellä aterialla puolta kiloa mitään kerralla. Tai siis yhteensä puolta kiloa. En jaksa juodakaan puolta litraa nestettä kerralla.

Jos ateria on vaikka kasvispihvit, kasvislisäke ja salaatti ja jälkkäriksi hedelmä niin kai siitä tulee se puoli kiloa. En tosin mittaile ruokiani, mutta sellainen valmis einesateria painaa  vissiin 300 grammaa ja joskus tuntuu, että pitäisi olla jotain lisää esim. leipäpala tms.

^ Leipä ei ole kasvis.

Kukaan järkevä ei tunge itseensä jotain pupujen evästä. Te varmaan käytätte myös kaikkia "kevyt" tuotteita joita markkinamiehet teille tuottaa. Siinä samalla sairastatte muoti sairauksia kuten suolisto ja iho sairauksia ja sitten ihmetellään kun Jani-Petterin masu on kipeä ja naama kukkii kuin pahaisalla teinillä 🤣🤣

Hyvä että kuukaudessa syön kasviksia puoli kiloa.

Vierailija kirjoitti:

En mä kovin usein syö yhdellä aterialla puolta kiloa mitään kerralla. Tai siis yhteensä puolta kiloa. En jaksa juodakaan puolta litraa nestettä kerralla.

Olisin voinut kirjoittaa täsmälleen samoin. Joudun skarppaamaan aina tuon kasvis/marjapuolen kanssa.

Puoli kiloa salaattia on aika iso annos, pesuvadillinen? Kurkkuja pitäisi syödä ehkä pari kappaletta, tai ainakin puolitoista ja porkkanoita 4-6. Vastaus on siis, että en syö kerralla tuota määrää.

Keitän yleensä päivälliselle pussillisen pakastevihanneksia. Pussi on 250 g ja se on jo aikamoinen keko, joten en usko, että koskaan tulee puolta kiloa kerralla. 

Vierailija kirjoitti:

Helposti menee tuo määrä vaikkapa kasvis wokissa. Syön todennäköisesti lähemmäs kilon kasviksia päivässä.

Sama asia ja ei ylimäräistä rasvaa kehossa.

Vierailija kirjoitti:

En mä kovin usein syö yhdellä aterialla puolta kiloa mitään kerralla. Tai siis yhteensä puolta kiloa. En jaksa juodakaan puolta litraa nestettä kerralla.

Et jaksa juoda 2 lasillista vettä peräkkäin?

Vierailija kirjoitti:

En ole punninnut, mutta arvelen, että onnistuu.

Äsken söin fetasalaatin, oli siinä siis fetan lisäksi lautasellinen salaattiaineksia, hyvinkin sen 500g.

Usein syön myös töissä vaikka keittoa, siinä on (proteiinin lisäksi) kasviksia ja sen kanssa lisukesalaatin, noista tullee 500g.

Kannattaa joskus punnita ilman fetaa se salaatti, veikkaan että korkeintaan 250 g.

Vierailija kirjoitti:

Puoli kiloa salaattia on aika iso annos, pesuvadillinen? Kurkkuja pitäisi syödä ehkä pari kappaletta, tai ainakin puolitoista ja porkkanoita 4-6. Vastaus on siis, että en syö kerralla tuota määrää.

Punnitsin äsken 5 keskikokoista porkkanaa = 450 grammaa. Punnitsin kaksi vähän isompaa tomaattia samantien = 430 gr. Tomaateista tekee salaatin ja lisää punaisen sipulin silppuna tai ohuina renkaina joukkoon niin jo tulee se puoli kiloa. Itsellä ei ole mitään vaikeuksia syödä kilo kasviksia päivässä  ja siihen lisäksi vielä pari omenaa tai mandariinia. Banaaneja ja viinirypäleitä en syö, niissä liikaa sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Keitän yleensä päivälliselle pussillisen pakastevihanneksia. Pussi on 250 g ja se on jo aikamoinen keko, joten en usko, että koskaan tulee puolta kiloa kerralla. 

 

Ei ole mikään keko tuo määrä. 

Joskus menee kokonaan joku camping tai lenkki paketti. On lähellä puolta kiloa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole punninnut, mutta arvelen, että onnistuu.

Äsken söin fetasalaatin, oli siinä siis fetan lisäksi lautasellinen salaattiaineksia, hyvinkin sen 500g.

Usein syön myös töissä vaikka keittoa, siinä on (proteiinin lisäksi) kasviksia ja sen kanssa lisukesalaatin, noista tullee 500g.

Kannattaa joskus punnita ilman fetaa se salaatti, veikkaan että korkeintaan 250 g.

Vähemmän siinä on, ei edes 250 gr kasvista. Keitot ovat pääosiltaan vettä, ei niissä ole paljonkaan kasviksia.